Вы здесь: Калькуляторы

Сколько вам отдыхать между подходами?

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2018-02-12 Просмотры: 54 750 Оценка:

4.9

Все статьи автора >>

Пол:	Возраст:
Стаж тренировок: Ваша цель: Метод выполнения:

Данные сохранены

Данные удалены

Вы указали не все параметры

Точно удалить?

ДА

НЕТ

Данный калькулятор подсчитает, сколько вам нужно отдыхать между РАБОЧИМИ подходами. Отдых между упражнениями такой же, как и между подходами. В выборе методов выполнения упражнений есть только раздельный метод и суперсеты. Круговой метод не подразумевает отдыха. Комбинированный - сам по себе не имеет значения, так как главное, это тот способ, которым вы выполняете именно сами упражнения. Чередующиеся суперсеты - приравниваются к суперсетам обычным.

Кстати, вы можете заказать себе индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи - автора этой статьи и этого сайта.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ

Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

КОММЕНТАРИИ

НАШИ УСЛУГИ

	Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи. Фитнес-тренер, автор и создатель этого сайта.
	Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц. Врач-диетолог и мезотерапевт по телу.
	Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины. Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов.
	Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем. Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу.

Твой Тренер

НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ

	Тренировки с резиной. Видеокурс содержит технику 51 упражнения и 72 готовые тренировки с резиной
	Основы и нюансы любительского атлетизма. Основная книга-сборник статей с сайта.
	Энциклопедия спортивного питания. Не дай себя обмануть продавцам.
	Основы и нюансы диетологии. Статьи и готовые диеты от Маргариты Куц.
	Комплексы упражнений. Сборник программ тренировок с нашего сайта.
	Основы и нюансы пауэрлифтинга. Секреты подготовки в этом виде спорта.
	Основы и нюансы спортивной фармакологии. Без комментариев ))

Тендерное сопровождение смоленск заказать сопровождение тендеров в смоленске. . Как и где купить телеграм канал smmchart.com.

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com

Дневник Тренировки Упражнения Диеты Калькуляторы Статьи Спросить Анкеты Реклама