Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер
|
подробнее >>
Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Автор и создатель сайта tvoytrener.com. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.
Место в
рейтинге авторов:
вне конкурса (
стать автором)
Дата:
2018-11-21
Просмотры: 24 642 Оценка:
5.0
|
Все статьи автора >> | Медали статьи >> |
Идёт загрузка статей...
Бренд: BioTech
| Состав на 100 мл |
|
| Л-карнитин |
20 г. |
| Инулин |
1000 мг |
| Экстракт зелёного чая |
100 мг |
| Витамин В1 |
14 мг |
| Витамин В3 |
180 мг |
| Витамин В5 |
65 мг |
| Витамин В6 |
40 мг |
| Калорийность |
86 ккал |
Подробный состав
Моя оценка
| Кол-во л-карнитина |
Цена |
Общая оценка |
| 5 |
5 |
5 |
Уникальные плюсы:
- Добавлен инулин и экстракт зелёного чая. Они немного упрощают жиросжигание.
- Добавлены витамины группы В.
Эффективность
Это Л-карнитин в жидкой форме. Это не лучше и не хуже все остальных форм (порошок и капсулы), так как их эффективность одинаковая, и что использовать именно вам - дело вкуса. Данный продукт применяется для следующих целей:
- В качестве энергетика. Карнитин даёт дополнительную энергию, так как способствует транспорту жирных кислот
- Для жиросжигания. Из-за всё того же транспорта жирных кислот, организму проще расщеплять подкожный жир
- Детоксикация организма.
Внимание! Л-карнитин не будет работать, если не настроено ваше питание. То есть, если вы потребляете калорий больше, чем тратите. В таком случае отсутствует необходимость в расщеплении жиров, а значит, и в их транспортировке. Иными словами, принимать карнитин на массонаборе - бессмысленно.
Как принимать
Вот основные правила приёма:
- В не зависимости от количества тренировок принимать нужно каждый день.
- Принимать 2 раза в день: 1 раз в первой половине дня, а другой - во второй.
- Принимать перед, после или во время тренировки - не принципиально, так как процесс жиросжигания или включён 24 часа в сутки, или всегда выключен. Но он не включается только на пару часов после тренировок, как думают некоторые.
- Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
- Максимальная продолжительность приёма - без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.
Дозировка за 1 приём:
- При весе до 60 кг 10 мл. (или 20 мл. в день).
- При весе свыше 60 кг 10 - 15 мл. (или 20 - 30 мл. в день).
Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, общей калорийности пищи и т. д..
Аналоги
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи
