На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

ТОП наших лучших авторов

Более 1 000 000 просмотров

1
Маргарита Куц - врач-диетолог, гастроэнтеролог и мезотерапевт по телу. | подробнее >>
Просмотров статей: 5 755 521 (+ 2713 за сутки)    Всего статей: 73
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 500 000 до 1 000 000 просмотров

2
Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 1 000 104 (+ 438 за сутки)    Всего статей: 32
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
3
Климишин Юрий - любитель железа и ветеран "химического" фронта
Просмотров статей: 917 472 (+ 792 за сутки)    Всего статей: 42
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
4
Шилкин Никита - КМС по пауэрлифтингу и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 833 980 (+ 348 за сутки)    Всего статей: 16
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
5
Шишкин Александр тренер центра Бубновского и тренажёрного зала | подробнее >>
Просмотров статей: 691 226 (+ 127 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
6
Завитневич Евгения - мастер спорта по гимнастике и тренер по аэробике
Просмотров статей: 630 137 (+ 79 за сутки)    Всего статей: 5
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
7
Василий Ролдугин - тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу | подробнее >>
Просмотров статей: 581 766 (+ 271 за сутки)    Всего статей: 10
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 100 000 до 500 000 просмотров

8
Капитанов Сергей - просто любитель
Просмотров статей: 491 225 (+ 145 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
9
Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)
Просмотров статей: 425 787 (+ 469 за сутки)    Всего статей: 41
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
10
Ткаченко Сергей - мастер спорта по бодибилдингу | подробнее >>
Просмотров статей: 418 148 (+ 604 за сутки)    Всего статей: 28
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
11
Пурик Кирилл - руководитель магазина спортпитания Atletic-Food
Просмотров статей: 302 344 (+ 112 за сутки)    Всего статей: 7
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
12
Сергей Ежов - врач спортивной медицины
Просмотров статей: 179 644 (+ 202 за сутки)    Всего статей: 18
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
13
Николай Борисов - тренер, чемпион России по пауэрлифтингу
Просмотров статей: 169 831 (+ 172 за сутки)    Всего статей: 15
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
14
Павел Шайкин - мастер-тренер по фитнесу (FPA) | подробнее >>
Просмотров статей: 111 648 (+ 105 за сутки)    Всего статей: 12
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

От 10 000 до 100 000 просмотров

15
Алексей - консультант сайта ru-steroid.ru
Просмотров статей: 95 547 (+ 116 за сутки)    Всего статей: 13
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
16
Никитина Ирина - тренер групповых занятий
Просмотров статей: 85 372 (+ 49 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
18
Остапец Елена - специалист магазина спортивного питания nutrifit.ru
Просмотров статей: 78 183 (+ 56 за сутки)    Всего статей: 5
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
21
Валерия Мелешина - персональный тренер и нутрициолог
Просмотров статей: 54 005 (+ 43 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
22
Вера Кобченко - дипломированный тренер-диетолог | подробнее >>
Просмотров статей: 52 529 (+ 35 за сутки)    Всего статей: 6
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
24
Александр Добромиль - тренер и автор видеоблога Your Fit
Просмотров статей: 49 630 (+ 8 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
25
Хобта Виталий -чемпион по похудению
Просмотров статей: 45 758 (+ 22 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
26
Вахрушева Елена - фанатка фитнеса
Просмотров статей: 37 063 (+ 30 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
27
Исаева Оксана - инструктор по йоге
Просмотров статей: 32 855 (+ 13 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
28
Дмитрий Соболев - фитнес-тренер г. Краснодар.
Просмотров статей: 31 240 (+ 12 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
29
Константин Магдыч - фитнес-тренер (Ростов-на-Дону).
Просмотров статей: 24 692 (+ 125 за сутки)    Всего статей: 4
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
30
Воронцов Константин - тренер по лёгкой атлетике
Просмотров статей: 21 722 (+ 23 за сутки)    Всего статей: 5
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
32
Коноров Дмитрий - биохимик-фармаколог, тренер, диетолог.
Просмотров статей: 17 936 (+ 21 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
33
Тамара Крамченинова - врач спортивной медицины
Просмотров статей: 15 369 (+ 20 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
34
Лера Труханова - тренер и нутрициолог
Просмотров статей: 14 309 (+ 15 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
35
Ярослав Юдин - тренер и диетолог
Просмотров статей: 13 691 (+ 6 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
36
Наталья Горшкова - руководитель магазина здорового питания Дом Хлеба
Просмотров статей: 12 999 (+ 10 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
37
Новикова Диана - тренер по триатлону
Просмотров статей: 12 878 (+ 27 за сутки)    Всего статей: 3
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Менее 10 000

38
Кныш Владлен - фитнес-тренер
Просмотров статей: 9 125 (+ 12 за сутки)    Всего статей: 2
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Всего просмотров на всём сайте: 172 532 947

Хотите стать нашим автором? Тогда напишите нам на почту: info@tvoytrener.com. Или мне в контакте.



максим | 2017-07-25

Добрый вечер меня 70кг рост 178см я хочу набрать вес ещё почка протеин сколько день хватает

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-26

"почка протеин" вы имели ввиду пачку? протеин пить по 30 грамм 3 раза в день в промежутках между едой.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Энтони | 2017-01-05

Как попасть в Вашу команду?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-01-05

пишите на почту info@tvoytrener.com

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама