6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Руки - Бицепс
Мы в соцсетях:
 Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Упражнения - Руки - Бицепс

    Инвентарь:  Вы можете убрать из списка упражнения с тем или иным инвентарём.
    Штанга 61   Гантели 40   Тренажёры 70   Турник 9   Брусья 4
    Резиновые петли 51   Сэндбэг 12   TRX 15   Без инвентаря 48
    видео
    видео
  1. Сгибание рук со штангой стоя
    2. видео
    видео
  2. Подтягивания обратным хватом
    3. видео
    видео
  3. Сгибания рук с гантелями сидя / стоя
    4. видео
    видео
  4. Сгибания рук с гантелями «молот»
    5. видео
    видео
  5. Сгибание рук со штангой хватом сверху
    6. видео
    видео
  6. Сгибание рук с гантелями сидя под углом
    7. видео
    видео
  7. Тяга к груди с верхнего блока обратным хватом
    8. видео
    видео
  8. Сгибание рук в тренажёре
    9. видео
    видео
  9. Сгибание рук на скамье скотта
    10. видео
    видео
  10. Сгибание руки сидя через колено
    11. видео
    видео
  11. Сгибание рук с нижнего блока
    12. видео
    видео
  12. Сгибание рук с EZ грифом
    13. видео
    видео
  13. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере
    14. видео
    видео
  14. Сгибания рук с резиной стоя
    15. видео
    видео
  15. Сгибание рук с резиной «молот»
    16. видео
    видео
  16. Сгибание рук с резиной хватом сверху
    17. видео
    видео
  17. Сгибание руки через колено с резиной
    18. видео
    видео
  18. Сгибание руки с резиной с верхнего блока
    19. видео
    видео
  19. Сгибания рук с сэндбэгом
    20. видео
    видео
  20. Сгибания рук на TRX-петлях
КОММЕНТАРИИ
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама