6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Коллаген гидролизованный (низкомолекулярный) или обычный: какой лучше?
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Коллаген гидролизованный (низкомолекулярный) или обычный: какой лучше?

Автор: Российский бренд витаминов и биодобавок Privet Label
Дата: 2022-02-22      Просмотры: 1 185     Оценка: 5.0
Все статьи автора >>

Почему-то некоторые продавцы БАДов делают упор на то, что их коллаген гидролизованный. Это рекламный ход, чтобы выделиться, или за этим действительно стоят какие-то обоснования? На этот вопрос мы попытались ответить в нашей статье.

В 2022 году выбор коллагена на рынке биодобавок РФ потрясающий. Есть коллаген из разных источников: рыба, курица, говядина, свинина. Каждая компания расхваливает свой продукт. Крупные бренды вливают значительные бюджеты в рекламные кампании, где утверждается, что их продукт самый особенный.

Но где правда. Есть ли какое-то логичное обоснование преимуществ продукта? Мы рассмотрим в нашей статье это на примере коллагена обычного и коллагена в гидролизованной форме.

Гидролизованный или обычный?

В этом материале, конечно же, мы будем рассматривать только тех производителей, которые действительно кладут в продукт то, что заявлено. Таких большинство, как среди производителей РФ, так и зарубежных.

Оказывается, разница между гидролизованным и негидролизованным коллагеном есть. И она заключается в размере молекулы.

Коллаген в обычной форме состоит из молекул массой 30 000 дальтон. Дальтон — единица массы, используемая в биохимии для выражения размера молекул и атомов.

Казалось бы, это такая мелочь. Но это имеет значение — чем меньше молекула, тем лучше происходит усвоение в нашем желудке. Поры человеческого желудка могут вместить только молекулы весом 4000 дальтон или меньше.

Из этого следует вывод, что обычный коллаген (негидролизованный) обладает слабой биодоступностью (усваивается плохо или не полностью).

Большинство коллагенов в гидролизованном виде имеет размер молекул 10 000 дальтон. Этот размер все еще слишком велик, по сравнению с размерами пор нашего желудка. Но наш организм расщепляет его, чтобы он стал еще более усваиваемым.

Именно потому, что размер молекулы гидролизованного коллагена меньше обычного, его также называют низкомолекулярным коллагеном. Все вышеперечисленное - основное, что нужно знать об отличии гидролизованного коллагена от обычного коллагена.

Единственный ли фактор, влияющий на усваиваемость коллагена? Конечно же, нет. Хотя размер молекулы играет большую роль в абсорбции, скорость усвоения также незначительно может меняться под действием других факторов.

Гидролизованный — что это значит?

Слово гидролиз означает химическое разложение некоторых веществ действием воды. В процессе гидролиза элементы расщепляются на более на низкомолекулярные соединения с присоединением элементов воды (Н и ОН по месту разрыва связей).

Гидролиз — это процесс, который производят при производстве сырья (гидролизованного коллагена) в промышленных масштабах. То есть нельзя из обычного коллагена в домашних условиях получить гидролизованный.

Коллаген — белок, состоящий из аминокислот. Гидролизованный коллаген — означает, что молекула коллагена разделена на легко усваиваемые аминокислоты.

Преимущества гидролизованного коллагена

Итак, мы определили, что гидролизованный коллаген усваивается лучше, чем негидролизованный. Далее, давайте вкратце рассмотрим и другие его преимущества.

1. Позволяет мышцам быстрее восстановиться

Многие спортсмены, принимавшие гидролизованные коллаген, отмечали, что он способствует более быстрому восстановлению мышц, а также уменьшению их болезненности после тренировок.

2. Может помочь при наборе сухой мышечной массы

Комплекс аминокислот, входящих в состав гидролизованного коллагена, повышает синтез белка во время и после тренировки. Коллаген, как и другие источники белка, помогает в росте мышц. Но благодаря обширному аминокислотному профилю гидролизованный коллаген способствует более быстрому формированию сухой мышечной массы.

3. Помогает восстановиться после спортивных травм

Если у вас была спортивная травма, логично, что вы хотите восстановиться, и как можно быстрее. Но, наверно, вы замечали, что восстановление в 35 лет происходит медленнее, чем у 18-летнего спортсмена. Причина — с возрастом организм вырабатывает меньше коллагена.

Это ключевой момент. Чтобы быстрее вернуться в прежнюю форму после травмы, включите в рацион гидролизованный коллаген — это поможет быстрее восстановиться после травм.

4. Помогает уменьшить боль в суставах

Любой человек когда-либо в жизни испытывал боль в суставах. Но если суставы болят постоянно, тренироваться невозможно.

Один из плюсов гидролизованного коллагена — он смягчает боли в суставах. Ученые проводят исследования насчет влияния коллагена на боль в суставах, на повышение подвижности суставов, на применение коллагена спортсменами.

Коллаген помогает поддерживать целостность хрящей, других структур суставной ткани и уменьшает отек суставов. Также он будет полезен при интенсивных тренировках, так как это создает дополнительную нагрузку на суставы.

Вывод

  • Если у вас стоит выбор, покупать негидролизованный коллаген или гидролизованный, очевидно, что нужно делать выбор в пользу последнего. Вы точно приобретете от этого больше, так как усваиваемость гидролизованного коллагена выше.
  • Даже если оба продукта (гидролизованный и негидролизованный коллаген) выглядят одинаково, и одна цена, преимущество всегда будет за гидролизованным коллагеном.
  • Гидролизованный коллаген также обладает полезными для тренирующихся свойствами: уменьшает отек суставов, защищает от травм, помогает быстрее восстановиться после тренировок.

Продукт MARINE COLLAGEN бренда PRIVET LABEL содержит гидролизованный низкомолекулярный коллаген из чешуи и кожи рыб. В одной порции (6 таблеток) — 1320 мг. гидролизованного коллагена. В составе содержится витамин C в виде аскорбиновой кислоты, который также помогает выработке собственного коллагена.
Продукт выпускается в виде таблеток с натуральным соком вишни или с натуральным какао. В упаковке 200 таблеток, банки хватает на месяц (в одной упаковке 33 порции). Заказывайте гидролизованный коллаген PRIVET LABEL онлайн.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ ПОДПИШИТЕСЬ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter      
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи
КОММЕНТАРИИ

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама