6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Пресс и косые - Пресс
Установите наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Упражнения - Пресс и косые - Пресс

    Инвентарь:  Вы можете убрать из списка упражнения с тем или иным инвентарём.
    Штанга 61   Гантели 38   Тренажёры 70   Турник 9   Брусья 4   Сэндбэг 12
    Гири 7   TRX 22   Резиновые петли, ленты или эспандеры 51   Без инвентаря 79
    видео
    видео
  1. Скручивания на наклонной лавке
    2. видео
    видео
  2. Подъём ног в упоре
    3. видео
    видео
  3. Скручивания на полу (ноги вверху)
    4. видео
    видео
  4. Подъём ног в висе
    5. видео
    видео
  5. Скручивания лёжа на полу
    6. видео
    видео
  6. Подъём ног на наклонной скамье
    7. видео
    видео
  7. Подъём ног лёжа на полу
    8. видео
    видео
  8. Скручивания в римском стуле
    9. видео
    видео
  9. Подъём ног сидя на лавке
    10. видео
    видео
  10. Скручивания в тренажёре
    11. видео
    видео
  11. Скручивания с верхнего блока сидя
    12. видео
    видео
  12. Упражнение «велосипед»
    13. видео
    видео
  13. Упражнение «планка»
    14. видео
    видео
  14. Скручивания c роликом для пресса
    15. видео
    видео
  15. Скручивания в висе вниз головой
    16. видео
    видео
  16. Подъём ног лёжа с резиной
    17. видео
    видео
  17. Скручивания лёжа на полу с резиной
    18. видео
    видео
  18. Подтягивание ног с резиной в упоре лёжа
    19. видео
    видео
  19. Скручивания сидя с резиной
    20. видео
    видео
  20. Подтягивания ног к груди на TRX
    21. видео
    видео
  21. Упражнение «Складка» на TRX
КОММЕНТАРИИ
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама