Боди-балет - зачем и для кого

Автор: Преображенская Ирина - тренер по гимнастике и аэробике.
2011-07-31

Стильно! Модно! Красиво! Здесь самое место почувствовать себя настоящей звездой!

Боди-Балет это разновидность танцевальной Аэробики. Получить популярность Майи Плисецкой вам вряд ли удастся, но приобрести точёную фигурку – вполне реально. Ваша походка станет восхищением мужчин и завистью у женщин. А после прохождения восьми занятий по методике Преображенской закрепиться полученный навык элегантностью, а главное станете уверенными в себе.

Основа занятий проходит на упрощённых балетных движениях.

Вы Научитесь владеть в совершенстве всем своим телом, отслеживая положения головы, шеи, плеч, рук, ног, бёдер
Вы избавитесь от лишнего жира, так как неоднократно будете чувствовать присутствие внутреннего жара внутри тела, и ваши ягодицы, икры и бёдра станут упругими и сильными
Это хорошая альтернатива для тех, кто не любит прыжки, бег
Боди-балет для тех, кто нуждается в реабилитации после полученных травм, при нарушении сердечно-сосудистой системы
Прекрасный способ поднять настроение!
Это мощный способ формирования стройной осанки и укрепления позвоночника. Ведь от состояния позвоночника зависит здоровье собственного организма
Сама суть занятий направлена на удлинение мышц и оттачивание фигуры тела. Вам будет очень легко её в дальнейшем поддерживать. Пропускание через себя хореографических Па придают вашему телу гибкость, изящные манеры, умение держать себя. Результаты вскоре будут заметны как в танце, так и в обычной жизни

На занятиях по боди-балету царит сочетания движений с классической музыкой. Тело становиться чутким инструментом. Вы обретаете собственные вибрации РИТМА. Всё начинается с ритма, он является организатором ваших движений. Внутренний мир обогащается, и у вас появляются новые связи. Совсем не важна ваша первичная комплекция тела, уровень вашей физической подготовки, ни возраст, ни пол. Просто начните! Пора ПРЕОБРАЖАТЬСЯ, а значит ИЗМЕНЯТЬСЯ!

Ваш гардероб: обтягивающие штаны, майка и чешки.