На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 6)

Вопросы и ответы по тренировкам при заболеваниях Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Константин | 2018-03-23

Здравствуйте Илья. Почти 7 месяцев назад была травма разрыв акромиально-ключичного соединения (оперировали стояли спицы), в последующем выяснилось что также был разрыв внешнего мениска и растяжение передней крестообразной связки (операцию не делали был курс лечения и лфк). В настоящее время пытаюсь начать укреплять мышцы. Могу отжиматься около 5 раз от пола и подтягиваться от 1 до 3 раз. Ходить не больно, пока не бегаю, пытаюсь приседать без веса могу в спокойном темпе присесть около 30 раз. Помогите разработать программу для восстановления.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Karina | 2018-03-22

Здравствуйте.пожалуста помогите мне. Мне30.вес 50кг рост162 после детей у меня пратрузии дисковL4-L5 и L5-S1.а так же у меня просвет между ног от чего я очень стесняюсь. Подскажите пожалуста какой комплекс упражнений мне поможет.спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дарья | 2018-03-22

Илья, добрый день. Сначала скажу, что вы большой молодец. Спасибо за ваш труд. Он просто бесценен!!! Мой вопрос - у меня 8 марта была операция (внематочная беременность) сейчас шов на животе небольшой. Я занималась в зале 2 раза в неделю и ходила на йогу 1 раз в неделю. Сейчас врачи на 2 месяца сказали отдыхать от йоги и 6 месяцев от зала. Скажите пожалуйста небольшие упражнения на попу, ноги, руки ( и спину) без задействования мышц пресса. Я делаю сейчас планку и присед неглубокий. Может что то ещё можно? Спасибо за ответ заранее. :)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2018-03-22

Добрый день!Мне 43 года. В зале новичёк. Поставлен диагноз артроз голеностопных суставов 2 степени. Какие упражнения исключить, и можно ли для кардио использовать длительную ходьбу на беговой дорожке

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2018-03-22

Какая то определенная программа нужна или не важно?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-03-21

Здравствуйте! У меня такой вопрос, у меня удалён желчный пузырь, можно ли при этом заниматься?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-03-21

Здравствуйте ! Скажите пожалуйста какие упражнения нельзя делать при шейном остеохондрозе.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Тоня | 2018-03-18

Какие упражнения можно делать в трен. зале на ягодицы при стертых коленных суставах? Спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-03-18

Может у вас есть тренитовки 4роза в неделю на массу после херургического вмешательстава в брюшную полость?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
олег | 2018-03-17

Какие упражнения убрать при опущении желудка?? Нужен ли пояс при занятиях заранее благодарен

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лара | 2018-03-17

Здравствуйте какие упражнения мне можно в зале ревматоидный артрит ,спасибо

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Николай | 2018-03-13

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие упражнения для развития всех мышц нужно делать при протрузии спины или может какую программу. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2018-03-12

Здравствуйте! Немного о себе: Возраст 32 Рост 172 Вес 71 Стаж тренировок: С 20 до 25 лет без перерыва. С 30,5 по настоящее время. По составу, тренировки только силовые. Вопрос/проблема: 2 месяца назад стал ощущать легкие, но постоянные болевые ощущения в левом колене. Тренировка на ноги раз в неделю. Присед - 4 подхода на 8-10 раз с максимальным весом 85кг. Жим платформы лежа - 4 подхода на 8-10 раз по 180 кг. И ещё пара изолирующих тренажеров на сгибание и разгибание. Обращался к трём тренерам в своём зале по поводу боли в колене, двое посоветовали просто бинтовать колено, а один посоветовал не приседать или приседать с весом не более 50 кг(( Что вы посоветуете? Заранее благодарю за помощь )))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2018-03-12

Добрый день! Диагноз - разрыв ПКС, планирую операцию. Есть ли упражнения, которые мне противопоказаны? И чем их можно заменить ? Приседания/выпады делать боюсь, поскольку устойчивости в колене нет, и периодически испытываю дискомфорт. Не заниматься не могу, потому что надо подготовить мышцы к восстановлению после операции, и сбросить вес (165см/100кг). Заранее спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Карина | 2018-03-07

Здравствуйте,подскажите пожалуйста комплекс упражнений на ягодицы без веса ,так как возможности тренироваться с весом у меня нет (межпозвоночная грыжа поясничного отдела)И план питания для поддержки веса ,ну или хотя бы что можно есть ,а что нельзя . Буду вам очень благодарна за помощь ????????

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-03-07

Илья, подскажите план тренировок для улучшения осанки.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лола | 2018-03-04

Здравствуйте! Имеется диастаз и пупочная грыжа (вылезло после беременности ) . Ждет операция ( Будет сетка еще или нет не знаем , будем решать , тк грыжа маленькая) . Могу я после операции вернуться к спортивной жизни .? ПОЛНОЦЕННОЙ ??? С упражнениями на пресс и с весами ? ( в спорте дом-зал 5 лет) .Вес 48 кг.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Григорий | 2018-03-04

Добрый день. Можете подсказать какая тренировка мне больше подойдет для занятий дома с гантелями при сломанной ноге?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-03-02

Здравствуйте! Какие упражнения на спину можно делать при сколиозе? Тренинг домашний

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2018-03-01

Месяц назад сломал лучивую кость ступни , за этот периуд набрал 10кг веса так как практически движений мало в гипсе , и не каких физических нагрузкой,последние два года плотно занимался бодибилдингом , возраст 41 , до травмы вес 97-100кг 184см , сейчас вешу 110, как вы Илья считаете , смогу ли я скинуть к маю 10кг , и что посоветуете! Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама