6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 10
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Татьяна | 2019-01-08

Здравствуйте. У меня остеопороз L1-L4 и остеоартроз. Хочу укрепить мышцы и суставы с помощью гантелей и тренажёров. Сколько раз в неделю можно тренироваться? И какие упражнения для пресса вы мне посоветуете?

ОТВЕТОВ:2
Радик | 2019-01-08

Здравствуйте, сегодня скачал ваше приложение. Помогите советом, какой тип тренировки выбрать. Мне 34, вес 67-68, рост 170 Есть живот и диагноз Панкреатит.

ОТВЕТОВ:2
Елена | 2019-01-04

Добрый день. Подскажите пожалуйста,могу я тренироваться в зале,если два дня назад упала на лыжах и ушибла копчик?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-01-04

Здравствуйте, какие можно делать упражнения на ноги при протрузии поясничного отдела?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2019-01-04

Здравствуйте! Мне 21, вес 74, рост 178 Год назад появилась межпозвоночная грыжа в поясничном отделе, лечился в центре кинезиотерапии. Боли ушли, мышцы спины укрепил. Но мне сказали, чтобы я исключил из своего плана тренировок становую тягу и приседания. Хочу начать ходить в обычный зал, посмотрел ваши тренировки, почти во всех включены эти два упражнения. Подскажите, какой план тренировок можно взять, желательно с упором на руки? Можно ли как-нибудь нибудь заменить приседания и становую, а то говорят, что это базовые упражнения, а без базы сложно расти.

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-04

Ещё хотел бы спросить, перенёс две операции, одна по удалению геморроя в 2017году,и вторая удаление паховой грыжи в 2018 году, можно ли мне вообще заниматься и тягать железо

ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2019-01-03

Здравствуйте! У меня несколько деликатный вопрос. Мужу 1.5 месяца назад делали операцию по удалению геморроя. До этого полгода был перерыв в тренировках Когда можно начать тренировки в зале и какие упражнения лучше выполнять чтобы не спровоцировать рецидив?

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-01-03

Здравствуйте, такой вопрос, у меня рак груди, сейчас ремиссия. Какой комплекс упражнений мне надо. Цель: скинуть 8-10кило,в основном это область живота.

ОТВЕТОВ:1
Леонид | 2019-01-01

При артрозе колен приседать со штангой весьма болезненно ,какие упражнения для ног посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Борис | 2018-12-31

Здравствуйте , У меня смещение позвонка эл5 в перед на 15мм. Защемляет нерв и стреляет в правую ногу, прошёл курс капельниц и уколов в больнице, острая боль спала а тяговитая осталась. Сказали весеть , и закачивать спину ,если хочу без оперецыонно, чем можете помочь,заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Кирилл | 2018-12-31

Здравствуйте, у меня повреждена плечевая губа и надостная мышца, врач категорически запретил любую физ нагрузку на плечо, вопрос как мне тренироваться? Что можно а что нельзя?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-12-30

Здравствуйте,в последнее время во время приседаний со штангой ниже параллели колени стали издавать хруст.Сам звук болью в коленях не сопровождается,просто есть ощущение что в коленях происходит смещение.Стоит ли предпринимать какие-либо изменения в тренировочной программе?

ОТВЕТОВ:1
Петр | 2018-12-29

Здравствуйте! Вопрос не совсем по оеме, но такого раздела я не нашел) Купил жене абонемент в зал, но не подумал, чтоту нее 3 месяца назад было кесарево сечение.. Можно ли подобрать какую то не агрессивную тренировку для преведения тела в порядок ( супруга у меня простгго телосложения, но беременность дала свои излишки) , собственно она хочет чтобы тело приобрело форму и упругость:) Собственно, если такую тренировку не возможно составить без специалиста- скажите сколько это стоит

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-12-29

Здравствуйте.Скажите,когда начинать тренировки после операции на желчном. Операцию делали проколами,не резали.

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2018-12-27

Привет. У меня протрузия дисков в грудном отделе и пояснице. Гриж нет. Посоветуйте пожалуйста программу тренировок.

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2018-12-25

Приветствую! Вы можете подсказать мне, какую тренировку подобрать. Я давно не занимался и были проблемы с поясничным отделом. Не хотелось бы его сильно нагружать, а хотелось бы его укрепить. Посоветуйте план из того, что есть у Вас в приложении.

ОТВЕТОВ:6
Марина | 2018-12-25

Здравствуйте, можно ли применять массаж при венах? Как укреплять поясничный отдел, если сразу очень болят вены? Спасибо.

ОТВЕТОВ:4
Максим | 2018-12-25

Привет.Мне 25 лет, на МРТ обнаружилась протрузия С2-С3 2мм и остеофиты. Можно ли при таком заболевании, дома отжиматься от пола, укреплять пресс и приседать без весовых нагрузок? И какие еще можно делать упражнения с собственным весом? спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2018-12-25

Привет.Мне 25 лет, на МРТ обнаружилась протрузия 2мм и остеофиты. Можно ли при таком заболевании, дома отжиматься от пола, укреплять пресс и приседать без весовых нагрузок? И какие еще можно делать упражнения с собственным весом? спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Лилия | 2018-12-25

Помогите составить тренировку в зале при грыже позвоночника L5

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама