На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Применение милдроната при занятиях спортом

Медали
статьи:
более 1000
комментов
более 100 тыс
просмотров
Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: вне конкурса    (стать автором)
Размещено: 2012-02-21    Просмотров: 389 863
Все статьи этого автора >>
Все статьи этого автора >>

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Применение милдроната при занятиях спортом' Милдронат известен не только тем, кто «качает железо». Его применяют практически во всех видах спорта, так как по своему действию он универсален. Однако, с 01.01.2016 милдронат входит в перечень запрещенных препаратов Всемирного антидопингового агентства (ВАДА). Теперь этот препарат официально считается допингом.

Действующее вещество милдроната - мельдоний (триметилгидразиния пропионат). Его синтезировали в 70-х годах прошлого века. И сразу же он получил широкое распространение как среди врачебной практики, так и среди спортсменов.

Свойства

Свойство этого вещества таково, что оно улучшает метаболизм на клеточном уровне. То есть способствует более быстрому выведению продуктов распада из клеток и более быстрому восстановлению их энергетических ресурсов. В частности для мышц атлетов это означает ускоренное восстановление после физических нагрузок. Причём не важно, были ли это силовые нагрузки или нагрузки на выносливость. Всё сказанное в этой статье одинаково относится ко всем видам спорта. Вы быстрее восстанавливаетесь, а значит, к следующей тренировке сможете быть в лучшей физической форме и показать лучший результат.

Милдронат выпускается в капсулах (для орального применения) и ампулах (внутривенные инъекции). Доказано, что при инъекциях эффективность его почти в 2 раза выше, чем при оральном применении. Оно и понятно, ведь действующее вещество попадает прямиком в кровь.

Дозировка

Капсулы объёмом по 0.25 г. Спортсменам рекомендуют от 0.5 до 2 г в сутки. Средняя дозировка 1 г (4 капсулы). Что касается ампул, то в одной ампуле – 5 мл. Для спортсменов рекомендуют по 5мл -10 мл в день.

Побочные эффекты

Употреблять милдронат лучше в первой половине дня, так как возможны небольшие побочные эффекты. А именно:

  1. Тахикардия (учащённое сердцебиение),
  2. Гипертония (повышенное артериальное давление),
  3. Вследствие этого лёгкое психомоторное возбуждение.

Лично у меня все эти побочные эффекты присутствовали при употреблении милдроната внутривенно и отсутствовали при оральном применении. Однако, несмотря на то, что мне труднее было заснуть из-за повышенного давления, я быстрее высыпался и времени на сон надо было меньше.

Знаете ли вы:

Эффективность

Когда есть смысл его употреблять? Мне представляется, что наиболее сильно его эффект будет проявляться, если вы довольно интенсивно тренируетесь, да ещё и работа у вас тяжёлая. В общем, вы просто не успеваете восстанавливаться. Причём, даже если вы достаточно едите и спите, мышцам просто не будет хватать времени на восстановление. Вот в таких случаях и помогает милдронат. Я проходил несколько курсов инъекционного употребления этого препарата (в общей сложности около 100 ампул) и всегда наблюдал повышенную скорость восстановления. В один из периодов в течение месяца я каждый день до вечера работал на стройке и потом шёл на тренировку. И всё это время употреблял милдронат внутривенно. В общем, препарат работает.

Продолжительность применения – 3 – 5 недель (около месяца), так как со временем может развиться резистентность (нечувствительность) организма к этому веществу. Ещё раз напомню, что милдронат может помочь быстрее восстанавливаться вашим мышцам, но он не заменит белков и углеводов. Поэтому если вы недостаточно едите, то он вас не спасет от перетренированности.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДПИШИСЬ

Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Татьяна | 2018-04-26

Здравствуйте ,через 4 месяца физические испытания (тест Люк Лежэ),на сегодняшний момент не прохожу,чувствую,не хватает выносливости.Мой вопрос таков: должна ли я принимать мельдоний во время подготовки к соревнованиям (а это за 4 месяца)или непосредственно за 4-6 недель до момента X начать принимать?Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-27

Здравствуйте, можете уже начинать пропивать курсами по 3-4 нед, чередуя с отдыхом.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Денис | 2018-04-23

Здравствуйте Сергей, подскажите пожалуйста можно ли перед кардио тренировкой принимать мелдоний совместно с бадам Гуарана 3000?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-23

Здравствуйте. да, можно

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Маргулан | 2018-04-23

Через 3 месяца у меня большой марафон бег около 60-70 км. Как мне лучше и что лучше употреблять для выносливости и бега? Заранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-23

Здравствуйте. можете взять мильдронат, всаа и креатин. мильдоний принимать по 500 мг 2 раза в сутки, утром и до тренировки за 30-40 мин.креатин пить по одной чайной ложке два раза в день. всаа пить утром на тощак, перед тренировкой, во время и после, по 5 грамм.

(5.0)
Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Григоий | 2018-04-21

Есть живые?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-21

Спрашивайте.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Александр | 2018-04-10

Здравствуйте Подскажите можно ли принимать милдронат до тренировки а л-карнитин после?будут ли они так работать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-10

Здравствуйте. их смешивать не стоит, принимайте что-то одно.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Георгий | 2018-04-05

Да, возможно это тоже важно: утром на работу иду четыре километра пешком, или еду на велосипеде

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-05

утром для вас предпочтительнее, после пройти или проехать 4 км это тоже физ нагрузка.

Оцените ответ
Георгий | 2018-04-05

И во время вечерней тренировки, где идет основная изматывающая нагрузка на все органы, он сохранит свое действие?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-05

период полураспада у него 6 часов, всё будет зависеть от дозировки которую вы будете принимать.

Оцените ответ
Георгий | 2018-04-06

По одной ампуле в день, 5 мл.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-06

что бы эффект от препарата был, нужно принимать по 500-1000 мг в сутки.

Оцените ответ
Георгий | 2018-04-09

Ну вот в одной ампуле и получается 500 мг препарата. Начну с этого и при необходимости добавлю. Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-09

Пожалуйста!

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Георгий | 2018-04-05

Здравствуйте. Хочу колоть милдронат внутримышечно (ягодицы), поскольку чувствуется что организму справляться с нагрузками сложнее, чем раньше (мне без малого 33 года). Тренируюсь: бокс, кик с хорошим офп, иногда силовые высокоинтенсивные и борьба, бассейн. Тренировки преимущественно вечером, в 19-20 часов, но бывает и в 12 дня, если работа позволяет. Итак вопрос: можно ли его в таком случае колоть с утра, в одно время, скажем в 10:00, или продуктивнее строго за два часа до конкретной тренировки (сложность в том, что придется делать на работе в туалете, но это не критично). Заранее благодарю!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-05

Здравствуйте. да, можно его колоть и туром, не нужно замарачиваться на работе.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Николай | 2018-03-31

Подскажите, можно ли одновременно употреблять Милдронат и Кардионат? Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-04-01

это одно и тоже.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Ильхам | 2018-03-28

Здравствуйте,мне 17 лет .я занимаюсь вольной борьбой.через.неделю у меня соревнования если я буду употреблять 10мл.то энергичность выносливость появится за неделю?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-29

его нужно начинать принимать за 3-4 недели.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Ян | 2018-03-05

Здравствуйте!Занимаюсь легкой атлетикой, бегаю 5 раз в неделю по 15 км.Хочу для поддержания сердечной мышцы пропить милдронат,подскажите в какой дозе и сколько по времени можно принимать данный препарат?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-03-05

принимать по 500 мг 2 раза в сутки, на 4-5 недель.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Артур | 2018-02-20

Привет,скажите от мелдроната можно нарастить массу

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-21

нет

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Игорь | 2018-02-19

Милдронат эффективен тогда, когда человеку необходимо восстановить силы после активных физических нагрузок, или увеличить устойчивость к ним. Спортсменам рекомендуется использовать препарат для восстановления сил между тренировками. Креатин помогает… - дальше можно продолжить предыдущую фразу. При этом он не запрещен, а наоборот рекомендован всем и вся. В чем разница? И в чем креатин не заменяет мельдоний??

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-19

что вы хотите? мильдоний признан допингом, а креатин это бад, и допингом не является.

Оцените ответ
Игорь | 2018-02-20

Вы одессит? Отвечаете вопросом на вопрос? Я хотел получить ответы на 2 (два) вопроса (прочтите сообщение еще раз). Если не знаете, то так и напишите, в этом ничего недостойного нет. То что вы ответили, я согласен, как и с тем, что если открыть кран, из него потечет вода.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-21

Эта два разных вещества, подробнее можете почитать здесь мильдоний креатин

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-21

или вы не можете определиться что вам лучше брать? берите креатин, вам его вполне будет достаточно.

Оцените ответ
Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-21

если коротко, то мельдоний повышает выносливость, а креатин силу. распыляться по поводу механизма действия ни вижу смысла, есть статьи, читайте.

Оцените ответ
Игорь | 2018-02-24

Спасибо за ответ! Хотя ответов не было. Ваши ссылки на общеизвестные места ничего не добавили, потому что известны до вас. Но ответ ваш понятен - объяснить не могу, разбирайтесь сами. Еще раз спасибо.

ОТВЕТИТЬ
Марина | 2018-02-17

Мой сын занимаеться рукопашным боем. За 7 дней сбросил 4 кг что бы попасть на соревнования на юфо. Тренер предлогает проколоть милдронат.А соревнования через 5 дней.Есть мсысл и какая ему нужна дозировка укола .14 лет вес 56

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-17

ниже ответил

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Марина | 2018-02-17

Мой сын занимаеться рукопашным боем. За 7 дней сбросил 4 кг что бы попасть на соревнования на юфо. Тренер предлогает проколоть милдронат.А соревнования через 5 дней.Есть мсысл и какая ему нужна дозировка укола .14 лет вес 56

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-17

милдронат до 18 принимать нельзя.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
а | 2018-02-05

Милдронат капс. 250мг Милдронат капс. 500мг какая между ними разница?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-05

Никакая, отличается только концентрация.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Наз | 2018-02-01

Есть ли смысл?закончил 3 недели назад принимать Милдронат+оротат+рибоксин, по 1 таблетке в день. Занимаюсь на брусьях по 6 подходов через день. Можно ли начать снова принимать данные препараты? И есть ли смымл от такой связки? Мб что-то убратт или добавить? И когда можно снова начать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-01

да, есть смысл принимать. как долго принимали? убирать ничего не нужно.

Оцените ответ
Наз | 2018-02-01

40 дней, не так давно закончил, не будет нечувствительность к этим препаратам? Или сделать ещё паузу, и с этим всем принимал креатин. Какая должна быть пауза,чтобы организм снова воспринимал сполна данную связку+креатин.?

Наз | 2018-02-01

И вопрос в том, подходит ли такая связка для набора массы?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-01

подходит, выдержка паузы между курсами равна самому курс, то есть 40-50 дней принимали и потом 40-50 отдых и снова можно принимать.

Оцените ответ
Наз | 2018-02-01

Спасибо, какой фирмы можете посоветовать креатин?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-01

можете брать от биотеч

Оцените ответ
Наз | 2018-02-02

BIOTECH USA NUTRITION?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-02-02

да

Оцените ответ
AIG | 2018-02-21

Я бы не баловался оротатом. Он хорош, но сильно снижает мышечный тонус, поэтому более 5-ти дней подряд с перерывами в 14-20 дней принимать оротат калия не рекомендую. Как-то так.

ОТВЕТИТЬ
Володимир | 2018-01-31

Привіт!Можна приймати мілдрона 3 рази на неділю за 30 минут до треніровки.Чи його обовязково прям кажний день колоти.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-31

его обязательно принимать каждый день

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Анна Ломтева | 2018-01-24

Добрый лень! Я любитель тренажерного зала, занимаюсь в бодибилдерском стиле 4 раза в неделю , но нормально так жгу :) ещё дважды хожу на функцилнал и делаю кардио на по утрам по 45-60 минут . Поскольку сейчас цель немного сжечь жир , то кардио стараюсь делать через день хотяб. При этом наработе очень устаю, сил нет совсем . Хотя приехала из отпуска. Как мне лучше принимать мильдронат- после утреннего кардио или днём? Не будет ли он препятствовать жиросжиганию? Соблюдаю разумный дефицит кбжу. Спасибо .

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-25

Не будет препятствовать жиросжиганию. принимать до кардио за 1 час и днем.

Оцените ответ
Анна Ломтева | 2018-01-25

Спасибо за ответ! Дело в том, что у меня кардио утром натощак, перед работой. А ещё надо позавтракать , и так далее . Подъем и так в 6.30-7, раньше на час нереально просто :( есть ли в этом случае варианты? Через час после кардио, или сразу перед? Или вотще никак? Заранее , спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-25

да, можете пить сразу перед кардио тогда.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Шамиль | 2018-01-16

Сергей зравствуйте! У меня через месяц соревнования по бегу на 3 км за 11.40мин в каких дозах принимать 22года вес 68кг

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-17

принимайте по 500 мг 2 раза в сутки, утром и перед тренировкой.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Асет | 2018-01-11

Сергей приветствую Можно ли принимать милдронат уколы , совмещая со стероидами ? За ранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2018-01-12

можно

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
т | 2017-12-23

принимаю милдронат+рибоксин+оротат, принимаю по 1 таблетке каждого из?занимаюсь на брусьях. можно ли добавить креатин? И как правильно его принимать с этими препаратами, и есть ли смысл?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-23

можно, конечно есть смысл. креатин пить по одной чайной ложке два раза в день.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Анд | 2017-12-14

принимаю милдронат+рибоксин+оротат, уже неделю, хочу пройти кур на 40 дней. Вопрос в том, что на 31-2 число, я буду принимать алкоголь, стоит ли пить в эти дни все эти таблетки? или пропустить эти дни, и пить уже после? И какие последствия приема этих таблеток, при употребление алкоголя.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-14

Пить то можно, но в общем это как не крути негативно для организма, таблетки принимать можно, ничего не будет.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Назар | 2017-12-13

Есть ли смысл? принимаю Милдронат+оротат+рибоксин, по 1 таблетке в день. Занимаюсь на брусьях по 6 подходов через день.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-13

Да, есть смысл принимать.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Никодим | 2017-12-10

Тренируюсь в зале 4 раза в неделю. 2 тренировки кардио, 2 силовые. Как лучше сочетать милдронат и л-карнитин с учётом того что через 6 недель нужно отдыхать от того и другого? Может быть 6 недель пить милдронат, а потом 6 - л-карнитин? Или в день кардио пить милдронат, а в день силовой тренировки - л-карнитин? Имеет смысл так разделять? Не даёт покоя инфа, что милдронат убирает эффект от действия л-карнитина, поэтому хочется разделить их приём, а пользу получить от обоих)

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-12-10

Да, можете их разделить и пить отдельно по 6 недель.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Виталий | 2017-11-30

Можно принимать милдронат и панангин всесте. Курсом 10 дней через 10дней. Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-11-30

да, можно

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Дмитрий | 2017-11-24

Если по соревнованиям по русскому жиму перед соревнованиями выпить будет эффект?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-11-25

нет, его нужно пить курсом до соревнований

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Сергей | 2017-11-19

Здравствуйте, занимаюсь хоккеем после 22 часов. Мне 53, посоветуйте как правильно принимать милдронат

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-11-19

Здравствуйте. его на ночь пить нельзя, принимайте утром после еды и днем по 500 мг.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Евгений | 2017-10-13

Добрый день,купил мелдоний для приема внутривенно,можно ли эти капсулы пить как микстуру или таблетки?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-10-14

да, думаю пить можно, но большая часть скорее всего разрушиться в кислотной среде нашего желудка.

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Саша | 2017-09-18

Привет Сергей сколь месятсов его допинг стоит в крове

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-09-18

Сколько мильдронат держится в крови?

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
Рамиз | 2017-07-28

Пить в дни тренировки и в не тринировочные дни?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-28

принимать каждый день.

Оцените ответ
Рамиз | 2017-07-29

А что совместно употреблять, панангин или рибоксин? И как их совместно принимать ? Какая дозировка?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-07-29

можно вместе, панангин принимать 2-3 раза в день по одной таб, рибоксин по 2 таб 2-3 раза в день

Оцените ответ
ОТВЕТИТЬ
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама