Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер.
2018-09-08
Все статьи автора ➤
Этот калькулятор посчитает, какого результата вы можете добиться за 3 месяца тренировок. Так как результат измеряется в кг набранных мышц или сожжённого жира, то и цель можно поставить только набор мышечной массы или похудение. Калькулятор учитывает много параметров, поэтому, он довольно точный.
P. S. Не забывайте периодически сохранять ваши данные на сервер (иконка шестерёнки вверху экрана). Тогда вы сможете их загрузить если вдруг они пропадут у вас, или загрузить на другое устройство.
Возраст
Пол
Вес (кг)
Рост (см)
Цель
Стаж
Уровень физической активности:
Ваш комплекс упражнений:
Место тренировок
Тренировок в неделю
Сложность
Ваша диета (если её нет, то оставьте поля пустыми):
