| |

Различия двигательных качеств между мужчинами и женщинами

Автор: Тимко Илья - владыка всея сайта и фитнес-тренер.
Дата: 2013-06-25

Все статьи автора >

Итак, общеизвестно, что девушки наделены физическими возможностями гораздо меньше, чем мужчины. Но это полный бред! Природа абсолютно одинаково наделила оба пола. Я это вам говорю как тренер и как человек, который несколько лет изучал физиологию. Сейчас объясню почему.

Качества, которые проявляются при выполнении различных движений, принято называть двигательными качествами. Всего физиологи различают 5 двигательных качеств у человека:

Это те качества, которые проявляются у человека во время физических упражнений и обычной жизнедеятельности.

«Мужские» качества

Так вот, у мужчин преобладают только 2 двигательных качества. Это сила и быстрота. Под силой и быстротой подразумеваются сила мышц и скорость их сокращения. Иными словами мужской организм больше заточен под мощную кратковременную работу.

Мужчина менее вынослив, чем женщина. Это вам скажет любой физиолог. А насчёт гибкости тут и спорить не нужно.

«Женские» качества

У женщин преобладают выносливость и гибкость. Не удивляйтесь, женщины более выносливые, чем мужчины. Их организм приспособлен для долгой работы. Я это знаю, так как учил физиологию. И я это замечаю как на тренировках, так и в повседневной жизни.

Ловкость же одинаково присуща как мужчинам, так и женщинам. Поэтому я не считаю девушек «слабым полом». И убеждён, что природа одинаково одарила в физическом плане оба пола.

Теперь немного поразглагольствую насчёт силы. Считается, что женщина в несколько раз слабее мужчины. Я же думаю, что среднестатистический мужчина сильнее девушки примерно в полтора раза. К примеру, мировые рекорды у женщин и у мужчин в тяжёлой атлетике отличаются всего на 25% - 30% в одинаковых весовых категориях. А ведь тяжёлая атлетика это скоростно-силовой вид спорта. Где решающими двигательными качествами являются быстрота и сила.

После года тренировок у меня среднестатистическая «домохозяйка» вполне может присесть со штангой 70 кг и потянуть 90 кг. А мужчины такого же веса и уровня подготовки выполняют максимум в полтора раза больше.

Выводы

В общем, я не считаю девушек физически обделёнными, по сравнению с мужчинами. Женщины слабей, но ненамного. И они выносливей. Я ни в коем случае не хочу подталкивать мужиков к тому, что бы они не жалели своих женщин. Я просто хочу показать девушкам, что на самом деле они не такие уж и слабые и беззащитные.

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ
  1. Зачём девушке ходить в тренажёрный зал?
  2. Тренировки при беременности – основные принципы
  3. Женская грудь и упражнения – правда и мифы
  4. Тренировки в тренажёрном зале при менструации
  5. Как избавиться от целлюлита в тренажёрном зале
КОММЕНТАРИИ