На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Упражнения - Спина и шея - Широчайшие и верх спины

    видео
    видео
  1. Пуловер с гантелей лёжа
    2. видео
    видео
  2. Тяга за голову с верхнего блока
    3. видео
    видео
  3. Тяга горизонтального блока к поясу
    4. видео
    видео
  4. Тяга гантелей в наклоне
    5. видео
    видео
  5. Тяга штанги в наклоне
    6. видео
    видео
  6. Тяга к груди с верхнего блока
    7. видео
    видео
  7. Подтягивания широким хватом
    8. видео
    видео
  8. Тяга с верхнего блока параллельным хватом
    9. видео
    видео
  9. Тяга одной гантели в наклоне
    10. видео
    видео
  10. Подтягивания обратным хватом
    11. видео
    видео
  11. Тяга с верхнего блока на прямых руках
    12. видео
    видео
  12. Тяга Т-грифа в наклоне
    13. видео
    видео
  13. Подтягивания в машине смита
    14. видео
    видео
  14. Подтягивания узким и/или параллельным хватом
    15. видео
    видео
  15. Пуловер лёжа со штангой
    16. видео
    видео
  16. Тяга Т-грифа лёжа
    17. видео
    видео
  17. Рычажная тяга в тренажёре
    18. видео
    видео
  18. Приведение локтей в кроссовере
    19. видео
    видео
  19. Тяга гантелей лёжа
    20. видео
    видео
  20. Тяга рычажная вертикальная
    21. видео
    видео
  21. Подтягивания на брусьях с ногами
    22. видео
    видео
  22. Подтягивания на брусьях
    23. видео
    видео
  23. Подтягивания на лентах / петлях


ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
E-mail: (необязательно) для ответа
Ваше имя

Текст комментария
Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама