Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 7

Здравствуйте! Можно ли приседать с собственным весом, но с резинками на ногах при межпозвоночной грыже и протрузиях поясничного отдела? Спасибо.

Добрый день! Регулярно хожу в зал, делаю много базы на все тело. Недавно обнаружили опущение правой почки на 6см. Врач сказал, что причина, помимо предрасположенности, может крыться как раз моем увлечении спортом. Сказал тренировки прекратить, так как нельзя поднимать тяжести. Ок, но все равно есть сомнения, что под запретом тотально все упражения. Например, жим ногами, махи, разведения ног, вкртикальные/гориз. тяги на спину, по ощущениям можно? Что вы скажете на этот счет?

Добрый день! У меня грыжа и протрузия в шейном отделе позвоночника (следствие травмы), грудной и поясничный в полном порядке. Мне полностью исключить осевые нагрузки на позвоночник, или в разумных пределах допустимо? Заранее спасибо)

У меня сразу несколько вопросов: 1. Проблемы в пояснично-кресцового отделе спины - две опухоли (гемангиомы) предельного размера, медиальная грыжа, остеохондроз позвоночника. Хочу усилить корсет спины и сбросить лишнюю массу, потому что проблемы неоперабельный, а хоронить я себя не собираюсь) посоветуйте, каких упражнений пока стоит избегать и какие напротив помогут. 2. Подскажите наиболее лучший график тренировок, работаю 2/2 только ночными сменами, с 20:00 по 8:00, работа физически активная. 3. Постскриптум: возможность тренировок только дома, на площадке, бег в парке и бассейн. Из спортивного прошлого - лекгая атлетика (бег на средние) Очень благодарен за ответ, врач хочет подсадить на постоянные уколы и таблетки, а я верю в то, что спорт, режим и сила воли сильнее любых лекарств.

При сгибании и разгибании наблюдаю щелканье в районе головки малоберцовой кости, если поставить руку на головку малоберцовой кости, то наблюдается спуск видимо связки/сухожилия сверху вниз, не знаю как называется,при каждом смещении происходил щелчек в той области, подскажите с чем может быть это связано и как решать проблему, заранее спасибо.

Какие упражнения можно делать для пресса с грыжей пояснично-крестцового отдела?

Здравствуйте, подскажите ,какая программа мне нужна , рост 155 ,вес 54. И еще можете ли что то посоветовать у меня диастаз мышц пресса, небольшой 1 см, и при этом мышцы пресса слабые ,приучила себя всегда втягивать немножко живот,а если расслабить, то вываливается прям...

Сделали операцию по удалению пупочной грыжи. С какой программой и когда рекомендуете начинать занятия? Надо убрать живот, сбросить вес! Занимался раньше. Рост 177 вес 107. Давление повышенное!

Сделали операцию по удалению пупочной грыжи. С какой программой и когда рекомендуете начинать занятия? Надо убрать живот, сбросить вес! Занимался раньше. Рост 177 вес 107

Какие упражнение нужно делать в тренажерном зале чтоб накачпть попу девушке при протрузии поясничного отлела?

Как накачать попу в трен. Зале если есть протрузия в пояснице

Каке упражнения можно делать на тренажёрах чтоб накачать мышцы попы?

Здравствуйте,Сергей!Случались ли в вашей практике вопросы о тренировках после язвы желудка (без операции)Сейчас у меня период ремиссии.Что можете сказать по этому поводу?Заниматься всё равно буду,чтобы врачи не говорили.И чем заменить становую тягу? Заранее благодарю за ответ.

Добрый день! Мне 39 лет(исполнилось 2 дня назад).Занимаюсь дома на силовом тренажере около 4 месяцев в принципе все хорошо идет КРОМЕ того что иногда возникают боли в суставах каждый раз в разных местах,скажите пожалуйста это нормально? Заранее Спасибо!

Вопрос отпал сам собой. Нашел Вашу статью. Очень информативно! Спасибо

Здравствуйте! У меня на задней стороне колен варикоз. Какие можно выполнять упражнения для развития ног при данном заболевании?

Здравствуйте, посоветуйте программу при кифо-сколиозе, я так понял упор на спину, меньше грудных. Но при этом со спиной очень бережно без резких нагрузок. Желательно для дома, но можно июля зала. Опыт тренировок есть, кроме становых и тяжёлых работ со штангой при участии спины

Можно ли тренироваться при полном остеохондрозе? Нагрузки максимум?

Добрый день! Мне 41 год/69 кг/178. Занимаюсь 1 год в зале самостоятельно. Результат : похудел на 20 кг. Укрепил мышцы. По силе особого прогресса нет , жим слабый ( кроме подтягивания :с 0 до 7 раз. сейчас подтягиваюсь по программе 7+6+5+4+4). Ноги, торс не тренирую . Из за грыжи позвоночника ( поясничный отдел) ну и плечами не занимался. Задумался о комплексной программе с включением всех групп мышц, укрепления проблемных групп. На силу и рельеф. Можете посоветовать программу треннировок с упражнениями с учётом проблем с моей спиной? Пс: в Вашем приложении имеется такая функция, как выбор стандартных программ тренировок и ручная замена некоторых видов упражнений (корректировка стандартной программы)?Было бы неплохо.

Ещё у меня всвязи с этим образовалась ассиметрия( и когда делаю гиперэкстензию левая часть поясницы забивается сразу а правая почти не чувствует. Что делать в этом случае ?