Собираю на новый комп для работы над сайтом. Помогите деньгами
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Сравнение Energy Diet с гейнером

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: вне конкурса    (стать автором)
Размещено: 2017-07-16    Просмотров: 1 845
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
Сравнение Energy Diet с гейнером

Всем привет. Основная цель этой статьи – донести до читателя мысль, что Energy Diet хоть и является неплохим продуктом, но это не более чем высокобелковый гейнер (или низкобелковый протеин) по цене, завышенной в 3-4 раза.

Но кто-то спросит: ведь гейнер используют для набора веса? Как тогда так получается, что на Energy Diet люди худеют (а ведь действительно худеют). Ну так порция этого продукта – 30 грамм. В одной порции – около 100 ккал. Если развести с молоком, то калорийность готового блюда будет около 200 ккал. В то время, как средняя девушка весом 60 кг при 3-х разовом питании съедает за один приём примерно 500 ккал (ну пускай даже 400). Вот и получается - если поесть Energy Diet, то вы получите в 2 – 2.5 раза ккал меньше, чем если просто поедите. Потому и худеют. Ну поехали дальше.

В этой статье я буду сравнивать состав и цену 2-х линеек Energy Diet (а именно: Smart и стандартную линейку) с высокобелковыми гейнерами. Один гейнер – самый дорогой российский гейнер. Другой – один из самых популярных буржуйских. А именно:

Все цены актуальны на лето 2017 года. Все составы взяты с официальных сайтов производителей. Поехали!

Energy Diet Smart
«Латте»
на 100 грамм:
ккал: 377
белки: 48
жиры: 5
углеводы: 15
клетчатка: 13,3
цена за 1 кг: 4900 р (банка 450гр стоит 2200)
+23 витамина и минерала в небольших дозировках
Energy Diet
«Ваниль»
на 100 грамм:
ккал: 376
белки: 37,2
жиры: 9,1
углеводы: 33
клетчатка: 6,5
цена за 1 кг: 4900 р (банка 450гр стоит 2200)
+23 витамина и минерала в небольших дозировках
Твой Тренер
"Гейнер Твоей Мечты"
на 100 грамм:
ккал: 367
белки: 35,5
жиры: 0,5
углеводы: 55,2
клетчатка: 0
цена за 1 кг: 1200 р (банка 1500гр стоит 1800)
креатин:
MHP: Up Your Mass на 100 грамм:
ккал: 386
белки: 35
жиры: 8,5
углеводы: 45
клетчатка: 0
цена за 1 кг: 1400 р (банка 2270гр стоит 3200)+17 витаминов и минералов в небольших дозировках

Знаете ли вы:

Что же мы видим из этого сравнения? Давайте проанализируем.

Energy Diet Smart представляет из себя довольно низкобелковый протеин (белка чуть меньше половины), где клетчатки почти столько же, сколько и углеводов. Белок – сывороточный, молочный и соевый. Причём – сколько именно соевого белка (самого дешёвого) – производитель не указывает. Справедливости ради стоит отметить, что почти никто не указывает. Примечание: на официальном сайте http://nlstar.com указан состав на 30 грамм, поэтому я всё переводил в 100 грамм.

Зачем нужна клетчатка (пищевые волокна)? Она, во-первых, удешевляет себестоимость продукта. Во-вторых – делает его менее калорийным. Ведь Energy Diet создавался в первую очередь для тех, кто хочет похудеть. Кстати, о калориях. Если сложить белки, жиры и углеводы, то получится 303 ккал. А на официальном сайте указано 377 ккал (95 ккал в 30 гр). Откуда взялись ещё 74 ккал?

Так же ещё есть 23 витамина и минерала. Однако – дозировки довольно незначительные. Не думаю, что такие дозировки способны оказать какой-то ощутимый эффект. Скорее, это больше маркетинговый ход. И, кстати, сейчас довольно часто производители спортивного питания тоже обогащают свои гейнеры и протеины витаминами и минералами.

Energy Diet коктейль это уже, по сути, высокобелковый гейнер. Белков и углеводов примерно поровну. Клетчатки (пищевые волокна) 6%. Белок всё тот же: соевый, сывороточный, молочный. Сколько какого белка – опять не указано, зато с калориями всё примерно сходится.

Что касается углеводов, то производитель говорит, что там есть и быстрые (декстроза / глюкоза), и медленные. Это очень хорошо. Однако, что именно за медленные и сколько их – не указано.

Твой Тренер "Гейнер Твоей Мечты" – самый дорогой российский гейнер на сегодняшний момент. Да, в нём нет витаминов и минералов, но есть 5% креатина. Кроме этого, весь белок – сывороточный и казеин (50/50). Никакой сои. А ведь соевый белок не имеет каких-либо существенных приемущест по отношению к сывороточному или казеину. Сравните сами.

MHP: Up Your Mass - весь белок так же состоит из сывороточного и казеина. Нет креатина, но зато есть 17 витаминов и минералов, в дозировках, примерно сопоставимых с дозировками Energy Diet.

Цена – нетрудно посчитать, что стоимость Energy Diet в пересчёте на 1 кг в 3.5 - 4 раза выше, чем даже у самых дорогих гейнеров (4900 р за 1 кг). А какие компоненты в этих продуктах так сильно повышают их цену? Да никакие! Всё то же самое: белки, жиры, углеводы, клетчатка. Причём клетчатка и соевый белок – наоборот, должны удешевлять продукт. Но мы видим обратную картину.

Выводы

Я не ставлю себе цель запарафинить Energy Diet. Несмотря на всё вышенаписанное, их продукты действительно неплохие. И все их «косяки» свойственны многим другим производителям. Но, я думаю, что эта статья наглядно показала, что их продукция не является уникальной и, по сути, повторяет составы высокобелковых гейнеров, или недорогих протеинов.

Просто Energy Diet позиционирует свои продукты, как еду для обычных людей, а не для спортсменов. Однако, никакой существенной разницы между ними нет. Да, есть больше вкусов под обычную пищу (омлет и т. д.). Есть небольшие дозировки витаминов и минералов. Но поверьте, это не повод, переплачивать за них в 4 раза. Купив себе хороший высокобелковый гейнер, вы (если будете пить так же по 30 грамм) получите тот же эффект, что и от Energy Diet. Всем удачи!

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ

Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама