ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 3)

Вопросы и ответы по тренировкам при заболеваниях Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Елена | 2017-08-31

Здравствуйте! Мне 20 лет, физическая подготовка очень плохая, спортом не занималась давно, веду практически полностью сидячий образ жизни. Хочу это исправить и заняться спортом, но недавно мне поставили диагноз дисплазия тазобедренного сустава. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения я могу выполнять дома или в зале. Заранее огромное Вам спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-08-31

Здравствуйте! Диагноз - пяточная шпора. Скорее всего, будут дробить волновым методом. Что можно и что нельзя делать в тренажерном зале? Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
ольга | 2017-08-26

Добрый день! Мне 35 лет и благодаря вашему сайту при своём весе в 58 кг выгляжу отлично, огромное Вам всем за это спасибо. Теперь прошу Вашей помощи не для себя, а для старшего сына. Ему 14 лет, мы идём в 9 класс. Последние 2 года он нацелен после 9 класса стать на путь военного. Но если со знаниями у нас неплохо, то с набором массы у нас большие проблемы. При росте 160 см, он весит 43 кг, присутствует искривление позвоночника 1 степень. Но выносливость у него хорошая, имеет коричневый пояс по каратэ. Можно ли нам выровнять спину упражнениями и одновременно набрать массу тела.Если можно, то какой оптимальный вес гантелей должен быть. Нужно ли что нибудь из спортивного питания или надо на конкретные продукты налегать? Сколько нужно заниматься в неделю при условии что тренировки будут дома, и какой спортивный инвентарь нужен? Подскажите мне пожалуйста, ведь у нас в запасе только 10 месяцев.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Павел | 2017-08-22

Здравствуйте. Скажите, какие упражнения в спортзале на тренажерах и со свободным весом нельзя выполнять при протрузии и какие можно и даже нужно?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
СашОК | 2017-08-20

Нужно использовать эластичные бинты и напульсники при занятиях в зале. Толк есть от них или это больше так внешние вид и понты? Видел ребята кто поздоровее ходят с ними

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Оксана | 2017-08-19

здравствуйте, мне 33 года, вес 49, хочу набрать мышечную массу, но у меня гемморой, нельзя выполнять приседания, выпады и становую тягу, какими упражнениями можно заменить в тренажерном зале?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Игорь | 2017-08-18

Здравствуйте! Мне 46 лет. Обнаружился остеоартроз 1 - 2 степени. Можно ли делать упражнения на ноги и какие? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2017-08-17

Добрый день! После родов прошло 1,2 года, два месяца занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, плюс питание, за это время сбросила 9,2 кг. Но тело прям заливает водой, при нагрузках мышцы выделяются только, а так прям видно вода водой. Сдала на гормоны, есть небольшое превышение ттг, может ли это быть причиной?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Александр | 2017-08-10

Назначен прием антибиотиков Пилобакт АМ в связи с лечением желудка от Helicobacter pylori (по результатам анализов). Курс 7 дней. Вопрос - можно ли тренироваться во время приёма антибиотиков вообще и Пилобакт АМ в частности? Если да, нужно ли корректировать объем нагрузок? Если нет, по истечении какого времени можно возобновить тренировки и как их строить в плане нагрузок? О себе вес 88 кг.(в апреле, до начала тренировок, весил 105 кг),рост 179см, 58 лет, тренируюсь в тренажерном зале, недавно (4 месяца, из них 2 первых месяца самостоятельно, сейчас с тренером), 3 тренировки в неделю, схема - каждая тренировка из упражнений на несвязанные между собой группы мышц (день- спина/ноги, день-бицепс/трицепс, день - грудь/плечи и т.д. + 2-3 упражнения на пресс на каждой тренировке. Веса ~ 50-70 % от предельных, от 3 до 5 подходов по 8-15 повторений на каждую группу мышц, отдельно или суперсетами в зависимости от тренируемых групп мыщц + кардио в дни между тренировками в зале (~минут 30-40 быстрая ходьба, затем минут 30 отдыха и снова 30-40 минут быстрая ходьба) в итоге прохожу от 7 до 9 км.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Адександр | 2017-08-08

Добрый день! Поставили диагноз артроз грудинно- реберных суставов. По коденям да по плечам только есть информация. Подскажите что с моей проблеиой можно делать. Может что то из силовых на руки можно придумать? Пресс можно делать или все равно затрагивает? Кардио (Элис или бег)? Какую стратегию тренировки выбрать? Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ольга | 2017-08-07

Здравствуйте. Какие упражнения исключить при позвоночных грыжах.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2017-08-04

Добрый день!занимался всю жизнь профессионально бодибилдингом. Сейчас поставили гломерулонефрит почек и инвалидность (оформляю документы еще) Перспективы занятия спортом и проведения тренироворок (как тренер) ? Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Николай | 2017-08-02

Скажите при шейной грыже какие упражнения нельзя делать? И как укрипить

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-07-31

Здравствуйте! Делал операцию по артроскопии мениска коленного сустава 11 лет назад. Все это время занимался в зале (приседания с легким весом, становая на прямых ногах, разгибание коленных суставов+бег, скакалка). Недавно установили диагноз гонартроз 2 ст. Как теперь тренировать ноги, чтобы не усугубить положение? Можно ли статические упражнения? Спасибо заранее.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Мариям | 2017-07-28

Здравствуйте. Я занимаюсь спортом регулярно. Раньше не замечала, но сейчас испытываю боли в голенях при беге. Раньше я бегала по десять километров без передышки в среднем темпе и не помню этих болей. Сейчас ноги словно отяжелели. Кроссовки подбирала специально для бега и покрытие под ногами резиновое,бегаю на стадионе. Скажите, пожалуйста, в чем моя ошибка. Спину держу ровно, смотрю прямо, стопу не шлепаю о поверхность. Спасибо заранее за ответ.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Елена | 2017-07-27

Здравствуйте!Возраст 43года, четыре года назад была операция по отслоению сетчатки глаза.Какие упражнения в зале можно делать, а что категорически противопоказано? Очень надеюсь на ответ.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
наталья | 2017-07-25

Здравствуйте. У меня миома. 2 штуки субсерозных на ножке-4 см и 1 см, а также интерстициальных 2 шт- 1 см и 0,5 см. Операцию пока не делала, не знаю,стоит ли, обещают удалить только субсерозные, и вот недавно вырос четвертый. Какие упражнения мне можно делать?Какой спорт позволителен? Никакой? Боюсь даже кататься на велосипеде. Я похудела с 107 до 58 кило на одном только подсчете калорий. Кожа висит конечно. Поправилась до 63, хотелось дальше худеть, но кожа на ягодицах уже стала складчатой, грудь обвисла сильно, хотя худела ооочень медленно -2 года почти,начались срывы в питании,сейчас снова села на диету с переменным успехом. Сейчас параметры 89-72-97.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лариса | 2017-07-23

Мне 42 года последнее время меня часто беспокоит геморрой какие упражнения мне нельзя делать,а какие можно занимаюсь дома, хочу похудеть.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Руслан | 2017-07-12

Здравствуйте.У меня хронический холецестито-панкреатит(с застоем желчи).Вопрос такого характера:можно-ли при этом диагнозе употреблять спортивное питание(гейнеры,протеин,аминокислоты)и заниматься тяжелой атлетикой.Был вес при росте 178-76 сейчас 68.В июне повторил курс лечения

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Дмитрий | 2017-07-04

Здравствуйте. Вопрос по тренировкам при двусторонней полиневропатии. Вкратце 10 лет назад мне диагноз подарили невральная амиотрофия ШМТ. Основная проблема симмтеричная гипотрофия голени(на носки встать не получается от слова совсем). Ахиллово сухожилие, соответственно, тоже сильно ослаблено. Вопрос. Как можно восстановить мышечную массу на ногах? С бедрами все в порядке (ну, относительно конечно). Как можно нагружать голень без подъемов на носки?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама