На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Первый курс анаболических стероидов - типичные ошибки

Медали
статьи:
более 500
комментов
Автор: Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: 2    (стать автором)
Размещено: 2014-03-20    Просмотров: 98 904
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Первый курс анаболических стероидов - типичные ошибки

Работая инструктором в тренажерном зале, я нередко сталкиваюсь с вопросами от людей, не занимающихся каким-либо видом спорта: «Как набрать мышечную массу поскорей, как подсушиться и как просто быть красивым и сильным?» Сегодня информация о тренировках, питании и анаболических стероидах (АС) доступна всем. Все больше и больше людей готовы прибегнуть к фармакологической поддержке. Я попробую ответить и высказать свое мнение насчет использования анаболических стероидов непрофессиональными спортсменами.

Не скажу, что мой опыт использования АС представляет собой ценность, однако он может стать полезным, особенно для начинающих спортсменов и любителей, которые решились применить фармакологическую поддержку или, как уже принято говорить, «курсануть». Многие совершают некоторые ошибки при составлении первого курса. Попробуем их разобрать.

1. Использование анаболических стероидов в возрасте до 21 года.

Применение АС до этого возраста не рекомендуется, так как уровень эндогенного (внутреннего) тестостерона и так высок без вмешательства экзогенного (внешнего). В этом возрасте организм продолжает формирование своей эндокринной системы.

2. Прием АС с маленьким стажем занятий в атлетическом зале.

Не принимайте АС, если у вас маленький стаж занятий. При приеме стероидов мышцы стремительно становятся сильнее. Однако связочный аппарат не так быстро прогрессирует. Появится вероятность получения травмы. Минимальный стаж занятий должен быть 2-3 года. За это время связочный аппарат успеет адаптироваться к нагрузкам.

Знаете ли вы:

3. Легкомысленное отношение к своему здоровью.

Любой фармакологический препарат имеет противопоказания и побочные действия. Убедитесь, что вы не имеете хронических заболеваний сердца, печени, почек, эндокринной системы.

4. Слишком длинный и сложный курс.

При первом использовании АС не стоит прибегать к курсам длиннее 6 недель. Ваша цель провести короткий курс, посмотреть на реакцию организма и сделать вывод. Отдавайте предпочтения соло схемам (приём только одного препарата). Не используйте более 1 препарата орального применения, такого как: метандиенон, оксандролон, станозолол, оксиметолон, туринабол. При таком использовании возрастет нагрузка на печень, так как они алкилированы по 17-альфа. Остановите свой выбор на одном из вышеперечисленных препаратах. Так как они в меньшей степени ароматизируются и не повредят значительно вашему эндогенному тестостерону. При правильном сочетании приема препарата, диеты, тренировок, отдыха, вы сможете добиться результатов даже при приеме по соло схеме. Запомните - много не всегда хорошо.

5. Недостаточная интенсивность тренинга.

Многие начинающие спортсмены остаются на том же режиме тренировок во время приема стероидов. На протяжении курса добавьте минимум один тренировочный день в неделю. Интенсивность тренировок тоже должна измениться. Это связано с ускорением процесса восстановления организма.

6. Недостаточное количество потребляемых калорий и белка.

Достаточно питайтесь, добавьте в рацион спортивное питание. Дополнительный прием BCAA или протеина не повредит. А будет даже необходим из-за ускорения синтеза белка. Вы не должны находиться в состоянии дефицита калорий.

7. Отсутствие грамотного ПКТ (послекурсовая терапия).

Хоть использование не ароматизирующих препаратов не угнетет значительно ваш эндогенный тестостерон, однако страховка никому не помешает. Настоятельно рекомендую включить в ПКТ: тамоксифен, трибулус либо йохембин. Также принимать гепатопротектор. Я считаю, что Карсил является лучшим препаратом. Эссенциале Форте не подойдет, так как немного другой принцип действия. Но не принимайте гепатопротектор во время курса, а только после его окончания.

8. Большие ожидания от приема АС.

Прогресс при приеме анаболических стероидов однозначно будет. Просто не стоит ждать чего-то сверхъестественного. Будьте готовы, что после курса часть результата уйдет. На помощь вам придет креатин, трибулус и йохембин.

Вывод

Первый курс должен быть легким и ознакомительным. Ваша первоочередная цель провести максимально короткий курс и сделать выводы, оценить действие препарата на ваш организм. Если человек впервые применяет анаболические стероиды, то при условии правильного применения, тренинга, питания, ПКТ, результаты могут быть достаточно впечатляющими. Запомните, самый важный принцип - не навредить себе. А самое главное, культуризм - занятие думающих людей.

Мнение эксперта

Алексей - консультант сайта ru-steroid.ru

В статье указаны основные ошибки, которые допускают молодые спортсмены при первых попытках использовать стероиды. На мой взгляд, первый курс должен быть максимально коротким, чтобы спортсмен смог сделать вывод о влиянии препарата на организм. Как правило, наиболее оптимальный курс – не более 6 недель.

Одна из основных ошибок, о которой пишут и в данной статье – это начало приема препарата до 21 года. Делать это категорически не рекомендуется, так как в этом возрасте эндокринная система еще окончательно не сформировалась. Также многие начинающие спортсмены стремятся принимать стероиды на маленьком стаже занятий тяжелой атлетикой и спортом. В результате связки не успевают за быстрым развитием мышц, что повышает вероятность травмы. Кроме того, при приеме стероидов вы не должны находиться в режиме дефицита калорий.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Сергей | 2018-07-21

Здравствуйте, ставлю 250 Энантат в неделю, пошла уже 4 неделя , турик 30 мг в день. Ощущений никаких, есть ли смысл увеличить дозировку энки до 500 или уже поздно?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-07-21

Здравствуйте, есть конечно, можете увеличивать.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Амин | 2018-07-18

Всем доброго времени суток , как грамотней составить курс из ГР и Драгона

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-07-18

Здравствуйте. Гр принимать по 2-4 ед в сутки. А что за драгон?

Оцените ответ
Амин | 2018-07-18

Суст в дефиците у нас , заменил этим 5эфирным , а ГР утром 3ед. вечером 2ед.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-07-18

ок. все подобия суста и сам суст, желательно принимать по 250 мг через день.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Андрей | 2018-06-26

Здравствуйте. Мне 31,180-78. На первый курс взял турик 200 шт. И балденон 20 мг. Подскажете на курсе нужно что то для имунки принимать или на 3 недели пкт подключить и все?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-27

Здравствуйте. для имунки ничего не надо. после коротких курсов пкт делать не нужно. болденон 20 МЛ?

Оцените ответ
Андрей | 2018-06-27

Да. Что принить курс? И больше не чего???

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-27

"Что принить курс? И больше не чего???" уточните вопрос пожалуйста.

Оцените ответ
Андрей | 2018-06-27

Давайте с начала. На 200 турика и 20 мл. Нужно делать пкт в конце курса? Если да, то что именно? Советчиков много очень у меня. Хочу услышать мнение профессионала

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-28

ок. нет, после такого курса пкт делать не нужно.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Сергей | 2018-06-23

Здравствуйте,подскажите, какие препараты взять на пкт, курс энка турик, на 10 недель. И когда начинать ПКТ? Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-23

Здравствуйте, пкт кломид и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки. пкт начинать через 3-4 нед после курса

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Алекс | 2018-06-17

Что лучше для второго курса: тесто+метан, тесто+турик, тесто+болденон? Рост 176, вес 76. Цель -масса, желательно сухая + венозность.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-18

тесто+болденон

(5.0)
Оцените ответ
Алекс | 2018-06-18

Спасибо. Дозировки посоветуете? Курс на 12 недель

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-18

Тест по 500мг в неделю, болд по 600мг в неделю

Оцените ответ
Алекс | 2018-06-18

А тесто лучше энатат или сустанон?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-18

лучше энатат

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Дмитрий | 2018-06-17

Что Вы можете сказать насчет препаратов SARM - Рад-140 и Лигандрол. Вроде это альтернатива ААС. Эффект конечно меньше, но вроде безопасней? И принимать можно постоянно.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-17

Здравствуйте. всё это Полная ерунда, брать не советую

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Алексей | 2018-06-01

Добрый день. Подскажите что лучше взять на курс для набора массы. Очень давно был курс метан дека(лет 6 назад) Возраст 27 вес 63 рост 166

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-01

Здравствуйте. Берите тестостерон энантат и метан.

Оцените ответ
Алексей | 2018-06-02

А скажите сколько брать, сколько продолжать курс и какие дозировки. И еще, может метан заменить чем нить другим для набора более качественной массы?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-02

Курс 12 Нед. Ставить тест по 500мг в неделю, вместо метана можете взять туринабол, турик принимать по 30 40 мг в сутки. На курс 200 таб тупика и 24 ампул теста.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Виталий | 2018-05-29

Здравствуйте, подскажите стоит ли начинать курс проп- мастерон 10 нед. при низком уровне общего теста (13нмоль/л)? Или перед этим заново пройти курс кломида например? Последний курс был пол года назад: суст дека, после пкт тест был в норме, даже завышен слегка. Если все таки стоит заново на пкт, то подскажите срок/дозировки и время отдыха после пкт

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-30

Здравствуйте, сколько вам лет?

Оцените ответ
Виталий | 2018-05-30

26

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-30

Он у вас у нижней границы, не самый низкий показатель, так что можете в принципе курсить

(5.0)
Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Виталий | 2018-05-20

Здравствуйте.мне 26 в зал хожу года 3 с перерывами.рост 178 вес 86.сейчас на курсе туринабола соло.50 мг в неделю.эфект есть но набираю и жира.сейчас середина курса.жир набираю думаю из за сладкого.без сладкого чувствую вялость не желание ни чего делать.так в день ем 3000ккал из них примерно 300гр углей,200гр белка и не больше 100гр жира.так вот подскажите по бжу на этот курс что бы не жирнеть и второй курс будет в октябре турик и пропик хотелось бы подсушиться и набрать сухой массы,какое на тот курс бжу.за ранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-20

Здравствуйте. не нужно следить за бжу, просо кушайте больше белковой пищи, и чистой. тут ведь дело не столь в еде, а в дисциплине.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Светлана | 2018-05-17

Здравствуйте ,хотела узнать) если парень курсил 5.5 месяцев(не новичок) и спустя 2 месяца снова начал курс чтобы вернуть либидо. Пошла вторая неделя ,а результата никакого. Депрессивное состояние и никакого интереса к женскому полу. Подействует ли тестостерон вообще? Везде написано что результат 2-3 недели.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-17

Для начала нужно сдать анализы, что бы видеть в чем дело, на тестостерон, эстроген, пролактин, он и ысг

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-17

Он и фсг

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-17

Лг и фсг

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
jeka | 2018-05-16

28 лет 1.73 cm 73 кг первый курс. посоветуйте тест (какой?) или турик? или сустанол? чтоб набрать сухой масы. . пкт? по скока принимать и длительность?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-16

Здравствуйте. Берите тест пропионат, принимать по 100мг через день, курс 6 недель. пкт кломид и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Eugeniu | 2018-05-14

27 лет 1.72 74 кг хочу начять первый курс. посоветуйте тест проп + турик? или сустанол? хочу набрать пару кг сухой масы. курс на месяц . пкт? и дозировка. спс

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-15

Здравствуйте! берите проп + турик, проп по 100 мг через день, турик по 40 в сутки. пкт кломид и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки.

(5.0)
Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Виктор | 2018-05-02

Всем доброго времени суток! Такой расклад: Возраст 27 вес 73кг. за плечами 3 года тренировок, 1 курс был (давно очень): (метан соло 30мг 8 недель), курс особо не сложился из за проблем свалившихся неожиданно в общем стресс нервы и все такое, после появились проблемы с желудком (гастрит), и я 2 года не занимался вообще, вылечил желудок и вот 4 месяца назад начал тренироваться набрал 5кг хочу еще пару месяцев в натурашку дожать и попробую сесть на курс, в интернете перелопатил много источников решил что более целесообразно начинать курсить с тестостерона соло т.к. основа любого курса это- тест. Пропик в идеале (чтобы ровный фон был или в случае чего резко соскочить), но я пипец как боюсь уколов поэтому решил энантат 500мг/нед 8 нед. думаю добавить турик 8 нед 30мг/день + пкт (анастрозол и тамоксифен). перед курсом планирую сдать анализы на гормоны и печень. Нужна помощь, может чтониб подкорректировать нужно? Заранее благодарен!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-02

Добрый день. всё в порядке, но тесто энку лучше принимать 12 нед, так как это длинный эфир.

Оцените ответ
Виктор | 2018-05-02

12 нед для первого курса не много будет? тогда и хгч понадобится. Если войти и выйти на пропике? Как будет разумнее?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-02

нет, это немного. ХГЧ принимать без надобности не нужно, можете 8 нед использовать энку и остальное уже закончить на пропике.

Оцените ответ
Виктор | 2018-05-03

Благодарю!

ОТВЕТИТЬ
Сергей | 2018-04-21

Добрый день. В октябре прошлого года был последний курс, Туринабол и энантат. Курс 6-7 недель был. По окончании курса сразу же прекратил заниматься по некоторым причинам. Хочу сейчас опять начать, посоветуйте можно ли сразу курсить или же позаниматься пока так, без фармы. Если можно , то актуально ли будет курс энантат плюс туринабол( курс третий по счёту) заранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-21

Здравствуйте. да, можете сразу начинать тренировки и курс, также опять можете взять то же самое.

Оцените ответ
Сергей | 2018-04-21

Подскажите пожалуйста длительность курса и ПКТ, и анализы до и после, курс то вроде не первый,но все говорят всегда по-разному. Хотелось бы с умом подойти к этому вопросу.Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-22

курс 12 нед. пкт на 4-6 недель. анализы сдавать на тесто, эстро, пролактин, лг и фсг, до и после.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Амин | 2018-04-19

30лет , 188см 94кг. Давно не занимался спортом , начал заново 3мес., акцент на кроссфите и сетам без больших весов ,цель сушка , за 3 мес. Скинул 18кг. С 112кг-94кг , питание соблюдаю , из спорт питов всаа , L-карнитин, омега 3, витамины , цинк, протеин после тренировок. Анализы на гормоны сдал - тест. низкий -(12моль) Хочу начать 1курс , но не знаю с чего , советуют разные варианты ! Хочу подойти с умом .

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-19

Здравствуйте! можете взять тестостерон энантат и туринабол.

Оцените ответ
Амин | 2018-04-20

Пропик и Турик рекомендуют большинство

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-20

а что вас не устраивает в данной связке?

Оцените ответ
Амин | 2018-04-20

По описанию устраивает , идеальную схему с этими препаратами на 1 курс скажите ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-20

тесто принимать по 500 мг в неделю, турик принимать по 40 мг в сутки, курс 12 нед.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Олег | 2018-04-15

Здравствуйте! 28 лет. 182/78 вес.Планируется курс: 300 пропионата,300 мастерона,300 болденона в неделю. Буду признателен за корректировку по дозировкам и подсказку что нужно иметь под рукой для нейтрализации эстрогена,т.к. предрасположен к развитию гино.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-15

Болда лучше принимать по 400-600 мг в неделю. От эстрогенов можете в аптеке взять летрозол.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Григорий | 2018-04-07

Добрый вечер Подскажите пожалуйста-мне 34 Хотелось бы первый раз попробовать курс По максимуму на массу И желательно без инъекции Заранее благодарю

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-08

Здравствуйте! курс из одних таблеток не рекомендую, лучше всего принимать с инжектами. на первый курс можете взять тестостерон энантат и туринабол.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Данияр | 2018-03-17

Здравствуйте!думаю пропить курс данабола 100таб.что посоветуете пить во время курса и после.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-17

на таком курсе ничего пить больше не нужно. но данабол советую принимать с тестостероном.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Михаил | 2018-03-12

Доброго времени,подскажите с вопросом,можно ли энантат хранить в шприце? Поясню,у меня от 1й ампулы(250мг) в день инъекции подскакивает давление, хотелось бы делать почаще,чем раз в неделю,но поменьше дозу. П.с курс первый энка соло

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-13

да, можете хранить, но иглу желательно менять.

Оцените ответ
Михаил | 2018-03-13

Спасибо,и ещё один вопрос-на какой неделе начинать пкт(курс планируется 8 недель) побочек не наблюдаю,за исключением давления(как описал выше), предполагаю приём тамоксифена+трибулус+рыбий жир. И когда лучше всего сдать анализы(перед курсом сдавал)?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-13

пкт начинать через 3-4 недели после курса. и да, тамоксифена+трибулус+рыбий жир пойдёт. анализы сдавать аж после пкт.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Эрбол | 2018-03-10

Здравствуйте, Пришел за советом.. Мне 18 лет рост 180 вес 59 кг почти как уже 3-4 года не росту(в весе) хочу курсануть что думаете? Можно ли начинать так рано? Опыт в тренажерный зале есть больше года и + с детства активно занимаюсь спортом.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-10

до 25 лет курсить нельзя. на курс обычно берут тестостерон пропионат и туринабол.

Оцените ответ
Эрбол | 2018-03-10

А что можете посоветовать ? Какие добавки можно принимать ? Гейнер не помогает..

Эрбол | 2018-03-10

Можно ли принимать какие либо стероиды ?

Эрбол | 2018-03-10

Спасибо за совет. А можно ли принимать какой либо стероид для набора мышечной массы? После применения ПКТ проведу

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-10

я уже писал, до 25 лет курсить запрещено. из сопрпита можете взять протеин, креатин и карнитин.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Сергей | 2018-02-15

Здравствуйте! Мой возраст 35лет, рост 180см, вес на данный момент 76кг, средний эктоморф. 11 марта заканчиваю свой первый курс метан соло 30мг х 6 недель (за 3 недели прибавил около 5кг), далее планирую ПКТ. В июле-августе у меня обычно сложное время (по работе), выдается примерно 12 дней (1-2 дня в неделю), когда я не могу нормально есть в течении дня и много "бегаю" по жаре в течении дня, обычно за этот период (2 месяца) худею на 3-4кг. У меня два вопроса, хотелось бы в этот период сохранить набранное, думаю ставить тест энку соло по 200-250мг в неделю в качестве антикатаболика или может есть что-то более правильное в данной ситуации, а так же более щедящее и менее нагружающее организм и особенно гормоналку, может приму или болденон? Хотелось бы узнать все варианты. Деньги значения не имеют. И второй вопрос, хотелось бы за период между 11 марта (окончание курса метан соло) и до июля, провести еще один небольшой но эффективный массонаборный курс с минимальной нагрузкой на гормоналку и организм, хочется поднабрать к лету еще примерно 4-5кг сухой массы. Заранее благодарен!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-15

Здравствуйте! лучше ставьте тестостерон энку для поддержания. все аас влияют нагормоналку практически одинаково. на следующий курс можете взять тренболон энантат и тесто энку.

Оцените ответ
Сергей | 2018-02-15

Спасибо за ответ! Для поддержки массы исходя из моих параметров указанных выше, 250мг/неделю энки будет достаточно? На счет второго курса. У меня будет только 5-6 недель чтобы заняться набором массы, про тесто энку везде пишут, что смысла нет ставить на такой короткий срок, т.е. курс должен быть 8-12 недель... А тренболон вообще мощнейший ААС, не уверен, что его стоит использовать на второй курс :(

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-15

да будет достаточно. и да, энку лучше ставить 12 нед. на 6 недель можете заменить энку на пропионат. треболон мощный, но он даёт именно мясо, это очень хороший препарат.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Вячеслав | 2018-02-14

Добрый день! Взял на первый курс проп (по 100 через день) + турик (40 в день) рост 187 вес 105. Нормально будет? Какие будут ощущения? как понять что работает

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-14

нормально. будет прилив сил и повышение выносливости

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Егор | 2018-02-14

Здравствуйте , мне 24 года всю жизнь занимаюсь спортом не когда не пробывал фарму,вес 107кг хотел улучшить мышечный тонус и рельефность мышц и набрать сухой массы, что бы вы могли мне посоветовать ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-14

берите тестостерон пропионат и туринабол

Оцените ответ
Егор | 2018-02-14

Благодарю , остановлюсь на этом выборе курса

ОТВЕТИТЬ
Артем | 2018-02-12

Добрый день Сергей!Подскажите пожалуйста мне 33 занимаюсь пол года вес 92 рост 184 хочу попробовать первый рас курсонуть.Хочу переплавить жир в мышци что можете посоветовать?Я думал тестостерон энантан плюс метан!Или сначала курс на сушку?Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-12

Здравствуйте! жир в мышцы не переходит. для начала можете начать с сушки. берите тестостерон пропонат и туринабол. Мужская низкоуглеводная диета для жиросжигания и сушки

Оцените ответ
Артем | 2018-02-16

Спасибо большое за ответ!Скажи те ещё одно пожалуйста можно заменить тестостерон пропинат на тестостерон энантат или эффект уже не тот будет?Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-16

да, можете заменить на энантат.

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-16

эффект будет тот же, главное диету соблюдайте.

Оцените ответ
Артем | 2018-02-18

Спасибо.

ОТВЕТИТЬ
Слава | 2018-02-10

Сергей добрый вечер, пропионат + мастерон подойдет на втором курсе для набора качественной массы?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-10

добрый, да подойдет.

Оцените ответ
Слава | 2018-02-11

А подскажите сейчас принимаю турик+суст, ставлю по 1кубу на 4 день, турик заканчивается 28 февраля 193 таблетки, а суст остается пол банки, могу докупить турика и чтоб закончить прием сустом одновременно или как лучше? И по ПКТ подскажите, анастразол уже принимаю так как эстрадиол завысился.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-11

да, можете подключить. пкт начинать через 3-4 нед после курса. пкт кломид и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки.

Оцените ответ
Слава | 2018-02-11

А повторный курс как закончу пкт, когда можно начинать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-11

ну всё зависит от ваших целей, если делать пкт, то не раньше чем через 4-6 мес.

Оцените ответ
Слава | 2018-02-11

Ну цель набрать сухую мышечную массу с небольшой долей жирка, да я так и сделаю 4 месяца перерыв, а со второго курса тесто и масто!

ОТВЕТИТЬ
Тим | 2018-01-26

Добрый день!!! Только начинаю заниматься спортом. Рост 188, вес 66. Хотел проконсультироваться. Хочу такую схему, турик 20 мгкаждый день, пропик 100 мл через день+ гейнер, бца, креатин. ПКТ нужно ли?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-26

пкт нужно если делать длительный перерыв, если нет, то можно и без него.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Саня | 2017-12-04

Здравствуйте у меня первый курс я принимаю пропионат через день по 50мг рост 177 вес 79 есть живот , пропионата купил 200 мл осталось 150мл пока что живот не ушёл и мясо не добавилась может нужно ещё чу чуть подождать ? думаю колоть по 100? скажите пожалуйста может что-то ещё взять ? заранее спасибо ))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-04

я вам уже отвечал.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Антон | 2017-12-04

Приветствую. Возраст 25,вес 80,рост 177.Занимаюсь спортом всю жизнь. АС не ставил ни разу. Хотел бы поднабрать сухой массы, какой курс можете по рекомендовать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-04

Тестостерон пропионат и туринабол. тесто ставить по 100 мг через день, турик принимать по 30 мг в сутки, курс 8 недель

Оцените ответ
Антон | 2017-12-04

Ну а на ПКТ что лучше использовать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-04

пкт кломид, трибулус и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, трибулус по 1500-2000 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки.

Оцените ответ
Антон | 2017-12-05

Благодарю.

ОТВЕТИТЬ
Михаил | 2017-12-03

Здравствуйте! Вопрос по поводу первого курса аас. Активно занимаюсь 4 года. Рост 183, вес 95. Силовые хорошие, здоров, травм не было. Гормоны в норме. Для первого курса советуют соло препарат, но в то же время пишут и про связку с тестостероном и его производными. Так как быть, и какие дозировки подойдут. А также, что делать с акт. С уважением, Михаил.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-04

Здравствуйте! можете начать с тестостерона пропионата, ставить по 100 мг через день на 8 недель. пкт начинать через неделю после курса. пкт кломид, трибулус и цинк, на 4 недели. кломид пить по 25 мг в сутки, трибулус по 1500-2000 мг в сутки, цинк по 5-10мг в сутки.

Оцените ответ
Евгений | 2018-05-11

А после такого ПКТ через какое время можно следующий курс начинать? Или сразу?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-11

через 2-3 мес после пкт. можно конечно и сразу, но тогда не вижу смысла вообще пкт делать если отдых мизерный.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Андрей | 2017-11-30

Помогите пожалуйсто. Мне 37 лет рост:187 вес82 в зал хожу 5 лет хочу провести первый курс 300мг энки раз в неделю соло, есть кломид и тамокс,когда и по сколько кушать колёса?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-11-30

принимать их после курса, через 3-4 недели после окончания. кломид пить по 25 мг в сутки, тамокс по 20 мг в сутки на 4 недели

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама