Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Эффективность жиросжигателей: личный опыт чемпиона по похудению

Автор: Хобта Виталий - чемпион по похудению
Размещено: 2016-03-25 9 705
Эффективность жиросжигателей: личный опыт чемпиона по похудению

Доброго времени суток. С самого начала хочу внести ясность: я не являюсь врачом, диетологом, фитнес тренером и т.д. и делюсь исключительно своим опытом. Не призываю никого покупать те или иные бренды. Прошу очень серьезно относится к своему здоровью и не повторять моих ошибок. Начнем.

Напомню, что ранее на сайте публиковалась моя история похудания. Где я хоть и в общих чертах, но довольно подробно описал весь процесс потери веса и первые полтора года тренировок. Это для того чтобы было понятно с чего я вообще решил это писать.

В общем, приступив к избавлению от лишних килограммов, я, будучи человеком не лишенным интернета, начал изучать различные источники. Почему-то решил, что очень хорошим способом будет лечебное голодание. С успехом пережив несколько 2-х дневных голодовок и потеряв некоторое кол-во кг, я понял: или это не выход вообще, или не для меня в частности. Я забросил эту идею и перешел к более традиционным методам, погрязнув в различных роликах и статьях на данную тематику.

По сути, всегда и везде говорилось одно и то же. Все укладывалось в русскую поговорку: «Терпение и труд все перетрут». Если со второй частью я еще как-то готов был мириться, то с первой - ну ни как. Терпежу не хватало. Просидев 3.5 месяца на супер лютой диете и добившись очень неплохих результатов (со 148 кг до 91 кг) я понял, что мои возможности ограничены только терпением. А вот его-то мне и не хватало.

И я начал искать волшебную таблетку. Для чего? Ну для начала для роста мышечной массы. Тут я потерпел сокрушительное фиаско. Т.к. по-настоящему волшебные таблетки (стероиды) пить не хотелось из-за опасок за свою эндокринную систему, а бустеры тестостерона и пероральные пептиды не давали практически никакого результата. Сами по себе. Что такое план питания на набор я тогда знал только в общих чертах и почему-то не очень-то в него верил. Сейчас даже смешно. Ну в итоге вопрос с мышечной массой решился появлением в моей жизни замечательного тренера который убедил и помог мне встать на правильный путь.

Lipo6 от Nutrix

Lipo6 от Nutrix

Набрав 120 кг не только жира и закономерно подойдя к «сушке», вопрос о волшебных таблетках встал с новой силой. Но уже в более, как мне казалось, простом варианте: Жиросжигание. Почему в более простом? А потому, что в любом магазине спортивного питания есть раздел или витрина, посвящённая им – жиросжигателям. Мой тренер никогда особо не приветствовал мое желание ускорить данный процесс и очень не советовал принимать ничего лишнего. Но я же «самый умный».

Первым я выбрал Липо 6. Терможенерик. Начал прием. Продержавшись полторы недели (или около того) пришлось остановиться. Причем не только в приеме препарата, но и с тренировками. Состояние было очень похоже на гипертонический криз. Причем, используя Липпо 6, я не увидел каких подвижек в потере жира.

Эфедрин

Эфедрин

Отойдя от Липпо, я решил на время остановить поиски. И просто тренил. Но в условиях сушки при существенном ограничении потребления углеводов мне катастрофически не хватало энергии. Снова засев за ютуб я узнал о эфедрине. К слову первое, что я о нем узнал это то, что он запрещен. Купить его нельзя. В чистом виде. Только в виде сиропа от кашля. Но как же жиросжигайки из спорт магазинов? Оказалось, в них используется экстракт эффедры. Он примерно в 10 раз слабее эфедрина и наверное на столько же менее эффективен. Я решил попробовать.

Мне удалось купить пузырек с вызывающим названием «Желтый Демон» в котором было 100 таблеток, а в каждой таблетке было аж 150 мг экстракта эфедры. Напомню, что на первой сушке я делал кардио 40 минут до силовой тренировки и 30 после 4 дня в неделю. И еще 3 дня от 65 минут без силовой. Сказать, что это было тяжело - не сказать ни чего. Выпив первую таблетку я осознал, что время ускорилось. Кардио пролетело на одном дыхании. Я не чувствовал ни голод, ни усталость. Потрясающий эффект.

Жаль продлился не долго. Примерно через 10 дней эффект значительно ослаб. И дальше нужно было либо увеличивать дозу, либо делать перерыв. Я сделал перерыв. По не зависящим от меня причинам. Я словил первую в своей жизни перетренированность. Оговорюсь, что за 10 дней с талии у меня ушло 6-7 см, и результат впечатлил.

Пертренированность, это, пожалуй, самое неприятное, что случалось со мной за очень длительное время. Головокружение, дикая слабость, тахикардия. Мучительное состояние. Ну и конечно перерыв в тренировках. Отлежавшись неделю, я осознал простую истину (не новую, кстати): ничего не бывает бесплатно. И за возможность долго и эффективно делать кардио приходится расплачиваться недельным простоем.

Метилдрен

Метилдрен

Поработав с недельку в зале без всяких стимуляторов, я капитально устал и решил – нужен новый план. План был прост. Откладываем 150 мг таблетки на время в сторону и берем что-то с меньшим содержанием эффедры. Так появился Метилдрен. В нем содержание экстракта выражалось невзрачными 25 мг. Помня предыдущий опыт, я начал прием с половинки скопа. Ну в общем-то дальше про него и рассказывать нечего. Неплохой предтреник с эффектом жиросжигания. Позволял (и позволяет) делать кардио в большом объеме при относительно небольшом приеме углеводов. Действие мягкое и ровное. С его помощью я и досушился на прошлом цикле набор/сушка.

Знаете ли вы:

Гуарана и L-карнитин

Гуарана и L-карнитин

Не заслуженно обошел стороной еще два предтрена / жиросжигателя, которые довольно активно использовал. Это гуарана и л-карнитин. Гуарана действует точно так же, как кофеин. Помогает разогнать и держать пульс. А это представляет из себя некоторую проблему потому, что при длительном и однообразном кардио организм привыкает и пульс ни в какую не хочет держаться в жиросжигающей зоне. Особой ментальной концентрации, ярко выраженной на экстракте эффедры, я не чувствовал. Особого эффекта в смысле потери жира тоже. Л-карнитин - старый, добрый, малоэффективный жиросжигатель. Но тем не мене, очень хорошо повышает выносливость и потовыделение. Его я включал как доп компонент к метилдрену.

В общем, поиски волшебной таблетки можно сказать провалились. Т.к. я ее не нашел. На тот момент даже ни чего близкого к ней. Любой жиросжигатель так или иначе напрягает организм сверх меры. И к этому нужно быть готовым. Последствия могут быть разнообразны и не всегда хороши. Да что там, в основном нехорошие. Единственное, что реально сколько-нибудь жгет жир – это экстракт эфедры, но он имеет рад неприятных побочек. В общем, лучше все делать в рамках естественных возможностей своего организма. Правда есть несколько вариантов эти возможности расширить. Об этом и пойдёт речь ниже.

Ну что же, мы подошли к самому интересному. К настоящему времени. Напомню - за плечами у меня уже 2 года интенсивных тренировок. Я довольно силен, довольно вынослив. Например, при весе в 106 кг 10 км я пробегал за 56 минут (на беговой дорожке). Жму от груди 145 кг, приседаю 230 кг и делаю становую 150 кг. Пишу я это не для хвастовства, а для того, чтобы было понятно, что для следующих волшебных таблеток нужно быть готовым в физическом плане. Сейчас я прохожу второй цикл набора/сушки, а точнее вторую сушку.

Начинать сушиться второй раз было и интересно и одновременно неприятно, потому что я имел отличное представление, что меня ждет. Опять же именно потому, что я знал, что меня ждет, я решил подходить к суше с более профессиональной стороны. Профессионалом ББ я не являюсь и разумеется никогда не буду, но использовать их методы мне кажется интересным.

Кленбутерол

Кленбутерол

Что же является хлебом с маслом настоящего ББ на сушке? Конечно - кленбутерол. Опустим пути его покупки. Это не входит в рамки данной публикации. Схемы приема клена описывать тоже нет никакого смыла (все есть на соответствующих ресурсах). Скажу одно - он работает. И еще как! Являясь просто великолепным жиросжигателем он еще и отличный антикатаболик. Т.е. позволяет терять жир и максимально сохранять мышечную массу. Все побочки описаны и известны. Я столкнулся только с небольшими тремором и учащенным сердцебиением (да и это прошло примерно на 4 день приема). В общем, если вы опытный спортсмен, понимающий свой организм с полуслова, то…. Вы и так все про него знаете.

Тироксин

Гуарана и L-карнитин

Следующий препарат намного более спорный, чем клен. Небольшое отступление. Чрезвычайно эффективными в деле жиросжигания являются гормоны Т3 и Т4 или гормоны щитовидной железы. Вот собственно об их увеличении и пойдет речь. А конкретно о Тироксине.

Тироксин (Т4) является гормоном щитовидной железы. Можно считать Т4 прогормоном, который в тканях превращается в основной гормон Т3. Точное описание действия данных гормонов можно найти в сети. От себя скажу - это работает. Как и в случае с кленбутеролом. Действительно работает. Но и естественно имеет ряд побочных эффектов. Перед применением, если вы решитесь, вы должны знать о них. Опять же все подробно написано в сети. Я на себе не ощутил никаких побочных явлений. Жиросжигающий же эффект просто отличный.

Ну что же, еще раз акцентирую ваше внимание на том, что ничего не бывает бесплатно. За все так или иначе нужно расплачиваться.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Анатолий | 2016-04-04

отличная статья про личный опыт, поиск, исправление ошибок. конечно, в использовании "клёна" и "тира" я вас не поддерживаю, но это уже моё личное мнение. скажите, Виталий, а какое место в вашем кардио занимает интервальный тренинг и "рваный ритм"?

ответить
Инна | 2016-03-29

Скажите пожалуйста, Арбения L-карнитин эффективный препарат для похудения.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-29

Инна, жж это не панацея, главное это диета. они как бы все рабочие, но если диету не соблюдать, то толку от них не будет.

ответить
Виталий Хобта | 2016-03-25

Здравствуйте! Нет это не реклама. ) Это факты. Была бы реклама прозвучали бы конкретные бренды. Клен от разных брендов довольно сильно отличается ;-)

Евгений | 2016-03-26

Ого а какой лучше? и я так понимаю лучше просто кардио с ним делать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-26

Евгений, кардио в любом случае надо делать. самое главное это диета. а какой лучше это уже ищите в сети.

Виталий Хобта | 2016-03-26

Евгений, здравствуйте. Я не могу дать Вам адекватного совета какие, лучше какие нет. Во-первых даже если скажу какой бренд понравился мне, то далеко не факт, что она также понравиться Вам и еще более не факт, что Вы не купите "паленый" клен. Во-вторых в сети есть огромная масса информации по этому поводу. Кардио нужно делать при любом раскладе. Важен дефицит калорий, а его можно достичь диетой и нагрузками. Но и конечно аэробный гликолиз никто не отменял ;-)

ответить
Александр. | 2016-03-25

Тоже пробовал Lipo 6 (Black) в сочетании с L - карнитином, витаминами и т.д. эффекта не заметил.

Emin | 2016-03-26

Я тоже пробовал Lipo 6 (Unlimited) и заметил эффект. Эффект не сильный, без диеты и интенсивных тренировок эффекта бы не было. Голод немного подавляет при дробном питании. Заметно увеличивает производительность. Летом лучше не пить :) Эффект продолжился спустя месяц после окончания курса. Стабильно 1 кг в неделю сушился, а до приема терял от 0 до 0.5 кг в неделю. Это не чудо, но всё-таки слабый эффект присутствует и это не плацебо. Мне достаточно было утреннего приёма. Месяц Lipo, потом месяц l-карнитин. Витамины после Lipo обязательно, пил Animal pak.

ответить
Евгений | 2016-03-25

Выглядит как реклама клёна ) Какой вид тренировок лучше под Кленбутерол?

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама