6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Руслан Чуняев 2021-01-11

Здравствуйте. Есть ли программа заниматься в зале для мужчин на похудение с учётом гриж в пояснице или какие-то рекомендации по составлению программ с учётом такой проблемы?

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2021-01-04

Здравствуйте, подскажите какой план тренировок дома, можно составить при варикозном расширении вен. Чтобы и подтянуть область ягодиц , бёдер, и было полезно для вен.

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-01-03

Добрый день,я парень у меня были проблемы со здоровьем, проходил долгий курс гормональных препаратов сейчас, после лечения и восстановления, ощущаю что вернулся в свое привычное состояние, но нет выносливости быстро устаю, дыхание сбивается сразу и т.п., скажите если я выберу вашу универсальную программу, но с меньшими весами и подходами это будет результативно или наоборот перебор? Лучше может потодобрать другую базу?

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2021-01-02

Здравствуйте! Мне нужно подобрать схему тренировок, с учётом удаления межпозвоночной грыжи в грудном отделе. С момента операции прошло 6мес Мне 44 года Других заболеваний нет Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:3
Рустам 2020-12-31

Уважаемая редакция! Спасибо за ответы на мои вопросы, желаю процветания проекту, всех благ. Давеча, спрашивал о восстановлении после тренировки, суть в том что в моем возрасте, 40 лет, не мог полностью восстанавливаться после тренировки до следующей, чувствовал себя разбитым и обессиленным. Ваши рекомендации по поводу периодизации нагрузки, выполнил. Что несомненно частично мне помогло, но не в той мере в которой я ожидал. Недавно методом проб и ошибок, я нашел решение которое мне помогло, хочу поделиться им, возможно кому-то это тоже подойдет. В моем случае все оказалось довольно просто, после тренировки, я принимаю горячую, именно горячую ванну. Набираю, ложусь, и парюсь, минут 10-20, потом делаю перерыв, пока ритм сердца не восстановиться, а он поднимается довольно ощутимо (если ритм не поднимается - значит температура воды не достаточно высока), как при беге, и опять в ванну, так раза три-четыре, за это время, успеваю как следует пропотеть, как в парилке. Удивительно, восстанавливаюсь, буквально на следующий день-два, нет разбитости, хочется тренироваться, хорошее настроение. Тем, кто тяжело переносит нагрузки, советую попробовать, но учтите, что есть противопоказания, их можно найти в интернете. Всех с наступающим!

ОТВЕТОВ:1
Игорелла 2020-12-31

Заболел ковидом. Под вечер поднимается до 37,5,а утром нет. Чувствую,особеено утром,когда без темпераиуры себя норм. Дома есть штанга,скамья для жима и для приседа. Можно ли трениться,если нет температуры?

ОТВЕТОВ:4
Андрей 2020-12-29

Привет коллеги. 11 лет занимался лёгкой атлетикой, спринт, прыжки (на фарме не сидел, всё на своём бензине). Пришла пора остановится. Отступил. Образ жизни резко изменил на сидячий в офисе. Потерял всю мышечную массу, появился живот, мышцы пресса капитально сдали. Был стройный подтянутый 72 кг, сейчас 72 кг хилых конечностей и жира на животе. Появилась протрузия в поясничном отделе. Теперь, хочу подтянуть мышечный корсет и восстановить нормальные характеристики мужского рельефа. Прошу посоветовать нужную тренировку с приложения (или нет) с учётом моей протрузии. Я чувтсвую в себе былую мощь и драйв к активности заключёные в увядающее тело.

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий 2020-12-27

Здравствуйте, могу ли я делать верхние и горизонтальные тяги , при сколиозе - протрузии шейного отдела с5 с6. Какие силовые упражнения в принципе допущены , при такой проблеме . Благодарю!

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2020-12-25

Здравствуйте. Вопрос про гиперэкстензию. Слышал, с этим упражнением нужно не переусердствовать, в интернете много всякого пишут, хотелось бы совет специалиста. Как безопасно увеличивать нагрузку новичку со скалиозом 2 степени и остеохондрозом? Стоит ли делать с отягощением. Я не прошу индивидуальную программу, конечно, просто интересует специфика этого упражнения. Я делал 3 подхода по 20 раз 1,5 месяца, попробовал делать с 15 кг в руках - дискомфорта нет. Взял 20 кг - нормально, это было с неделю назад. Опасно ли увеличивать дальше нагрузку, или нет? Сколько раз оптимально делать гиперэкстензию? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Наталья 2020-12-24

Здравствуйте, есть упражнения от хондроса

ОТВЕТОВ:1
Oleg Matveev 2020-12-20

Добрый день! Меня зовут Олег мне 34 года спортом не занимался лет 10 . Сейчас начал плотно заниматься в тренажерном зале и принимаю BCAA . Проблема в том что у меня резко поменялся запах пота подмышками. Может ли это быть связано с приемом аминокислот?

ОТВЕТОВ:1
Марат 2020-12-20

На левой руке перелом пястной кости, как дальше тренироваться ,какие упражнения можно выполнять?

ОТВЕТОВ:2
Светлана 2020-12-17

Здравствуйте, занимаюсь в зале без тренера, было сильное напряжение на ногу прям возле лобка, теперь уже дня 4 очень болит и внутри как шарик твёрдый, к врачу пойти нет возможности к сожалению (((помогите,

ОТВЕТОВ:2
Саша 2020-12-15

У меня больные колени и кисти и мне нельзя физических нагрузак, но я хочу похудеть потому что у меня большой вес, но мне надо похудеть ну в ближайшие месяцы до веса 68, у меня сейчас вес 77 килограмма, не могли бы подсказать что я могу для этого сделать?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2020-12-14

Это нормально, если при жиме штанги лежа сводит мышцы спины?

ОТВЕТОВ:9
Марина 2020-12-10

Добрый день. Посоветуйте программу тренировок в зале, при наличии грыжи поясничного отдела

ОТВЕТОВ:1
ОЛЕГ 2020-12-09

ТЕСТ КАКИ ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПРОХОДИТЬ НА ДОМУ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЁННОГО КОВИД -19 В СРЕДНЕЙ ТЯЖЕСТИ ПРОЦЕНТ ВОСПОЛЕНИЯ ЛЁГКХ 35 % ОСТАЛАСЬ ОТДЫШКА ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРЕН ОЛЕГ

ОТВЕТОВ:1
Маруся 2020-12-06

Доброго времени суток. Начала ходить на беговой дорожке. Икра как будто каменеют и очень болят во время ходьбы даже при простой прогулке. Что это и как с этим бороться?

ОТВЕТОВ:3
ксения руина 2020-12-04

Здравствуйте, четыре года назад была замена тазобедренного сустава, очень сильно хочу ходить в зал, но не знаю что мне можно, а что нельзя.

ОТВЕТОВ:1
Юра 2020-12-03

Напишите пожалуйста список анализов, которые надо сдать, что бы понять что человек полностью здоровый - кровь / гормоны и т.д.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама