О проекте «Твой Тренер»

Цель проекта

Цель проекта «Твой Тренер»: создание, распространение и донесение полезной и практически ценной информации до как можно большего количества людей в сфере фитнеса, бодибилдинга, любительского атлетизма и вообще, здорового образа жизни.

Если расшифровать, то получается, что наша цель – писать, снимать и создавать о фитнесе такой материал, который можно было бы изучить, применить на практике и получить нужный результат.

В качестве информации в наших проектах выступают:

1. Фитнес-калькуляторы.
2. Статьи.
3. Интернет-книги.
4. Готовые программы тренировок.
5. Готовые диеты.
6. Видеоролики.
7. Консультации тренеров через комментарии и рубрику «Спросить».
8. Описание техники упражнений.
9. База анкет тренеров, залов и магазинов (раздел «Анкеты»).

Принципы нашей работы:

1. Вся информация предоставляется бесплатно. Проект существует в основном на ваши пожертвования и за счёт рекламы.

2. Вся информация подаётся простым и понятным языком. То есть так, чтобы она была, понятной, лёгкой в изучении и применении.

3. Вся информация создаётся и пишется специалистами. То есть тренерами, врачами, диетологами и спортсменами. На худой конец – просто любителями, с большим опытом тренировок.

4. У любой информации есть свой автор. В отличие от Википедии, где все статьи обезличены, у нас за каждой статьёй и за каждым материалом стоит конкретный человек - специалист. Причём, вы можете ознакомиться с этим автором и задать ему вопросы в личку. Создатель проекта «Твой Тренер» уверен, что такой подход более верный, так как любой материал кто-то пишет. И этот кто-то всегда имеет своё личное мнение на то, что он пишет (как стать нашим автором).

5. Вся информация уникальна. Это значит, что при выборе и создании материала (будь то статья, видео или калькулятор), мы отдаём себе отчёт в том, что должны создать или такой материал, которого ещё нет ни у кого, или привнести что-то новое в уже всем знакомую тему. Создавать материал, который в точности повторяет уже имеющийся – против наших правил!

6. Весь материал должен быть лаконичным и кратким. То есть всё, что никак не способствует его усвоению или не даёт никакого практического эффекта – должно быть убрано из материала. Если вкратце – минимум воды.

Список проектов «Твой Тренер»

1. Сам сайт tvoitrener.com.

2. Ютуб канал.

3. Приложение «Твой Тренер»: на Android, на iPhone, на компьютере.

4. Интернет-книги: «Основы и нюансы любительского атлетизма», «Основы и нюансы диетологии», «Комплексы упражнений», «Энциклопедия спортивного питания», «Основы и нюансы пауэрлифтинга», «Основы и нюансы спортивной фармакологии».

5. Группы в соцсетях: Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Instagram, Twitter.

Немного статистики

Приведённая ниже статистика – общая для всех проектов «Твой Тренер» и актуальна на 22.09. 2022

Команда проекта «Твой Тренер»

	Тимко Илья Владыка всея сайта Создатель проекта и фитнес-тренер. Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF.
	Ткаченко Сергей Главный модератор Мастер спорта Украины по бодибилдингу, тренер. Финалист Чемпионата Европы IFBB Молдова, Кишинёв 2013. Чемпион Украины в категории до 70 кг. 2011 года.
	Маргарита Куц Наш официальный диетолог Автор десятков статей по диетологии и книги "Основы и нюансы диетологии". Специалист в области диетологии, гастроэнтерологии, эстетической медицины и водолечении с 14-летним стажем.
	Кристина Бондарева Ведущая раздела по фейсбилдингу Тренер по фейсбилдингу с многолетним стажем. Автор собственных курсов по фитнесу лица.

Маргарита Куц - врач-диетолог, гастроэнтеролог и мезотерапевт по телу. Заведующая отделения диетологии комплексной диагностики и лечения избыточного веса и патологии обмена веществ.	Завитневич Евгения - мастер спорта по гимнастике и тренер по аэробике
Шишкин Александр тренер центра Бубновского и тренажёрного зала	Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала
Шилкин Никита - КМС по пауэрлифтингу и тренер тренажёрного зала	Василий Ролдугин - тренер и мастер спорта по пауэрлифтингу
Климишин Юрий - любитель железа и ветеран "химического" фронта	Ткаченко Сергей - мастер спорта по бодибилдингу
Пурик Кирилл - руководитель магазина спортпитания Atletic-Food	Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)
Пушкарёва Софья - инструктор по йоге и психолог	Александр Добромиль - тренер и автор видеоблога Your Fit
Антон Южаков - МСМК по жиму лёжа и автор сайта youiron.ru	Остапец Елена - специалист магазина спортивного питания nutrifit.ru
Исаева Оксана - инструктор по йоге	Алексей - консультант по фармакологии
Капитанов Сергей - просто любитель	Станислав Веледницкий - персональный фитнес-тренер
Вахрушева Елена - фанатка фитнеса	Сергей Ежов - врач спортивной медицины
Николай Борисов - тренер, чемпион России по пауэрлифтингу	Лера Труханова - тренер и нутрициолог
Ярослав Юдин - тренер и диетолог	Вера Кобченко - дипломированный тренер-диетолог
Валерия Мелешина - персональный тренер и нутрициолог	Фролова Ольга - фитнес-ботан
Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер	Хобта Виталий -чемпион по похудению
Наталья Горшкова - руководитель магазина здорового питания Дом Хлеба	Никитина Ирина - тренер групповых занятий
Коноров Дмитрий - биохимик-фармаколог, тренер, диетолог.	Константин Магдыч - фитнес-тренер (Ростов-на-Дону).
Павел Шайкин - мастер-тренер по фитнесу (FPA)	Воронцов Константин - тренер по лёгкой атлетике
Кныш Владлен - фитнес-тренер	Новикова Диана - тренер по триатлону
Дмитрий Соболев - фитнес-тренер г. Краснодар.	Никита Ершов - консультант по фармакологии
Тамара Крамченинова - врач спортивной медицины	Дарина Ладога - спортсмен - любитель
Фредерик Делавье и Мишель Гундиль: главы из книги "Пищевые добавки для занимающихся спортом"	Марина Гринёва - диетолог, КМС по лёгкой атлетике, автор сайта bestdiets
Мария Лифарь - генеральный директор OneFit.ru	Ахтямов Эльдар - тренер по растяжке, бакалавр адаптивной и лечебной физкультуры
Иван Самсонюк - диетолог (#стопжЫр, @doctorzluka)	Павел Зернов - основатель и идеолог проекта спортивного питания fitbar.ru
Аврамов Максим - любитель ЗОЖ и автор сайта ilovemysport.ru	Елена Мельникова - диетолог магазина fitbar.ru
Михаил Зиборов - автор сайта makefitness.pro	Анна Головина - фитнес тренер и КМС по лёгкой атлетике
Станислав Михайловски - тренер по бодибилдингу bestbodyblog.com.	Мальцева Татьяна - фитнес-тренер, инструктор по йоге, тренер по стретчингу, health-коуч.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ