6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 2
Установите наше приложение на Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Олег | 2020-10-14

Доброго времени суток!!! Был перелом лучевой кости, локоть средне разработался. Какую программу в зале мне бы подошла для воставовления прежней формы и разработки руки. Заранее благодарю!!!

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2020-10-14

Ходим на массаж, сначала полегче, но потом все равно защемление, врач сказал надо заниматься, может у вас есть какая то определённая тренировка для таких случаев?

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2020-10-14

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если есть остеохондроз шеи 2степени,какие упражнения желательно делать? И вообще можно ли заниматься? Спс

ОТВЕТОВ:1
Юля | 2020-10-12

Здравствуйте, у меня нашли диастаз Прямых мышц живота. Я хотела бы узнать какие упражнения мне нельзя делать дома и в зале, а какие наоборот могут помочь. Спасибо за ранее

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2020-10-10

Здравствуйте! У меня грыжа обнаружилась в шейном отделе позвоночника (задняя левосторонняя парамедианная грыжа диска C5-6 на широком основании) Подскажите, пожалуйста, что мне 100% делать нельзя в тренажёрном зале? Что можно, но только с не большими весами. Подскажите, пожалуйста.

ОТВЕТОВ:1
Тарас | 2020-10-08

Добрый день. Начал тренироваться по одной из ваших программ, все очень нравится. Наткнулся на видео Джеффа Кавальера в интернете "5 худших упражнений которые гробят ваше здоровье". Все эти пять упражнений есть в моей программе. Разводка гантелей (говорит, что растягиваются не грудные мышцы, а клювовидные плечевые). Жим штанги из за головы и тяга штанги к подбородку (говорит, что неестественное положение рук, провоцирует защемление импинджмент). Наклон со штангой на плечах. И разгибание ног в тренажёре, мол сильное напряжение на крестообразную связку, дисбаланс активации медиальной и прямой мышц бедра, что вызывает проблемы со связкой надколенника. Человек он вроде не пальцем деланый, как и вы собственно говоря. Хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2020-10-08

Добрый день! Подскажите пожалуйста. У меня было кесарево сечение два месяца назад. Какие комплекс упражнений мне можно выполнять дома? Так как пресс напрягать мне нельзя, наверное? Мне не нужно похудение, нужно привести в тонус мышцы, подкачать мышцы спины, ног, попы. И если что-то возможно всё таки сделать с расслабленными мышцами живота. Возраст 23 года, рост 152 см, вес 50 кг.

ОТВЕТОВ:4
Дмитрий | 2020-10-08

Здравствуйте! Мне 29 лет, давным-давно не занимался спортом, много лишнего веса, вешу около сотни при росте 173. Два вопроса. Первый: начал ходить на кардио-тренировки, но во время разминки неудачно приземлился из прыжка и порвал связки на правом колене (прыгали с подъемом коленей к груди). Врач сказал, что месяца 2-3 ходить в ортезе. Как и чем мне заниматься? Хочу похудеть и набрать форму, насколько это возможно. Могу ходить в зал (но тогда не делать ноги?), могу заниматься дома. Подскажите, пожалуйста. Второй вопрос: во время карантина занимался дома с гирями, обнаружил, что после интенсивной кардио-нагрузки начинаются проблемы с дыханием, которые не проходят несколько дней. Суть проблем: не могу отдышаться, нет удовлетворения от вдоха, приходится все время доводить себя до зевания. Не знаю, насколько понятно описал, я как бы вдыхаю полной грудью и никак не могу почувствовать, что все, вдох сделал. С легкими все нормально (тьфу-тьфу). Идти к кардиологу? Или это просто следствие лишнего веса? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2020-10-06

Дд! Если не трудно, прошу ответить или посоветовать что-нибудь. У меня разорван мениск, и нагрузки на колено для меня невозможны, однако хотелось бы не "застревать" в прогрессе. Узнал что если не качать ноги, то и на верхней части тела прогресс остановится. Упражняюсь в основном на широчайшие, зубчатые мышцы спины, грудные, двуглавые и трехглавые мышцы плечей. По возможности трапеция, дельты. Сам вопрос: есть ли способ качать ноги и поясницу без задействования колен? В смите болит колено, на гиперэкстензии тоже, из-за отсутствия возможной фиксации в районе колен вместо ступней.

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2020-10-04

Лет 5 назад был вывих плеча. 3 мес назад пошел в зал. Бывает сильный дискомфорт и боли на следующий день после тренировки. Со штангой делаю только жим в смите на грудь и протяжку за спиной на заднюю дельту. Так же убрал разводки. Может быть есть какие-нибудь упражнения для укрепления плечевого сустава?

ОТВЕТОВ:2
Наталья | 2020-10-03

Здравствуйте. У меня очень слабые мышцы. Есть какие-нибудь упражнения, чтобы их накачать?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2020-10-02

Как курение влияет на сами мышцы и мышечную массу в целом?

ОТВЕТОВ:2
Олеся | 2020-10-02

Здравствуйте, мне 37 лет, 19 лет уже болею сахарным диабетом. При росте 162 см старалась держать себя до 70 кг, в детстве вообще была спортсменка. Но за последнее время прибавила 6 кг и сейчас 76 кг! Начала дома качать пресс и приседать, мышцы болят, но боюсь, что я начну наращивать мышцы, а мне то надо избавиться от жира😔 и ещё после тренировки тошнит... Помогите, пожалуйста🥺

ОТВЕТОВ:3
Йор | 2020-09-23

Здравствуйте! 18 лет, хочу в спорт зал около года. Недавно слышал что высокие нагрузки могут стать причиной варикоцеле. Какая вероятность этого? И как можно предостеречься?

ОТВЕТОВ:1
Равшан | 2020-09-19

Во время присела заболела поясница(вес взял чуть больше)черезнекотороеврем кода подошла тренировка ног(прошло 5 дней)было нормально ,но в конце присела ,опять поясница стукнула ,что делать? Может не брать сильно большой вес ,и больше укреплять поясницу?

ОТВЕТОВ:1
Константин | 2020-09-18

Здравствуйте. Подскажите какие упражнения сильно повышают внутрибрюшное давление. Что лучше исключить.

ОТВЕТОВ:4
Оля | 2020-09-15

Здравствуйте, скажите пожалуйста,какие упражнения противопоказаны при геморрое?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-09-07

Добрый день. Какие упражнения противопоказаны в зале при разрыве мениска? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Полина | 2020-09-02

Подскажите как правильно тренироваться для похудения при травме колена( повреждение мениска и крестообразной связки)?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2020-08-29

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,хочу начать тренероватся по программе на массу с упорм на мышцы рук. Но у меня заменен тазобедренный сустав,какие упрожнения нужно исключить или заменить? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама