6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Влад 2021-04-04

Возникают глухие щелчки в плечевом суставе после жима лежа, турника, становой тяги, это нормально? Ничего не болит, под утро уже проходит. Не заработаю артроз таким образом??

ОТВЕТОВ:1
Рената 2021-04-03

Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нельзя делать при сколиозе 2 степени?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2021-03-31

В связи с короновирусом я дважды перенес пневмонию, теперь легкие плохо работают одышка часто бывает, да ещё и курил много, пол года назад бросил стал по немногу бегать, чтоб лёгкие восстановить хоть чуть чуть, в зал хожу массу набираю, стоит ли мне налегать на кардио в зале или это лучше аккуратно делать или вообще не стоит?

ОТВЕТОВ:2
Наталья 2021-03-30

Здравствуйте. Подскажите, есть ли у вас тренировка для людей с проблемными коленями. Нельзя приседать и делать выпады.

ОТВЕТОВ:2
Галина 2021-03-29

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения в зале следует исключить при S-образном сколиозе? Мне 40 лет, сколиоз не прогрессирует.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-03-26

Здравствуйте...поставили диагноз артроз 2 степени правого голеностопа. Уже пять лет занимаюсь в зале...плюс бег.. велосипед..зимой немного лыжи... подскажите программу тренировок в зале..сказали исключить напряжение на сустав.есть лишние кг...рост 174 вес 85... заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2021-03-23

Боль в коленях при бызовых упражнениях на ноги, как устранить. Есть рекомендации?

ОТВЕТОВ:2
Лариса 2021-03-22

Добрый день! У меня грыжи и протрузии в шейном отделе позвоночника. Очень болит спина, но я хочу ходить в зал укрепить спину. Подскажите пожалуйста, какие упражнения мне можно делать, а какие категорически нет. Спасибо !

ОТВЕТОВ:3
Саша 2021-03-21

Здравствуйте, как восстановить или "разогнать" метаболизм после диеты ? Я совершал постоянно ошибку, снижал ккал очень сильно и так месяцами сидел, если не годами, сладко, сахар уже годами не ем, 1-2 недели скидывал вес и все, дальше нету прогресса, либидо пропало, ноги болят, нету сил, когда начинаю есть много, вес наоборот растет и больше за жира. Такое чувство что организм думает, что хозяин дурак и умирает, и обрубил все, что можно, и думать тяжело, нету настроения, усталость, главное это пропало либидо вопше и ноги болят ниже колена, при том, что почти не ходил и со сном проблема. Как вернуть доверия организма ? Я был у доктора, сдавал анализы, все хорошие, лечили и депрессию и сон и всякую фигню. Но пользы ноль.

ОТВЕТОВ:3
Руслан 2021-03-18

Здравствуйте! Почти 2 месяца уже как начал тренироваться по программе на силу без массы которое я составил через ваше приложение. Но недавно я проходил узи почек, и там мне поставили диагноз "нефроз правой почки" т.е. она у меня опущена на 2 см. Спросили не поднимал ли я что то тяжелое. И сказали что бы я не поднимал тяжести. Хотя в жизни я всякое поднимал но не так что бы фуры разгружать. В общем это я к тому что я сомневаюсь что нефроз был приобретен после начала тренировок ибо большие веса я там тоже не брал. До этого я уже занимался спортом (кроссфитом, боксом) тогда тоже проходил узи и с почками все было хорошо. Но потом бросил спорт, перешел постепенно на сидячий образ жизни, организм простаивал, мышцы ослабли, форма растерялась полностью, и спустя 2 года решил заниматься в тренажерном зале. И для начала думал что нужно укрепить мышцы а потом работать на массу. А после узи не знаю как быть? Что делать? Вопрос касаемо тренировок. Если мне сказали тяжесть не поднимать, то это значит вообще никакие тяжести не поднимать и качаться пока толькос воим весом? Или могу поднимать веса но нельзя делать упражнения с осевой нагрузкой? Как мне вообще тренироваться тогда?) У врача которая узи делала когда спрашивал сказала что не знает и не разбирается в этом. Впрочем оно и понятно почему. В интернете пишут что лфк + йога/пилатес нужны. Но лфк для меня это больше стариковская тема) хотя не считаю ее чем то бесполезным

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2021-03-18

Здравствуйте! Почти 2 месяца уже как начал тренироваться по программе на силу без массы которое я составил через ваше приложение. Но недавно я проходил узи почек, и там мне поставили диагноз "нефроз правой почки" т.е. она у меня опущена на 2 см. Спросили не поднимал ли я что то тяжелое. И сказали что бы я не поднимал тяжести. Хотя в жизни я всякое поднимал но не так что бы фуры разгружать. В общем это я к тому что я сомневаюсь что нефроз был приобретен после начала тренировок ибо большие веса я там тоже не брал. До этого я уже занимался спортом (кроссфитом, боксом) тогда тоже проходид узи и с почками все было хорошо. Но потом бросил. Органищм простаивал, мышцы ослабли, форма растерялась полностью, решид заниматься начать в тренажерном зале. И теперь вопрос касаемо тренировок. Если мне сказали тяжесть не поднимать, то это значит вообще никакте тяжести не поднимать и качаться пока своим весом? Или могу поднимать веса но нельзя делать упражнения с осевой нагрузкой? Как мне вообще тренироваться тогда? У врача которая узи делала когда спрашивал сказала что не знает и не разбирается в этом. Впрочем оно и понятно почему. В интернете пишут что лфк + йога/пилатес нужны. Но лфк для меня это ьольше стариковская тема) хотя не считаю ее чем то бесполезным

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-03-17

Здравствуйте, интересует такой вопрос , может ли подняться температура от перетренированности, тренировался сб, вс плотно примерно по 2 часа, в пн температура 39 поднялась

ОТВЕТОВ:1
Диана 2021-03-16

Добрый вечер, скажите пожалуйста у меня проблемы с сердцем ,порог сердца Вопрос в том какие нагрузки и какие тренажёры посоветуете для того чтобы набрать немного веса и так же подкорректировать питание

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2021-03-16

Добрый день. 33г 182см 100кг Обнаружился скалиоз, боли в пояснице. Есть ли комплекс для похудения и укрепления мышечного карсета без нагрузок на позвоночный столб. Планирую заниматься 3 раза в неделю + бассейн. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-03-15

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какие упражнения можно делать в зале при грыже поясничного отдела? В апреле 2020г у меня было обострение я не мог сидеть 3 месяца, нерв отдавал в ногу, я лечился, занимался ЛФК, потом, как прошло, я начал плавать в бассейне, сейчас плаваю по километру брасом и кролем чередую по 100 м. Сегодня сходил в зал первый раз за год, побегалтна элипсе 30 минут и потом сделал гиперэкстензию 5 подходов по 12 раз, этого мне показалось достаточно с непривычки. Подскажите пожалуйста правильно ли я делаю и что можно добавить. И могу ли я дальше делать элипс и по сколько минут. И гиперэкстензию?

ОТВЕТОВ:3
Ольга 2021-03-15

Здравствуйте! У меня есть небольшие проблемы с коленями (артрит). Это не критично, но врачи не советуют давать большую нагрузку на колени. Какие упражнения не стоит выполнять и чем их можно заменить?

ОТВЕТОВ:1
Ринат 2021-03-14

Здравствуйте! Возможно мой вопрос немного не по адресу, но все же задам его. Примерно два года увлекаюсь армрестлингом (для себя, нигде не участвовал). Во время тренировок всё хорошо, но как только поборюсь с кем нибудь примерно равным по силе или посильнее, то очень сильно начинает болеть связка в районе локтя. Боль ноющая, сравнимая с зубным (даже чуть похуже). Для восстановления уходят недели. Как можно избежать этой боли, и что делать когда она уже началась? Есть ли какая нибудь технология закалки? Какие правила нужна соблюдать?

ОТВЕТОВ:1
Ира 2021-03-14

Подскажите, как тренироваться при кесаревым, 4 мес как родила

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2021-03-11

При жиме штанги лежа болит позвоночник между лопаток. В чем может быть причина?

ОТВЕТОВ:1
Олег 2021-03-11

Есть смещение позвонков в нижнем крестцовом отделе из за этого врачи запретили поднятие тяжестей, какую тренировку посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама