Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1

Добрый день. Недавно поставили диагноз - геморрой. Врач запретил любое проявление физической активности в течении недели (потом снова к нему на осмотр). Даже плавать и бегать нельзя. Подскажите, как вы считаете, при данном заболевании возможно ли вернуться в обозримом будущем вернуться к тренировкам с большими весами или можно попрощаться со спортзалом? Спасибо!

Добрый вечер! Меня зовут Александр. Шесть месяцев назад, была травма правого плечевого сустава (трещина, осколки, полный и частичный разрыв двух связок). В поликлинике прошёл курс физиотерапии, массаж и ЛФК. Сейчас ежедневно занимаюсь дома, стандартный набор упражнений для восстановления плеча, плюс гантели (7кг), эспандер и велотренажер. Прогресс огромный, но в одном положении рука работает плохо, например тяжело повесить куртку на вешалку. Мой рост 190см и с остеохондрозом я уже давно мучаюсь. Хотелось бы подобрать грамотный комплекс упражнений в домашних условиях. В километре от дома есть оборудованная площадка с тренажерами. Заранее спасибо! С уважением, Александр!

Добрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли делать бёрпи при межпозвоночной грыже поясничного отдела? Спасибо!

Здравствуйте, можно ли делать приседания при коксартрозе 1-2 степени, если нет, то чем их заменить?

Здравствуйте. Меня зовут Светлана 24 года , болит поясница, работа сидячая, поставили диагноз незначительно выраженный остеохондроз с лордозом, пытаюсь после тренировки в зале тянуться чтоб поменьше болела, купила валик игольчатый, хоть что-то спасает. Упражнения делаю не с лёгкими весами всё равно.

Какие упражнения можно выполнять при кифосколиозе? Если можно , посоветуйте программу тренировок.

Здравствуйте Илья. Подскажите, есть ли упражнения помогающие избежать появления гемороя?

Скажите пожалуйста,какие упражнения можно делать при коксартрозе в начальной стадии

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие упражнения следует исключить при тренировке (в зале и дома) при межпозвоночной грыже и дисплазии тазобедренных суставов?

Какие упражнения можно делать при сколиозе 2 степени

Здравствуйте! Делая скручивания почувствовал боль в прессе, слева снизу. Теперь при любом упражнении, в котором напрягается кор чувствую эту боль. Как вы думаете, что это может быть и как мне продолжать заниматься?

Здравствуйте! Илья, вы сможете написать мне индивидуальную тренировку , если у меня диагноз диастаз?? Для занятий в тренажёрном зале!

При головной боли можно тренироваться?

Здравствуйте. За прошлый год был много операций на брюшной полости. На выходе имеем диастаз прямых мышц живота, подскажите пожалуйста какие упражнения можно выполнять при таком диагнозе ?

Здравствуйте, подскажите, как составить программу с болями в коленях?

Доброго времени суток! Имеется травма: застарелое повреждение внутреннего мениска коленного сустава. Не могли бы вы дать совет, каким образом теперь строить тренировки на ноги? Каких упражнений стоит избегать совсем? Может в каких-то будет актуальна работа с небольшими весами? Какое из упражнений могло спровоцировать травму? Заранее спасибо за ответ!)

Здравствуйте меня зовут Ольга мне 18 лет мой рост составляет 167 см вешу я 43 кг мне нужно набрать и я хочу создать план тренировки что вы могли бы мне посоветовать ещё по питанию

Здравствуйте! Я худая, начала заниматься в зале силовыми чтобы набрать вес. Был результат, но потом появились проблемы со спиной - грыжа. Сейчас лечу спину,она беспокоит, но опять похудела, очень хочу набрать вес. Что можете порекомендовать? Если просто питаться с профицитом без тренировок, будет ли результат?

Добрый у. Я у себя обнаружила диастаз (( Подскажите пожалуйста, какие упражнения можно делать для максимального избавления от него. Спасибо.

Здравствуйте! Вы говорили что у вас протрузии и грыжы. А можете сказать у вас боли прошли полностью при наклонах и т.д.? Либо все же иногда болит при наклоне и чувствуется скованность? У меря уже 6 месяц прошел, парамедианная протрузию L5 S1 5 мм. Делаю ЛФК, пью Нпвс, Хондропротекторы и Витамин Д. Есои у вас боли прошли то примерно сколько это заняло времени? Заранее благодарю :)

Скачать видеокурс

Упражнения с резиновыми петлями