Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

ТОП 10 лучших гейнеров – обзор и сравнение

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Место в рейтинге авторов: вне конкурса    (стать автором)
Дата: 2012-11-14      Просмотры: 460 382
Все статьи автора >>
Все статьи автора >>

Здравствуйте. У меня часто спрашивают: "Какой гейнер лучше?". И вот я решил раз и навсегда покончить с подобными вопросами, путём написания этой статьи. Конечно, я не перепробовал все гейнеры в мире. И я не претендую на роль самого продвинутого гейнероведа в мире. Эта подборка чисто субъективна. При её составлении я учитывал в основном 2 параметра. Это количество белка (как основной показатель качества) и стоимость.

Внимание! Я не сотрудничаю с производителями и магазинами, представленными в этой статье. И не получаю никакой выгоды с ваших покупок. Конечно, доказать я это не смогу. Поэтому, как говорится: хотите - верьте, хотите – нет.

1

Гейнер ТВОЕЙ Мечты

Производитель: Твой Тренер
Белка - жиров - углеводов: 35% - 0% - 55% (+ 5% креатина)

Купить на нашем сайте

2

Volumass 35

Производитель: Scitec Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 35% - 3% - 45%

Купить на нашем сайте

3

Pro Complex Gainer

Производитель: Optimum Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 34% - 4% - 53%

Купить на нашем сайте

4

IsoGainer

Производитель: Nutrabolics
Белка - жиров - углеводов: 33.5% - 6% - 49%

Купить на нашем сайте

5

True-Mass

Производитель: BSN
Белка - жиров - углеводов: 32% - 11% - 52%

Купить на нашем сайте


6

Elite Mass Gainer

Производитель: Dymatize
Белка - жиров - углеводов: 37% - 4% - 51%


7

Up your MASS

Производитель: MHP
Белка - жиров - углеводов: 34% - 8% - 45%


8

Real Gains

Производитель: Universal Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 32% - 4% - 56%

Купить на нашем сайте

9

Animal Mass

Производитель: Universal Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 36% - 3% - 51%


10

ISO Mass Xtreme Gainer

Производитель: Ultimate Nutrition
Белка - жиров - углеводов: 42% - 4% - 53%


Возможно, что вы сможете найти и подешевле, чем представленные здесь варианты. Так как цены постоянно меняются, и ссылки в этой статье могут со временем устаревать. И, конечно, это не единственные хорошие гейнеры. Как вы заметили, все гейнеры, описанные выше – довольно дорогие. Ну а что вы хотели? Это же ТОП 10! Всё самое лучшее, как правило, довольно дорогое.

Если вдруг вы найдёте более дешёвые варианты представленных гейнеров - пишите в комментариях. И я обязательно добавлю вашу ссылку в статью.

Мнение эксперта

Сафонов Андрей - руководитель тренажерного зала и магазина спортивного питания ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА

Если говорить о гейнерах, то, на мой взгляд, пропорции белки/углеводы (Бл/Угл) не самый основной показатель качества. Гейнеры вводят в свой рацион люди, которым нужно увеличить общую массу тела, поэтому пропорции – индивидуальный выбор каждого, исходя из его потребностей. Если у человека практически отсутствует жировая прослойка, то для него будет идеальным сочетание Бл/Угл – 80/20 %.

Основным, при выборе гейнера, я считаю нужно смотреть на соотношение качество/цена присутствующего в гейнере углевода. Производители используют углевод под названием «Мальтодекстрин». Поскольку технически мальтодекстрин не является сахаром, производители имеют возможность в строке «сахар» ставить самые минимальные значение или писать об отсутствии сахара.

На самом деле, Мальтодекстрин - быстрый углевод, который состоит из молекул глюкозы, мальтозы (2 молекулы глюкозы), мальтотриозы (3 молекулы глюкозы) и декстрина (несколько молекул глюкозы). Многие используют этот углевод, как единственный в составе гейнера.

Более интересным вариантом являются те гейнеры, которые используют несколько видов углеводов с разной скоростью усваивания или разрабатывают свои углеводные матрицы, как например продукт Exum Mass XXL от Nanox. Такие продукты, конечно, не дешевы, но если Вы гонитесь за ценой, то почему не купите себе сахар и сухое молоко ( углевод + белок и жиры) – дешево ведь……….?

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

КОММЕНТАРИИ

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама