6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Спина и шея - Широчайшие и верх спины
Мы в соцсетях:
 Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Упражнения - Спина и шея - Широчайшие и верх спины

    Инвентарь:  Вы можете убрать из списка упражнения с тем или иным инвентарём.
    Штанга 61   Гантели 38   Тренажёры 70   Турник 9   Резиновые петли 51
    Брусья 4   Сэндбэг 12   TRX 17   Гири 7   Без инвентаря 55
    видео
    видео
  1. Пуловер с гантелей лёжа
    2. видео
    видео
  2. Тяга за голову с верхнего блока
    3. видео
    видео
  3. Тяга горизонтального блока к поясу
    4. видео
    видео
  4. Тяга гантелей в наклоне
    5. видео
    видео
  5. Тяга штанги в наклоне
    6. видео
    видео
  6. Тяга к груди с верхнего блока широким хватом
    7. видео
    видео
  7. Подтягивания широким хватом к груди
    8. видео
    видео
  8. Тяга с верхнего блока параллельным хватом
    9. видео
    видео
  9. Подтягивания обратным хватом
    10. видео
    видео
  10. Тяга одной гантели в наклоне
    11. видео
    видео
  11. Тяга Т-грифа в наклоне
    12. видео
    видео
  12. Тяга с верхнего блока на прямых руках
    13. видео
    видео
  13. Подтягивания в машине смита
    14. видео
    видео
  14. Тяга к груди с верхнего блока обратным хватом
    15. видео
    видео
  15. Подтягивания за голову широким хватом
    16. видео
    видео
  16. Подтягивания узким и/или параллельным хватом
    17. видео
    видео
  17. Рычажная тяга в тренажёре
    18. видео
    видео
  18. Пуловер лёжа со штангой
    19. видео
    видео
  19. Тяга Т-грифа лёжа
    20. видео
    видео
  20. Тяга гантелей лёжа
    21. видео
    видео
  21. Тяга рычажная вертикальная
    22. видео
    видео
  22. Приведение локтей в кроссовере
    23. видео
    видео
  23. Подтягивания на брусьях с ногами
    24. видео
    видео
  24. Подтягивания на брусьях
    25. видео
    видео
  25. Подтягивания на лентах / петлях
    26. видео
    видео
  26. Тяга в наклоне с нижнего блока
    27. видео
    видео
  27. Тяга лёжа с нижнего блока
    28. видео
    видео
  28. Пуловер лёжа с резиной
    29. видео
    видео
  29. Тяга в наклоне с резиной
    30. видео
    видео
  30. Тяга резины сверху на прямых руках
    31. видео
    видео
  31. Тяга горизонтальная с резиной
    32. видео
    видео
  32. Тяга резины снизу в наклоне
    33. видео
    видео
  33. Тяга одной рукой в наклоне с резиной
    34. видео
    видео
  34. Подтягивания вертикальные на TRX
    35. видео
    видео
  35. Тяга сэндбэга в наклоне
    36. видео
    видео
  36. Пуловер на TRX-петлях
КОММЕНТАРИИ
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама