6 типов жиросжигателей: краткий обзор

Автор: Елена Мельникова - диетолог магазина fitbar.ru
Место в рейтинге авторов: 42    (стать автором)
Дата: 2020-01-2020      Просмотры: 6 017     Оценка: 3.6

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Рынок спортпита пестрит сотнями добавок с многообещающим жиросжигательным эффектом. Большинство из них действительно уменьшает толщину, но только не жировой прослойки, а кошелька покупателя. Чтобы не стать жертвой рекламных обещаний, диетолог магазина спортивного питания fitbar.ru Елена Мельникова составила подробный гид по самым эффективным видам жиросжигателей. Для каждой категории был отобран лучший продукт на основании рейтинга и отзывов довольных результатом похудения людей.

Карнитин

L-карнитин - король среди жиросжигателей по популярности и рекомендациям спортивных тренеров. Доказано, что карнитин заставляет организм использовать жиры в качестве энергетического топлива. Конечно, важность правильного питания и регулярных тренировок для похудения никто не отменял. Что касается безопасности, то отсутствие побочных эффектов от применения L-карнитина доказало исследование специалистов Университета Коннектикута.

L-карнитин как жиросжигатель встречается в разных видах: в таблетках, капсулах, порошках и даже в жидкостях. В последнем случае большим спросом пользуется карнитин Maxler L-carnitine 2000

Линолевая кислота (CLA)

Продукт на основе линолевой кислоты. Механизм жиросжигателя работает по следующему принципу: активный компонент борется с клетками жира и препятствует образованию новых. Лучшего эффекта в похудении поможет добиться параллельный прием L-карнитина, а также употребление зеленого чая и кофе. Помимо прочего, Cla снижает аппетит и повышает выносливость у мужчин. Бестселлер в мире бодибилдинга: Be first CLA

Кофеин

Самый доступный и самый неочевидный жиросжигатель. Да, помимо заряда энергии он имеет мощный жиросжигающий эффект. Около 30 лет назад ученые из Дании доказали, что кофеин ускоряет метаболизм. Сегодня специалисты говорят о том, что для лучшего эффекта жиросжигания кофеин следует принимать с перерывами. Также повышенные дозы вредят нервной системе, нередко вызывают тревогу и бессонницу.

Кофеин чаще всего встречается в термогенниках: лидер продаж кофеиносодержащих термогенников: VP Laboratory Lipojets

Термогенники

Эти жиросжигатели обладают разогревающим эффектом и пользуются популярностью у мужчин. Из-за увеличения температуры тела организм тратит больше калорий, как следствие повышается выносливость, наблюдается хорошая продуктивность. Дополнительный плюс - эти жиросжигатели целиком состоят из натуральных растительных компонентов. Хорошо попотеть заставит термогеник Wtf labz summer time.

Пиколинат хрома

Не сжигает жир сразу, но существенно подавляет аппетит за счет того, что нормализует обмен веществ и выработку сахара в крови. Как жиросжигатель хром оказывает эффективное анаболическое действие - позволяет сохранить ту самую мышечную ткань, которая не дает излишкам жира задерживаться в организме. Подходит для тех, кто только начинает тренироваться и находится в поиске эффективных пищевых добавок мягкого действия Пиколинат Хрома Now Gtf Chromiun 200 mcg

Зеленый чай

Еще один растительный жиросжигатель и в то же время мощный антиоксидант. Недавно специалисты Исследовательского Клинического центра в Блумингтоне доказали, что зеленый чай в сочетании с тренировками помогает эффективно сжигать абдоминальный жир, лучше других жиросжигателей убрать живот. И это вдобавок к тому, что повышается суточное жиросжигание аж на 17%! Конечно, не следует потреблять его больше рекомендованной дозы, т.к. это приведет к нарушению работы органов пищеварения. Всё хорошо в меру! Лучший среди жиросжигателей на основе зеленого чая - Be first green tea extract capsules.

Но стоит помнить, что жиросжигатели - это не панацея, как и другие пищевые добавки. Они работают только в дополнении к регулярным тренировкам и правильному питанию. Без них вы может и добьетесь результата, но точно не такого впечатляющего и явно не так быстро!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ