Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Упражнения - Ягодицы

    видео
    видео
  1. Гиперэкстензия (наклоны через козла)
  2. видео
    видео
  3. Выпады с гантелями
  4. видео
    видео
  5. Становая тяга с гантелями
  6. видео
    видео
  7. Жим ногами в тренажёре под углом
  8. видео
    видео
  9. Приседания со штангой на плечах
  10. видео
    видео
  11. Приседания с гантелями
  12. видео
    видео
  13. Наклоны со штангой на плечах
  14. видео
    видео
  15. Становая тяга со штангой классическая
  16. видео
    видео
  17. Приседания с весом между ног
  18. видео
    видео
  19. Зашагивания на подставку с гантелями
  20. видео
    видео
  21. Выпады в бок
  22. видео
    видео
  23. Становая тяга на прямых ногах
  24. видео
    видео
  25. Приседания в ГАКК-тренажёре
  26. видео
    видео
  27. Выпады со штангой
  28. видео
    видео
  29. Подъём таза лёжа на полу (мостик)
  30. видео
    видео
  31. Разгибание бедра на четвереньках
  32. видео
    видео
  33. Разгибание бедра в кроссовере
  34. видео
    видео
  35. Приседания со штангой на плечах "сумо"
  36. видео
    видео
  37. Приседания на одной ноге
  38. видео
    видео
  39. Разгибание бедра в тренажёре
  40. видео
    видео
  41. Становая тяга "сумо"
  42. видео
    видео
  43. Приседания со штангой на груди
  44. видео
    видео
  45. Обратная гиперэкстензия
  46. видео
    видео
  47. Приседания в Смите с ногами впереди
  48. видео
    видео
  49. Выпады с ходьбой
  50. видео
    видео
  51. Становая тяга стоя на подставке
  52. видео
    видео
  53. Махи гирей над головой
  54. видео
    видео
  55. Наклоны в ГАКК тренажёре
  56. видео
    видео
  57. Болгарские приседания
  58. видео
    видео
  59. Выпрыгивания со штангой на плечах
  60. видео
    видео
  61. Запрыгивания на козла из седа
  62. видео
    видео
  63. Разгибание бедра в кроссовере на четвереньках
КОММЕНТАРИИ

Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама