| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
Упражнения
Здесь вы можете убрать из списка упражнения с каким-то инвентарём или ограничениями. Инвентарь: Штанга 61 Гантели 38 Тренажёры 70 Турник 9 TRX 22 Гири 7 Сэндбэг 12 Брусья 4 Резиновые петли, ленты, эспандеры 51 Без инвентаря 79 Травмы: Сильные боли в спине Слабые боли в спине Варикоз ног Диастаз Боли в колене Высокое давление По группам мышц Спина и шея »
Спина и шея » Разгибатели спины (поясница) »
Разгибатели спины (поясница) »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Широчайшие и верх спины »
Широчайшие и верх спины »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Трапеции »
Трапеции »
Шея »
Шея »
Ягодицы »
Ягодицы »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Пресс и косые »
Пресс и косые » Пресс »
Пресс »
Косые мышцы живота »
Косые мышцы живота »
Плечи »
Плечи » Передняя дельта »
Передняя дельта »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Средняя дельта »
Средняя дельта »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Задняя дельта »
Задняя дельта »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Руки »
Руки » Бицепс »
Бицепс »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Трицепс »
Трицепс »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Предплечья »
Предплечья »
Грудь »
Грудь »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Ноги »
Ноги » Передняя поверхность бедра »
Передняя поверхность бедра »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Задняя поверхность бедра »
Задняя поверхность бедра »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Внутренняя поверхность бедра »
Внутренняя поверхность бедра »
Базовые упражнения: Изолированные упражнения: Наружная поверхность бедра »
Наружная поверхность бедра »
Голень »
Голень »
Специфические На растяжку »
На растяжку » Фейсбилдинг »
Фейсбилдинг » Гиревой спорт »
Гиревой спорт » Гибридные упражнения »
Гибридные упражнения » Тяжёлая атлетика »
Тяжёлая атлетика » Для рывка »
Для рывка »
Для толчка »
Для толчка »
Кроссфит »
Кроссфит » |
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
| ||||||||||||||||||||||||||
|
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
| |||||||||||||||||||||||||||
