Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
НАША МИССИЯ >> На главную страницу

Применение милдроната при занятиях спортом

Медали
статьи:
более 500
комментов
более 100 тыс
просмотров
Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала
Размещено: 2012-02-21 275 465

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Применение милдроната при занятиях спортом' Милдронат известен не только тем, кто «качает железо». Его применяют практически во всех видах спорта, так как по своему действию он универсален. Однако, с 01.01.2016 милдронат входит в перечень запрещенных препаратов Всемирного антидопингового агентства (ВАДА). Теперь этот препарат официально считается допингом.

Действующее вещество милдроната - мельдоний (триметилгидразиния пропионат). Его синтезировали в 70-х годах прошлого века. И сразу же он получил широкое распространение как среди врачебной практики, так и среди спортсменов.

Свойства

Свойство этого вещества таково, что оно улучшает метаболизм на клеточном уровне. То есть способствует более быстрому выведению продуктов распада из клеток и более быстрому восстановлению их энергетических ресурсов. В частности для мышц атлетов это означает ускоренное восстановление после физических нагрузок. Причём не важно, были ли это силовые нагрузки или нагрузки на выносливость. Всё сказанное в этой статье одинаково относится ко всем видам спорта. Вы быстрее восстанавливаетесь, а значит, к следующей тренировке сможете быть в лучшей физической форме и показать лучший результат.

Милдронат выпускается в капсулах (для орального применения) и ампулах (внутривенные инъекции). Доказано, что при инъекциях эффективность его почти в 2 раза выше, чем при оральном применении. Оно и понятно, ведь действующее вещество попадает прямиком в кровь.

Дозировка

Капсулы объёмом по 0.25 г. Спортсменам рекомендуют от 0.5 до 2 г в сутки. Средняя дозировка 1 г (4 капсулы). Что касается ампул, то в одной ампуле – 5 мл. Для спортсменов рекомендуют по 5мл -10 мл в день.

Побочные эффекты

Употреблять милдронат лучше в первой половине дня, так как возможны небольшие побочные эффекты. А именно:

  1. Тахикардия (учащённое сердцебиение),
  2. Гипертония (повышенное артериальное давление),
  3. Вследствие этого лёгкое психомоторное возбуждение.

Лично у меня все эти побочные эффекты присутствовали при употреблении милдроната внутривенно и отсутствовали при оральном применении. Однако, несмотря на то, что мне труднее было заснуть из-за повышенного давления, я быстрее высыпался и времени на сон надо было меньше.

Знаете ли вы:

Эффективность

Когда есть смысл его употреблять? Мне представляется, что наиболее сильно его эффект будет проявляться, если вы довольно интенсивно тренируетесь, да ещё и работа у вас тяжёлая. В общем, вы просто не успеваете восстанавливаться. Причём, даже если вы достаточно едите и спите, мышцам просто не будет хватать времени на восстановление. Вот в таких случаях и помогает милдронат. Я проходил несколько курсов инъекционного употребления этого препарата (в общей сложности около 100 ампул) и всегда наблюдал повышенную скорость восстановления. В один из периодов в течение месяца я каждый день до вечера работал на стройке и потом шёл на тренировку. И всё это время употреблял милдронат внутривенно. В общем, препарат работает.

Продолжительность применения – 3 – 5 недель (около месяца), так как со временем может развиться резистентность (нечувствительность) организма к этому веществу. Ещё раз напомню, что милдронат может помочь быстрее восстанавливаться вашим мышцам, но он не заменит белков и углеводов. Поэтому если вы недостаточно едите, то он вас не спасет от перетренированности.

Подпишитесь на новые статьи

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!


Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Кирилл | 2017-01-15

Добрый вечер! Занимаюсь беговыми лыжами. Для поддержания хочу использовать милдронат. Посоветуйте, что дополнительно еще можно применять для увеличения веса? Вешу 70 кг при росте 182 см.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-01-16

можете взять креатин и карнитин, и гейнер

Кирилл | 2017-01-16

А можно использовать креатин без карнитина? Карнитин ведь будет способствовать снижению веса. Гейнер одновременно принимать или можно позе подключить?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2017-01-17

всё принимать вместе. карнитин способствует лучшему усвоению белка. так что его можно и на массе принимать.

ответить
Василий | 2016-12-21

мне 54 вид спорта лыжи бег.на 50км не хватает сил.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-21

мильдоний пить по 1000 мг в сутки, утром 500 и перед треней 500. еще можете взять карнитин, трибулус и креатин.

ответить
Аслан | 2016-12-16

Здравствуйте. Занимаюсь пятиборьем. Плавание,метание,бег 8км,полоса препятствий. Начал принимать Милдронат и ВСАА.это нормально? Или что то ещё нужно добавить?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-16

нормально. но стоит еще добавить креатин и протеин.

ответить
Ирэн | 2016-12-13

Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-14

Пожалуйста! обращайтесь.

ответить
Ирэн | 2016-12-13

Сергей,опечатка вышла вчера..Имелось а ввиду,что Еще эффективнее было бы пить с милдронатом и карнитином для похудения?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-13

можете взять липо-6

ответить
Ирэн | 2016-12-12

Для сгонки веса ..

ответить
Ирэн. | 2016-12-12

Здравствуйте,Сергей! Для ммфрдамиьфрм лучше пить вместе с милдронатом и карнитином? Заранее спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-12

что вы имели ввиду? "ммфрдамиьфрм"?

ответить
Александр | 2016-12-09

Что можно принимать лыжники в 15 лет?

ответить
Александр | 2016-12-09

Здравствуйте, я занимаюсь 6 лет лыжными гонками и у меня сейчас дистанции длинные от 5км до 20км и я сильно устаю, мне 15 лет стоит ли его применять ? И продадут ли мне его? И за сколько дней нужно принимать его? У меня соревнования после завтра

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-12-09

продадут то, да. но его можно с 18 лет, так гласит инструкция. а вообще можете взять карнитин, креатин, протеин и всё будет ок.

ответить
Ильнур | 2016-11-22

Здравствуйте, можно ли принимать мельдоний во время курса сустанон ом?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-23

да, можно.

Ильнур | 2016-11-23

Спасибо

ответить
Андрей | 2016-11-20

Здравствуйте. Не могу понять какой эффект получится от одновременного приема Карнитина и Милдроната если действие одного основано на повышении уровня карнитина в крови, а другого на понижении уровня карнитина в крови

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-21

что непонятного? милдронат понижает свой карнитин, для этого его и нужно пить во время приема милдроната.

ответить
Андрей | 2016-11-15

добрый Вечер Сергей! подскажите пожалуйста,как правильно принимать Милдронат,мой вес 90 кг,а рост 200 см. Хожу в зал три раза в неделю. Заранее спасибо!!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-15

принимать два раза в день по 500 мг. утром, и перед тренировкой.

ответить
Алексей | 2016-11-13

Сергей, добрый день. Начинающий тяжелоатлет)) Вот решил попробовать Мельдоний. Занимаюсь 3 раза в неделю. Скажите, пожалуйста, пить этот препарат стоит ежедневно или только в день тренировки?

ответить
Александр | 2016-11-13

Доброго времени суток,мой вес на данный момент составляет 110 кг,я хотел бы узнать дозировки приема:милдроната,аспаркама,рибоксина,аратата калия. Занимаюсь смешанными единаборствами,сейчас идет предсоревноватильный период,до соревноыаний осталось 30 дней,ничего из этого еще не принимал,подскажите пожвлуйста дозировки,6 тренировок в неделю,еслм не считать утреннии кардио. Заранее огромное спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-13

милдронат принимать по 1000 мг в сутки. аспаркам пить по 4 таб 4 раза в день. рибоксин пить по 2 таб 2 раза в день. оратат принимать по 2 таб 3 раза в день.

Александр | 2016-11-14

Спасибо,а а какое время лучше принимать милдронат?и почему рибоксин идет в такой маленькой дозировке,всего 4 таблетки?а оротат в большой?извеняй за назойливрсть

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-14

а какой он должен быть дозировке? принимать 6-7 недель.

Александр | 2016-11-14

Ну рибоксин от 1.5 до 2.5 г разгон,получается 10 таблеток почти,а аспаркам незнаю даже...можешь еще посоветовать в какое время принимать в течение дня?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-14

не нужно делать загрузок рибоксионом. 10 таб это много, лучше начать с минимального объема. да, в течении дня, можно утром и во второй половине дня, до трени.

Александр | 2016-11-14

В какое время суток,лучше применять милдронат мне(утро,вечер,до после тренировки)я про это.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-14

до трени, если тренировка вечером) а если утром, то также до тренировки, и днем-+, после утреннего приема примерно через 8-9 часов.

ответить
Алексей | 2016-11-08

Здравствуйте! Скажите пожалуйста у меня верекоз вен и занимаюсь спортом можно мне принимать молдранат?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-08

да, можно.

Алексей | 2016-11-08

Спасибо большое!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-08

Пожалуйста! обращайтесь.

ответить
Максим | 2016-11-06

Здравствуйте,мне 14 лет,занимаюсь боксом-тренировки 5 дней в неделю по 2 раза в день,длительность тренировок по 2 часа.Питаться получается 3 раза в день,принимаю бца один раз в день,что еще посоветуете принимать!Заранее спасибо за совет!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-06

Можно еще креатин и протеин.

ответить
Владимир | 2016-11-03

Здравствуйте! Принимая тестостерон энантат и метал заниматься нужно каждый день для более лучшего результата?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-11-03

не обязательно. можно заниматься и в обычном режиме. от того что чаще заниматься будете толку больше не станет.

ответить
Андрей | 2016-10-31

Можно принимать метан с милдронатом?!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-31

да, можно.

Андрей | 2016-10-31

А побочек, давления и тд не будет?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-31

давление на аас и милдронате будет, но если у вас уже проблемы с этим, то стоит поговорить с врачом.

ответить
Андрей | 2016-10-30

Доброго здоровья. Предполагаю,что можно. Но всё же спрошу. Милдронат (в капсулах) + Мультивитамины (MuscleTech Platinum). Больше волнует имеено приём вместе...как они там в желудке уживутся вместе...или лучше разделить приёмы по времени ? ) Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-30

можно пить вместе. это нельзя пить с молоком, кофем и чаем. а так почти всё можно. пейте эти препараты вместе.

ответить
Андрей | 2016-10-30

Здравствуйте, занимаюсь бодибилдингом, пью милдронат два раза в день, первый раз в 12 дня второй в 7 вечера, это нормальный приём? И сколько нужно недель его нужно пропить?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-30

Нормально. Пить 6-7 недель, потом 2-3 недели перерыв.

ответить
Виктор | 2016-10-26

Здравствуйте! В данный момент на сушке кленбутерол 100/день + йохимбин 20/день + кетотифен 2/день можно ли добавить 1000/день милдроната??? В инструкции к милдронату противопоказания совмещения с альфа-адреноблокаторами, коим является йохимбин.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-26

нет, тогда не стоит. лучше добавить карнитин. милдронат в принципе на сушке особо и не нужен.

Виктор | 2016-10-26

Так и сделал, 4 гр карнитина в день в один приём за 30 минут до тренировки нормально будет!?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-26

А концентрация какая?

Виктор | 2016-10-26

2000 мг на 25 мл maxler

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-26

оки, вам надо принимать по 1000-1500 мг два раза в день.

ответить
Ваня | 2016-10-23

Здравствуйте я хочю принимать милдронат подскажите сколько раз вден

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-23

Принимать по 500 мг два раза в день.

ответить
Аркадий | 2016-10-22

Добрый день, занимаюсь ММА 5-ть раз в неделю + работа, последнее время плохо восстанавливаюсь, мой рост 175, вес 82.В какой дозировке принимать МИЛДРОНАТ. Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-22

принимать по 500мг утром и перед тренй за 30 мин. еще стоит взять карнитин и креатин

ответить
игорь | 2016-10-22

здравствуйте. подскажите можно ли принять милдронат вместе с предтреном мезаморф который содержит масло герани

ответить
Сергей | 2016-10-17

Здравствуйте Сергей, скажите что лучше приобрести и употреблять аптечную фарму или спортивное питание протеин, креатин, ВСА, амино...? Спасибо.

ответить
Ирина | 2016-10-15

Здравствуйте !Вот мне нужно сдать физо ,но я не укладываюсь в 1 км,мне посоветовали милдоний,скажите он поможет ?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-15

да, может помочь. принимать по 500 два раза в день. к нему еще взять карнитин и креатин.

ответить
Кузя | 2016-10-13

Здравствуйте,принимаю рибоксин(2т3раза вдень)аспаркам(2т3раза в день)милдронат(500м 2 раза в день),можно ли их принимать курс на 7-8 недель или же 3-4 только

ответить
Вовасич | 2016-10-13

На потенции как отражается милдронат?

ответить
Егор | 2016-10-11

Здравствуйте,а как повлияет милдронат при сгонке веса?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-11

положительно. он повышает выносливость.

ответить
Жохон | 2016-10-10

Здраствуйте скажите пожалуста уменя впв синдром врачи запретили тренировки но я тренируюсь чувствую себя неплохо можноли мне тренироватся можноли пить витамин ВСАА с милдронатом.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-10

если врачи запретили, то, то что я напишу вам ни как не поможет. я тоже против того что бы себя нагружали. максимум что вам можно это ходьба. всаа вам можно, милдронат можно.

ответить
Виктор | 2016-10-05

Добрый день, скажите пожалуйста витамин Б12 как часто колоть, занимаюсь бодибилдингом?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-05

каждый день.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-05

витамины Б1, Б6, и Б12 в один день ставить нельзя. это так, для справки.

ответить
Биль | 2016-10-04

Здравствуйте. Можно ли принимать милдронат с актовегинов? Если да, то в каких дозах( в ампулах) и того и другого? И делать ли актовегин каждый день как и милдронат?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-04

принимать можно. и того и другого принимать по 5мл в день. ставить каждый день оба препарата.

ответить
Андрей | 2016-09-29

Здравствуйте,в июле следующего предстоит сдавать норматив 3км, тренироваться планирую начать сейчас,подскажите как лучше применять его на протяжении времени до июля, для получения хорошего результата.Спасибо

Андрей | 2016-09-29

рост 182,вес 75, возраст 21

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-29

принимать утром 500мг и перед тренировкой за 30 мин 500 мг. к нему еще взять карнитин.

ответить
Слава | 2016-09-27

Здравствуйте иньекции милдронат по 5кубов за раз нормально? Для тренировки и после курса стеройдов

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-27

да, нормально.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-27

с милдронатом нужно еще принимать карнитин, так мил подавляет выробатку собственного карнитина. BioTech: L-Carnitine liquid - 500 мл

ответить
Евгений | 2016-09-24

Да 1000мг. Скоро зачёте,бег и подтягивание.

ответить
Евгений | 2016-09-24

По поводу совмещения Джек 3д и мельдоний,дозировка 1 мг. мельдоний и 2 ложки Джек 3д, мой вес 105, рост 190. Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-24

нормально, только вы наверное имели введу 1000 мг мельдония)

ответить
Евгений | 2016-09-24

Здравствуйте, подскажите можно-ли принимать мельдоний вместе с Джеком 3д, если можно то какова дозировка?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-24

можно. дозировка милдроната, или обоих препаратов?

ответить
Виктор | 2016-09-23

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, есть ли смысл в сочетании Милдроната с L Carnitin? Если да, то как они сочетаются? Насколько понятно из инструкции, Мельдоний инактивирует выработку эндогенного Карнитина?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-23

конечно есть. карнитин пить два раза в день по 1000 мг. милдронат принимать по 500 мг два раза в день

Алекс | 2016-10-16

Добрый день подскажите как принимать мельдоний в дни отдыха . В тренировочные дни понятно спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-10-16

в дни отдых также два раза в день, утром и днем.

ответить
Баха | 2016-09-23

Добрый. Сергей можно ли принимать препарат взрослые люди не занимавший с спортом

ответить
дмитрий | 2016-09-22

Здравствуйте, начал колоть мельдронат, утром ставлю 1ампулу (5мл), это норм или много? Рассчитываю ставить в течении 30дней

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-22

много конечно. сколько в одно мл мг? 500?

Дмитрий | 2016-09-27

100мг/мл

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-27

ну, тогда да, ставьте 5мл. нормально.

ответить
Виктор | 2016-09-21

Добрый день, скажите пожалуйста, приобрел милдронат в ампулах, занимаюсь бодибилдингом, в каких количествах его нужно колоть и колоть нужно до тренировки или после, спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-22

колоть до. принимать по 1000 мг, за час до трени.

ответить
Виктор | 2016-09-18

Добрый день, прочёл колонку , но не нашёл ответа на свой вопрос. Можно ли милдронат колоть внутримышечно, а то в вену не пробовал никогда.И если так делать можно как быть с 5мл. обьёмом не многовато ли для одного внутримышечного укола? Спасибо.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-18

конечно можно. а зачем весь флакон ставить за раз?

ответить
Михаил | 2016-09-17

Вот в чем проблема очень долго восстанавливаюсь после тренировок несколько дней чувство усталости, может ещё из за работы так как работаю каждый день без выходных с 07 до 23, но работа в основном сидячая. Хотел спросить у вас как у профессионала с чем мне Лутше совмещать милдронат чтоб быстрей восстанавливаться, занимаюсь тяжёлой отлетикой. Или хватит одного милдроната и по сколько принимать, мне 35 лет вес 83

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-17

принимать лучше с креатином. даже сидячая работа, очень сильно выматывает.

ответить
Ivan | 2016-09-16

Хочу спросить совместим ли Милдронат с Бемитилом, и возможно ли принимать эти два препарата одновременно?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-09-16

да, можно принимать вместе.

ответить
Андрей | 2016-09-11

Можно принимать Милдронат вместе с ноотропными (пирацетам, Пикамилон, Винпоцетин ) ?

ответить
Николай | 2016-09-08

Здравствуйте. Можно ли сочитать милдронат со стероидами а конкретно тестостерон пропионат? Сасибо

ответить
Ирина | 2016-08-22

Добрый день! Занимаюсь легкой атлетикой. Через месяц бежать марафон. Тренировки крайне интенсивные 100 -120 км в неделю. В какой дозировке и в каком виде стоит принимать? Может, еще что-то посоветуете. Заранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-22

принимать по 500 мг два раза в день. можете еще взять креатин, и карнитин.

ответить
Дмитрий | 2016-08-19

Поможет ли Милдронат набрать массу?

ответить
Александр | 2016-08-18

Можно ли принимать Милдронат и жиросжигатели совместно?

ответить
Игорь | 2016-08-09

ОЙ милдронат по 500мг

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-09

ответил.

Игорь | 2016-08-10

Примного благодарен

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама