Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 4

Здравствуйте. Меня зовут Светлана 24 года , болит поясница, работа сидячая, поставили диагноз незначительно выраженный остеохондроз с лордозом, пытаюсь после тренировки в зале тянуться чтоб поменьше болела, купила валик игольчатый, хоть что-то спасает. Упражнения делаю не с лёгкими весами всё равно.

Какие упражнения можно выполнять при кифосколиозе? Если можно , посоветуйте программу тренировок.

Здравствуйте Илья. Подскажите, есть ли упражнения помогающие избежать появления гемороя?

Скажите пожалуйста,какие упражнения можно делать при коксартрозе в начальной стадии

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие упражнения следует исключить при тренировке (в зале и дома) при межпозвоночной грыже и дисплазии тазобедренных суставов?

Какие упражнения можно делать при сколиозе 2 степени

Здравствуйте! Делая скручивания почувствовал боль в прессе, слева снизу. Теперь при любом упражнении, в котором напрягается кор чувствую эту боль. Как вы думаете, что это может быть и как мне продолжать заниматься?

Здравствуйте! Илья, вы сможете написать мне индивидуальную тренировку , если у меня диагноз диастаз?? Для занятий в тренажёрном зале!

При головной боли можно тренироваться?

Здравствуйте. За прошлый год был много операций на брюшной полости. На выходе имеем диастаз прямых мышц живота, подскажите пожалуйста какие упражнения можно выполнять при таком диагнозе ?

Здравствуйте, подскажите, как составить программу с болями в коленях?

Доброго времени суток! Имеется травма: застарелое повреждение внутреннего мениска коленного сустава. Не могли бы вы дать совет, каким образом теперь строить тренировки на ноги? Каких упражнений стоит избегать совсем? Может в каких-то будет актуальна работа с небольшими весами? Какое из упражнений могло спровоцировать травму? Заранее спасибо за ответ!)

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 18 лет мой рост составляет 167 см вешу я 43 кг мне нужно набрать и я хочу создать план тренировки что вы могли бы мне посоветовать ещё по питанию

Здравствуйте! Я худая, начала заниматься в зале силовыми чтобы набрать вес. Был результат, но потом появились проблемы со спиной - грыжа. Сейчас лечу спину,она беспокоит, но опять похудела, очень хочу набрать вес. Что можете порекомендовать? Если просто питаться с профицитом без тренировок, будет ли результат?

Добрый у. Я у себя обнаружила диастаз (( Подскажите пожалуйста, какие упражнения можно делать для максимального избавления от него. Спасибо.

Здравствуйте! Вы говорили что у вас протрузии и грыжы. А можете сказать у вас боли прошли полностью при наклонах и т.д.? Либо все же иногда болит при наклоне и чувствуется скованность? У меря уже 6 месяц прошел, парамедианная протрузию L5 S1 5 мм. Делаю ЛФК, пью Нпвс, Хондропротекторы и Витамин Д. Есои у вас боли прошли то примерно сколько это заняло времени? Заранее благодарю :)

Здравствуйте, мне нужен тренировочный план для мужчин, цель похудение, при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника, для занятий в тренажёрном зале

Добрый день! Я мужчина, 28 лет. Год назад была операция на пкс ( разрыв связки на колене). В данный момент не могу приседать до упора, и интенсивный бег дает знать колену. Хочу поинтересоваться: есть ли у Вас программа или рекомендации для данного случая. Хочется полностью восстановиться и укрепить мышцы ног. Заранее спасибо!

Здравствуйте! Я вижу, Илья надевает гольфы на тренировку, это обычные гольфы или компрессионные? Делаю упражнения на икроножные мышцы и боюсь, что вылезит варикоз, есть генетическая предрасположенность, подскажите как правильно выбрать. Спасибо!

Какие упражнения в тренажорном зале противопаказаны при остеохандрозе поясничного отдела позвоночника?

Скачать видеокурс

Упражнения с резиновыми петлями