6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Равшан | 2020-09-19

Во время присела заболела поясница(вес взял чуть больше)черезнекотороеврем кода подошла тренировка ног(прошло 5 дней)было нормально ,но в конце присела ,опять поясница стукнула ,что делать? Может не брать сильно большой вес ,и больше укреплять поясницу?

ОТВЕТОВ:1
Константин | 2020-09-18

Здравствуйте. Подскажите какие упражнения сильно повышают внутрибрюшное давление. Что лучше исключить.

ОТВЕТОВ:4
Оля | 2020-09-15

Здравствуйте, скажите пожалуйста,какие упражнения противопоказаны при геморрое?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-09-07

Добрый день. Какие упражнения противопоказаны в зале при разрыве мениска? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Полина | 2020-09-02

Подскажите как правильно тренироваться для похудения при травме колена( повреждение мениска и крестообразной связки)?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2020-08-29

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,хочу начать тренероватся по программе на массу с упорм на мышцы рук. Но у меня заменен тазобедренный сустав,какие упрожнения нужно исключить или заменить? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-08-29

Илья,здравствуйте.Спасибо за помощь.Еще один вопрос:Гиперэкстензию лучше классическую или обратную?Или может чередовать на разных занятиях?Просто помимо поясницы хотелось бы и бицепс бедра задействовать.

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-08-29

Здравствуйте! Я сутулюсь. Приобрёл абонемент в спортзал, с абонементом было несколько тренировок с тренером. Тренер же видит, что сутулюсь, сказал, что у него есть диплом и он может провести курс (10 сеансов) мануальной терапии. Стоит ли проводить такой курс или сутулость можно исправить и с помощью тренажеров в зале?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-08-28

Здравствуйте.Прошу совета.Ситуация такая:лет десять назад я работал грузчиком и на мрт у меня грыжи л 4-л 5,л 5-с 1 около 4-5 мм.Я и дальше работал грузчиком,спина иногда посто забивалась и ныла,хотелось растянуться.Последние года-не беспокоила.Вот весной из за коронавируса потерял работу-находился дома,без физ.нагрузок вообще.Месяц назад решил начать заниматься дома,без отягощений.Начал по одному подходу,постепенно,не до отказа приседать,подтягиваться,отжиматься,и скручивания на пресс-ноги на стуле,поднимал только лопатки-вроде все с правильной техникой.последнее занятие было во вторник,сегодня пятница-у меня сильная боль в пояснице-еле могу встать с кровати.Может какое-то упражнение виновато?Но присесть до парраллели без веса 3 по 20-разве может повредить?Что делать?Что потом убрать из занятий,или добавить?

ОТВЕТОВ:1
Галина | 2020-08-23

Здравствуйте! Грыжа и протрузия поясничного отдела. Какие упражнения на укрепление ног и спины можно делать?

ОТВЕТОВ:1
Таня | 2020-08-17

Здравствуйте, занимаюсь с вами уже год, разными программами. 2 последних месяца по программе Комплекс упражнений для девушек «Суперсеты для супер рельефа». Начали болеть колени. Чем заменить программу? Цель похудеть и сделать рельеф. Спасибо

ОТВЕТОВ:3
Анастасия | 2020-08-17

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как поступить в данной ситуации. Мне 22 и я на протяжении 2-х лет ходила в зал, делала различные упражнения без осевой нагрузки, так как после упражнения становой тяги с весом возникли неприятные ощущения и у меня диагностировали остеохондроз поясницы и грудного отдела. Врачи говорят не делать никаких упражнений с весом и просто заниматься ЛФК. Неужели я теперь могу только гимнастикой заниматься?

ОТВЕТОВ:2
Роман | 2020-08-12

Які вправи допоможуть виправити кіфоз грудного відділу?

ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2020-08-08

Добрый день господа! Подскажите стоит ли идти на тренировку если на предидущей сильно забил мышци. Просто распорядок это важный нюанс, да и пропускать не очень хочется! Может просто поработать с лёгким весом. По плану тренировки как раз забитые мышцы. И от плана тоже не хочу отходить. А ещё очень важный момент, не хочу чтобы организм понимал что из за боли ему дают возможность расслабиться, потому как сегодня боль, а завтра что, лень!

ОТВЕТОВ:2
Аида | 2020-08-08

Здравствуйте, можно ли заниматься спортом при сколиозе 3 степени и диастазе, мне 32 года ?

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2020-08-05

Здравствуйте! 8 лет назад я тровмировал себе позвоночник. Налом крестаца,2-е кости в тазу бедровом суставе,смещение дисков и постравматичечскую фибромиалгию.Весь этот букет я получил упав с 5 метров. Сейчас я хочу вернуть себе физическую форму,как прежде. Если какие-либо упражнения,чтоб не навредили мне? Так прежние попытки заканчивались болями. П.с. гантели дома имеются. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2020-08-02

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, где можно посмотреть тренировки в домашних условиях при больных коленях?

ОТВЕТОВ:1
Эдем | 2020-07-29

Добрый день, подскажите у меня травма позвоночного отдела (грыжа L5S1), но при этом хотелось бы немного привести себя в форму. Сам при росте 1.72 см, вешу 71 кг. Хочу подсушить область пресса и добавить рельефности. Какие упражнения следует выполнять и как быть с питанием в таком случае?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2020-07-28

я очень активно тренировалась всегда, (8 лет опыта), но последние 4 месяца не могу. Так как появился какой-то нервный синдром при засыпании, который не дает уснуть и расслабиться, с позвоночником все в порядке, проверяла. сейчас просто бегаю, все ок, но если тренажерный зал жуткое напряжение, особенно в шее и плечевом поясе, так же не могу долго расслабиться и уснуть из за небольших неприятных ( без боли) судорог, которые мгновенно бодрят и нагоняют панику. Была у невропатолога, массажистов, никто не смог мне помочь. Может вы знаете?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2020-07-27

Здравствуйте. Как лутче тренировать ноги, если был разрыв ахила в прошлом году, ну и плюс куча жира вес 113 рост 186 см. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама