6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ольга | 2019-11-19

Какая подходит тренировка на похудание при артрозе?

ОТВЕТОВ:1
Мердан | 2019-11-17

Здраствуйте! Мне 27 лет занимался качкой 4 года. 3 месяца назад зделали операцию пахавой грижы вшили сетку! Врач сказал можна заниматся через 2 месяца. Искал на форумах в интернете. Хочу узнать мнение профи. Какие упражнение можна делать какой вес подбирать? Через сколько времени можно давать 100% нагрузку. Зарание спасибо!!!

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-11-16

здравствуйте.Примерно месяц назад заметил ,что при выполнении упражнений на грудь ,появились болевые ощущения по центру грудной клетки . Боль давящая ,может продолжаться несколько дней ,после чего проходит . Так же боль бывает при подтягиваниях. Что это может быть? заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-11-14

Здравствуйте! Возобновила тренировки в спорт.зале через 6 мес.после кесарева. Но у меня диастаз. Хирург сказал, заниматься можно, потренироваться 6 месяцев, если расхождение мышц увеличится, тогда зашивать. Не знаю теперь как подступиться к занятиям, чтобы укрепиться, не навредить и привести в порядок живот и тело в целом. Выполняю легкие упражнения, всё понемногу, но хочется системы и эффективности. 39 лет, вес 53 кг.,рост 164. Буду очень рада, если найдёте возможность ответить. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-11-14

Здравствуйте! Возобновила тренировки в спорт.зале через 6 мес.после кесарева. Но у меня диастаз. Хирург сказал, заниматься можно, потренироваться 6 месяцев, если расхождение мышц увеличится, тогда зашивать. Не знаю теперь как подступиться к занятиям, чтобы укрепиться, не навредить и привести в порядок живот и тело в целом. Выполняю легкие упражнения, всё понемногу, но хочется системы и эффективности. 39 лет, вес 53 кг.,рост 164. Буду очень рада, если найдёте возможность ответить. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Юрий | 2019-11-13

Добрый день. Подскажите пожалуйста упражнения при гиперлордозе в пояснице. Хотелось бы накачаться. Рост 170,вес 65, 33 года.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-11-12

Добрый день Как составить программу тренировок при варикозе?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-11-12

напишите пожалуйста тренировку ног при сколиозе

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-11-11

Здравствуйте. Мне 31 годи у меня был сильный перелом руки 13 лет назад, поставили пластину металлическую, на левой руке, где трицепс, рука теперь до конца не разгибается. Занимаюсь уже лет 5, из них 4 года дома, а последний год в зале, добился неплохих результатов....выросла спина, ноги....но с грудью, плечами и особенно руками-беда. Не могу брать большие веса, в упражнениях на эти группы, сразу нарушается техника, из того что левая рука до конца не разгибается, начинает вылазить вперед плечо. Хотел спросить, можно ли нарастить массу рук и плеч, небольшими весами, какую программу использовать и есть ли какие нибудь приспособления чтоб фиксировать плечо? Заранее большое спасибо

ОТВЕТОВ:2
Миша | 2019-11-11

Добрый вечер! Ноют все суставы особенно колени. ступни меньше плечи при жиме штанги лёжа в правой стороне плеча ближе к ключице не сильная резь. Что посоветуете?Работаю с лёгкими весами на похудение по 15 -20 повторений

ОТВЕТОВ:2
Иван | 2019-11-10

Добрый день. У меня поясничная протрузия. Какие упражнения исключить при занятии в зале? И по какой программе лучше заниматься? 29 лет Эктоморф, рост 196, вес 83кг. Цель: чуть больший объем и рельеф.

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2019-11-10

После ежедневных занятий (3 раза в неделю фитнес и 3 ра за тренажерка) обострился наружный геморрой . 2 недели лечусь. Конла можеюно и можно ли вообще возобновить тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Мирослава | 2019-11-09

Здравствуйте! У моей подруги шейная мигрень (в следствие чего, проблемы с давлением) и клапанный порок сердца. Мы понимаем, что часть упражнений ей противопоказаны, но до конца не можем определить особенности составления для нее программы тренировок. Понимаю, что ей нельзя бегать (т.е. интенсивные кардио нагрузки исключены), ей нельзя делать нижние тяги, гиперэкстензию, т.е. упражнения при которых голова будет находиться сильно ниже туловища, так как из-за этого, как я понимаю, у нее сильно повышается давление. Но при этом пресс на римском стуле с определенным наклоном она делает без проблем. Хотелось бы узнать, есть ли еще какие-либо противопоказания, какие упражнения стоит вообще исключить, а какие делать без веса(или с малым весом)?

ОТВЕТОВ:1
Диана | 2019-11-09

здравствуйте! при протрузиях th5-th6, th7-th8 и l5-s1 можно не надеется на набор мышечной массы? ведь практический все базы на ноги и спину противопоказаны..

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-11-08

У меня привычный вывих плеча. После последнего случая не могу приседать со штангой. То же самое касается жима от груди лёжа. Чем можно заменить? Спасибо

ОТВЕТОВ:2
Лариса | 2019-11-08

Добрый день! Пожалуйста подскажите какую диету и какой комплекс упражнений принять для занятий (тренеровки в зале) если: женщина новичок, вес 120 кг , 38 лет, есть гормональные нарушения, в стопах обнаружены шпоры в пятках, начался процесс деформаций суставов в стопах. Благодарю .

ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2019-11-07

Доброго дня, я сломал левую бедренную кость и очень давно не занимался силовыми упражнениями, хочу вас попросить помочь мне с тренеровками и хочу набрать мышечную массу мне 20 лет. Вес 60 кг и рост 174 см. На ноги я не могу делать упражнения

ОТВЕТОВ:1
Мира | 2019-11-07

Привет Илья- Какие упражнения противопоказаны при позвоночной грыже в поясничном отделе -L4? Можно отделать приседания? Как я понимаю избегать упражнения с осевой нагрузкой. Какие конкретно нежелательно выполнять? Йога для спины очень помогает, как растяжки. А какие упражнения с весом вы бы порекомендовали ?спасибо !удачи вам! Мира

ОТВЕТОВ:1
Семён | 2019-11-05

Добрый день. На неделе врач поставил диагноз грыжа ПОД (пищеводного отверстия диафрагмы). Запретил физические упражнения в зале на наклоны, подъёмы и жим, я так понимаю на всё, что касается брюшного давления. Но врач точно сказать не может, так как не увлекается спортом, и посоветовал только бег и плаванье. Подскажите, быть может вы можете посоветовать какие-либо упражнения или определённый вид спорта? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Любовь | 2019-11-04

Добрый день! У меня системная красная волчанка, болею 10 лет. Все эти годы принимаю гормоны преднизолон. Скажите пожалуйста, как лучше стоить свои тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама