Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
НАША МИССИЯ >> На главную страницу

Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 3)

Вопросы и ответы по тренировкам при заболеваниях Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Катерина | 2016-11-08

Как тренироваться астматику? у меня не ужас-ужас, но после 10-15 минут кардио я просто больше ничего не могу, поэтому иногда дышу бронхорасширяющими препаратами перед тренировкой, чтобы не испортить себе занятия. ок/ не ок это? что еще нужно учитывать? заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Оксана | 2016-11-02

Здравствуйте! У меня сколиоз 2 степени s-образный. тренируюсь 3 года в зале. Сильно перенапрягла мышцы поясницы во время последних тренировок. Теперь очень чувствую напряжение с одной стороны поясницы, мышцы зажаты и напряжены, а с другой как будто растянуты. Подскажите, какие упражнения мне можно сейчас делать, в которых максимально исключена нагрузка на поясницу?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Елена | 2016-11-02

Добрый день! Мне 27 лет. Полтора года назад попала в аварию, были проблемы с левым тазобедренным суставом, мучили ноющие боли. Полгода назад прошла лечения. Подскажите пожалуйста комплекс упражнений для ягодиц, без особых нагрузок на бедро.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Екатерина | 2016-11-01

При сосудистых звездочках на бедрах можно ли делать приседания со штангой или в Смите. Чем можно заменить данные упражнения, чтобы эффект был такой же как от приседа, но с наименьшим вредом для сосудов?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2016-10-31

Добрый день! У меня гипотиреоз (заболевание щитовидной железы) и пониженное давление 90/56, принимаю эутирокс, но часто уровень ТТГ меняется, от этого изменяется самочувствие (слабость). Наблюдаюсь у эндокринолога, но по поводу тренировок в зале ничего не может подсказать. Хожу в тренажерный зал 2 года, на силовые тренировки трачу 1,5 часа+кардио (ходьба в горку) 30мин. На силовых тренировках выполняю 1подход с малым весом и 4 подхода с рабочим. Из тренажерного зала выползаю, иногда начинает голова болеть. Есть ли какие-нибудь рекомендации по поводу занятий в тренажерном зале при гипотиреозе? Буду очень признательна за совет:)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Аслан | 2016-10-30

здравствуйте, подскажите пжлст.какие упражнения надо делать для позвоночника, при укреплении мышц?

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Иван | 2016-10-26

Доброго дня! Вопрос такой. 2 года назад была травма связок правого колена: крестообразная задняя ( надрыв), повреждение мениска и надколенника. Сейчас занимаюсь в суппорте, на ноги нагрузки не даю, кроме кардио. Вопрос: можно ли заменить, либо вообще убрать ноги из программы, либо заменить? Что посоветуете? Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2016-10-25

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста,мне 28 лет, полгода назад поставили нефроптоз 1 степени правой почки, сейчас - нефроптоз 2-3 ст., при росте 178 и весе 57 кг, занималась в тренажерном зале около 2-х лет,но нерегулярно, врачи советуют не поднимать тяжести, но можно ли приседать и делать становую с пустым грифом хотя бы, т.к. обычный вес было 10-15 кг., чтобы набрать мышечную массу?Или эти упражнения совсем стоит исключить и ,в таком случае, чем можно заменить так нужны мне присед? Остальные упражнения, такие как жим, и все изолированные упражнения, я так понимаю, их можно выполнять?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Виктория | 2016-10-25

Здравствуйте. Мне 21 год, рост 176, вес 55-56. У меня s-образный сколиоз 2 степни, основное отклонение у поясничной области. В том году неудачно сходила в тренажерный зал, защемила нерв, болела поясница и нога. Вылечила. В этом году пошла на танцы. Резко дала нагрузку и снова что-то произошло. Уже месяц то крестец болит, то нога, то ягдица. Врач сказал, что у меня слабый мышечный корсет. Верх тела действительно худощавый. Как мне накачать верх, плечи, спину, руки с тем учетом, что больше 2 кг поднимать запрещено. Отжимания, лодочки и тд и тп помогут? И как быть с питанием? Я не ем мясо. Я запуталась и не знаю, как накачать мышцы не используя вес, как укрепить спину, если чуть что- зажим нерва.

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Владислав | 2016-10-21

Здравствуйте. Скажите при артрозе локтевого сустава какие упражнения следует исключит?

ОТВЕТОВ:12
ОТВЕТОВ:12
тАТЬЯНА | 2016-10-21

здравствуйте!Скажите , какая программа подойдет женщине 56 лет , цель похудение, если в прошлом была операция по подтяжке внутренних органов (было выпадение матки)? Можно заниматься с весом?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Ольга | 2016-10-21

Подскажите упражнения для ног и ягодиц без нагрузки на спину? Временно придется исключить из тренировок все приседы и т.п. Что есть кроме жима ногами, сгибаний/разгибаний и махой ногой?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Альбина | 2016-10-17

Здравствуйте! У меня поясничный сколиоз, ношу подпяточник (1см), при аботе с тяжелым весом одеваю атлетический пояс. Подскажите, рекомендуется ли одевать фиксирующий пояс, после тренировки иногда болит поясница, читала что помогает делать талию. Какой выбрать и где купить?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2016-10-15

Добрый день! У меня сколиоз 2 степени s-образный. Тренируюсь уже давно, спина накаченная. но вот дала в последнее время много нагрузки на поясницу, теперь чувствую дискомфорт, перенапряжение мышц. Хочу на время убрать все наклоны, становые, гиперэкстензии. Подскажите, какие лучше взять упражнения на ягодицы акцентированные, чтобы без нагрузки на поясницу? Делаю приседы в разных вариантах, разгибание бедра, жим одной ногой

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
наталья | 2016-10-13

Добрый день!У меня пролапс матки второй степени(опущение)год занималась с тренером в тренажерном зале прыгать и бегать нельзя,тяжести тоже таскать нельзя,подскажите какие тренажеры нельзя использовать.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Светлана | 2016-10-13

Добрый день! Подскажите пожалуйста какие упражнения на ягодицы я могу делать в тренажерном зале, при повреждении заднего рога медиального мениска 1 ст.?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2016-10-11

Здравствуйте. Хочу вас спросить о тренировках в домашних условиях. Я мама 7-ми месячной дочки.Не кормлю грудью,гуляю с ребенком каждый день и прохожу 5-8 км за день.Питаюсь По разному,чаще неправильно и на бегу,так же нет режима приёма пищи.Дочку укладываю спать на руках.Вес дочки 9600 кг. Хочется привести себя в форму,весь набранный вес за беременность я оставила в роддоме,затем скинула ещё 3-4 кг. Заниматься спортом врачи не разрешали 6 мес.т.к.у меня было кесарево и удаление селезёнки (операция полосная). Какие можно делать упражнения? Да,после операции болит спина и кружится голова,врачи не знают почему,но говорят,что нужно укреплять спину.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мария | 2016-10-11

Добрый день! Подскажите,пожалуйста,какие можно делать упражнения на жиросжигание при пупочной грыже?. Заранее благодарна)))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
дмитрий | 2016-10-08

здравствуйте! Скажите пожалуста можно ли делать жим штанги лежа при грыже пищевода,изжога бывает но боли нет.После занятий спортом болевых ощущений нет,но переодически бывает изжога. Зарание благодарен!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Павел | 2016-10-07

Получил травму стопы,перелом 3 плюсневой кости со смещением,вставили 2 спицы. Какие последствия и ограничения меня ждут на треннировках в зале Какие

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама