| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
Данные удалены
Точно удалить?
Данные удалены
Точно удалить?
Самое свежее:
5 БАДов для энергии и бодрости Михаил Зиборов | 2021-04-18 Добавки для бодрости отличаются друг от друга по воздействию на организм. Некоторые стимулируют нервную систему, некоторые просто отсрочивают наступление усталости, а некоторые не прибавляют сил, но позволяют быстрее привыкнуть к тяжёлым условиям жизни. Будут ли у женщины широкие плечи, как у мужчины, если тренироваться? Михаил Зиборов | 2021-04-07 В своей тренерской практике сталкиваюсь с одним очень смешным и на удивление популярным явлением: клиентки постоянно спрашивают, не будут ли у них широкими плечи, если начать заниматься на том или ином тренажёре (имеется в виду вообще любое упражнение, где работают руки). Как убрать растяжки на животе Михаил Зиборов | 2021-04-06 Растяжки или стрии (striae или stretch marks) – это полосы на коже, характеризующиеся тонкостью кожного покрова и отличием по цвету (светлее, темнее) от основного слоя кожи. Проще говоря, это дефект, возникающий по той или иной причине. Коэнзим Q10: полный гайд по добавке Михаил Зиборов | 2021-04-05 Коэнзим Q10 – это жирорастворимое вещество, синтезирующееся у нас в теле и выполняющее ряд функций (не какая-то химия, а вполне натуральное вещество). Главная из функций – участие в образовании энергии в митохондриях (энергетических станциях клеток). 5 способов сделать бицепс больше Станислав Михайловский | 2021-04-04 Сделать бицепс больше хотят все посетители тренажерных залов. Все без исключения. Вот только удается это либо генетически одаренным счастливчиками, либо тем, кто умеет думать. Ибо в деле тренировки мышц рук, кавалерийский наскок, в виде их ежедневной прокачки идет, как правило, во вред. Чем полезен лецитин? Михаил Зиборов | 2021-03-31 Лецитин (lecithin) – это собирательное называние веществ: фосфолипидов, триглицеридов и в гораздо меньшей степени примеси прочего. Из-за того, что лецитин это не одно вещество, а собранные воедино несколько жироподобных веществ, каждый из этих веществ выполняет свою функцию в организме. Как сохранить суставы от травм и разрушения Михаил Зиборов | 2021-03-31 Суставной аппарат не менее важен для силы, чем сами мышцы, не говоря уже о здоровье и простой функциональности вашего опорно-двигательного аппарата. Более того, если вы получили травму мышцы – растяжение, надрыв, ушиб – на восстановление уйдёт одно время. Мотивация для занятия спортом: где её найти Михаил Зиборов | 2021-03-18 Психологический настрой – отличный инструмент, чтобы добиться чего-то большего, повысить результат от своей деятельности. Но сегодня многим мотивация нужна не для того, чтобы получить больше, а в принципе начать что-то делать. Многие даже оправдывают себя тем, что нет мотивации. Можно ли выносить колени за носки в приседе: наука и практика Михаил Зиборов | 2021-03-16 Приседания со штангой – одно из основных упражнений не только для быстрого прироста мышечной массы (мужчины), но и для красивых и объёмных ягодиц, а также выносливых ног (девушки). Но споры не только не угасают, но и усиливаются насчёт того, что колени выходят за носки. Нужны ли лёгкие тренировки в дни отдыха Михаил Зиборов | 2021-03-15 Так уж мы устроены, что нам нужно сначала позаниматься, а потом отдыхать, чтобы получить результат – прирост физических качеств, массы, выработка навыков и т.д. Но можно ли «хакнуть» (взломать) эту систему, чтобы ещё быстрее получить результат? Или, может, за то же время получить несколько навыков?
Самое популярное:
1
Индивидуальный подбор комплекса упражнений![]() 2
Программа тренировок в тренажерном зале для девушек - начинающих![]() 3
План тренировок в тренажерном зале для мужчин - новички![]() 4
Тренировки в домашних условиях, или - как накачаться дома![]() 5
Счётчик потребления калорий![]() 6
Калькулятор расхода калорий за сутки![]() 7
Комплекс упражнений для похудения![]() 8
Женская диета для похудения![]() 9
Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы![]() 10
Программа упражнений на похудение для мужчин![]()
|
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
|