6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Никотинамид Рибозид: ставим старение на паузу
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Никотинамид Рибозид: ставим старение на паузу

Автор: магазин спортивного питания Спорт Еда
Дата: 2019-08-30      Просмотры: 3 674     Оценка: 5.0
Все статьи автора >>

Старение — то, что пугает многих, подобно смерти. Пытаясь затормозить этот процесс и повернуть время вспять, люди идут на крайние меры — ложатся под нож пластического хирурга или начинают экспериментировать с новомодными лекарствами, которые нечестные производители позиционируют, как инновационные эликсиры молодости.

Но зачем изобретать колесо, если это уже сделали до нас? Никотинамид Рибозид — именно так звучит ответ на вопрос, как не превратиться в дряхлого хрыща и сохранить упругую попу даже после 50. Если данное название прозвучало для вас, как «абра-кадабра», то мы поможем вам понять, что кроется за этим термином.

Что за зверь такой — Никотинамид Рибозид?

Никотинамид Рибозид — альтернативная форма никотиновой кислоты (витамина В3). Он обладает уникальной способностью превращаться в NAD+ — кофермент, играющий важную роль в процессе клеточного энергообмена. Звучит сложно, но, на самом деле, все просто.

Дело в том, что именно из-за нехватки NAD+ запускаются процессы старения, поэтому важно сохранять его уровень в организме высоким. Тогда и кожа не станет дряблой, и колени не начнут скрипеть, как несмазанные завесы.
Принимая Никотинамид Рибозид, вы реально продлеваете свою молодость и отсрочиваете старость. И это далеко не все свойства, которыми может похвастаться компонент.

Никотинамид Рибозид — волшебная таблетка от всех старческих недугов?

Принимать препараты, содержащие Никотинамид Рибозид, рекомендуется всем с 30-35 лет. В более молодом возрасте необходимость в их использовании обычно не возникает. Согласитесь, когда вам около 30, вы еще не бубните, что стареете. Но потом, незаметно для себя, начинаете все чаще ужасаться, когда видите изменения, происходящие с вашим телом.

Добавка работает следующим образом:

  • дарит энергию, устраняет симптомы хронической усталости (теперь вы будете скакать сутки напролет, аки молодой жеребец);
  • восстанавливает здоровый белково-жировой обмен (вонючий жир больше не будет откладываться там, где быть ему ни в коем случае нельзя);
  • ускоряет процессы регенерации (все ранки начнут заживать быстрее);
  • усиливает усвоение кислорода тканями;
  • снижает уровень вредного холестерина (а ведь высокий холестерин обнаруживается чаще всего именно у пенсионеров — оно вам надо?);
  • улучшает работу ЦНС;
  • укрепляет память (болезнь Альцгеймера вам грозить не будет даже в 80);
  • регулирует уровень инсулина и препятствует возникновению сахарного диабета;
  • борется с бессонницей;
  • снижает боли в суставах, делает хрящи более эластичными.

Что интересно, Никотинамид Рибозид прекрасно борется с вирусами, уничтожает многих болезнетворных возбудителей. Его полезно использовать в сезон простуд, а также после перенесенных заболеваний с целью укрепления иммунитета.

Никотинамида Рибозид — жир пусть уходит в топку

Исследования, проведенные зарубежными учеными, подтверждают, что компонент препятствует отложению жиров. Он разгоняет метаболизм и попросту не дает увеличиваться жировой ткани.

Правда, все опыты проводились лишь на мышах: грызуны, принимающие Никотинамид Рибозид, весили в конце эксперимента на 60% меньше, чем их бедные собратья, которым так и не довелось попробовать чудо-препарат. И это при одинаковых условиях жизни и питании.

Исследование по поводу лечения ожирения у мышей:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30195617
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27594836
Многие люди, принимающие добавку, также подтверждают, что она помогает при ожирении. Не попробуете — не узнаете!

Что есть и пить, чтобы не стареть

В натуральном виде Никотинамид Рибозин содержится в большом количестве в цельном коровьем молоке и в небольшом в очень многих продуктах:

  • твороге;
  • кефире;
  • сметане;
  • натуральном йогурте;
  • сливках;
  • сгущенном молоке;
  • твердых сырах;
  • свинине;
  • телятине;
  • баранине;
  • мясе птице.

Есть он даже в пиве (но будет ли толк от такого омоложения?).

Оптимальный вариант — использовать добавку в виде капсул. Тогда не придется «гадать на ромашке», есть дефицит соединения или нет.

Популярные препараты с Никотинамидом Рибозидом приведены в таблице:

Название препарата Содержание Никотинамида в капсуле Количество капсул
Pure Labs Nicotinamide 100 мг 90
Supplement Station – Nicotinamide Riboside 100 мг 60

Покупаете один их них — и пьете на здоровье.

Как не превратиться из старика в младенца или немного о верных дозировках

Споры, сколько Никотинамида Рибозида принимать в день, ведутся до сих пор. Приведем усредненные результаты, к которым склоняются большинство исследователей:

Цели Суточная доза, мг
Профилактика от 50 до 75
Лечение 500
Антивозрастная терапия (после 55 лет) 1000

Оптимальная продолжительность курса — около 6 недель. Затем нужно сделать перерыв. Суточную дозу, если она высокая, следует разделять на два-три приема. Пить капсулы желательно за полчаса до еды. Запивать большим количеством жидкости.

Ссылка на исследование по поводу определения омолаживающей дозы: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02921659.

Как понять, что у вас нехватка Никотинамида Рибозида

Принимать препараты Никотинамида Рибозида нужно при появлении таких симптомов:

  • пересыхание кожи;
  • выпадение волос;
  • воспаление слизистой языка;
  • частые кишечные расстройства;
  • ухудшение аппетита без видимых причин;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти;
  • боль в суставах;
  • мышечная слабость.

В общем, если вы заметили, что из молодого человека начали превращаться с «скрипящего» старика, которой не может присесть без стона, обязательно возьмите препараты Никотинамида Рибозида себе на заметку. Они однозначно показаны всем людям старше 35 лет, которые хотят сохранить здоровье и молодость.

Что говорят пользователи — отзывы

1. Избежать набора веса действительно помогает. Я ленивая. И для меня этот препарат более выгодная покупка, чем абонемент в тренажерный зал. Пью уже 3 года по 150 мг в день. Вес стоит на месте, хотя склонна к набору.

2. Когда пью добавку, чувствую больше энергии. Но уже через неделю после того, как прекращаю курс, снова становлюсь вялым.

3. Почувствовал эффект от приема Никотинамида Рибозида только через 2 недели. Стал чувствовать себя лучше. Откуда-то появились силы. Видимо, эффект накопительный у меня.

Оцените материал:

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИСЬ МЫ В СОЦСЕТЯХ
Наш видеоканал Наш инстраграм Группа в контакте Группа в facebook Группа в одноклассниках Страница в twitter        
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи
КОММЕНТАРИИ

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама