6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 6
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Алина | 2019-05-15

Здравствуйте! У меня такой вопрос, женщине 50 лет,ей поставили диагноз остеопения,она пьет все необходимые лекарства. Хочет начать заниматься в тренажерном зале. До болезни она ходила в зал и занималась в тренажерах и с небольшими свободными весами. Интересует, Какие упражнения ей нельзя выполнять категорически,какие можно? Можно ли так же ей заниматься. Небольшим весом или лучше исключить лубые нагрузки и ханиматься лфк? Посоветуйте пожалуйста,если можно заниматься в тренажерах в зале,то какие упражнения можно делать? Заранее благодарю !)

ОТВЕТОВ:2
Татьяна | 2019-05-13

Здравствуйте. 3 месяца назад была полостная операция на аппендицит. Скажите можно ли уже заниматься и делать упражнения на пресс?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-05-11

Здравствуйте. Боль в области плеча,при отжиманиях,возможно растянул. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:2
Марина | 2019-05-09

В ноге пластина,разорваны связки. Был оскольчатый перелом со смещением отломком. С чего начинать в тренажёрном зале. И нужен ли квалифицированный специалист?

ОТВЕТОВ:1
Данила | 2019-05-05

Добрый день. Я мужчина, 20лет Рост 175см, вес 145кг. Имеется заболевание: невралгия грудного отдела позвоночника (небольшое искривление). Реагирует на кофе и нагрузки (тяжелые вещи поносил и прочее) начинает ныть. Подскажите. Хочу записаться в спортзал. Нет денег на тренера. Как мне разработать себе программу для тренировок чтобы не навредить здоровью, спине, суставам, сердцу,. И похудеть? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-05-05

У меня ВСД и низкое давление. Хочу поправиться и набрать большую мышечную массу тела

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2019-04-28

Здравствуйте, можно ли заниматься в зале при заболевании седалищного нерва, сейчас хожу на массаж

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-04-28

Здравствуйте Илья! Меня зовут Екатерина. У меня вопрос по поводу тренировок после приема гормональных препаратов. Так уж у меня сложилось, что пошёл сбой в работе щитовидной железы и мне необходимо лечение, но вместе с ним появились лишение килограммовы которые сделали качество моей жизни хуже. Скажите пожалуйста, есть ли какие нибудь особые рекомендации к тренировкам? Может быть Вы посоветуете эффективный способ, следуя которому я смогу добавится результатов? Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2019-04-27

Добрый день! Помогите с программой по улучшению самочувствия. Записалась в фитнес клуб, с чего начинать не знаю. Там и бассейн имеется.У меня остеохондроз шейного отдела. Плюс ещё привести в тонус все мышцы, укрепить. Мой рост 179 см, вес, 63

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-04-26

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,какие упражнения можно делать при гиперлордозе. Вес тела устраивает, хотелось бы изменить качество тела в общем , укрепить мышцы спины и убрать дряблость кожи на ягодицах. Из инвентаря есть дома гантели и штанга.Спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:2
Евгений | 2019-04-26

Попробую спросить по другому. Например жим штанги лежа (сдесь ставим любое упражнение на поднятие груза). Я уменьшил вес из стандартной тренировки на n килограмм. Как мне пересчитать количество раз в подходе и количество подходов? Так же. Чем мне заменить по первости отжимания от опоры и планку (нужно развить мышцы достаточно что-бы делать этиупражнения полностью хотя бы 1 раз за проход без перенапряжения)? чем можно заменить упражнение "скакалка"?

ОТВЕТОВ:8
Евгений | 2019-04-25

Доброго времени суток. У меня миопия высокой степени (что влечет за собой риск отслоения и разрыва сетчатки). Согласно наблюдающего хирурга запрещены все упражнения что ведут к тряске головы (прыжки, бег(плоскостопие + 120 кг вес = передача импульса через позвоночный столб), а так же упражнения при выполнении которых нужно "пучить глаза"/"пыжиться". Сейчас пытался сделать часть упражнений и столкнулся с тем что состояние мышц плачевное (физрук в универе получив информацию об ограничениях просто освободил меня от занятий) даже планку не выходит - через 2 секунды начал "пыжится". Результаты текущие: 20 приседаний, 19 пресс, велосипед стоя 20 без проблем. Сидя читая поднимал гантелю 4 кг раз 30 над собой, 20 раз качал локтем, 20 раз поднимал в горизонт перед собой- нагрузки на руки не почувствовал. отжимания от опоры невозможны ввиду ограниченности пространства и того что все на что я пытаюсь уперется уезжает. Отжимания от пола невозможны ибо даже планка не держится. Примечания: когда бежал на поезд через 5 мин бега получил боль на вдохе выдохе в легких (бежал с выдохом на левую ногу). Посоветуйте пожалуйста какие тренировки мне можно делать и в каком количестве (инвентарь 2 гантели 4 кг советские, ограниченное пространство) С уважением, Евгений.

ОТВЕТОВ:1
Марян | 2019-04-21

Доброго дня. Прохання допомогти у трьох разовому тренуванні в залі, але є поперекова грижа 8мм. Які вправи та тринажери потрібно використовувати.

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-04-21

Добрый день, подскажите какие упражнения противопоказаны при миопии высокой степени ? Я начала ходить в зал, для поддержания мышц в тонусе, мой вес 44 рост 158

ОТВЕТОВ:1
diana | 2019-04-20

я девушка и у меня панкреатит. а также у меня небольшой жиров к около ребра.недавно начала ходить в спортзал, стоит ли мне себя нагружать при этом или стоит попробовать другие способы похудения (проблемная зона живот)

ОТВЕТОВ:1
Лидия | 2019-04-20

Доброго времени суток. у меня такая деликатная проблема как геморрой. рост 1.65 вес 60 хочу рельеф на попе и руки что бы похудели(но не грудь)))какую тренировку выбрать и можно ли вообще заниматься? да и икры на ногах уменьшить хотелось бы

ОТВЕТОВ:1
ЕВГЕНИЙ | 2019-04-18

Илья я надеялся на помощь, но по факту все как и у всех упирается в деньги. На начальном этапе я на такое не рассчитывал. Если честно я очень расстроен.По существу вы мне ни чем не помогли.Мне кажется так нельзя делать(((

ОТВЕТОВ:1
ЕВГЕНИЙ | 2019-04-17

Здравствуйте. Сейчас скачал ваше приложение. Всё очень достойно-молодцы.я хожу в бассейн 2 раза в неделю. Вес 70 рост 170.Есть некоторые проблемы с позвоночником(протрузия и врождённое маленькое расстояние между диском в нижней части поясницы). Соответственно врачи не рекомендуют компрессионные нагрузки на позвоночник. Пробую заниматься по программе для начинающих, но почти во всех программах все так или иначе упирается в становую тягу(а это ведь базовое упражнение). Вот я и не знаю, как быть?? Посоветуйте программу с учётом моих особенностей.еще нюанс-работаю по вахте. На работе есть пара тройка тренажёров. Может посоветуете какую программу.на работе стараюсь отжиматься около 100 раз в день. Ещё есть штанга для жима, турник, брусья, немного гантелей

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-04-17

Добрый день. Скажите пожалуйста как правильно качать пресс при диастазе(2пальца)? К сожалению в интернете информация отличается,а то что схожа, пробовала, то никакой нагрузки не чувствую

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2019-04-16

Добрый день. У меня вопрос такой: У моей жены грыжа позвоночника, есть ли комплекс упражнений для того что бы в идеале убрать грыжу или хотя бы укрепить мышечный корсет, что бы грыжа не увеличивалась?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама