ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Заказать план тренировок
На главную страницу

Упражнения - Спина и шея - Широчайшие и верх спины

    видео
    видео
  1. Пуловер лёжа с гантелей
    2. видео
    видео
  2. Тяга за голову с верхнего блока
    3. видео
    видео
  3. Тяга горизонтального блока к поясу
    4. видео
    видео
  4. Тяга гантелей в наклоне
    5. видео
    видео
  5. Тяга штанги в наклоне
    6. видео
    видео
  6. Тяга к груди с верхнего блока
    7. видео
    видео
  7. Подтягивания широким хватом
    8. видео
    видео
  8. Тяга с верхнего блока параллельным хватом
    9. видео
    видео
  9. Тяга одной гантели в наклоне
    10. видео
    видео
  10. Подтягивания обратным хватом к груди
    11. видео
    видео
  11. Тяга с верхнего блока на прямых руках
    12. видео
    видео
  12. Тяга Т-образного грифа в наклоне
    13. видео
    видео
  13. Подтягивания узким хватом
    14. видео
    видео
  14. Пуловер лёжа со штангой
    15. видео
    видео
  15. Подтягивания в машине смита
    16. видео
    видео
  16. Тяга Т-образного грифа лёжа
    17. видео
    видео
  17. Рычажная тяга в тренажёре
    18. видео
    видео
  18. Подтягивания на брусьях
    19. видео
    видео
  19. Приведение локтей в кроссовере
    20. видео
    видео
  20. Подтягивания на лентах / петлях
    21. видео
    видео
  21. Подтягивания на брусьях с ногами


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст комментария
Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама