6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Alex 2022-09-28

Здравствуйте.вопрос такой у меня обнаружился надрыв supraspinatus правого плеча.как продолжать тренировать плечи?

ОТВЕТОВ:1
Макс 2022-09-28

Здравствуйте уважаемые тренера!!! Мне 23 года рост 175 вес 63 кг Раньше практики над упражнениями на массу и силу не было Хотелось бы узнать с какой программы начать лучше всего и как быть с питанием

ОТВЕТОВ:0
Егор 2022-09-28

Какие упражнения делать на грудь,руки,ноги и пресс

ОТВЕТОВ:1
? ? ? ? 2022-09-28

Здравствуйте, начал сушку 5 дней назад. Выбрал низкоуглеводную диету и Комплекс упражнений для мужчин «Суперсеты для супер рельефа». В первый день сбросил 1кг. После этого никаких изменений. Это нормально?

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-09-27

Добрый день! Какие упражнения использовать при тренировки ног для профилактики варикоза ног, проблем с позвоночником и коленями? Чем заменить становую тягу и приседания (нужны такие аналоги, с которыми можно делать с большим весом)? Становую тягу и приседания буду делать всё равно, но ближе к концу тренировок, т.к. именно тогда получается работать с меньшим весом из-за мышечной усталости.

ОТВЕТОВ:1
Артур 2022-09-27

Здравствуйте. Мой рост 173см, вес 88кг. Основная масса тела у меня в ногах (бедра, ягодицы). Хочу увеличить верхнюю часть тела, при этом снизив общую массу тела. Упражнения на ноги не делаю, чтобы не увеличивать их, + есть травма колена. В статьях на вашем сайте, для снижения веса , вы рекомендуете использовать метод суперсетов, однако в крупных тренажерных залах тренажеры для одного сета могут находиться в разных концах, также занимать несколько тренажеров сразу при большом количестве людей в зале не очень прилично, я считаю. Можно ли использовать раздельный метод тренировки только для верхней части тела для роста мышечной массы, а снижать общий вес тела за счет кардио и дефицита калорий? Будет ли эффект? (2-3 тренировки в неделю)

ОТВЕТОВ:1
Эдгар 2022-09-26

Здравствуйте, новичок, составил сам себе программу тренировок, можно ли платно или бесплатно проконсультироваться с вами о правильности составленной программы?

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-09-26

Здравствуйте, Илья, Сергей! Можно ли так поступить: сразу после курса туринабола в 100 таблеток провести ПКТ в виде кломида, а потом после окончания ПКТ сделать опять курс туринабола в 100 таблеток?

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-09-26

Здравствуйте! Подскажите, подойдут ли тренировки дома «тело за час» после кесарево, почти 9м после операции.

ОТВЕТОВ:1
Марат 2022-09-26

Добрый день! Такой вопрос,вес 175 см ,вес 78 кг, за полтора года набрал 15 кг жира Хочу оставить тот же вес, но получить рельеф и увеличить силу Есть доступ к залу и бассейн Какой вид тренировок будет лучше? Огромное спасибо

ОТВЕТОВ:3
Слава 2022-09-26

Посоветуйте пожалуйста, я новичок (14л. рост 175, вес 55кг.) Тренировка дома на силу и массу.

ОТВЕТОВ:3
Олег 2022-09-24

Здравствуйте. Тренируюсь по методике Три в одном. 26 лет, стаж тренировок около 2 лет, была пауза на 4 месяца. Думаю приобрести витаминные комплексы, поскольку иногда есть ощущение что я не полностью восстановился. Что можете посоветовать?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-09-24

Добрый день подскажите пожалуйста, мы с другом начали ставить тест одной фирмы, я 1.5кубика в неделю ,он 1 кубик,прошел уже месяц мы сдали анализы у меня все хорошо, а у него упал лг фсг и тест очень сильно, в чем может быть проблема и что посоветуете?

ОТВЕТОВ:14
Влад 2022-09-24

здравствуйте, мне 15 лет и я не умею подтягиваться, да мне стыдно за это..что можете мне посоветовать, я записался в зал, хочу делать хотя бы 4-5 раз :)

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2022-09-24

Здравствуйте подскажите пожалуйста, я сама очень худая , ем хорошо и не набираю , хожу в спорт зал , возможно ли таким худым девушкам иметь накаченное спортивное тело , и набрать мышечную массу , я вешу 49 спустя 2 месяца с перерывами в тренировках я стала весить стабильно 50.5

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-09-23

Добрый вечер. Вопрос. Курс треболон ацетат и тесто проп. Планирую 1мл трена и 1мл пропа. Или стоит увеличить дозу пропа? Еще подключу провирон 50 мг. Пить сразу таблетку или делить на 2 приема, утром и вечером?

ОТВЕТОВ:3
Роман 2022-09-23

Можно ли кончать в девушку если парень ставит химию? Может ли она забеременеть, или какие могут быть последствия?

ОТВЕТОВ:1
Георгий 2022-09-23

здравствуйте, завтракаю в 9:00, обедаю в 13:00, тренировка в 19:00 и ужин около 21:30. Уже к 17:00 чувствую голод, как с этим бороться?Если к примеру разделять обед и обедать еще в 16:00, не навредит ли это процессу похудения?Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ghena 2022-09-23

Добрый день,такой вопрос как понять какие имено упражнения работают для тебя на разные группы мышц и на разные участки мышц чтоб сузить круг упражнений и подобрать самые эфективные именно индивидуально для себя? И да кстати без участия миографа.Это наверное делаеться опытным путем,подбирать и следить за чувством?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-09-23

А пропустить ужин для набора массы это грех? Очень мучает совесть, когда это делаю

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама