Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
На главную страницу

Первый курс анаболических стероидов - типичные ошибки

Медали
статьи:
более 100
комментов
Автор: Слаута Александр - специалист по спортпиту и тренер тренажёрного зала
Место автора в ТОПе: 2  |  Размещено: 2014-03-20 57 786

Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.

Первый курс анаболических стероидов - типичные ошибки

Работая инструктором в тренажерном зале, я нередко сталкиваюсь с вопросами от людей, не занимающихя каким-либо видом спорта: «Как набрать мышечную массу поскорей, как подсушиться и как просто быть красивым и сильным?» Сегодня информация о тренировках, питании и анаболических стероидах (АС) доступна всем. Все больше и больше людей готовы прибегнуть к фармакологической поддержке. Я попробую ответить и высказать свое мнение насчет использования анаболических стероидов непрофессиональными спортсменами.

Не скажу, что мой опыт использования АС представляет собой ценность, однако он может стать полезным, особенно для начинающих спортсменов и любителей, которые решились применить фармакологическую поддержку или, как уже принято говорить, «курсануть». Многие совершают некоторые ошибки при составлении первого курса. Попробуем их разобрать.

1. Использование анаболических стероидов в возрасте до 21 года.

Применение АС до этого возраста не рекомендуется, так как уровень эндогенного (внутреннего) тестостерона и так высок без вмешательства экзогенного (внешнего). В этом возрасте организм продолжает формирование своей эндокринной системы.

2. Прием АС с маленьким стажем занятий в атлетическом зале.

Не принимайте АС, если у вас маленький стаж занятий. При приеме стероидов мышцы стремительно становятся сильнее. Однако связочный аппарат не так быстро прогрессирует. Появится вероятность получения травмы. Минимальный стаж занятий должен быть 2-3 года. За это время связочный аппарат успеет адаптироваться к нагрузкам.

Знаете ли вы:

3. Легкомысленное отношение к своему здоровью.

Любой фармакологический препарат имеет противопоказания и побочные действия. Убедитесь, что вы не имеете хронических заболеваний сердца, печени, почек, эндокринной системы.

4. Слишком длинный и сложный курс.

При первом использовании АС не стоит прибегать к курсам длиннее 6 недель. Ваша цель провести короткий курс, посмотреть на реакцию организма и сделать вывод. Отдавайте предпочтения соло схемам (приём только одного препарата). Не используйте более 1 препарата орального применения, такого как: метандиенон, оксандролон, станозолол, оксиметолон, туринабол. При таком использовании возрастет нагрузка на печень, так как они алкилированы по 17-альфа. Остановите свой выбор на одном из вышеперечисленных препаратах. Так как они в меньшей степени ароматизируются и не повредят значительно вашему эндогенному тестостерону. При правильном сочетании приема препарата, диеты, тренировок, отдыха, вы сможете добиться результатов даже при приеме по соло схеме. Запомните - много не всегда хорошо.

5. Недостаточная интенсивность тренинга.

Многие начинающие спортсмены остаются на том же режиме тренировок во время приема стероидов. На протяжении курса добавьте минимум один тренировочный день в неделю. Интенсивность тренировок тоже должна измениться. Это связано с ускорением процесса восстановления организма.

6. Недостаточное количество потребляемых калорий и белка.

Достаточно питайтесь, добавьте в рацион спортивное питание. Дополнительный прием BCAA или протеина не повредит. А будет даже необходим из-за ускорения синтеза белка. Вы не должны находиться в состоянии дефицита калорий.

7. Отсутствие грамотного ПКТ (послекурсовая терапия).

Хоть использование не ароматизирующих препаратов не угнетет значительно ваш эндогенный тестостерон, однако страховка никому не помешает. Настоятельно рекомендую включить в ПКТ: тамоксифен, трибулус либо йохембин. Также принимать гепатопротектор. Я считаю, что Карсил является лучшим препаратом. Эссенциале Форте не подойдет, так как немного другой принцип действия. Но не принимайте гепатопротектор во время курса, а только после его окончания.

8. Большие ожидания от приема АС.

Прогресс при приеме анаболических стероидов однозначно будет. Просто не стоит ждать чего-то сверхъестественного. Будьте готовы, что после курса часть результата уйдет. На помощь вам придет креатин, трибулус и йохембин.

Вывод

Первый курс должен быть легким и ознакомительным. Ваша первоочередная цель провести максимально короткий курс и сделать выводы, оценить действие препарата на ваш организм. Если человек впервые применяет анаболические стероиды, то при условии правильного применения, тренинга, питания, ПКТ, результаты могут быть достаточно впечатляющими. Запомните, самый важный принцип - не навредить себе. А самое главное, культуризм - занятие думающих людей.

ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО АВТОРА >>
ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО АВТОРА >>

Мнение эксперта

Алексей - консультант сайта ru-steroid.ru

В статье указаны основные ошибки, которые допускают молодые спортсмены при первых попытках использовать стероиды. На мой взгляд, первый курс должен быть максимально коротким, чтобы спортсмен смог сделать вывод о влиянии препарата на организм. Как правило, наиболее оптимальный курс – не более 6 недель.

Одна из основных ошибок, о которой пишут и в данной статье – это начало приема препарата до 21 года. Делать это категорически не рекомендуется, так как в этом возрасте эндокринная система еще окончательно не сформировалась. Также многие начинающие спортсмены стремятся принимать стероиды на маленьком стаже занятий тяжелой атлетикой и спортом. В результате связки не успевают за быстрым развитием мышц, что повышает вероятность травмы. Кроме того, при приеме стероидов вы не должны находиться в режиме дефицита калорий.

Подпишитесь на новые статьи
(не понравится - отпишитесь)

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиПопулярные статьиСвежие статьи



Ирина | 2016-08-22

34 года,тренируюсь больше года,три силовые в неделю плюс кардио через день.Хочется основательно просушиться.Дайте совет.167рост,58 вес.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-23

для этого вам надо всаа, липо-6, карнитин и витамины группы Б. еще можно взять милдронат. из фармы ничего не нужно. ну и соблюдать белковую диету.

ответить
Сергей | 2016-08-15

Добрый день! Рост 177 вес 77. Занимаюсь давно, мышцы растут очень медленно, несмотря на прием спортивного питания, диету и регулярные тренировки. Силовые показатели растут хорошим темпом, но прибаки чистой мышечной массы почти нет (делаю состав тела). Почитал здешние статьи решил, что стоит попробовать Примоболан/Болденон и тестостерона пропионат. Что можете посоветовать мне? Есть ли в этом смысл или стоит выбрать что-то другое? И какие дозировки мне подойдут? Заранее очень благодарен за помощь!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-15

да, это хороший выбор, только вместо пропика, лучше взять тесто энку, её просто реже ставить нужно. приму ставить по 200 мг в неделю, болд по 500 мг в неделю, тесто по 250 мг в неделю. курс 12 недель.

ответить
Владимир | 2016-08-12

Забыл добавить, возраст 39 лет, стаж тренировок около 5 лет. Не курсил.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-12

Владимир, после сорока уже надо ГЗТ.

ответить
Владимир | 2016-08-12

Добрый день, посоветовали на первый курс туринабол по 40мг на 6 недель энантат 500 в неделю, болденон 600 в неделю на 10 недель, в конце курса мастерон. Не многовато ли для первого курса. Склоняются к туринабол 30в день + провирон. Либо энантат 250 в неделю + туринабол 30 в лент Что посоветуете?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-08-12

нет, это не много, нормальный дозы для курса.

ответить
Александр | 2016-07-29

Здравствуйте Сергей.Мне 40л. никогда не курсил, занимаюсь для себя, хочу чемто себя поддержать. Стоит ли начинать прием АС (курсозамена не обговаривается).Если да то с чего стоит начать.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-29

в каком смысле "курсозамена"? вы имеете виду ГЗТ?

Александр | 2016-07-29

да

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-30

можно начать с тестостерон энанат по 500 мг в неделю, на 12 недель. и туринабол, по 40 мг в день на 6 недель.

александр | 2016-07-30

Турик с какой недели подключать?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-30

Со второй недели.

Александр | 2016-07-30

А на ПКТ, что посоветуете?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-07-30

кломид и трибулус.

ответить
Денис | 2016-06-02

Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли на первом курсе принимать андролик? как и с чем правильно его принимать? Заранее спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-02

нет, нельзя.

Денис | 2016-06-02

спасибо, а что можете посоветовать на первый раз? тренируюсь довольно долго, 26 лет, 80кг, рост 175

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-06-02

Тестостерон энантат

ответить
Павел | 2016-05-14

Пил туринабол по 40мг в день,4недели,потом пришлось прервать курс из-за перелета,дабы не повязали!Не употреблял его неделю,пкт не делал,что делать дальше?Продолжать курс,или делать пкт и после начинать новый курс!?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-05-14

да, можете продолжить курс, 1 неделя срок не большой.

ответить
Den | 2016-04-19

Скажите пожалуста можно принемать турик соло если мне 33года а то не которые говорят что нужно с тестом после 30г принемать ? Спасибо

ответить
Алексей | 2016-04-04

Добрый вечер на силу и рельеф не на массу какой курс стероидов вы мне посоветуете?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-04-04

тестостерон энантат по 500 мг в неделю, метан по 30 мг в день, и туринабол по 50 мг в день. качество массы будет зависеть от вашей диеты.

ответить
Вася Веселый | 2016-03-27

Подскажите пожалуйста..Мне 43 ,решил немного курсануть сустанон соло...Сделал 4 иньекции .по 250 раз в неделю...Но простыл ,две недели не занимался и решил прервать курс...Нужно ли мне пропить кломид на пкт или не стоит ввиду маленьких доз суста????

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-27

курс возобновлять будете?

Вася Веселый | 2016-03-27

Не сейчас...Думаю подготовится посерьезней ,а то по случаю увидел сустик .схватил и даже не зная дозировок начал колоть...Так все таки надо ли пропить кломид или нет а то в среду 3 недели после последней иньекции...

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-28

да, пропейте. по 50 мг в день, на 3-4 недели.

ответить
Али | 2016-03-24

Привет всем! Начал курс Метан+Дэка. 1неделя 30 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 2 неделя 40 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 3 неделя 30 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 4 неделя 40 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 5 неделя 50 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 6 неделя 40 мг/день метан + Дэка 300мг/неделю + провирон 25 мг/день 7 неделя 30 мг/день метан + провирон 25 мг/день 8 неделя 20 мг/день метан + провирон 25 мг/день Сейчас пошла вторая неделя ПКТ сказале не нужно. Что можете посоветовать еще к моему курсу? Вес 80 кг какой объем калорий должен быть на курсе? Спасибо за ответы.

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-25

зачем писать сюда всё что вы уже съели? это как бы не особо важно, просто можно было в общих чертах описать что принимаете. почему деку без теста ставите? калорий на массе мало не бывает, чем больше тем лучше. включите тесто по 500 мг в неделю. пкт делать нужно, можете взять тамоксифен, трибулус, и бромокрептин.

ответить
Вячеслав | 2016-03-09

Здравствуйте на курсе Туринабол + Тренболон энантат Протеин и Bcaa можно употреблять? или они не так важны во время курса?

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-10

да, можно. почему же, хорошо когда это есть.

Вячеслав | 2016-03-10

Здравствуйте! ещё вопросик на пкт можно кломид и трибулус принимать совместно они не конфликтуют с друг другом? Спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2016-03-10

нет, не конфликтуют. можно принимать

ответить
Андрей | 2015-12-29

Здравствуйте,хотел бы у вас поинтересоваться нормальный ли такой курс для первого раза : 1.пропионат 24ml. на 48 дней 2.метан 200т. по 10mg. Выход: TAMOXIMED по 10mg на 40 дней ПКТ:ANASTROZOLE 1mg на 30 дней. Занимаюсь 3 год, знакомый написал курс, Хотелось бы убедиться нормальный ли курс составил ? Заранее спасибо!

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-12-29

нормальный, но только анастразол нужно принимать на курсе, если есть арома. тамокс нужно пить после курса, по 30-40 мг в день. еще можете взять для пкт трибулус.

ответить
Самат. | 2015-12-28

Здравствуйте ! Мне сейчас 40-лет.Я занимаюсь более 2-года,с ростом 183-см,всего мой 65-кг. Жму в жиме лёжа 70-кг, до 8-ми повтор. В эти годы принимал Мега масс 4000, креатин, питался в день 5-6 раз. За это добавил 8-кг, с 57кг-до 65кг. Больше Я не мог расти, с этим остановиться в долгие месяцы. Теперь Я хочу на анаболичиской стеройды. Хочу от Вас помощь. Как,когда и какие стеройды надо принимать, и можно ли с гейнером в один день. Точнее дайте мне ответ, пожалуйста. Заранее спасибо !

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-12-28

да, добавки можно принимать с ними. вам нужен тестостерон энантат, по 500 мг в неделю, ставить по 250 в понедельник и четверг. и еще нужен метан, его принимать по 50-60 мг вдень. курс 10 недель.

ответить
andrey | 2015-11-14

самый лучше безопасный курс 8 недель 8 ампул дека 100 таблетки данабол

ответить
Александр | 2015-10-29

Здравствуйте, помогите советом, занимаюсь в зале уже 2й год, за 2 года набрал 8кг, масса вообще не идёт, режим держу питание нормальное, пробовал принимать метан в таблетках, результата ноль только сила пришла), после пробовал туринабол в таблетках, тоже эффект не устроил,набрал за курс 2 кг, сейчас подумываю над инъекционными, препаратами, пока остановился на деке, но не знаю с чем её лучше сочетать, сейчас мой вес 70 кг рост 185, 22 года.Я в этом деле новичок,буду очень рад если поможете советом, с составлением и дозировкой эффективного курса на набор массы с относительно малыми побочными эффектами, а так же подскажите как правильно после этого восстанавливаться, какие препараты принимать. Спасибо

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-10-29

вам нужен тестостерон энантат, дека и метан. тестостерон принимать по 750 мг в неделю, деку по 400 мг в неделю, метан пить по 60-70 мг в день. курс 10-12 недель. через неделю после окончания приема препаратов, начать принимать такие препы: бромокрептин, тамоксифен, трибулус. бромокрептин принимать по 1.25-2.5 мг 2-3 раза/сут. тамоксифен принимать 30-40 мг в день, трибулус принимать по 1500 мг в сутки. длительность 4-5 недель.

ответить
Кирилл | 2015-10-28

Здравствуйте! Хочу курсануть дека(5ампул)+турик(1пачка) пкт кломид (1стик) в зал не хожу но интенсивно занимаюсь турник брусья гиря отжимания в таком плане все с весами. Стоит ли курсить? Если да то распишите пожалуйста по сколько и когда что? Очень важно ваше мнение!! Спасибо! С уважением Кирилл 23 года рост 173 вес 68

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-10-28

5 ампул деки это очень мало. нужно хотя бы 15. а еще лучше деку заменть на тестостерон энантат. 20 ампул по 500 мг в неделю. турик по 5 таб в день. пкт трибулс и тамоксифен.

Кирилл | 2015-10-28

Спасибо! Хотя все говорят что для первого курса самое оно

Сергей Ткаченко (тренер по бодибилдингу) | 2015-10-28

нет, дека для первого курса не пойдет.

ответить
Самсон | 2015-02-19

На курсе только ХОЛОСАС!!! Ни каких карсилов и т.д и т.п

Александр Слаута (тренер) | 2015-10-28

Кто Вам сказал такое?

ответить
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама