6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Упражнения - Грудь - Трицепс
Наше приложение на
Android
,
iPhone
или
компьютер
.
О проекте
|
Помочь проекту
|
Реклама
|
Стать автором
|
Рейтинг авторов
|
Политика конфиденциальности
ДНЕВНИК
ТРЕНИРОВКИ
ТРЕНИРОВКИ
УПРАЖНЕНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
ДИЕТЫ
ДИЕТЫ
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
АНАТОМИЯ
СТАТЬИ
СТАТЬИ
АНКЕТЫ
АНКЕТЫ
Вы здесь:
Упражнения
→
Грудь
→
Трицепс
Упражнения - Грудь - Трицепс
Здесь вы можете убрать из списка упражнения с каким-то инвентарём или ограничениями.
Инвентарь:
Штанга
63
Гантели
39
Тренажёры
76
Турник
7
TRX
22
Гири
7
Сэндбэг
12
Брусья
5
Резиновые петли, ленты, эспандеры
51
Без инвентаря
95
Травмы:
Сильные боли в спине
Слабые боли в спине
Варикоз ног
Диастаз
Боли в колене
Высокое давление
Тренажёр от болей в спине
Базовые упражнения:
видео
видео
Отжимания от брусьев
видео
видео
Жим штанги лёжа узким хватом
видео
видео
Отжимания от пола узким хватом
видео
видео
Отжимания от брусьев горизонтально
видео
видео
Отжимания от пола узким хв. с резиной
видео
видео
Отжимания на TRX узким хватом
видео
видео
Отжимания от брусьев в гравитроне
видео
видео
Отжимания от простыни узким хватом
видео
видео
Жим лёжа узким хватом в смите
видео
видео
Жим перед собой статичный
видео
видео
Отжимания от пола статичные
Изолированные упражнения:
видео
видео
Сведение рук перед собой статичное
видео
видео
Разгибание рук статичное
КОММЕНТАРИИ
Написать комментарий >>
НАШИ УСЛУГИ
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи
.
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц
.
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины
.
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем
.
Твой Тренер
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
Тренировки с резиной
.
Тренировки без инвентаря
.
Основы тренировок клиентов в тренажёрном зале
.
НАШИ КНИГИ
Основы и нюансы любительского атлетизма
.
Энциклопедия спортивного питания
.
Основы и нюансы диетологии
.
Комплексы упражнений
.
Основы и нюансы пауэрлифтинга
.
Основы и нюансы спортивной фармакологии
.
Почта автора сайта:
[email protected]
Дневник
Тренировки
Упражнения
Диеты
Калькуляторы
Статьи
Спросить
Анкеты
Реклама