6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 10
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Андрей | 2019-02-18

Добрый день, можно ли при протрузии в пояснице, делать жим лежа,но не штангой, а одной гантелью? Или обязательно 2 для равновесия?

ОТВЕТОВ:1
Alex | 2019-02-15

Добрый вечер. Всегда мечтал заниматься с железом, но искривление спины и жжение в дисках при поднятии даже 20 кг гантель. Испортил осанку в юности на стройке. Занимаюсь со своим весом, отжимания, турник. Но этого мало. Хочу прибавить в силе и мышечной массе, при росте 180, и весе 70 худые руки,бицепс всего 35. Хотя основная цель сила. Подвязывать блины к поясу боюсь, боли в пояснице потом. Отжимаюсь за подход 50, подтягиваюсь 25. Дадут ли результат, резиновые жгуты, для увеличения сопротивления, не к пояснице, а крепить к ступням? И можно выполнять жим гантелей лежа, не имея подстраховки и скамьи,самое главное, как скажется на позвоночнике, слышал, что осевой нагрузки нет, но нежелательно

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-14

Скажите пожалуйста, у меня прыгает давление 150/100 мне 44 года, можно ли мне бегать на беговой дорожке и заниматься в тренажёрном зале.

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-02-14

Здравствуйте! Я хотел бы задать вопрос, как мне похудеть в домашних условиях? И как питаться? При этом я болею Сахарным диабетом. Мой рост: 160, вес: 63, и мне 17 лет!

ОТВЕТОВ:1
Ната | 2019-02-14

Какие упражнения можно делать при геморрои максимум когда можно три кг поднимать Для набора массы

ОТВЕТОВ:3
Евгений | 2019-02-13

Здравствуйте, недавно начал ходить в тренажерный зал, отходил один день, после тренировки 4 дня болел пресс даже не могу выпрямить спину, недавно пресс перестал болеть и я не могу физически выполнять скручивания на наклонной лавке что делать? Хоть пресс и не болит, но не могу никак поднять корпус

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-02-13

Добрый день! У меня маленькая (до 4мм) пупочная грыжа операция через 3 мес., какие упражнения в зале лучше исключить до операции, после? В какие сроки их можно будет возвращать обратно в тренировочный цикл

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-02-12

Здравствуйте. Мне 52 года. 9 лет назад сделали операцию на позвоночнике по удалению межпозвоночной грыжи. Поясничный отдел. Тренируюсь давно, но с перерывами. С октября регулярно занимаюсь 3 раза в неделю. Подскажите комплекс. Цель, убрать живот и создать рельеф. Я сейчас вешу 80 кг. хотелось бы 75 стабильно. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-02-12

Здравстауйте! Подскажите, на каком тренажере лучше всего делать кардио, если есть варикоз.

ОТВЕТОВ:1
Наташа | 2019-02-10

Можно ли заниматься на тренажерах при грыжах в шейном отделе.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-02-10

Добрый вечер! Мне 26, рост 185, вес на данный момент 118. Есть дорсопатия межпозвонкого отдела позвоночника L5-S1. Обнаружил в 2017 году. Делал упражнения по избавлению, никакого эффекта. Вопрос, с чего мне начать: правильно и питаться и следить за ккал/избавление от грызжи/ несмотря на заболевание заниматься спортом? Как и что делать. Спасибо, за внимание

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-02-08

Можете прислать упражнения при обострении межпозвоночной грыжы крестцового отдела

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-02-07

Здравствуйте! Мне 38 лет, рост 168, вес 61. Есть грыжа в шейном отделе 4мм. Какой план тренировок посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-02-06

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, если у меня сколиоз, лучше будет обратиться к вам за индивидуальным планом тренировок или можно тут просто найти? Я посмотрела планы бесплатных тренировок, но в каждой есть что то, что нельзя. Поэтому и возник вопрос

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-02-06

Добрый день. У меня есть заключение мрт по грудному отделу спины и есть протрузии и остеохондроз. Могу ли я отправить вам файл с заключением и получить от ват индивидуальный план реабилитационных тренировок ? Или хотя бы , что мне делать можно, а что нельзя?

ОТВЕТОВ:1
Ростислав | 2019-02-05

Какими упражнениями можно заниматься при язве желудка или может у вас есть отдельные тренировки ?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-05

Здравствуйте, в недавнем времени случились проблемы со спиной, позвонок можно сказать сдвинулся у поясницы, и защемлен я нерва было, массажист в правил, но сказал нагрузки на позвоночник не делать, какими упражнениями можно заменить тренировки, но что бы хоть как то заниматься? В основном хочу мышечную массу набрать, на данный момент рост 176, вес 64, и ещё с детства рахит груд. клеткиостался

ОТВЕТОВ:3
Boris | 2019-02-04

Занимаюсь пол года. В декабре, при жиме лёжа, получил травму плеча. Врач сказал, что это растяжение связок и всё пройдёт через 3 недели. Через 3 недели боль прошла и я пошёл в зал, постепенно увеличивая нагрузку до рабочей. Спустя 2 недели снова появилась боль, не дающая заниматься даже в пол силы. Решил отказаться на время от упражнений на грудь и плечи. 2 недели прошло, боюсь снова повредить плечо. Что посоветуйте?

ОТВЕТОВ:4
Игорь | 2019-02-04

Добрый день. Межпозвоночная грыжа. Какие ограничения при занятиях в зале? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-02-04

Доброе утро. Подскажите пожалуйста, когда можно начать тренироваться после кесарево сечения и с чего начать? Спасибо большое!!!

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама