На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Серия жиросжигателей LIPO 6: эффективность и сравнение

Медали
статьи:
более 500
комментов
Автор: Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: 2    (стать автором)
Размещено: 2014-08-30    Просмотров: 96 055
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>
Серия жиросжигателей Lipo 6: эффективность и сравнение

На сегодняшний день препараты из категории жиросжигателей стремительно набирают популярность среди профессиональных атлетов и среди людей, далеких от занятий спортом и фитнесом. На западном и российском рынке спортивного питания есть уйма препаратов, способных бороться с подкожным жиром. Каждый производитель хвалит свой продукт. И обещает избавить нас от жировой ткани в максимально короткие сроки за счет инновационных механизмов действия и различных компонентов, входящих в состав.

Мы рассмотрим препарат Lipo 6 от компании Nutrex, который в 2006 году был назван лучшим энергетиком и жиросжигателем года. Попробуем разобраться, в чем же уникальность данного продукта и на сколько он эффективен. А также сравним его с другими жиросжигателями серии Lipo 6. А именно: Lipo 6X, Lipo 6 Black, lipo 6 Unlimited, Lipo 6 Hers.

Состав Lipo 6 на одну порцию

Синефрин (концентрация 20мг). Основной компонент, помогающий бороться с подкожным жиром. Он участвует в окислении жиров для высвобождения энергии. А также притупляет аппетит, что необходимо на фоне низкоуглеводной диеты. При всем этом, он не нарушает сердечный ритм и не повышает давление.

Гуггулстероны (концентрация 20мг) – это биологически активные вещества, имеющие растительное происхождение. Они ускоряют метаболизм за счет активной выработки гормонов щитовидной железы (трийодтиронин). И важной ролью данного вещества является сохранение низкого уровня холестерина.

Йохембин гидрохлорид (HCL 3мг) – это вещество растительного происхождения, которое входит в состав практически любого жиросжигателя. Очень доступный компонент, который возможно купить даже в аптеке. Он стимулирует ЦНС, улучшает координацию, умственные и физические способности, улучшает мужское либидо.

Безводный кофеин (концентрация 200мг) – это универсальное средство для похудения и не только. Множество атлетов используют кофеин перед тренировкой для улучшения интенсивности. Кофеин стимулирует нервную систему, улучшает нервную проводимость. А самое главное, ускоряет обмен веществ, что позволяет избавляться от подкожного жира.

Биоперин (концентрация 5мг) – это компонент на основе черного перца. Является отличным антиоксидантом. Нормализует уровень инсулина и, в купе с другими компонентами Lipo 6, усиливает действие продукта.

В состав вспомогательных веществ входят: олеиновая кислота, желатин, очищенная вода.

Эффективность и свойства препарата

Продукт не зря был назван лучшим жиросжигателем года в упомянутом 2006 году.

1. Nutrex впервые смог совместить жидкие и сухие компоненты в одной капсуле, что способствует пролонгированному жиросжиганию. В отличие от "липотропиков", данный жиросжигатель имеет ярко-выраженные термогенные свойства (небольшое повышение температуры тела).

2. Отлично подходит для женщин.

3. Подавляет аппетит с помощью синефрина.

4. В период сушки будет полезен как препарат, стимулирующий ЦНС и дающий энергию перед тренировкой.

5. Компоненты продукта подобраны так, чтобы ускорить окисление жиров и снизить аппетит при дефиците потребляемых калорий.

6. Сочетание липотропного (расщепление жиров) и термогенного свойства препарата делает его эффективным на фоне кардионагрузок c соблюдением диеты.

Главное, понимать, что ни один жиросжигающий препарат не способен убирать подкожный жир при высококалорийной диете. Так что ожидаемый эффект от приема Lipo-6 возможен только на фоне низкоуглеводной диеты.

Дозировки

Рекомендуемая доза - 2 капсулы в утренние часы и 2 капсулы во второй половине дня до приема пищи или перед тренировкой. Препарат может вызвать кое- какие побочные эффекты. Поэтому стоит начинать с 2 капсул в день (1 утром до завтрака и одну во второй половине дня до приема пищи). Таким образом добавлять в последующие дни по одной капсуле, до 4 капсул в день. Эта схема позволит вам посмотреть, как работает препарат и проанализировать реакцию организма на его компоненты. Препарат не стоит принимать за 6 часов до сна. Не превышайте рекомендованных дозировок.

Побочные действия и противопоказания

Продукт не предназначен для приема лицам, не достигшим 18 лет и женщинам в период лактации. Если вы имеете такие заболевания, как: гипертония, диабет, аритмия, заболевания почек - то перед применением обязательно получите консультацию врача. Если в процессе приема возникли неприятные ощущения в виде головных болей, аритмии, тогда прекратите прием препарата на 14 дней.

Купить на нашем сайте: 120 капс / 240 капс.

Сравнение с другими препаратами этой серии

Lipo 6 X

Lipo 6 X

Данный препарат является продолжением легендарного жиросжигателя. Уже в 2009 году продукт был признан лучшим термогеническим средством для избавления от подкожного жира. Что же предлагает нам Nutrex в этом препарате?

Производитель предлагает новый мультифазный механизм действия компонентов, который работает продолжительное время, обеспечивая почти непрерывный процесс окисления жиров. Это стало возможным с добавлением в состав фенилэтиламина. Оболочка капсул сделана из биодоступных компонентов, которые ускорят процесс всасывания веществ. Препарат стал немного дороже, но и эффективней предшественника.

Купить на нашем сайте: 120 капс / 240 капс.

Lipo 6 hers

Lipo 6 Hers

Из названия уже следует, что компания создала жиросжигатель для женщин. Из состава удалили некоторые компоненты. Такие, как гугглстероны. Изменили концентрацию кофеина в меньшую сторону. Воздействие на эндокринную систему стало минимальным. Маркетологи компании заявляют о том, что препарат способен бороться с целлюлитом. Однако, целлюлит появляется вследствие воспалительного процесса. Поэтому, это преувеличение.

Купить на нашем сайте: 60 капс.

Lipo 6 Black

Lipo 6 Black

Данный препарат отличается от предшественников тем, что в нем йохембин гидрохлорид (HCL) представлен в виде трех форм, что делает его более эффективным. Также в составе применили две формы тиронинов, для ускорения метаболизма. Несомненно, он стал эффективней. Однако и дороже почти в 1,5 раза.

Купить на нашем сайте: 120 капс (для мужчин) / 120 капс (для женщин).

Lipo 6 Unlimited

Lipo 6 Unlimited

Название «Unlimited» подразумевает применение без ограничений. Что касается состава и действия, то маркетологи обещают безграничное действие препарата. В составе значительных изменений не произошло. Изъяли гугглстероны, добавили тиронинов. По словам производителя, он стал абсолютно безвредным и не имеющим противопоказаний. Однако я все же рекомендую подходить к приему с головой и начинать с малых доз. Исходный состав, как в Lipo 6, все же сохранился, а цена заметно вскочила вверх

Где купить: fitking.ru, vitahit.ru, fitnes-food.ru.

Не гонитесь за новизной, так как не всегда новый продукт эффективней старого. Я рекомендую использовать Lipo 6 или Lipo 6X. Удачи!

Персональные тренировки по фитнесу от автора этой статьи:

  • составление тренировочных программ и питания онлайн,
  • снижение и корректировка веса,
  • набор мышечной массы,
  • ЛФК при различных заболеваниях (в том числе и спины),
  • реабилитация после травм,
  • Контакты: Вконтакте, Instagram, VIBER: +375291503882

Мнение эксперта

Семина Ирина - консультант магазина спортивного питания Fit-food.

Статья является очень полезной, поскольку на рынке действительно много продуктов из линейки Lipo6. И это разнообразие приводит в тупик, когда хочешь выбрать жиросжигатель, поскольку совершенно не понятно какой нужен именно мне? Но, к сожалению, представленная информация не достаточно раскрыта и вопрос остается не отвеченным. Если только не довериться автору и не остановить свой выбор на первых продуктах компании Nutrex Lipo6 и Lipo6x. В принципе, если путь похудения выстроен правильно: налажено питание, присутствует физическая активность, то жир будет сжигаться и сам, а уж с Lipo6 и Lipo6x и подавно!

И еще момент, который заставляет насторожиться и пугает – это строка в описании действия Lipo6 Herz:» Однако, целлюлит появляется вследствие воспалительного процесса». Вот здесь останавливаешься читать, забываешь про Lipo6 … у меня воспалительный процесс!!!! Предлагаю не пугать представительниц женского пола, что целлюлит в привычном понимании достается именно нам, а сделать акцент на том, что застои лимфатической жидкости – как раз те самые бугры в области живота, бедер и т.д. легко разгоняются, если дать им двигатель. Двигателем будут мышцы – а заставят их работать физические упражнения!

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Мила | 2018-06-19

Добрый день! Подскажите, какого влияние жиросжигателей на печень?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-19

Добрый день! у вас с печенью проблемы?

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Костя | 2018-05-31

Здравствуйте! Скажите пожалуйста про жирозжигатрль блек мамба?! Говорят он самый эффективный! Он запрещён или разрешён? Можно ли его где-нибудь приобрести?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-31

Здравствуйте. Ну насколько я помню его еще никто не запрещал. У нас в магазине его к сожалению нет, но могу как аналог посоветовать Black Spider.

Оцените ответ
Костя | 2018-06-01

Говорят что он на основе эфедрина делается и из-за этого его запретили официально продавать в России! Это не так? Скажите он действительно самый эффективный?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-01

Здравствуйте. Нет, они делаются на эфедрина подобных веществах, а они не запрещены

Оцените ответ
Константин | 2018-06-01

Так он эффективнее липо 6 блек ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-06-01

По эффективности одинаково, их лучше чередовать по очереди вместе

Оцените ответ
Константин | 2018-06-02

Спасибо большое!

ОТВЕТИТЬ
Марина | 2018-05-26

Здравствуйте, Сергей! Ранее я у Вас спрашивала за ЖЖ Black Spider...вот уже 3е сутки его принимаю+фитнес и ПП. +прот, Л-карнитин. За двое суток с ЖЖ веса ушло 900 грамм, а объёмы не уходят вообще. Это при том,что занимаюсь уже почти месяц, на первой неделе домашних тренировок и ПП объёмов ушло везде по 3 см.и веса 2 кг.потом вес и объемы стали на месте. По Вашей рекомендации урезала калории,и вес двинулся вниз,а объёмы без изменений ( Подскажите, что я не так делаю,в чем причина,что не уходят объёмы? Воды сейчас с ЖЖ в сутки выпиваю до 3х литров,бывает и больше. И жж подавляет аппетит,ем через силу раза 3 в день. Раньше питалась 5 раз.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-26

Здравствуйте. Объёмы обязательно уйдут на всё нужно время Поэтому ждемс.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-26

Я поняла) А то,что вес уходит сейчас (-900 гр.)..это жир от жж уже плавится) или жидкость уходит, мышцы?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-27

трудно сказать, я же не рентген.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-28

Здравствуйте. От жж Black Spider клонит в сон, уже никак на меня не действует (сегодня 5е сутки приёма ), хотя поначалу работал. Это значит он мне не подошёл, и можно забить на него? или есть смысл принимать ещё пару-тройку дней, и ждать эффекта?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-28

Здравствуйте, сделайте пока перерыв, или замените на другой ЖЖ.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-28

Спасибо, попробую! Скорее всего это подделка у меня. Уже посмотрела видео-обзор отличие оригинал и подделка..у моей банки не всё совпадает с оригиналом. Печально( Хотя 2 суток эффект был..а потом обратный эффект пошёл????

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-28

ну, всё возможно.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Марина | 2018-05-18

Доброго времени суток! Подскажите, имели ли Вы дело с такими жиросжигателями как Cloma Pharma China White , Cloma Pharma Methyldrene, Cloma Pharma Black Spider? Что можете сказать о них, какой лучше выбрать? И ещё вопрос следующий: я уже 3ю неделю на ПП (в основном это курица, яйца,творог, яблоко в день,овощи, зелень), и всё это время занималась дома. За первых 3 дня тренировок веса ушло 1.800 (вес при старте 82.5). Потом вес прыгал +/-400 гр. Начала ходить на фитнес,иногда ещё вечером бегаю, пью Л-карнитин в порошке 2 раза в день, и протеин 2 раза в день по 30 гр. Сейчас вес вообще стал 81кг. В чём может быть причина, почему не уходит вес?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-19

Добрый день, да, имел, отличная линейка, стоит принимать, берите Black Spider. вес не уходит потому что калорий много, урежьте.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-19

Нужно ли делать перерыв при приёме ЖЖ? На сколько? Можно потом перейти на другой какой-то, и чередовать их? И влияют ли гормональные сбои на вес?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-19

перерыв делать такой же длинны как и приём, и да, можете чередовать разные ЖЖ. гормональные сбои могут влиять, но тут главное за питанием следить.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-19

И ещё назрел вопрос: ЖЖ принимать по инструкции, как в тренировочные дни, так и когда не тренеруюсь? Так же, как и прот и карнитин. И можно ли Л-Карнитин сочетать с ЖЖ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-05-19

да, принимать по инструкции. и да, можете карнитин принимать с этим ЖЖ и с другими тоже.

Оцените ответ
Марина | 2018-05-19

Огромное спасибо за ответы и помощь!

ОТВЕТИТЬ
Наташа | 2018-04-29

НЕ ПРИНИМАЙТЕ ЭТИ ПРЕПАРАТЫ! ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ.Я пропила два дня, чувствую себя как овощ уже неделю, тренировки не интересуют, не интересует работа, семья.Эти препараты американского происхождения, они специально уничтожают нас, в том числе и через спортпит! Думаю надо уже обращаться к врачам. Если хотите существовать, а не жить, то пробуйте...

Dron | 2018-05-21

Не неси хрень

ОТВЕТИТЬ
Денис | 2018-03-01

Здравствуйте,не могу не как похудеть,рост 178-вес 87,хожу 3 раза в неделю в зал,какой жиросжигатель посоветуете и диету

ОТВЕТИТЬ
Алена | 2018-01-03

Добрый день! Подскажите какой лучше покупать девушке Lipo 6 Black Maximum potency, Lipo 6 Black EXTREME Potency или Lipo 6 Black Hers EXTREME Potency для более лучшего и быстрого результата с лишним весом 15кг?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-04

берите Lipo 6 Black Hers

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Ольга | 2017-11-23

Здравствуйте. Приобрела по Вашей рекомендации Липо блэк херс. Принимала первые два дня по 1 капсуле два раза в день.В первый приём почувствовала что потею. Сегодня пятый день приёма, пью по две капсулы два раза в день. Не чувствую вообще ничего. Параллельно тренируюсь.С чем это может быть связано, может я что-то делаю не так?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-11-23

В другой статье уже отвечал вам.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Ольга | 2017-11-15

Скажите пожалуйста какой в моём случае вариант Lipo подойдёт. Рост 158 вес 80 стараюсь тренироваться 3 раза в неделю дома на петлях ТРХ планирую добавить отягощения.Организм вес совсем не отдаёт. Спасибо.

ОТВЕТИТЬ
татьяна | 2017-09-15

здравствуйте. я приобрела Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate от Nutrex термогенный жиросжигатель. я тренируюсь 2 раза в неделю. на инструкции написано пить каждый день но как лучше каждый день или в дни тренировок? и можно ли при его приеме пить кофе и чай ? и если можно то в какие тогда дни?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-09-15

кофе и чай можно неограниченно. пить его нужно каждый день.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Акоп | 2017-09-15

Доброго времени суток Какие витамины добавить в рацион употребляя этот препарат?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-09-15

можете взять карнитин, хром, и комплексные витамины супрадин.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Юлия | 2017-07-12

Дополнение к вопросу: рост 160 см, вес 60-62 кг

ОТВЕТИТЬ
Юлия | 2017-07-12

Добрый день! Посоветуйте, пожалуйста, какой лучше всего купить Lipo ЖЖ чтоб убрать лишний вес и целлюлит с проблемных зон ( бёдра, ягодицы, верхняя часть ног), какая лучше всего физическая нагрузка для этого и какую диету соблюдать! Буду очень Вам признательна за помощь!)))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-12

тренировки в зале? какой рост и вес?

Оцените ответ
Юлия | 2017-07-12

Лучше же в зале? Есть дома орбитрек! Не знаю что лучше выбрать, тренажеры в зале, фитнес или джампинг? Чтобы вы посоветовали для меня? Хочу привести тело в красивый вид, убрать дряблость на ногах, целлюлит, подтянуть ягодицы и скинуть немного лишнего веса, который откладывается, к сожалению,в нижней части тела (ягодицы, бёдра, ноги)? Мой рост 160 см, вес 62 кг.

Юлия | 2017-07-12

Какой сжиросжигатель порекомендуете? Может что-то ещё мне нужно принимать для лучшего результата?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-12

Домашний комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа» Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа» Женское меню для похудения Nutrex: Lipo-6 Black Hers – 120 капс можете тренить где удобно, дал вам прогу на оба варианта

Оцените ответ
Юлия | 2017-07-13

Спасибо Вам большое!!!!

Юлия | 2017-07-13

https://beast.com.ua/p384876898-zhiroszhigatel-lipo-black.html А такой можно или лучше тот что вы посоветовали?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-13

лучше тот что я вам скинул.

Оцените ответ
Юлия | 2017-07-13

Или это он и есть?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-13

состав как вижу на картинках разный. тот что я предложил по составу богаче.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Русик | 2017-06-04

Что лучше для жиросжигания липо6 или липо6х :)?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-06-05

липо-6 х

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Юлия | 2017-05-29

Доброго времени суток. После родов я сильно поправилась сейчас мой вес 88 кг на 162 см. Придерживаюсь низкокалорийной диеты (от 1000 до 1100 ккл в сутки- но это сбросить лишний вес не помогает), физических упражнений выполнять не могу ( проблемы со спиной и ногами). Что вы можете посоветовать, могут ли ЖЖ помочь без тренировок??? Большое спасибо за ответ.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-29

да, могут помочь. а хотя бы ходьбу выполнять можете?

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Юлия | 2017-05-25

Добрый день. У меня лишних 30 кг. Подскажите, пожалуйста, какой жж выбрать и что еще дополнительно к нему мне надо принимать карнитин, витаминный комплекс и т.д.) и по какой схеме, если тренировки утренние.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-25

берите Nutrex: Lipo-6 Black Hers – 120 капс кроме диеты больше ничего не нужно Женское меню для похудения

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Ника | 2017-05-17

Добрый день.Подскажите мне пожалуйста, я принимаю липо6 для женщин две недели. Изначально мой вес 102кг, сейчас 96кг каждый день хожу не меньше 6км но не больше 13км. Не буду себя оправдывать но гормональное лечение дало о себе знать... После приёма липо6 меня морозит и хочется спать, позволяю себе одну чашку кофе в день. Никаких побочек нет. Подскажите пожалуйста мне ещё, что-то можно добавить чтобы больше сбросить вес? Заниматься в спортзале не могу у меня три грыжи на позвоночнике. Но ходьба как раз для меня. Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-17

не нужно больше ничего. главное диету соблюдайте.

Оцените ответ
Ника | 2017-05-17

Добрый вечер. Спасибо,что ответили. Диета 1000-1200кал.из них 200углеводов. Подскажите пожалуйста как закончится липо6, чем можно его заменить и через какое время? Начинала пить по 2шт. в день, 4шт., сейчас 6шт.в день. Чувствую себя хорошо, но в сон клонит ужасно:). Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-17

Заменить можно на Блэк спайдер, сразу после окончания липо. Вы принимаете 6 кап липо в сутки?

Оцените ответ
Ника | 2017-05-17

Добрый вечер. Извините я ошиблась, я начала принимать липо6 с 8.05, а с 13.05., по 6шт., в день. А переходить на Блэк спайдер сразу без перерыва?, это тоже серия липо? Мне нужно будет добавлять карнитин? Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-18

да, можно без перерыва. карнитин не нужен.

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-18

это не липо, а другой продукт.

Оцените ответ
Ника | 2017-06-21

Доброй ночи. Сергей, спасибо Вам за советы. Липо6 я закончила пить, мой вес 95кг-был 102, об-8см,об/т-6см. Это уже радует:). С сегодняшнего дня начала принимать блек спайдер с одной капсулы, чуть позже напишу результаты.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-06-22

Пожалуйста! обращайтесь.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Кирилл | 2017-03-07

Здравствуйте. У меня два вопроса: 1. Если срок годности на банке Lipo 6 Black Undegraund просрочена на 6-8 месяцев (но банка даже не распечатана), можно ли начать принимать этот препарат? 2. С L-карнитином по утрам на тощак сочетать можно? и В принципе с L-карнитином, BCAA и предтреником (в нем содержится тоже кофеин). Заранее спасибо за аргументированный ответ.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-07

сочетать то можно, но любые просроченные продукты принимать не стоит.

Оцените ответ
Кирилл | 2017-03-07

хм, ну сочетать предтреник, содержащий 175 мг кофеина в одной порции с липо 6 блэк, где на обеих банках написано: НЕ принимать никакие другие препарат и жидкости, содержащие кофеин. Выпев днем порцию только одного предтреника, а вечером (как обычно) выпив слабенького кофе, я в итоге не спал воообще ни минуты. в итоге тупо встал и пошел пить натощак л-карнитин. а по поводу небольшой просрочки запечатаной банки с капсулами (это же не хлеб, чтоб существенно портиться) я так и не понял, почему не стоит принимать. побочек доплнительных быть, полагаю, не должно. худшее - жидкий стул или нулевая эффективность препарата, я так думаю, Ваше мнение, Сергей?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-07

нельзя потому что у вещества есть период полураспада, продукт со временем портиться, даже в закрытой упаковке. любые предтрены, жж и прочие подобные вещи, лучше принимать утром, не днем и не вечером, а утром.

Оцените ответ
Кирилл | 2017-03-07

на банке предрена черным по белому пишут: за 20-30 минут до тренировки. А Липо блэк 2 раза прием: утром три капсулы и днем 3 капсулы, но не позднее чем за 6 часов до сна. Какой смысл тогда в предтрене утром, если заниматься по факту вечером идешь??...

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-07

Кирилл, решайте сами, если нет возможности перенести тренировки на утро, то я ничего сделать не могу.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Юлия | 2017-02-28

Добрый вечер! Занимаюсь в зале 5 дней в неделю по программе с сайта + диета, протеин и карнитин. Программы тренировок меняю каждые 2 мес. Вес уходил стабильно 3-4 кг в месяц. Но в феврале вес встал. Уменьшила время между подходами, взяла диету https://tvoytrener.com/pitanie/dieta_relief.php, но все равно никак. Стоит ли пробовать принимать ЖЖ (если да, то какой) или что-нибудь ещё посоветуете попробовать. Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-28

сколько калорий в сутки едите?

Оцените ответ
Юлия | 2017-02-28

Примерно 1500-1600

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-01

вам стоит урезать калории за счет углеводов

Оцените ответ
Юлия | 2017-03-01

Пробовала урезать углеводы, но недели через 2 начала жутко болеть голова. Работать невозможно стало и пришлось вернуть обратно. Попробую еще раз. А на сколько примерно нужно урезать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-01

на 200-300 калорий.

Оцените ответ
Юлия | 2017-03-01

Спасибо)

ОТВЕТИТЬ
Светлана | 2017-02-01

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, мой вес 60-61 кг, но желаемый 55-53 кг при росте 163 см. Хочу избавиться от подкожного жира и конечно подтянуть фигуру, не хочется много мышц, в меру. Купила абонемент в зал и абонемент на душ шарко 10 процедур (механическое разбивание подкожного жира, делается раз в полгода) Хочу узнать мнение профессионала. Как эффективней избавиться от лишнего веса? Начинать сразу и зал и шарко и LIPO? Какой LIPO именно пить и дозировку? Может еще что-то из спортпита посоветуете... Хочется результата, очень надеюсь на совет от Вас!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-01

начинайте всё сразу. Nutrex: Lipo-6 Black Hers – 120 капс липо пить по одной кап 2 раза в день. можете еще взять карнитин и всаа.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-01

Спасибо!А LIPO 6 концентрат не лучше будет? А если карнитин и всаа начать пить на второй месяц, уже не тот результат будет?

Светлана | 2017-02-01

И если говорить впо ВСАА и карнитин, какие именно брать? Ссылки можете дать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-01

нет, берите который я дал. лучше всё вместе пить. BioTech: L-Carnitine liquid - 500 мл BioTech: BCAA 6000 - 100 таб

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-01

Сергей, просмотрела очень много ТОПов и лидирует Xtend от SciVation, можно узнать Ваше мнение об этом порошке?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-01

не пойдет. берите липо.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-02

Сергей, вы мне советуете жиросжигатель, всаа и л-карнитин, я исходя из рейтингов подобрала ВСАА Scivation Xtend, жиросжигатель Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул, л-карнитин SAN Alcar 750 100 таблеток. Так пойдет? И если да, как принимать? Ежедневно или в дни тренировок? И нужно ли делать перерывы в употреблении? Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-02

так пойдет) всаа пить утром на тощак, перед тренировкой, во время и после, по 5 грамм. карнитин пить два раза в день по 750-1500 мг. липо пить по 1 кап, два раза в день.принимать каждый день. всаа и карнитин можно пить постоянно. а вот липо, 4-5 недель пить, потом перерыв на 2-3 недель, снова 4-5, и потом уже лучше заменить на другой жж.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-02

Сергей, спасибо)

Светлана | 2017-02-09

Сергей, не совсем понимаю как правильно пить СП! То, что каждый день, не зависимо от того есть треня или нет. ВСАА в день когда нет трени пить в то же время, как и когда есть? Или между какими-то приемами пищи? 5гр. разводить на сколько воды? Карнитин утром и за 4 часа до трени пойдет? И липо вместе с карнитином пить? или в другое время?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-09

липо можно вместе с карнитином. карнитин пить утром и перед треней. всаа в дни отдыха пить утром, днем и перед сном. сп пить каждый день.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-15

Сергей, добрый день. л-карнитин Вы написали пить два раза в день по 750-1500 мг. Одна капсула у меня 500мг. 750-1500 в сутки или 750-1500 утром и 750-1500 вечером?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-15

ок. принимать два раза, по 1500 мг. утром и вечером.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-15

Спасибо. За сколько до тренировки пить ВСАА, карнитин и липо?

Светлана | 2017-02-15

Еще вопрос важный! От ЛИПО нет никаких изменений в состоянии и температуре тела, увеличить дозу? У меня Nutrex Lipo 6 Black Hers 120 капсул, принимать по 2 капсулы утром и перед треней?

Светлана | 2017-02-15

Карнитин пить по 1500 за прием каждый день или только в день трени? А в другие дни пить дозу меньше?

Светлана | 2017-02-15

Я каждое утро ускоренной ходьбой 3 км на работу хожу. Я просто не знаю, считается ли это нагрузкой.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-15

за 20 мин. всаа можно и сразк перед треней. да, по 2. дозу пока увеличивать не нужно. карнитин пить каждый день одинаково. ходьба это тоже кардио.

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-15

Сергей, спасибо, а если тренировка в 20.00 можно пить липо и карнитин после 6 и перед сном за 4 часа?

Светлана | 2017-02-15

Сергей, а когда нужно увеличивать дозу ЛИПО? И нужно ли менять дозы ВСАА иКарнитина в дальнейшем, не считая перерыва ЛИПО?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-15

нет, карнитин можно, а липо лучше пить до. увеличивать по состоянию. осатльное увеличивать не нужно

Оцените ответ
Светлана | 2017-02-16

А если выпить в 6 ЛИПО, то через сколько максимум нужно начать треню?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-02-16

можно хоть через 2-3 часа

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-01

2-3 часа

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-15

Сергей, добрый день. Допиваю ВСАА Xtend.Вычитала, что 10% ВСАА содержит BioTech 100% BCAA (порошок 400гр.). 100% ВСАА эффективнее ведь, чем с добавками. Прежде, чем покупать, хочу Ваше мнение узнать. Хотя Вы мне изначально писали этот ВСАА, только в таблах, порошок или таблы все же? Читала,ь что порошок чище.... Что скажете?

Светлана | 2017-03-15

Сергей не 10%, а 100%!!! Описка)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-15

берите в порошке.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-15

Сергей, в BioTech 100% BCAA 400гр, при этом где-то пишут 3 порции, где-то 2, также как XTEND пить в дни трень утром/перед треней/во время трени/после трени, а в обычные дни утром/обед/перед сном? И сколько грамм в порции? Тут же ВСАА больше содержится.....

Светлана | 2017-03-15

Сергей, витамин В6 есть необходимость принимать вместе с ВСАА, для лучшего эффекта или это лишнее?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-15

В6 не надо. принимайте всаа как обычно, всаа пить утром на тощак, перед тренировкой, во время и после, по 5 грамм.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-15

Сергей, поняла. Спасибо.

Светлана | 2017-03-20

Сергей, добрый день. BioTech 100% BCAA 400гр не могу найти, нашла Dymatize BCAA Complex 5050, там насколько я знаю содержится 97% ВСАА. Его взять или искать BioTech 100% BCAA?

Светлана | 2017-03-20

Сергей, а вообще есть принципиальная разница в фирме препарата, если содержание ВСАА 10%? Нашла в наличии 100% Instant BCAA Premium, 300 г. Подойдет он? Состав 10%.

Светлана | 2017-03-20

Упс.... 100%

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-20

разницы нет, берите Dymatize BCAA

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-21

Сергей, купила 100% Instant BCAA Premium, не хватило на Dymatize BCAA( производитель Россия, отталкивалась от состава. взяла без добавок, продавец уверил, что сырье качественное... Если сравнивать с Dymatize - я купила г....? Поторопилась кажется... На Ваш взгляд как?

Светлана | 2017-03-21

Fitness Formula 100% Instant BCAA Premium

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-21

ничего страшного, и это подойдет.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-21

Сергей, спасибо) а в дальнейшем пить его же или лучше Dymatize BCAA?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-21

можете и его пить)

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-21

Сергей) Спасибо) Что бы я без Вас делала)))) Я потом пришлю Вам фото) Все делала по Вашим рекомендациям) И очень довольна)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-22

Пожалуйста! обращайтесь.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-23

Сергей, пропила ЛИПО 6 ВН 5 недель, сейчас перерыв, как вы советовали, четыре дня уже не пью их, спать хочу круглые сутки и настроение "страшное")))) Это от того, что я не пью ЛИПО???))) Как же я буду без них жить?))) Может предтрен какой пить, а то с моим нынешним настроением 6 кругов я замечу)))) раньше на легке))))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-23

)) липо это стимулятор, отменили вот и спать хочется. предтрен не нужен, лучше просто кофе выпить.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-23

А кофе с л-карнитином и ВСАА дружит? или выдерживать интервал нужно?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-23

да, стоит выдерживать интервал, 20-30 мин

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-27

Сергей,скоро я после 2-х недельного перерыва продолжу принимать Липо))) наконец-то вернется мой бодряк))) или нужно 3 недели перерыва???

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-27

да, можете и через 2 нед.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-27

Сергей, а на какой ЖЖ после 4-5 недель липо сменить?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-27

на этот Cloma Pharma: Black Spider – 100 капс

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-30

Сергей, допиваю вторую банку л карнитина, честно сказать от него у меня нет бешеной энергии при тренировке, как от ЛИПО, который ДА, действительно делает меня машиной, но не карнитин. Может мне его не пить больше, я и так впахиваю "Круговые тренировки в тренажёрном зале для девушек" через день по 6 кругов через день + 20 мин.эллипс, пешком по 3 км хожу в день. Как Вы считаете? ВСАА пью постоянно + ЖЖ пью с перерывами, может этого хватит?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-30

ок, можете исключить. но карнитин помогает лучше усваивать белок из пищи.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-30

Спасибо, не знала, а есть что то аналогичное, что только помогает усваиваться белку? Или только карнитин?

Светлана | 2017-03-30

И так важно ли улучшение усвоения белка, если я сейчас на жиросжигании подкожного жира?))))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-30

Есть витамин б12. Лучшее усвоение белка нужно и на диете, больше полезных веществ получите.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-30

А его надо курсом колоть? Пить? Или чего с ним делать? Он в ампулах же, верно?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-30

есть и в таблетка, пить курсом по 2-3 нед, и столько же перерыв.

Оцените ответ
Светлана | 2017-03-31

Сергей, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ)))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-03-31

Пожалуйста! обращайтесь.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-05

Сергей) Опять за советом)Есть принципиальная разница кардио упражнений? Эллипс, вело и дорожка, что-то одно делать, может что-то самое эффективное? Ну и быстрая ходьба пешая (6 км/ч) у меня ежедневно минимум 30 минут.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-05

Здравствуйте. Разницы нету, делайте что нравится.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-06

Сергей, добрый день. Спасибо)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-06

Пожалуйста! обращайтесь.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-12

Сергей, добрый день) Вот прошло 2 месяца моей работы над своим телом) Все делала так как Вы советовали и только) Вес с 62 ушел до 57 кг, с талии 10 см, а попа осталась 90) Мостик мне был в помощь) Огромное спасибо за то, что помогли добиться такого результата))) Слов нет как приятно смотреть на себя в зеркало!!! НО я иду дальше.....

Светлана | 2017-04-12

Сергей, третий месяц также круговую делать или перейти на другую треню? Акцент конечно же на попу и бедр) Есть на сайте такая треня))) Но и много других интересных есть) Посоветуйте) И питаюсь с дефицитом ккал, на 20-30% от нормы. Также оставить или менять?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-12

с калорийностью можете поиграть, подняв немного, если вес будет расти убираете, или циклировать её. есть такие программы: Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа» План тренировок для женщин из 3-х разных недель

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-12

Сергей, считаете круговых хватит? Переходить?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-12

думаю хватит. да, можете попробовать сменить для разнообразия.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-12

Сергей) не могу выбрать из трех) Посоветуйте пожалуйста треню))))))) И как лучше делать для роста мыш.массы? Больше вес, на 15 повторений или 20 повторений, но вес меньше???

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-12

берите эту План тренировок для женщин из 3-х разных недель. делайте 20 повторений, но вес меньше.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-12

Спасибо, Сергей, очень насыщенный комплекс)))) Мостик продолжать делать каждую треню или нет уже?)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-12

да можно уже по реже делать, если уже все ок.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-13

Сергей, спасибо)

Светлана | 2017-04-19

Сергей, добрый день. Подскажите пожалуйста, ВСАА заканчивается, хочу попробовать попить изолят соевого белка, смотрела видео на сайте (Ильи Тимко) вроде бюджетно и разницы особой нет, посоветуете какой-то определенный или выбирать по составу? И есть ли разница в странах происхождения (Германия или РФ)? Или может вообще продолжать пить ВСАА???

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-19

разницы нету, соя есть соя. берите этот WATT-N: Соевый изолят - 1000 гр

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-19

WATT-N: Соевый изолят - 1000 гр

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-19

Сергей, спасибо Вам огромное))) Принимать его по инструкции или добирать протеином белок, исходя из 1,5 гр на 1 кг массы тела?

Светлана | 2017-04-19

Сергей, самое главное не спросила))) Вы какой именно протеин мне посоветуете? Пойдет соевый? или что-то другое?)))

Светлана | 2017-04-19

Сергей) Чем можно заменить подъемы на носок в тренажере (на икры) они у меня большие((( там в паре с жимом ногами в тренажере. Делаю "План тренировок для женщин из 3-х разных недель", сейчас вторая неделя комбинированная, вторая тренировка на ноги и ягодицы)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-19

принимать как добавку, к основному рациону. да, соевый пойдет. просто не делайте подъемы на носки.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-21

Спасибо, Сергей) Заказала, подскажите мне выходить на 1,5гр на кг в сутки или больше? И есть ли разница в какое время принимать протеин?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-21

разницы нет особо нет. питайтесь как питались.

Оцените ответ
Светлана | 2017-04-21

Сергей) Я лучше сто раз переспрошу) Вы уж извините) Я питаться так и буду (до 1350 ккал, до 200углеводов, до 30 жиров, в среднем 60-70 белка), а протеин мне в какое время лучше пить и сколько?)))

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-04-21

пить по 30 грамм утром, и после трени.

Оцените ответ
Светлана | 2017-05-16

Сергей, добрый день. Скажите пожалуйста, если у меня несколько подходов суперсете, как лучше использовать веса, с минимального к максимально тяжелому, всегда одинаковый или с самого трудного к минимальному? Просто верх хочется рельефный, плечи нарастить с попой, ьа ножки что-то среднее)))) Не знаю как правильно использовать) Пока все отлично, но постоянно по разному веса делаю((((( Нужен совет)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-16

начинайте от минимального к максимальному.

Оцените ответ
Светлана | 2017-05-16

Сергей, а этот принцип на рост мышц или на рельеф? Я что то хочу на рельеф, а что то нарастить) Делать на все от мин к макс?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-05-16

Делать так везде, здесь всё дело в диете.

Оцените ответ
Светлана | 2017-05-16

Сергей, спасибо большое) диету соблюдаю)

Светлана | 2017-08-03

Сергей, добрый день. Еще раз спасибо за мои достижения в результатах) Без Вас этого бы я так быстро не достигла)))) Вот 7 месяцев плотных занятий прошли) И я беременна)))) Опять к Вам за советом)))) Как заниматься? Не хочу форму терять сильно и так привыкла к залу)))) Можете посоветовать )))))

Светлана | 2017-08-03

Сергей у меня последние три месяца были суперсеты из программы Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа» План тренировок для женщин из 3-х разных недель. Срок маленький, только пятая неделя)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-08-03

Здравствуйте! Силовые упражнения при беременности

Оцените ответ
Светлана | 2017-08-03

Сергей, спасибо большое)

ОТВЕТИТЬ
Лена | 2017-01-12

Здравствуйте,а если срок годности у lipo 6 на полтора месяца просрочился,его можно принимать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-01-13

можно, но не желательно.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Антон | 2016-12-16

Начал принимать по инструкции. Ходил 5 дней в спортзал. И на 5й день заболело сердце. Аж страшно стало. Давление померил - в норме, но оно болит! Сейчас хожу по врачам. Кроме этого Lipo 6 ничего не пил. Как бы не загнуться с него....

ОТВЕТИТЬ
Ирина | 2016-10-08

Я взяла lipo 6 black ultra concentrate, привлекло то, что пить всего 2 таблетки. Принимаю всего недельку, но никакого повышения температуры, повышенной потливости я не наблюдаю. Побочек тоже нет, кроме легкой тошноты, которая почти не заметна и проходит через несколько минут. Нормально ли это, что не поднимается температура? P.s. капсула черного цвета с белым опоясыванием по середине. Содержимое - коричневая каша.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-16

стоит в таком случае увеличить дозировку.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Татьяна | 2016-08-22

Добрый вечер! Подскажите о lipo 6 black maximum potency???! Приобрела а прочесть отзыв не могу... может это подделка?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-23

какой отзыв? где?

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Евгений | 2016-08-15

Добрый день. Уж не знаю, что сработало, Lipo6, диета, тренировки или всё в комплексе, но за 2 недели - минус 4 см в талии (87-83) и минус 3 кг веса (84-81 при росте 181). Заканчиваю "сушку", перехожу на набор массы, но Lipo6 остался. Возник вопрос, оставить его до следующей сушки, или при наборе массы его тоже можно принимать, чтобы сжигать набираемый вместе с массой жир?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-15

Лучше оставить до следующего раза.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Наталья | 2016-07-27

Здравствуйте! Я купила LIPO 6 Black, подскажите как примать в дни тренировок, если тренька начинается в 19:00???)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-27

Принимать по 2 кап в день, одну утром, и одну за 2 часа до тренировки.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Сергей | 2016-07-19

День добрый.скажите на сколько вреден для организма lipo 6. В апреле мой вес был 123 кг.на данный момент 111.скинул я 12 кг принемая каждый раз перед тренировкой л карнетин 3000.сейчас бросил его пить.дабы не вызвоть привыкание.хочу попробовать lipo6.рост 183. Вес 111кг цель 90-95 кг. И скажите ещё в какое время его лучше принимать???работаю в ночную смену.с 20 00 до 8 00.примерно в 9 00 иду на тренеровку.до 11 00затем спать.не будет ли он мешать уснуть? И как принимать.в дни тренировки или каждый день???спасибо за внимание.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-19

принимать каждый день. не волнуйтесь, он не вредный. принимать лучше тогда в ночную смену одну капсулу, и за час до трени еще одну. так если будете пить днем перед сном, то можете не уснуть.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
наталья | 2016-06-21

здравствуйте! а если просто пить липо6 блэк, но без физических нагрузок, будет ли эффект похудения!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-21

будет, но только если диету соблюдать.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Наталья | 2016-06-15

Добрый день! Купила lipo 6rx посоветовали принимать его первые 4 дня так после еды утром и после обеда по 1 капсуле. На тренировке стало плохо тошнило и сильная слабость была. Колбасило не подетски.Стоит ли дальше принимать

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-15

принимайте пока по одной. так всегда в начале курса с липо.

Оцените ответ
Наталья | 2016-06-15

Большое спасибо!

ОТВЕТИТЬ
Александр | 2016-06-06

Добрый вечер. Можно спросить какой липо сейчас лучше и сильнее? Липо 6 или 6х или 6rx ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-07

Берите обычный липо, или блэк, и все будет. И диету соблюдать.

Оцените ответ
Александр | 2016-06-07

Спасибо большое Сергей. Ещё один вопрос по ваше мнение Lipo-6 Black Ultra Concentrate или Lipo 6 UNLIMITED ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-07

Берите первый

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама