| |

Pro Gainer от Optimum Nutrition: описание и состав

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2013-12-23

Все статьи автора >
Pro Gainer от Optimum Nutrition: описание и состав

Бренд: Optimum Nutrition

Состав

Состав на 100 гр  
Белки 34
Жиры 4
Углеводы 54
Из них сахар 4
Калорийность 393 ккал

Подробный состав

Pro Gainer от Optimum Nutrition: полный составк

Моя оценка

Кол-во белка Цена Общая оценка
5 3 4+

Уникальные плюсы:

Эффективность

Как и все остальные гейнеры, этот гейнер нужен для следующих целей:

  1. Увеличение общей калорийности питания.
  2. Рост мышечной массы.
  3. Ускорение восстановления.
  4. Рост силовой выносливости.
  5. Замещение обычной еды в тех случаях, когда не получается поесть.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что этот гейнер относится к разряду высокобелковых. То есть это такие гейнеры, где белка 30% и более. Это значит, что он в большей степени будет способствовать росту мышц и в меньшей - жира. Но вместе с тем он будет и дороже, чем его низкобелковые собратья.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

Дозировка за 1 приём:

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок, количество приёмов гейнера, как много вы недоедаете из обычной пищи и т. д. Точную порцию вы можете рассчитать здесь.

Внимание! Не ведитесь на ту дозировку, которая указана производителем. Большинство производителей специально её завышают. Я думаю, что это делается для того, чтобы вы его быстрее съели и купили новый.

Аналоги

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
  1. ТОП 10 лучших гейнеров – обзор и сравнение
  2. Протеин или гейнер - что лучше для набора массы
  3. В каких случаях нужно покупать гейнер?
  4. Сравнение Energy Diet с гейнером
  5. Рейтинг гейнеров по качеству и цене
КОММЕНТАРИИ