На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

ТОП наших лучших авторов

Более 1 000 000 просмотров

1
Маргарита Куц - врач-диетолог, гастроэнтеролог и мезотерапевт по телу. | подробнее >>
Просмотров статей: 5 602 789 (+ 3133 за сутки)    Всего статей: 73
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 500 000 до 1 000 000 просмотров

2
Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 970 406 (+ 604 за сутки)    Всего статей: 32
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
3
Климишин Юрий - любитель железа и ветеран "химического" фронта
Просмотров статей: 867 346 (+ 1017 за сутки)    Всего статей: 42
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
4
Шилкин Никита - КМС по пауэрлифтингу и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 813 219 (+ 405 за сутки)    Всего статей: 16
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
5
Шишкин Александр тренер центра Бубновского и тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 682 378 (+ 165 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
6
Завитневич Евгения - мастер спорта по гимнастике и тренер по аэробике
Просмотров статей: 625 584 (+ 109 за сутки)    Всего статей: 5
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
7
Василий Ролдугин - тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу | подробнее >>
Просмотров статей: 563 239 (+ 379 за сутки)    Всего статей: 10
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 100 000 до 500 000 просмотров

8
Капитанов Сергей - просто любитель
Просмотров статей: 483 234 (+ 217 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
9
Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)
Просмотров статей: 402 115 (+ 414 за сутки)    Всего статей: 41
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
10
Ткаченко Сергей - мастер спорта по бодибилдингу | подробнее >>
Просмотров статей: 386 775 (+ 320 за сутки)    Всего статей: 25
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
11
Пурик Кирилл - руководитель магазина спортпитания Atletic-Food
Просмотров статей: 295 470 (+ 167 за сутки)    Всего статей: 7
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
12
Сергей Ежов - врач спортивной медицины
Просмотров статей: 169 690 (+ 203 за сутки)    Всего статей: 18
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
13
Николай Борисов - тренер, чемпион России по пауэрлифтингу
Просмотров статей: 159 660 (+ 202 за сутки)    Всего статей: 15
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
14
Павел Шайкин - мастер-тренер по фитнесу (FPA) | подробнее >>
Просмотров статей: 104 692 (+ 116 за сутки)    Всего статей: 12
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 10 000 до 100 000 просмотров

15
Алексей - консультант сайта ru-steroid.ru
Просмотров статей: 88 763 (+ 123 за сутки)    Всего статей: 13
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
16
Никитина Ирина - тренер групповых занятий
Просмотров статей: 81 876 (+ 79 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
18
Остапец Елена - специалист магазина спортивного питания nutrifit.ru
Просмотров статей: 74 305 (+ 80 за сутки)    Всего статей: 5
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
21
Вера Кобченко - дипломированный тренер-диетолог | подробнее >>
Просмотров статей: 50 980 (+ 29 за сутки)    Всего статей: 6
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
22
Валерия Мелешина - персональный тренер и нутрициолог
Просмотров статей: 50 674 (+ 64 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
24
Александр Добромиль - тренер и автор видеоблога Your Fit
Просмотров статей: 49 137 (+ 5 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
25
Хобта Виталий -чемпион по похудению
Просмотров статей: 44 701 (+ 15 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
26
Вахрушева Елена - фанатка фитнеса
Просмотров статей: 34 793 (+ 50 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
27
Исаева Оксана - инструктор по йоге
Просмотров статей: 32 205 (+ 10 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
28
Дмитрий Соболев - фитнес-тренер г. Краснодар.
Просмотров статей: 30 353 (+ 16 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
30
Коноров Дмитрий - биохимик-фармаколог, тренер, диетолог.
Просмотров статей: 16 536 (+ 35 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
31
Воронцов Константин - тренер по лёгкой атлетике
Просмотров статей: 15 846 (+ 22 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
32
Тамара Крамченинова - врач спортивной медицины
Просмотров статей: 14 247 (+ 37 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
33
Лера Труханова - тренер и нутрициолог
Просмотров статей: 13 576 (+ 16 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
34
Ярослав Юдин - тренер и диетолог
Просмотров статей: 13 372 (+ 11 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
35
Наталья Горшкова - руководитель магазина здорового питания Дом Хлеба
Просмотров статей: 12 419 (+ 9 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
36
Новикова Диана - тренер по триатлону
Просмотров статей: 11 913 (+ 19 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
37
Константин Магдыч - фитнес-тренер (Ростов-на-Дону).
Просмотров статей: 11 128 (+ 7 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Менее 10 000

38
Кныш Владлен - фитнес-тренер
Просмотров статей: 8 633 (+ 13 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Всего просмотров на всём сайте: 169 328 276

Хотите стать нашим автором? Тогда напишите нам на почту: info@tvoytrener.com. Или мне в контакте.



максим | 2017-07-25

Добрый вечер меня 70кг рост 178см я хочу набрать вес ещё почка протеин сколько день хватает

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-26

"почка протеин" вы имели ввиду пачку? протеин пить по 30 грамм 3 раза в день в промежутках между едой.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Энтони | 2017-01-05

Как попасть в Вашу команду?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-01-05

пишите на почту info@tvoytrener.com

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама