6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 12
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 12

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

вадим | 2019-01-18

Подскажите пожалуйста, что можно пропить для укрепления суставов и сухожилий. Занимаюсь давно и усердно, но то плечо заболит то локоть, то кисть. Принимал хондроэтин, мази разные, толку мало занимаюсь через боли, приходится исключать периодически,какие нибудь упражнения.

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-01-17

Здравствуйте.Ваше приложение очень хорошее,я желаю Вам что бы оно развивалось и было доходным.Скажите пожалуйста,а есть у Вас программа занятий для людей с межпозвонковыми грыжами?Ведь как я знаю становая тяга идёт при разумном подходе,а вот уже упражнения в наклоне и армейский жим противопоказаны.

ОТВЕТОВ:2
Жанна | 2019-01-17

Скажите пожалуйста,через какое время после перелома запястья руки можно начинать тренировки в зале женщине и мужчине?

ОТВЕТОВ:2
Владимир | 2019-01-16

У меня с позвонков проблемы позвоночные грыжи можно мне тренироваться в тренажёрном зале и какие упражнение делать. Надо скинуть вес рост 170 вес 92кг нужен комплекс упражнений

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-01-15

У меня продольное и поперечное плоскостопие. Чем мне можно заниматься в зале

ОТВЕТОВ:3
Игорь | 2019-01-15

Добрый день! Илья, в статье "Как тренироваться при гипертонии" рекомендуется сделать всего 3-5 упражнений с акцентом на ноги. В дальнейшем можно постепенно добавлять силовые упражнения на остальные группы мышц? Кстати, согласен, что при правильной дозировке нагрузок давление нормализуется, но за нагрузками надо внимательно следить.

ОТВЕТОВ:4
Стас | 2019-01-13

Здравствуйте, хотел получить у вас програму тренировок на массу на четыри дня. Но у меня есть ограничения, которые я не мог ввести в калькультор подбора тренировки. Протрузия шейного отдела позвоночника между 4,5,6 и диастаз прямых мышц живота,начальня стадия. Занимаюсь несколько месяцев, вес 93, рост 184.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-01-12

Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня протрузия поясничного отдела, и как знаю что на ноги только разрешены сгибания и разгибания сведения и разведения, без веса присяд и выпады, я делаю болгарские выпады с гантелями по 10 кг, сгибания и разгибания, но сами понимаете что базовое упражнение получается только одно, а от изоляции толка мало, может ещё что то добавить из основы, а то прогресса нет совсем?

ОТВЕТОВ:10
Светлана | 2019-01-11

Илья, здравствуйте! У меня тендовагинит запястья. Подскажите, что исключить из тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Ната | 2019-01-11

Как набрать вес или массу Если проблемы с ЖКТ вес 42 рост 165 Мне Вы прошлый раз не ответили

ОТВЕТОВ:24
Сандра | 2019-01-10

Здравствуйте. У меня варикоз начальная стадия,вен не видно, но бывает боль и тяжесть в ногах. Почитала тут рекомендации по тренировкам с варикозом. Как поняла нельзя приседания с весом или всё таки потом можно будет добавить?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-09

Доброе время суток. Всегда хотел заниматься железом, но искривление позвоночника и боли в дисках не позволяют. Отжимаюсь от пола, подтягиваюсь 27 раз любым хватом при росте 178 и весе 75. Сейчас тренирую подтягивание на одной руке. Но вот проблема, у меня хрустят суставы и возникает дискомфорт в локте. Видимо из за того что нагрузка на одну руку. Имеет ли смысл заниматься дальше, или лучше безопасно добивать количество за 30, и совершенствоваться в выносливости?

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-01-09

Подскажите если ли коплекс упражнений в зале при остеохондрозе спины?

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-01-08

Прочитала в интернете, что при остеопороз надо давать мышцам минимальную силовую нагрузку для укрепления костей. Занималась дома с гантелями, хочу пойти в тренажёрный зал. Раньше занималась баскетболом. Посоветуйте упражнения на пресс.

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-01-08

Здравствуйте. У меня остеопороз L1-L4 и остеоартроз. Хочу укрепить мышцы и суставы с помощью гантелей и тренажёров. Сколько раз в неделю можно тренироваться? И какие упражнения для пресса вы мне посоветуете?

ОТВЕТОВ:2
Радик | 2019-01-08

Здравствуйте, сегодня скачал ваше приложение. Помогите советом, какой тип тренировки выбрать. Мне 34, вес 67-68, рост 170 Есть живот и диагноз Панкреатит.

ОТВЕТОВ:2
Елена | 2019-01-04

Добрый день. Подскажите пожалуйста,могу я тренироваться в зале,если два дня назад упала на лыжах и ушибла копчик?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-01-04

Здравствуйте, какие можно делать упражнения на ноги при протрузии поясничного отдела?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2019-01-04

Здравствуйте! Мне 21, вес 74, рост 178 Год назад появилась межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, лечился в центре кинезиотерапии. Боли ушли, мышцы спины укрепил. Но мне сказали, чтобы я исключил из своего плана тренировок становую тягу и приседания. Хочу начать ходить в обычный зал, посмотрел ваши тренировки, почти во всех включены эти два упражнения. Подскажите, какой план тренировок можно взять, желательно с упором на руки? Можно ли как-нибудь нибудь заменить приседания и становую, а то говорят, что это базовые упражнения, а без базы сложно расти.

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-04

Ещё хотел бы спросить, перенёс две операции, одна по удалению геморроя в 2017году,и вторая удаление паховой грыжи в 2018 году, можно ли мне вообще заниматься и тягать железо

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама