Владимир Муран - тренер из Ростова

Автор: Владимир Муран - тренер тренажёрного зала
2011-12-22      Просмотры: 771 987

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей...

Медали статьи:

статья в ТОП 100

более 500 тыс просмотров

За что статьям даются медали:

Бронзовая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 100 2. У статьи более 100 комментариев 3. У статьи более 100 000 просмотров
Серебрянная медаль:
	1. Статья входит в ТОП 50 2. У статьи более 500 комментариев 3. У статьи более 500 000 просмотров
Золотая медаль:
	1. Статья входит в ТОП 10 2. У статьи более 1 000 комментариев 3. У статьи более 1 000 000 просмотров

Я родился на дальнем востоке в России (вернее в СССР), в Хабаровске 19 мая 1957года, в семье интеллигентов. У меня был старший брат и родителям не хватало денег даже на продукты, не говоря уже за овощи и фрукты.

А отсюда следует, что рос я больным и хилым.

Не стану жаловаться на судьбу, бывает и хуже, но вот однажды когда поздним утром я ели-ели встал с кровати и в ванной посмотрел в зеркало, мне стало страшно, на меня смотрел измождённый худой больной уродец, и я подумал: «Если бы я прожил бы ещё одну жизнь, я бы стал большим и сильным! Мне – 38 лет, я что собрался умирать? Сколько я ещё так проживу, лет 5 – так лучше эти годы я отдам себе и чего-либо добьюсь!».

Не помню, вечером или на следующий день я пошёл в спортзал. И оттуда я не выхожу уже 13 лет.

До 38 лет при росте 190 см мой вес был 69 кг. И меня придавила штанга 30 кг, а присесть я не мог даже с 40 кг.

Сейчас мне 52! Мой вес 99- 100 кг и это не предел, потому, что я в этом году прибавил 10 кг, а в прошлом 12 кг чистой мышечной массы. Я легко жму штангу 150 кг 3 раза, а 120 кг – 15 раз. Это легко проверить - я участвую в соревнованиях по жиму штанги лёжа и стал чемпионом Европы 2006г по жиму штанги лёжа при собственном весе 79кг 450гр. А в 2007г 1 место на кубке Евразии 88,400гр. поставив рекорд Европы 150 кг в кат до 90 кг в федерации AWPC (с допинг контролем). Так что всякую «химию» я не употребляю. Посмотреть протоколы с результатами соревнований и рекордами можно в интернете на официальном сайте WPC www.wpc-wpo.ru в разделе протоколы, рекорды.

Конечно, просто ходить в тренажёрный зал или биться на спортивных помостах разные вещи, но только участие в соревнованиях дало мне тот толчок при котором я понял как надо тренироваться и как надо тренировать.

Сейчас я работаю в 2 спортивных клубах у меня много учеников и последователей. Они видят, чего я добился и что добились мои ученики, среди которых есть и чемпион мира, и чемпион Европы, и России и призёры многих соревнований по пауэрлифтингу.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ