6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 5
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Nazar 2023-05-17

Добрый день, я занимаюсь по вашей программе Комплекс для мужчин из четырех тренировок в неделю, но мне стало этого как то мало, я хочу спросить, можете подсказать еще какой то комплекс из четырех тренировок в неделю, что бы было по тяжелее, и был хороший акцент на груде, руки, плечи, ну вообщем что бы можно было норм жать ?

ОТВЕТОВ:1
Dmitry 2023-05-17

Здравствуйте, я работаю поваром у меня рост 195 когда работаю стоя за столом болит левая часть под лопаткой что это может быть и можно ли как-то это исправить!

ОТВЕТОВ:2
Наталья 2023-05-17

Добрый день! В последнее время из дневника стали исчезать загруженные программы тренировок. Приходится каждый раз загружать заново. Не пойму почему так стало. Не поможете?

ОТВЕТОВ:1
Константин 2023-05-16

Здравствуйте, можете подобрать план на 3 день тренировки?



ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2023-05-16

Подскажите пожалуйста, как совместить жим лежа классический и дожимы с бруска, какой количество подходов надо сделать? выступаю по жиму лежа без экипировки. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2023-05-16

Здравствуйте. Как нужно питаться до и после тренировки, если я худею? (Тренировки проходят в вечернее время)

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2023-05-16

Добрый день, с моего счета произошло списание денежных средств, без моего подтверждения!



ОТВЕТОВ:1
Вячеслав 2023-05-16

Добрый день подскажите пожалуйста можно ли пить чай или воду после еды или во время

ОТВЕТОВ:2
ольга 2023-05-16

Добрый день. Подскажите, стоит ли приобретать обруч эффективен ли он в похудении и поддяжки кожи на животе?

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав 2023-05-16

Добрый день. Я каждое утро делаю зарядку. Сначала общая разминка всего тела, потом два подхода "Тройка Макгилла", затем с гантелями по подходу на все группы мышц и 10 отжиманий и приседания. Подскажите пожалуйста какой вес гантелей надо брать для утренней зарядки что бы организм просыпался, а не перетренироваться. Хожу в зал три раза в неделю. Стаж 7лет. Есть гантели 2кг. И 4кг. Делаю в основном двухкилограмовыми. По тому что 4 кажутся с утра тяжеловаты😁. Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:2
Алексей 2023-05-15

Подскажите как выполняются круговые махи с гантелями вверх и круговые махи вперед ?

ОТВЕТОВ:1
Baranov 2023-05-15

Здравствуйте, а можно сделать рельефное тело мечты так сказать и добиться этого без химии!

ОТВЕТОВ:1
Никита, 18 лет 2023-05-15

Здравствуйте, При методе одного подхода я должен качать всë тело или надо на определëнный день Грудь бицепс потом ноги и плечи и т. д и сколько тренировок нужно 12 (8 грудь, 8 бицепс) ?

ОТВЕТОВ:4
Олег 2023-05-14

Здравствуйте! Нужен ваш совет. В последнее время у меня была схема курс-мост(200 мг тестостерона) На такого рода мосту я был долгое время, около 20 недель, т. ФК образ жизни не позволял полноценно тренироваться. И со временем я заметил что не чувствую действия тестостерона(по анализам было всё хорошо, рабочий преп, при моём родном уровне в 25 наномоль он показывал 45 на 5 день после инъекции) Стало пропадать либидо и мотивация, словно стал откатывать, в последствии даже вес ушёл ниже чем внатураху. Гспг в пределах нормы(нат мой возраст 24 года показывал 27 наномоль) Добавив 200 мг мастер она пропионата я смог решить эту проблему. Вернулся вес и либидо. Мастер р-н ставил на протяжении пяти недель. И вот я подумал что дело в моём гспг. Перешёл на нормальную работу, могу хорошо спать, питаться и тренить. Начал курс дека энка мастерон(250/500/200 соответственно) Первую неделю нереальная пруха, сразу на весах 4 кг, воды но всё же(я добавил кркатин по 15 грамм) Но начиная со второй недели словно спад. Стал чаще ходить в туалет по маленькому. Вес за 2 дня слетел с 96 до 93. И пропала словно наполненность да и драйв. Было ли в вашей практике такое? Препараты словно перестают работать при отличных анализах? Может избыток креатина в организме(креатинин и почки просто его выводят) Я действительно не знаю что это такое. Анализ на гспг сдал(после недели натмастероне энантате снизился на 2 наномоли, думаю ещё не разогнался) Ароматизации словно нет вообще, первую неделю как говорил всё отлично. Уточню такой момент, что я не использовал хгч. Схема курс-мост идёт уже 9 месяцев. Подскажите какие анализы сдать, чтобы убедиться в чем проблема. Т3 т4 ттг в норме, печень сдавал ещё давно, всё на тот момент было в пределах нормы. Такое состояние очень резко наступило. На это неделе стал ставить укол в бёдра, может ягодичная из за постоянных уколов перестала воспринимать (хотя ни шишек ни уплотнений нет) Расписал всё наиболее подробно. Я ценю ваши советы

ОТВЕТОВ:1
Бригадир 2023-05-14

Подскажите как принимать креатин?

ОТВЕТОВ:1
Леон 2023-05-14

День добрый Илья! Смотрю тренажёр для позвоночника у Вас в продаже,много отзывов положительных это хорошо,но если грыжа есть межпозвоночная,ей действительно не опасно пользоваться?

ОТВЕТОВ:2
Виталий 2023-05-13

Привет, как принимать sarms mk677, ибутомарен, 16 мг капсула? На ночь или утро перед тренировкой, 1 капсулу или 2? Пить 4 дня и 4 дня перерыв? Можете подсказать???

ОТВЕТОВ:3
Baranov 2023-05-12

Здравствуйте, как избежать разрыва бицепса при становой тяги!

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2023-05-12

Здравствуйте, Илья и Сергей! Помогите, пожалуйста, определиться с препаратом на курсе. Возраст - 50+. Цель - небольшой набор исключительно сухой чистой мышечной массы БЕЗ всевозможных задержек воды, без ароматизаций, без жировых отложений ,одним словом, без всяких побочек. Хотя понимаю, что побочки так или иначе будут присутствовать. Был небольшой опыт применения туринабола. В качестве вариантов рассматриваю: орал-туринабол, нандролон деканоат, сустанон. Обязательно ли в моём возрасте использовать на курсе тестостерон? Из побочек пугает ароматизация и, естесственно, снижение уровня собственного тестостерона. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:3
Айнагуль 2023-05-11

Здравствуйте! Только открыла для себя ваше приложение , изучаю 🔥🔥🔥 благодарю за возможность 🙏 Подскажите пожалуйста какие мне подойдут тренировки ? У меня жирный верх тела , все откладывается(( на спине (под лапатками), плечи , бока , живот . А вот низ : бедра , попа , ноги стройные . Возраст 33, рост 159, вес 63 и все представьте лишнее верх тела

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама