6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Мифы и стереотипы в бодибилдинге
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Мифы и стереотипы в бодибилдинге

Статья предоставлена сайтом pumpmuscles.ru
2015-02-17      Просмотры: 9 862     Оценка: 5.0
Мифы и стереотипы в бодибилдинге

Когда человек не может чего-то достичь, добиться поставленной цели, прийти к определенному результату, прогрессу, тогда начинает всплывать грязь человеческой сущности. Бодибилдинг не исключение, здесь есть к чему стремиться, в чем прогрессировать, и лишь немногие способны добиться успеха в нем. Только самоотверженные, пусть в какой-то степени фанатичные люди, а другая основная людская масса начинает в это время обливать грязью, опорочивать этот нелегкий, тяжелый труд.

Вышеприведённый факт психики человека обязан всем придуманным мифам, глупым стереотипам, которые сформировались на сегодняшний день в бодибилдинге. В этой статье сломаем всю эту «еристь», которая прочно въелась в человеческий мозг, вот уже на протяжении нескольких десятилетий.

Бесполезные, ненужные мышцы

Многие размышляют о культуристах, как о груде больших мышц, которые в принципе не нужны, ни какой пользы от них нету, одни проблемы. Постоянно надо есть чтобы не «сдуться», как что-то поднять - так мне нельзя перенапрягаться, на даче так вообще от мышц толку ноль. Данные фразы можно услышать от типичных работяг, которые привыкли всю жизнь работать на заводах, дачах, и так далее. Которые никогда не были в тренажерном зале, понятия не имеют, что такое тренировки, режим питания, восстановление. Другими словами - живут по принципу работа-дом-отпуск. Конечно, переубеждать в чем-либо, если человек так рассуждает о жизни, не имеет смысла, но все-таки, приведем несколько аргументов.

Человек атлетического телосложения всегда будет выше основной, не спортивной людской массы. Он автоматически становиться привлекательным, девушки жаждут его внимания, парни – совета как быстро накачаться. Так уж устроена природа. Едят культуристы как можно чаще, потому что это залог здорового пищеварения, правильного питания, и роста мышц. На работе, или на той же даче не перенапрягаются. Не потому что они слабые, невыносливые, а потому что экономят свои силы, чтобы полностью отдаться тренировкам, чтобы выложиться на 200% в рабочем подходе. Но люди, далекие от спорта никогда этого не поймут. Вообще, как говорил Арнольд Шварценеггер:

«Представьте двух водителей, один едет на москвиче, а другой на Ламборджини. И вот, на дороге, москвич обгоняет Ламборджини. Водитель второй машины всегда знает, что стоит ему захотеть, он сразу будет намного впереди.»

Так же и в жизни, среди культуристов и «дрыщей». Поэтому не стоит судить людей лишь по его наружной внешности, ведь бодибилдинг это не только огромная физическая работа над собой, но и внутренняя.

Все качки неповоротливые, неуклюжие

Да, действительно, занятия с отягощением закрепощают мышцы, делают их скованными, но кто мешает делать растяжку после тренировки? Основная масса занимающихся в тренажерном зале забывают или ленятся делать упражнения на растяжку. От этого не только мышцы закрепощаются, но и нет дополнительной стимуляции для дальнейшего роста силы и массы. Ведь чем сильнее мышца сможет растянуться, тем сильнее она сократится. Поэтому это все индивидуально. Например, знаменитый боксер Майк Тайсон, при всем своем внушительном весе и мышечной массе, имел не только сокрушительный удар, но и молниеносную скорость и реакцию.

Закажите идивидуальный комплекс упражнений от автора этого проекта - Тимко Ильи

Ненатуральные мышцы, искусственные

Миф из разряда, «а ты сам все это накачал, это твое?». Такой бред можно услышать часто, особенно от женского пола. Аминокислоты, из которых состоят белки, нужны в качестве строительного материала для роста мышечной массы. Не будет поступать белков в нужном количестве - не будет и мышц. Таким образом, мышцы состоят из белков, а те в свою очередь из аминокислот.

Чтобы мышцы стали гипертрофированными, то есть увеличенными в размерах, необходимо постоянно их травмировать (разрывать мышечное волокно), а потом восстанавливать, с помощью полноценного сна, отдыха и сбалансированного питания. Вот так, маленькими шажками, атлет закаляет себя, свое тело. А в награду получает мускулистую и сильную фигуру.

Накачаться можно и без употребления анаболических стероидов. Однако здесь надо сделать отступление, которое до сих пор необходимо повторять, потому что в наше время люди не хотят разбираться, думать, принимают чужое мнение за истину. Анаболические стероиды, это не волшебная таблетка для роста мышц и силы. На них вы не будете прогрессировать в бодибилдинге. Если без них вы не смогли - забудьте вообще о них.

Поймите одно, накачать мышечную массу может каждый, если будет пахать каждый день, как в физическом плане, так и в интеллектуальном. Ничего просто так не дается, и говорить фразы вроде «это твои мышцы?», «ты сам накачался?» не только очень глупо, но и обидно.

Тупые качки

Задайте себе вопросы:

  • Кто такие культуристы?
  • Почему они выглядят как спартанцы?
  • Почему у них сила воли в тысячу раз сильнее, чем у обычных людей, которые понятие не имеют что такое мышечная боль?
  • Почему они разбираются в питании лучше, чем любой диетолог?
  • Почему они знают о фармакологических препаратах больше, чем любой ученый?
  • Почему они достигли успеха в своем любимом деле, а другие нет?

Уже поэтому, нельзя человека назвать глупцом. Среди обычных, не связанных с бодибилдингом людей, есть дураки. Также и в культуризме, и не более. Гораздо чаще встретишь в тренажерном зале разносторонне развитых, умных людей, чем в обычном социуме. А все потому, что люди стремятся к совершенству тела и духа.

Культуристы импотенты

Для начала примите тот факт, что занятия в тренажерном зале увеличивают выработку собственного тестостерона. Протеин и другие высокобелковые смеси улучшают качество спермы. И наконец, третье, даже атлеты, употребляющие анаболики, во время стероидного курса наоборот могут похвастаться половой жизнью.

Конечно, чаще всего именно последний факт в социуме обсуждается бурно. Культуристы с огромными мышцами не способны к деторождению, импотенты. В какой-то мере это действительно так. Подвижность сперматозоидов замедляется при приеме анаболических стероидов. Это значит, что шанс забеременеть девушке, сводиться к нулю.

Импотенция может развиться лишь при бесконтрольном приеме стероидов в больших дозах, когда собственный тестостерон перестает вырабатываться. Но даже в таком случае эрекция восстанавливается после отмены препарата. Обращаем ваше внимание, лишь при бесконтрольном приеме ААС возможно развитие импотенции. Тоже можно и сказать про любой другой лекарственный препарат, который может нанести непоправимый вред здоровью при неправильном использовании. Не примите данную информацию как в защиту стероидов, примите ее, как за объективную оценку действительности приема анаболиков.

Также можно отметить, что от сигарет и от алкогольных напитков можно стать импотентом. Ученые давно это доказали, но почему-то это не афишируется, хотя все прекрасно это понимают. Выводы делать вам самим.

В старости все обвиснет

Мышцы по своей природе не могут обвиснуть, они могут либо увеличиваться, либо уменьшаться в размерах. Конечно, в старости мышцы станут меньше, не столь выраженными. Потому что нашему телу не выгодно и ни к чему носить груды мышц на себе, если мы их не используем, не нагружаем должным образом. В настоящее время молодые парни и девушки уже в возрасте 20-25 лет ходят уже с пивными, обвисшими животами, да еще и с сигаретой в зубах. Поэтому, о чем тут разговор?

Снаружи красивый, внутри гнилой

Действительно, бывает так, культурист снаружи выглядит великолепно, атлетически развит, с большими мускулами, а печень или еще какой-то орган посажен. Во-первых, его заболевание могло передаться ему генетически от родителей так же, как у обычных, ничего не смыслящих в бодибилдинге людей. Во-вторых, могло сказаться употребление анаболических стероидов в больших, не контролируемых дозировках. Но это опять все индивидуально. Если у человека на плечах голова, то он всегда будет с умом подходить к стероидному курсу. Это вовсе не означает, что любой, атлетически развитый атлет употребляет стероиды, и его внутренние органы больны. Приведенный пример из разряда крайностей, которые существуют не только в бодибилдинге, но и в любом другом спорте.

Можно было вам все это и не говорить, у каждого есть своя точка зрения на происходящие вокруг него события и на окружающие его мир, однако, вы своим мнением о бодибилдинге, затрагиваете самолюбие атлета, который не может смотреть на все это безумство закрытыми глазами.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

КОММЕНТАРИИ

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама