1. Нажав на упражнение или подходы вы можете их редактировать. Нажав на название вашей программы вы перейдёте на эту программу.
2. Все подходы, повторения и веса записываются напротив или под каждым упражнением в одной ячейке. Например, так: 1х10х40кг, 1х8х50кг, 3х6х60кг. Что читается так: один подход на 10 повторений 40 кг, один подход на 8 повторений 50 кг (ну и т. д.). В целом же - можете записывать как вам удобно.
3. В дневнике может быть максимум 6 комплексов упражнений. Любой комплекс можно удалить, нажав на кнопку "удалить"
4. Пока вы не закончите создание своей программы, которую начали создавать - вы не сможете начать создание новой программы. План, который вы не доделали - вы не сможете удалить. Вы должны его доделать и потом уже сможете удалить, если захотите.
5. Не забывайте периодически сохранять ваши данные на сервер (иконка шестерёнки вверху экрана). Тогда вы сможете их загрузить если вдруг они пропадут у вас, или загрузить на другое устройство
6. Ваши пожелания учитываются. пишите их в отзывах в Google Play или App Store. Или мне напочту info@tvoytrener.com
Суперсет, это когда вы делаете 2, 3 или даже 4 упражнения одновременно. Пример из 2-х упражнений: делаете 1 подход первого упражнения. Затем тут же без отдыха 1 подход второго. Затем отдых и повторяете заново.