Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 4

У меня есть грыжа. И когда я качаю пресс, например скручивание, то испытываю боль. Есть ли другой способ качать пресс?? (перед тренировкой разминаюсь 7 мин)

Здравствуйте! Мне 51 год, соответственно лишний вес, давление и сахарный диабет 2 типа. Начал заниматься по Вашей программе для похудения 4 раза в неделю. Но весь комплекс сразу осилить не могу. Можно ли делать часть комплекса или рабочие веса убавить? И подходит ли мне это комплекс упражнений в принципе?

Здравствуйте, качал трцепс сделал буквально 1 подход, прошло 4-5 часов и почувствовал боль. Что мне не привычно в тот же день испытывать такое... Раньше такое не происходило, раньше чувствовал большинство 3 день бывало и 2

Здравствуйте, у меня варикоз на одной ноге и соответственно приседания с весом и подобное мне противопоказано. Отмечу, что я тренируюсь дома (есть турник-брусья, разборные гантели, ролик-каток). Какие упражнения на ноги можно делать дома, учитывая мою ситуацию? Заранее спасибо и респект за ваш труд!

Подскажите у вас есть статьи или темы обсуждения по лечения грыж межпозвоночных

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста программу тренировок в тренажерном зале после операции на поясничном отделе позвоночника ( установлена титановая конструкция ). Операция была 7 ноября.

Здравствуйте! Если в упражнении сгибание ног в тренажёре лёжа щёлкает колено без болезненных ощущений стоит от него отказаться?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, занимался по ранее заказанной у Вас программе (программа рассчитана на два месяца). Оставалось 3 недели до окончания, и слег на две недели с температурой. Сейчас восстановился, собираюсь идти в зал, но возникла проблема, как лучше поступить: начать программу с самого начала (но учитывая уже вес), или как бы продолжать программу?

Здравствуйте, можно уточнить, каких упражнений стоит опасаться или может, есть противопоказания, если была операция 7 лет назад, удаление межпозвоночной грыжи. Или можно потихоньку все, даже штангу?

Здравствуйте! Можно ли выполнять статические упражнения на ноги, если приседания вызывают болезненные ощущения в коленях? Как правильно выполнять статику - время удержания, количество подходов? Спасибо!

Добрый день. Во время беременности у моей супруги выявили межпозвоночную грыжу. После родов надо привести в порядок фигуру(убрать лишний вес). Подскажите, пожалуйста, какими упражнениями заниматься чтоб не обострить болезнь спины? Заранее спасибо.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, при паховой грыже как можно заниматься? Есть ли программа? Женщине 53 года.

Здравствуйте. А есть ли на Вашем сайте статья об особенностях тренировок при артрозе коленного сустава? Самостоятельно найти не смогла. При 1 стадии можно забыть про приседания, выпады, зашагивания и т.п ? Жим ногами под углом тоже нельзя?

Как качать передние дельты, если противопоказана осевая нагрузка?

Добрый вечер! У меня вес 108 при росте 179см признали гипертонию 3степени,хочу похудеть до 90кг

Через сколько времени можно начать ноги после перелома надколенника?и можно ли тринероватся не нагружая ноги?

Здравствуйте.Скажите пожалуста как мне качать ноги при условии что УЗИ сказало что у меня разрыв заднего рога и тела мениска,хондромаляция.Травматолог один сказал делать артроскопию,другой сказал можно пока не спешить,третий сказал лучше вообще не делать.Сильной боли небыло никогда,ноет иногда,нога полностью разгибается и сгибается ,единственное при сгибании чуть щелкает под чашечкой ,терапию НПВП прошел .Приседать врачи сказали нельзя

Здравствуйте! можно ли при артрозе коленного сустава заниматься на эллипсе?

Доброго времени суток! Раньше тренировался в зале, силовые показатели были на высоком уровне. Недавно обнаружили одну протрузию в поясничном отделе позвоночника и уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Интересует, есть ли препараты которые могут остановить дегенеративные изменения позвоночника и, поскольку планирую возвращаться к тренировкам, каким образом тренироваться что бы не усугубить ситуацию, можно ли, со временем вернуться к становой тяге и приседаниям?

Здравствуйте! Занимаюсь месяц по программе Супертело с гантелями 5 кг. Соблюдаю кбжу, результаты есть. И тут случился грипп, который на 2 недели уложил в кровать. Сейчас уже произошло выздоровление, голос почти вернулся, чувствую в себе немного сил и огромное желание продолжать тренировки. Сделала 3 круга по 15 повторений, через 10 минут измерила давление - 90/53, пульс в норме - 81. Во время болезни давление так же было ниже нормы, около 90/60, перед тренировкой - 100/65. Шоколадку то я конечно уже съела и кофе запила, но какое-то беспокойство гложет. Что скажете, могу я продолжать тренировки сейчас или низкое давление - это уже повод задуматься и обратиться к врачу, а тренировки отложить?