На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 6)

Вопросы и ответы по тренировкам при заболеваниях Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Игорь | 2018-01-03

Существуют ли комплексы для укрепления коленей. Еще интересуют комплексы для увеличения прыжка.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Валерий | 2018-01-01

У меня жкб и ожирение 1 степени,хотелось бы похудеть

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Наталья | 2017-12-28

Здравствуйте! Полтора месяца назад сделали операцию по удалению пахово-бедренной грыжи. Все это время ношу бандаж. Хотелось бы снова вернуться к тренировкам. Подтянуть мышцы. Умом понимаю, что надо снова начинать процесс сначала, ибо результат обнулился. Полгода был перерыв в тренировках. Подскажите, есть ли какие-то ограничения по тренировкам. (Имею ввиду стоит ли исключить какие-то упражнения). До этого 3 года посещала тренажерный зал. Предпочитаю свободные веса. Занималась 3 раза в неделю. Рост 168, вес 61кг. Основной упор хотелось сделать на рельеф. Еще есть возможность посещать бассейн. И как это лучше совместить. Врач говорит, что противопоказаний нет, единственное просит отложить пока спортзал месяца на 3. А я уже не могу без активности. Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Александра | 2017-12-26

Здравствуйте. Меня зовут Александра. Две недели назад у меня произошел перелом ноги: область ладышки, два перелома, осколок. Мне сделали опирацию. Через шесть недель мне вытащат гвоздь. Врачи мне рекомендовали больше движений. И у меня возник вопрос: могу ли я делать упражнения на пресс, и на сколько долго можно их выполнять.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-12-26

Здравствуйте.Занимаюсь более 20 лет,работаю на результат.В целом со здоровьем проблем нет,но последние пару лет во время выполнения становой или приседа ,при сильном натуживании резко увеличивается сердцебиение ,ударов за 200,правда длится всего секунд 40.Такое происходит раз в 2 месяца.Я напрягся,пошел к врачу,врач сказал,что надо завязывать с железом.Хотел его послать.ЭКГ и Эхо ,в норме.Может Вы в своей практике сталкивались с таким явлением?Насколько это опасно?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марина | 2017-12-17

Здравствуйте! подскажите пожалуйста, у меня грыжа в поясничном отделе, очень хочу рельефное тело, но из за болей в спине не могу многие упражнения делать, что посоветуете вы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-12-14

Как тренироваться при варикозе 1-2 степени

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Тома | 2017-12-14

добрый день. После родов двойни у меня диастаз прямых мышц живота, подскажите какие упражнения на пресс мне можно делать, чтобы не усугубить ситуацию и не допустить того, чтобы мышцы сильнее разошлись. И возможно ли при помощи каких то упражнений исправить эту проблему....или это только хирургическим путем можно решить?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-12-11

Здравствуйте !у меня позвоночная грыжа поясничного крестцового отдела !возможноли с этим вообще заниматься ?Если возможно то какие упражнения можно делать ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-12-11

Остеохондроз поясничного и шейного отдела. Занимаюсь исключая осевую нагрузку. Занимаюсь месяц до этого месяцев 7 перерыв. Отстают ноги из не выполнения приседаний и становой. Подскажите упражнения для ног базовые которые можно делать мне.спасибо за вашу работу...

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ольга | 2017-12-11

Здравствуйте! Меня зовут Ольга. Я дома выполняла комплекс "Тренировки с гантелями и штангой для девушек на рельеф" и у меня произошло защемление седалищного нерва. Скажите пожалуйста могу ли я сделать не большой перерыв и потом опять продолжать заниматься по этому комплексу или Вы что то другое посоветуете? Мне нужно подтянуть ягодицы и бедра. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-12-10

Здравствуйте,мне 33 года,имею небольшую пупочную грыжу после третьих родов,рост 1.67,вес 64 кг,имею штангу ,гантели 2.5,и по 3 кг.Хотелось бы подобрать программу тренировок для новичков,цель подтянуть тело,набрать 2-4 кг мышечной массы и убрать столько же лишнего жира,телосложение худощавое но основная проблема живот ,бока,слабые мышцы спины и рук.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2017-12-05

Здравствуйте Илья,у меня к вам такой вопрос.Мне недавно сделали артроскопию был удален рог мениска и заново сшита передняя крестообразная связка,доктор сказал чтоб я смог продолжить играть в баскетбол мне надо закачивать ноги но делать это постепенно в течении года.Не могли бы вы порекомендовать план тренировок?хотелось бы еще при этом сбросить кг 5-6 чтоб нагрузка на ноги была меньше.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2017-12-04

Здравствуйте! Мне 56 лет ,занимаюсь давно ,давление 150 на90 .Как лучше заниматься ,чтобы был и толк от тренировок и давление не поднималось ,очень высокое .Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-12-03

ЗДРАВСТВУЙТЕ.Мне 35лет рост 187см.Работа физическая-грузчиком на складе плитки.Начал появляться животик.Хотелось бы подтренировать его.Несколько лет назад болела поясница,на мрт выявили грыжи л4-5 и л5-с1 по 5 мм.Уже несколько лет спина почти не беспокоит.Бывают иногда после рабочего дня прсто ноет весь низ спины и она дубовая но в конкретном месте не болит,я так понимаю это спазм.Хочу пару раз в неделю заниматься дома.Есть турник и брусья.Подскажите по поводу упражнений таких как ПЛАНКА,ЛАСТОЧКА НА ПОЛУ,ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ И КЛАССИЧЕСКИЕ СКРУЧИВАНИЯ НА ПРЕСС С подьемом только лопаток от пола.Ну отжимания и подтягивания само собой буду делать.Или может что подскажете.И какой порядок упражнений.Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-11-29

Здравствуйте. Подскажите как заниматься в зале и качать ягодицы и вообще какие упражнения можно делать если имеется опущение почки 1 степени?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Ольга | 2017-11-28

Здравствуйте. Занимаюсь в спортклубе более 15 лет. Но недавно обнаружили себя грыжи в шейном отделе С-4-5-6, которые довели до больницы и лечения капельницами, уколами и пр. Сейчас очень часты боли в шее, распространяющиеся на плечо, руку. К сожалению, профессиональный уровень тренеров в клубе оставляет желать лучшего. Попробовала составить свою тренировку по Калькулятору, указав, что у меня есть грыжи и боли в спине и плече (выбор "боль в шее, лопатке" нет). Но калькулятор не учитывает локализацию грыж, поэтому, некоторые упражнения, которые, как я знаю, мне с шейными грыжами делать нельзя (например, жим ногами в тренажере) все же выдает. Не могли бы Вы помочь откорректировать тренировки с учетом грыж в шейном и поясничном отделах, в т.ч. тренировки на ноги и ягодицы с упором на мышечный рельеф без похудания (вес 55, рост 170, верх худой, ноги (верх) хотелось бы поизящнее, ягодицы рельефнее. Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ирина | 2017-11-28

Добрый день! Год назад была операция на колено по удалению мениска.Ничего не беспокоит,только больно вставать на это колено. Подскажите,какие упражнения в тренажерном зале можно выполнять с нагрузкой на эту зону или можно составить полный тренировочный комплекс,с базовыми и изолированными упражнениями.Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Дмитрий | 2017-11-27

Занимаюсь по пр.№9 Комбинированные тренировки на похудение для мужчин. 4 раза в неделю. Принимаю ВСАА и L-карнитин. Но на днях проходил обследование и у меня выявили воспаление поджелудочной железы. Прописали жёсткую диету и приём ферментов. Могу ли я продолжать занятия по данной программе и принимать ВСАА и L-карнитин?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Арина | 2017-11-26

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста, что делать, если появился спазм в нижней части спины, с правой стороны? Массаж пока не могу позволить. Может какие то домашние упражнения. Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама