Вы здесь: Калькуляторы

Сколько воды нужно пить для похудения?

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2015-10-18 Просмотры: 145 034 Оценка:

5.0

Все статьи автора >>

Тренажёр-массажёр от болей в спине

Этот тренажёр прост в использовании и надёжен. Предназначен для людей с протрузиями, грыжами и остеохондрозами позвоночника.

Многие знают, что для эффективного похудения нужно пить много воды. И это действительно так. Цифры в интернете озвучены разные: 2 литра в день, 3 и даже 4 литра. Зачастую эти цифры не учитывают никаких показателей. Такое ощущение, что девушке, которая работает в офисе и весит 50 кг, надо пить столько же воды, сколько 100-килограммовому мужику, который целый день таскает кирпичи летом на стройке.

Так вот, я решил исправить это досадное упущение. В калькуляторе, который представлен ниже, учитываются ваш вес, уровень вашей физической активности и температуры воздуха. Конечно, ещё довольно много факторов влияет на потребность в воде, но они уже менее значимые. Поэтому этих 3-х вполне достаточно для более-менее точного подсчёта. ВАЖНО! Под "водой" калькулятор подразумевает любую жидкость (сок, чай, квас и т. д.)