Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Различия двигательных качеств между мужчинами и женщинами

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и тренер тренажёрного зала
Размещено: 2013-06-25 13 623

Различия двигательных качеств между мужчинами и женщинами Итак, общеизвестно, что девушки наделены физическими возможностями гораздо меньше, чем мужчины. Но это полный бред! Природа абсолютно одинаково наделила оба пола. Я это вам говорю как тренер и как человек, который несколько лет изучал физиологию. Сейчас объясню почему.

Качества, которые проявляются при выполнении различных движений, принято называть двигательными качествами. Всего физиологи различают 5 двигательных качеств у человека:

  • Сила
  • Быстрота
  • Выносливость
  • Гибкость
  • Ловкость

Это те качества, которые проявляются у человека во время физических упражнений и обычной жизнедеятельности.

«Мужские» качества

Так вот, у мужчин преобладают только 2 двигательных качества. Это сила и быстрота. Под силой и быстротой подразумеваются сила мышц и скорость их сокращения. Иными словами мужской организм больше заточен под мощную кратковременную работу.

Мужчина менее вынослив, чем женщина. Это вам скажет любой физиолог. А насчёт гибкости тут и спорить не нужно.

«Женские» качества

У женщин преобладают выносливость и гибкость. Не удивляйтесь, женщины более выносливые, чем мужчины. Их организм приспособлен для долгой работы. Я это знаю, так как учил физиологию. И я это замечаю как на тренировках, так и в повседневной жизни.

Ловкость же одинаково присуща как мужчинам, так и женщинам. Поэтому я не считаю девушек «слабым полом». И убеждён, что природа одинаково одарила в физическом плане оба пола.

Знаете ли вы:

Теперь немного поразглагольствую насчёт силы. Считается, что женщина в несколько раз слабее мужчины. Я же думаю, что среднестатистический мужчина сильнее девушки примерно в полтора раза. К примеру, мировые рекорды у женщин и у мужчин в тяжёлой атлетике отличаются всего на 25% - 30% в одинаковых весовых категориях. А ведь тяжёлая атлетика это скоростно-силовой вид спорта. Где решающими двигательными качествами являются быстрота и сила.

После года тренировок у меня среднестатистическая «домохозяйка» вполне может присесть со штангой 70 кг и потянуть 90 кг. А мужчины такого же веса и уровня подготовки выполняют максимум в полтора раза больше.

Выводы

В общем, я не считаю девушек физически обделёнными, по сравнению с мужчинами. Женщины слабей, но ненамного. И они выносливей. Я ни в коем случае не хочу подталкивать мужиков к тому, что бы они не жалели своих женщин. Я просто хочу показать девушкам, что на самом деле они не такие уж и слабые и беззащитные.

Кстати, вы можете заказать себе индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи - автора этой статьи и владельца этого сайта. Заказать и узнать подробности вы можете здесь.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Александр | 2015-06-16

Отчасти я согласен с автором, но взять тот же марафон, где основным показателем является выносливость, быстрота и сила отходят на второй план. И ведь тут же опять впереди мужчины.

ответить
Полина | 2013-06-29

Интересная статья ))

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама