| |||||||||||||
| |||||||||||||
Как выбрать турник для дома?
Статья предоставлена интернет-магазином v-sport33.ru
2014-11-17 Просмотры: 20 865 Оценка: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Турник считается простым тренажером, но занятия на нем дают отличные результаты. Регулярные упражнения помогут хорошо укрепить мышцы бедер, пресса, грудной клетки, спины и рук. Такая функциональность использования сделала турник весьма популярным. С наступлением холодов проводить занятия на улице становится невозможным, поэтому многие решают купить турник для дома. Этому также способствует его невысокая цена и компактные размеры. На сегодня представлен широкий выбор турников, каждый из которых имеет свои особенности и возможности. Турник в проем![]() ![]() Преимуществом такого турника являются компактные размеры и невысокая стоимость (900-1700 рублей). Он представляет собой простую перекладину, распираемую в небольшом проеме шириной 60-180см. Многие устанавливают турник в дверном проеме, но подтягиваться в этом случае не совсем удобно, поэтому оптимальным решением становится коридор. Для установки подобных моделей совсем необязательно сверлить стены – для чего предназначен специальный распорный или раздвижной механизм. Конструкция способна выдерживать большие нагрузки, вплоть до 150 килограммов (при упражнениях в рывке – до 80-120 кг). Это полностью удовлетворяет требования тех, кто просто хочет поддерживать себя в форме. К недостаткам такого турника относят ограниченный набор упражнений. Также его возможно закрепить лишь на высоте самого проема, что накладывает определенные ограничения. Не рекомендуется делать ширину перекладины на максимум, так как устойчивость и жесткость резко снижается. ![]() Настенный турник![]() Настенные модели позволяют выполнять гораздо больше упражнений, в том числе и положение вниз головой. Крепление возможно только к бетонной или кирпичной стене, осуществляется обычными анкерными болтами. При этом снаряд выдерживает нагрузку свыше 200 килограмм. Имеется несколько разновидностей: 1. Угловой настенный турник – закрепляется к стенам в угол. Такая модель позволяет хорошо сэкономить место, но выполнять на нем можно только стандартные упражнения. 2. Наддверный турник – компактная модель с упрощенной конструкцией, которая закрепляется над дверным проемом. К преимуществам относятся компактные размеры, а к недостаткам – ограниченное количество упражнений. 3. Турник-брусья – конструкция включает в себя поперечные перекладины и перпендикулярные перекладины – рукоятки. Плюсом такой модели является возможность выполнения самых разнообразных упражнений, но для ее установки потребуется место. В зависимости от конструкции стоимость настенного турника может варьироваться от 800 рублей до 10,5 тысяч рублей. На рынке также представлены складные и съемные турники, которые при неиспользовании могут складываться или убираться на время. Это очень удобно, особенно для небольших квартир. Напольный турник![]() Эту модель стоит подбирать, если вы подыскиваете конструкцию для выполнения силовых упражнений. В этом случае речь будет идти не о просто турнике, а о целом тренировочном комплексе. В комплектацию могут входить боксерский мешок, штанги, держатели гантелей, скамья и другие элементы. Соответственно, количество возможных упражнений значительно увеличивается. При этом есть возможность регулировать положение всех элементов и дополнений. Стоимость таких моделей чуть выше и варьируется от 4 до 20 тысяч рублей. Но представленная цена полностью оправдана. Общие рекомендацииЧтобы купить оптимальный турника для дома необходимо определиться с комплексом упражнений, которые вы бы хотели выполнять. Если это простые подтягивания, то можно остановиться на простой и недорогой модели. Для профессиональных целей стоит выбирать более функциональные конструкции. Во внимание также стоит принимать ваш вес, а также тех людей, которые будут заниматься на турнике. Необходимо определиться и с местом установки турника: проем, на стену, под потолок и прочие. Важно, чтобы вокруг было минимум преград, что предоставит удобства при проведении упражнений. Напомним, что установка возможна лишь на железобетонную стену и с использованием анкеров 8-10 мм. Оцените материал:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи
|
| ||||||||||||
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
|