В чём ценность персональных занятий с тренером

Автор: Николай Соколов - тренер и создатель блога fit27
2014-08-03      Просмотры: 21 971     Оценка: 5.0

Медали статьи >>

В давние времена, когда я только начал работать в фитнес центре персональным тренером, я невольно задумывался: "Почему мои тренировки столько стоят?". Мне, юноше, не обремененному большими заработками такая цена (на тот момент 800 рублей) казалась весьма завышенной. Это сейчас фитнес в России стал набирать обороты, занимается все большее количество людей. На тот момент мне казалось, что это предмет роскоши. С годами мое мнение стало меняться.

Теперь я на первой бесплатной тренировке уже не прошу клиента узнать стоимость "персоналок" на рецепции. Я просто говорю, что цена составляет столько-то (сейчас тренировка у меня стоит 1300 рублей). Что же изменилось? Я понял, что это не дорого! Мне стало ясно, что моя работа заключается не в подсчете повторений за клиентом, и не в составлении шутливой компании на тренировке. Моя работа - менять жизнь занимающегося к лучшему! Мотивировать его на здоровый образ жизни, регулярные тренировки, правильное питание, достаточный отдых. Ведь все это способно колоссально изменить жизнь.

Представим себе среднего клиента нашего клуба. Женщина - за 40, 15-20 лишних килограмм. После нескольких лет уговоров себя, что надо, наконец, заняться собой, пришла заниматься в тренажерный зал. Если ее встретит начинающий тренер, то он, может быть, окинет ее "бывалым" взглядом. Конечно же, решит что "персоналки" она брать не будет - как то она с сомнением смотрит на тренажеры. Да и прямым текстом гасит блеск в глазах инструктора: "Вы мне покажите упражнения на бока и пресс, а с остальным я разберусь". Действительно, подумает она, сколько денег можно сэкономить на персональных тренировках! Далее тренер показывает упражнения "на бока и пресс", что-нибудь на бедра, руки и отправляется она в свободное плавание.

В следующий визит очень многое стирается из памяти. И вместо показанных восьми упражнений делаются два-три. Остальное делать неудобно (не запомнила настройки), тяжело (не помнит вес отягощения), да и все смотрят только на нее (естественная ее психологическая реакция на незнакомую обстановку). На следующий раз, сделав в тренажерном зале итого меньше упражнений, она, потихоньку, не привлекая внимания, уходит на беговую дорожку. Здесь и понятное занятие, и не смотрит никто.

В первый месяц вроде бы результаты есть (все-таки увеличилась физическая активность). Затем, скорее всего, прогресс останавливается. По инерции занятия продолжаются. Предпринимаются несколько вылазок на групповые программы. Как правило, на самые интенсивные - они же самые "эффективные". Испытав адскую боль от неадекватных нагрузок бедняжка возвращается на дорожку. И, не видя результата, еще через месяц угасает желание изменить себя. "Добрые подруги", конечно, "помогают" - ты и так хорошо выглядишь, муж тебя и такой любит, а ты зачем-то мучаешь себя в тренажерке! Финиш.

Проходит год - заканчивается абонемент в фитнес клуб. И смотрит наша подруга на себя в зеркало, а результатов то нет. 40 000 рублей за прошедший год уже не вернешь. Что еще важнее, никто не вернет целый год жизни, направленной на изменение себя, своего здоровья в лучшую сторону!

Другой вариант развития событий

На первой бесплатной тренировке я пытаюсь доказать необходимость персональных занятий. Даже если они будут всего раз в неделю. Кто расскажет, как именно нужно изменить питание, не истязая себя голодом, и без возврата потерянных килограммов? Я постараюсь сделать тренировки интересными и разнообразными. Величина нагрузки будет обеспечивать и прогресс, с одной стороны, и отсутствие походки "кузнечика с перебитыми лапками" на следующие после тренировок дни.

А кто поддержит ее, когда мотивация к тренировкам снижается? Подруги? Вряд ли... Зачастую мы остаемся без поддержки и понимания близких нам людей, когда дело доходит до фитнеса. Жалость и разговоры о том что, дорогая, не в нашем возрасте заниматься всякими глупостями, это худшее что можно услышать!

Другое дело инструктор, который живет и дышит фитнесом. Который не представляет себе жизни без регулярных занятий. Тот, который увидит и подчеркнет успехи, который изо дня в день будет говорить о пользе здорового питания. Через год постоянных, разнообразных, адекватных по нагрузке занятий она будет выглядеть и чувствовать себя лет на 5-10 моложе, и это еще не предел. Да она жить уже не сможет без тренировок. И это будет абсолютно здоровая привычка!

Так о какой экономии может идти речь, когда мы говорим о нашем здоровье и физической форме. Человек говорит "Дорого!" тогда, когда он не видит ценности в услуге. И задача тренера, как профессионала, продать тренировку. Продать то, в чем человек так нуждается, но не до конца понимает ценность этого.

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ