На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только полезные статьи от крутых специалистов. Стать автором. Рейтинг авторов. Заказать план тренировок

Упражнения - Спина и шея - Широчайшие и верх спины

    видео
    видео
  1. Пуловер с гантелей лёжа
  2. видео
    видео
  3. Тяга за голову с верхнего блока
  4. видео
    видео
  5. Тяга горизонтального блока к поясу
  6. видео
    видео
  7. Тяга гантелей в наклоне
  8. видео
    видео
  9. Тяга штанги в наклоне
  10. видео
    видео
  11. Тяга к груди с верхнего блока
  12. видео
    видео
  13. Подтягивания широким хватом
  14. видео
    видео
  15. Тяга с верхнего блока параллельным хватом
  16. видео
    видео
  17. Тяга одной гантели в наклоне
  18. видео
    видео
  19. Подтягивания обратным хватом
  20. видео
    видео
  21. Тяга с верхнего блока на прямых руках
  22. видео
    видео
  23. Тяга Т-грифа в наклоне
  24. видео
    видео
  25. Подтягивания в машине смита
  26. видео
    видео
  27. Подтягивания узким и/или параллельным хватом
  28. видео
    видео
  29. Пуловер лёжа со штангой
  30. видео
    видео
  31. Тяга Т-грифа лёжа
  32. видео
    видео
  33. Рычажная тяга в тренажёре
  34. видео
    видео
  35. Приведение локтей в кроссовере
  36. видео
    видео
  37. Тяга рычажная вертикальная
  38. видео
    видео
  39. Подтягивания на брусьях
  40. видео
    видео
  41. Подтягивания на брусьях с ногами
  42. видео
    видео
  43. Подтягивания на лентах / петлях


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама