Одежда для тренировок: преимущества и требования

Статья предоставлена сайтом clutch.ua
Дата: 2019-11-14      Просмотры: 13 424     Оценка: 3.8

Медали статьи >>

Удобная одежда для спортивного зала и правильно организованное спортивное питание – составляющие эффективной и комфортной тренировки. Начнём с экипировки.

Лосины, бриджи, майки, топы, футболки, рашгарды, тайтсы, комбинезоны – современный ассортимент спортивной одежды многолик и разнообразен. Как выбрать одежду для тренировок чтобы получить от неё максимум комфорта и пользы?

Практичность и комфорт

Внешний вид имеет важное, но не первостепенное значение. При выборе одежды для тренировок главный критерий – практичность и комфорт. 

Основные требования к спортивной одежде:

1. удобный покрой, обеспечивающий свободу движений;
2. эластичная фактура, лёгкие качественные ткани и материалы;
3. мягкие плоские швы и безопасная фурнитура;
4. современный стиль и модный дизайн.

Ткани

Развитие технологий и фитнес-культуры трансформировало требования, предъявляемые к спортивной одежде. Если традиционно для ее изготовления использовались только натуральные ткани, то сегодня картина кардинально изменилась. Современные синтетические аналоги ничуть не уступают, а по ряду параметров даже превосходят хлопок. 

Преимущества одежды из синтетики:

• эластичность: облегает тело, сохраняя форму;
• гигроскопичность и воздухопроницаемость: позволяет телу «дышать» во время тренировок;
• прочность и устойчивость;
• отличный внешний вид.

В отличие от натурального трикотажа, спортивная одежда из современных синтетических тканей не промокает, не утяжеляется, не прилипает к телу во время тренировок. На ней не остаётся пятен пота, она отлично стирается, не мнётся, не линяет и обладает высокой прочностью. Столь очевидные преимущества определяют выбор тканей. Поэтому смело выбирайте одежду, содержащую эластан, спандекс, лайкру, мерил, тактель, сапплекс. 

Важные детали

• При выборе спортивных брюк и леггинсов обращайте внимание на высоту посадки. Брюки с высокой посадкой более удобны для тренировок.
• Одежда с сетчатыми вставками обеспечивает вентиляцию кожи во время интенсивных физических нагрузок.

Выбирая одежду для занятий в зале, отдавайте предпочтение известным спортивным брендам, таким как Asics, Nike, Adidas, Puma, Reebok или Roxy. Продукцию ведущих компаний отличают высокое качество, стильность и долговечность.

Статья написана по материалам сайта: https://clutch.ua/

ПОДЕЛИТЕСЬ	ПОДПИШИТЕСЬ