Вопросы по тренировкам при заболеваниях
(страница 1)

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,какие упражнения можно и какие нельзя делать при деформации тазобедренного сустава 2 степени и при плексите плечегого сустава??

Здравствуйте. У меня рост 178 см при весе на данный момент 77кг.Занимаюсь бегом на улице 3 раза в неделю( или скакалкой по 15 мин заменяю если дождь)+ 2 раза в неделю комплекс на ноги для похудения.Проблема в том что последнее время вес держится в пределах 76-77 кг с небольшим колеблется постоянно одним словом ну максимум 78 кг иногда бывает.Цель-похудеть до 75 кг.Питаться стараюсь правильно исключил всё вредное мучное сладкое.Имеется заболевание абсансная эпилепсия(короткие замирания)пью таблетки 2 раза в день назначенные врачом при данном заболевании. Вопрос у меня следующий:Могут ли таблетки увеличивать вес не давать никак похудеть до 75 кг или же дело в питании и тренировках и т.д?

Здравствуйте !Такая проблема : недавно после 2 - х месяцев сделал тренировку на ноги присед ,и по началу от нагрузок мышцы ног свело ,при челночном беге в армии один раз мышцы ног свело верхнюю часть (не икры ),теперь просто ноги побаливают ,работа к тому же стоячая ,что это может быть ?

Добрый день! Как заниматься на массу при остеохондрозе шейного отдела, или от каких упражнений воздержаться?

Здравствуйте! Мне 31 год. Поставили пролапс передней створки митрального клапана 1 степени без регургитации. Каких либо ограничений не назвали, сказали что это генетическая осообенность и лечить её не нужно. Занимаюсь в силовом стиле, есть ли при таком диагнозе ограничения в нагрузке? Спасибо

Здравствуйте! Мне 30 лет, заниматься начал недавно. Пожал в жиме ногами 140 кг (старый и неудобный тренажер, еще наверное с советских времен). После этого стали немного похрустывать колени. во время жима ногами или приседа не хрустят. стоит ли беспокоиться? Спасибо!

Здравствуйте! Какие упражнения можно делать при болях в пояснице?

Добрый день! Начала ходить в тренажерный зал, чтобы улучшить фигуру, да и работа сидячая. Рост 167 см, вес 55 кг. Но у меня гонартроз 1-2 степени, причем на оба колена. Знаю, что чтобы замедлить разрушение сустава, ноги обязательно нужно прокачивать, так как сустав должен питаться, но нагружать колени при этом нельзя. Подскажите, какие можно делать упражнения на ноги и ягодицы?

Здравствуйте, мне 28 лет,рост 164,вес 47 кг.Хочу набрать немного мышечной массы,но недавно поставили диагноз :хронический панкреатит.До этого занималась в зале два раза в неделю.Иногда при тяжёлых нагрузках подташнивало.Посоветуйте какие упражнения можно выполнять в зале?

Добрый день,скажите пожалуйста какие упражнение в зале можно делать чтобы лечить лордоз поясничного отдела? И ещё один вопрос и немного не скромный : если у меня кишечник хорошо работает и бывает в день хожу в wc по большому несколько раз (с утра это однозначно и в течение дня ещё пару раз)при этом не выхожу с норма своего килокалории (все запишу в дневник),а вот можно считать этого что у меня хороший метаболизм?

Здравствуйте! Мне 20 лет, физическая подготовка очень плохая, спортом не занималась давно, веду практически полностью сидячий образ жизни. Хочу это исправить и заняться спортом, но недавно мне поставили диагноз дисплазия тазобедренного сустава. Подскажите, пожалуйста, какие упражнения я могу выполнять дома или в зале. Заранее огромное Вам спасибо.

Здравствуйте! Диагноз - пяточная шпора. Скорее всего, будут дробить волновым методом. Что можно и что нельзя делать в тренажерном зале? Заранее спасибо за ответ.

Добрый день! Мне 35 лет и благодаря вашему сайту при своём весе в 58 кг выгляжу отлично, огромное Вам всем за это спасибо. Теперь прошу Вашей помощи не для себя, а для старшего сына. Ему 14 лет, мы идём в 9 класс. Последние 2 года он нацелен после 9 класса стать на путь военного. Но если со знаниями у нас неплохо, то с набором массы у нас большие проблемы. При росте 160 см, он весит 43 кг, присутствует искривление позвоночника 1 степень. Но выносливость у него хорошая, имеет коричневый пояс по каратэ. Можно ли нам выровнять спину упражнениями и одновременно набрать массу тела.Если можно, то какой оптимальный вес гантелей должен быть. Нужно ли что нибудь из спортивного питания или надо на конкретные продукты налегать? Сколько нужно заниматься в неделю при условии что тренировки будут дома, и какой спортивный инвентарь нужен? Подскажите мне пожалуйста, ведь у нас в запасе только 10 месяцев.

Здравствуйте. Скажите, какие упражнения в спортзале на тренажерах и со свободным весом нельзя выполнять при протрузии и какие можно и даже нужно?

Нужно использовать эластичные бинты и напульсники при занятиях в зале. Толк есть от них или это больше так внешние вид и понты? Видел ребята кто поздоровее ходят с ними

здравствуйте, мне 33 года, вес 49, хочу набрать мышечную массу, но у меня гемморой, нельзя выполнять приседания, выпады и становую тягу, какими упражнениями можно заменить в тренажерном зале?

Здравствуйте! Мне 46 лет. Обнаружился остеоартроз 1 - 2 степени. Можно ли делать упражнения на ноги и какие? Спасибо!

Добрый день! После родов прошло 1,2 года, два месяца занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, плюс питание, за это время сбросила 9,2 кг. Но тело прям заливает водой, при нагрузках мышцы выделяются только, а так прям видно вода водой. Сдала на гормоны, есть небольшое превышение ттг, может ли это быть причиной?

Назначен прием антибиотиков Пилобакт АМ в связи с лечением желудка от Helicobacter pylori (по результатам анализов). Курс 7 дней. Вопрос - можно ли тренироваться во время приёма антибиотиков вообще и Пилобакт АМ в частности? Если да, нужно ли корректировать объем нагрузок? Если нет, по истечении какого времени можно возобновить тренировки и как их строить в плане нагрузок? О себе вес 88 кг.(в апреле, до начала тренировок, весил 105 кг),рост 179см, 58 лет, тренируюсь в тренажерном зале, недавно (4 месяца, из них 2 первых месяца самостоятельно, сейчас с тренером), 3 тренировки в неделю, схема - каждая тренировка из упражнений на несвязанные между собой группы мышц (день- спина/ноги, день-бицепс/трицепс, день - грудь/плечи и т.д. + 2-3 упражнения на пресс на каждой тренировке. Веса ~ 50-70 % от предельных, от 3 до 5 подходов по 8-15 повторений на каждую группу мышц, отдельно или суперсетами в зависимости от тренируемых групп мыщц + кардио в дни между тренировками в зале (~минут 30-40 быстрая ходьба, затем минут 30 отдыха и снова 30-40 минут быстрая ходьба) в итоге прохожу от 7 до 9 км.

Добрый день! Поставили диагноз артроз грудинно- реберных суставов. По коденям да по плечам только есть информация. Подскажите что с моей проблеиой можно делать. Может что то из силовых на руки можно придумать? Пресс можно делать или все равно затрагивает? Кардио (Элис или бег)? Какую стратегию тренировки выбрать? Заранее благодарю.