Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 7

Здравствуйте! Мне 61 год, тотальное эндопротезирование обоих коленных суставов, в 2015, 2016 годах. В тренажерном зале занимаюсь с перерывами на операции и восстановление достаточно давно, тренажеров не боюсь несмотря на возраст. Сейчас цель похудение. Ваш калькулятор тренировок выдает мне рекомендации бег и прыжки со скакалкой, как раз то, что при эндопротезировании нельзя. Заказать индивидуальный курс к сожалению не могу, пенсия 7540.

Здравствуйте. Может ли простуда, даже слабая, влиять на качество выполнения упражнений и в том числе на скорость восстановления мышц после тренировок? Я недавно простудился, ничего серьезного, просто горло болело, прошло быстро, но при этом дико заболели бицепсы и их связки, которые я до того тренировал. Я даже переждал несколько дней до следующей тренировки. Сейчас пришел на новую, но меня словно уносит (будто голова кружится) куда то, хотя веса беру даже по своей новичковой норме слабые. До этого делал все было нормально. Спасибо :)

Доброе утро ,Илья! Обращалась к вам ранее для составления программы! Все нравилось, но прервала травма, практически год не занималась! Сейчас хочу возобновить! Для начала тренировочного процесса я могу воспользоваться предыдущей вашей программой, или нужно заново составлять?

Здравствуйте, испытываю резкую головную боль при отказных повторениях.Потом боль вроди спадает.Раньше такого не было.

Здравствуйте. Мне 56 лет. Детство,юность и до 30 лет занимался спортом потом физкультурой и подводной охотой. В 55 лет произошел инсульт на правую сторону тела. Хожу,иногда плавую и делаю зарядку. Но восстановление проходит медленно. Если можно дайте курс зарядки и упражнения для меня.

Добрый вечер, на днях удалили анальную бахромку , подскажите по какой тренировке можно заниматься, ранее занималась по женской тренировке три в одном , пока не могу по ней заниматься, нужно что-то другое на период реабилитации: цель подтянуть ноги и ягодицы и пресс.

Добрый день, подскажите пожалуйста какую программу лучше выбрать при кифозе, нужно нарастить мышечную массу, спасибо.

Как тренироваться, на массу при варикозе и тромбофлибите нижних конечностей

Здравствуйте, подскажите как тренировать спину после перелома позвоночника (не серьезного)

Добрый день! ) Какие упражнения на грудные посоветуете если на одной грудной оторван средний пучок ? Как правельней прокачивать при таком дефекте ?

Можно ли заниматься в тренажёрном зале имею 3 грыжи шейного отдела?есль какие спец упражнения?

Добрый день. У меня эндопротезирование тазобедренных суставов, какие из программ я могла бы использовать? Или вы порекомендуете индивидуальный подход?

Здравствуйте! полтора месяца назад была операция - удаление матки с придатками (онкология), физнагрузка противопоказана два месяца. Подскажите пожалуйста, после реабилитации можно ли вернуться в зал? или силовые теперь полностью противопоказаны? ранее занималась год назад.

Перегнула с весами, как результат - расширение вен прямой кишки. Пролечила. Как теперь тренироваться, учитывая то, что хочу набрать массу?

Здравствуйте, помогите пожалуйста, с такой проблемой. Я всю неделю эту ходила быстрым шагом и очень много по 13 км каждый день, во вторник пробежка была, вчера просто позанималась. В общем со вчерашнего дня колени заболели, а сейчас смотрю вообще над чашечкой на левой ноге как оттек, это серьёзно и что делать, или это перегрузила ноги и связки пострадали, к врачу на данный момент нет возможности обратиться, спасибо

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,программу при наборе на массу,при травме плеча.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, если больные колени, то какие упражнения надо избегать?

Здравствуйте. Я новичок в тренировках. 1,5 года назад занималась с тренером в зале на протяжении месяца, потом бросила. Представление о тренажёрах имею. На данный момент у меня цель - повысить выносливость при выполнении упражнений в трежерном зале. Научиться заниматься самостоятельно(по вашим тренировкам, без тренера в зале) и далее интенсивно худеть. Конечно я и сейчас худею, но понимаю, что если выносливость к тренировкам не увеличу, я так и буду бросать занятия в зале на пол пути к цели. Но у меня есть проблема небольшая в состоянии здоровья, которая переодически всплывает - межреберная невролгия. Я один раз на прошлой неделе сходила в тренажёрный зал(делала базовые упражнения:гиперэкстензию, тягу верхнего блока, остальное на ноги) , и после этого состояние сильно ухудшилось, после чего пришлось идти к врачу на следующий день. -------- Вопрос: Подскажите пожалуйста, подойдёт ли программа тренировок, которую я нашла у вас для новичков: занятия 2 раза в неделю, цель:похудение. Рассчитанная для девушек-новичков, где прлрабатываются разные мышцы, но не сетами. Если вы считаете, что в данном случае подойдёт какой-то другой комплекс лучше, то буду рада, если поможете определиться. Заранее спасибо за выделенное время! --- С уважением, Ирина! irina.rudakova96@yandex.ru

Здравствуйте! Проблема в постравмаьической контрактуре локтевого сустава, рука разгибается всего на 130 градусов... При жиме лёжа не могу прочувствовать грудь. Посоветуйте упражнения на развитие грудных мышц с учётом проблемы

Здравствуйте. Можно ли заниматся в спортзале если есть проблемы с вестибюлярным апаратом? Иногда бывают головокружения, когда меняешь положение лежа особенно. Так же низковато давление, бывает покруживается голова. Доктор сказала спортом заниматся чтобы голова не кружилась. Мне только не понятно как заниматся если кружится. :)

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной