Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 5

Добрый день. Я перенесла тромбоз левой ноги, также остеохондроз, две небольшие грыжи позвоночника. Лежала в нейрологии, особо легче не стало. Какие упражнения мне можно выполнять? Слышала, что растяжки для спины очень помогают?

Приветствую! Подскажите, какие упражения/программу выбрать? Рост 177 см, вес 53 кг. Худая, но кожа висит/дряблая. Человек - антиспорт. Родила второго 5 месяцев назад. Есть небольшой диастаз (1 палец) и грыжа пупочная маленькая (со слов врача). Плюс нельзя выпады и приседания из за слабых вен. Задача: подкачать все тело, накачать пресс (в надежде, что сойдутся мышцы, пока операцию нельзя) и попу, т.к. совсем нет ее, еще мечтаю об икрах, но это вообще нереально наверное.

Здравствуйте. В первых же тренировках для девушек у вас указаны опасная для шея тяга за спину и для коленей выпады. Как бы при грыже шеи и не самых здоровых коленных суставах?

Здравствуйте! Подскажите чем можно заниматься при кисте яичника 5 см?

добрый день! подскажите пожалуйста ,каких упражнений не стоит выполнять? был вылет коленной чашечки.

Здравствуйте. При температуре тела,тренироваться не рекомендуется?

Здравствуйте. Не планируете ли вы включить в фильтр опцию исключения упражнений при диастазе?

Здравствуйте.Мне 16 лет.После тренировки начал висеть на турнике,а когда опустился почувствовал резкую боль в середине позвоночника.С чем это связано,не является ли это симптомом какого либо вида межпозвоночной грыжы(хотя супер веса я не поднимаю)?

Здравствуйте! Заполнил свои параметры, получил тренировку, там присутствует становая тяга, у меня межпозвоночная грыжа, такое упражнение нельзя выполнять, как быть? Есть возможность исключить упражнения которые противопоказаны при грыже? Заранее спасибо.

Здравствуйте, скажите пожалуйста. У меня травма колена была, и от этого некоторое нагрузки на низ тела не могу делать. В основном я работаю на верх тела(руки, грудь, спина) я по физиологии полный человек и мне нужно похудеть но и в тоже время держать мышцы в тонусе. Мне 33 года. Вопрос в том, могу ли я в тренажерном зале или дома работать только на силовые показатели не прибегая к упражнениям на похудение, а именно поменять свой рацион тем самым как говорится дефицит калорий просто делать мне. Но травма колена, не позволяет полностью делать комплекс работ над своим телом. Как мне лучше всего сделать в моей ситуации, просто работать на силу и правильное питание соблюсти (чтобы худеть) или все таки без упражнений на большое количество повторений не обойтись

Здравствуйте. Раньше я делал жим лёжа кладя штангу на ладони (ближе к пальцам). Затем узнал что это не верно (выламывает кисть)и начал ставить кисть паралельно предплечью. Примерно через 2 таких тренировок у меня началась боль между боль между большии и указательным пальцем. Прошло уже 4 недели а боль также не проходит (Разве что чуть полегчало). Что посоветуете? Сейчас болит почти во всех упражнениях где присутствутэет давлени на ту зону (брусья и т. Д.) И кстати что думаете насчет напульсников?)

Добрый вечер, первое это убрать живот, второе у меня протрузия и третье все и рельеф, что можете предложить, с чего начать, я новичок в зале, мне 35 лет, занимался спортом в 20 лет, масса вроде осталось , но все превращается в жир и нет силы

Какие упражнения для подтяжки мышц живота можно делать с больной спиной?

Здравствуйте. Последние года 4 активно занимаюсь в зале. Месяц назад поставили диагноз фасциит (шпора). Лечение сказали долгое и никаких нагрузок, даже прогулки сократить. Но без тренировок я и физически, и морально чувствую себя ужасно. Какие тренировки мне все же можно, не сильно нагружая пятку? Заранее спасибо

Добрый день! Был опыт работы над собой в тренажерном зале. Итог похудение с 83 до 64 и межпозвоночная грыжа, дискэктомия летом 2018. Реабилитация пройдена в РЦ под наблюдением. Сейчас вес снова растёт, 75,6. Возвращаюсь в зал. Как тренироваться? Что можно и что не советуете делать? Корсет или нет? Спасибо. П.С. С диетой все определено.

Здравствуйте! После долго перерыва возвращаюсь в зал, раньше всегда занималась по вашим тренировкам, всё очень круто и понятно. Но сейчас есть небольшая проблемка, 3 месяца назад была операция по ушиванию диастаза(8см) и удалению грыж, пупочной и еше несколько было по старому рубцу от спленэктомии с наложением сетчатого импланта. Из-за этого всего не могу определиться по какому комплексу заниматься, какие тренировки лучше исключить, и как быть с весами??? Буду очень признательна за ответ.

У меня сколиоз ,остеохандроз ,а где можно почитать эти статьи ?заранее благодарна.

Здравствуйте ,подскажите пожалуйста , у Вас есть разработанные тренировки при варикозе и проблеме с позвоночником?

Чем можно румынскую тягу заменить? Потянула поясницу

Здравствуйте! Очень хорошее приложение! Все очень доступно и понятно! Вот мой вопрос: во многих упражнениях на ноги и ягодицы есть ограничения при варикозе.Мне 44 года, занимаюсь в зале 1,5 года.Выполняла многие упражнения, которые мне нельзя оказалось.Что же теперь делать? Чем заменить привычные упражнения? Заранее спасибо!

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной