Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1

Чувствую усталость, сон и обильное питание не помогает, после тренировки, даже очень слабой чувствую усталость в мускулах и слабость, раньше мог покушать и отдохнуть и все симптомы пропадали, а сейчас где то несколько дней надо ждать пока усталость в мышцах пройдет, либидо тоже пропало, после ПА тоже усталость адская. Хочу опять как нормальные люди нагружать тренировкой, но не могу.

здравствуйте . можно ли избавиться от гинекомастии с тренировками

У меня грижа левого колена . Как правильно нагружать ногу чтобы не стало хуже ?

Добрый день! Спасибо за вообще приложение! У меня была операция по удалению межпозвоночной грыжи несколько лет назад. Сейчас 2 протрузии. С чего и как начать что бы не ухудшит?

занимался со своим весом год (эктоморф), только вошел в форму (ушел лишний вес, тело стало принимать красивый вид и ...) потом паховая грыжа. сделали операцию. мне 37 лет. смогу ли я продолжить тренировки или точка, если да то через какой период? спасибо.

Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом около 3 лет, недавно узнала что есть протрузия, а ягодицы и ноги тренировать охота) как быть? Как упражнения можно/нельзя делать?

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие упражнения можно включать в тренировку, а какие нет при варикозном расширении вен. Возраст -38 лет. Рост 169 см. Вес 80 кг. Цель- похудеть и подкачать висящие мышцы. И, если можно, подскажите по питанию. Заранее благодарю за ответ!

Можно ли делать подъем на носки стоя и подобные упражнения на голень, если у меня плоскостопие 2 степени?

Добрый день! Такой вопрос, я регулярно тренируюсь уже полгода , тело можно сказать в порядке, но есть проблема, от того что раньше много сидела, на ягодицах вмятины. как просижни=) качаю попу, качаю ягодицы прям уже хорошие, но эти вмятины не хотят уходить. Что посоветуете???

Доброго времени суток. Подскажите упражнения на ноги и спину в домашних условиях!? Мне 29 лет. Болею не понятно чем уже 9 лет. С чего началось и прочие писать не буду, но смысл в том, что болят все мышцы тела в любом состоянии...кроме бицепса/трицепса и плеч и грудных с прессом. (Как выяснилось все дело из-за спазм мышц, сняла реабилитолог, но они сами образуются снова) и при любой физ или моральной/психологической нагрузки начинаю заболевать (даже от ЛФК для пенсионеров). Но тем не менее за эти 9 лет пробовал заниматься и ни раз так как хочу и мне при занятиях лучше... Сейчас снова хочу начать тренеровки с приемом фенибута. И посоветовали ежедневно после разминки делать упражнения на ноги и спину...для начало. Но никаких не знаю, а в интернете комплекса подходящего под мои проблемы нет. Пробовал с тренером в зале (дважды), не удавалось, они больше уклон делают на руки и плечевой пояс. В общем, подскажите комплекс на ноги (заднюю часть) и спину. Спасибо!!!

Добрый день, у меня была травма плеча(разрыв суставной хрящевой губы,повреждение лопаточного хряща)около 2х лет назад сделали операцию, но плечо продолжает болеть при выполнении жима лежа,на наклонной скамье, в сведениях на кроссовере,бабочке,отжиманиях и разводке, есть ли какие-то изолированные упражнения на грудь или хотя бы те,где почти не задействованы мышцы плеча(либо сустав)?

Здравствуйте, у меня вопрос такого плана я употреблял курс анаболических стероидов в виде 100 таблеток туринабола, и после окончания курса прошло около двух месяцев, после этого мне из за моей травмы пришлось сделать на месяц перерыв и у меня начали образовываться растяжек на ягодицах и на бедрах, что посоветуете с эти делать? Заранее спасибо

Какие упражнения на низ делать при синовит коленного сустава?

Добрый день. Вы разрабатываете индивидуальные тренировки? Я практически не хожу. У меня гонартроз коленных суставов 3-4 степени с остеофитами до 2 см и нестабильность коленных суставов (выпадает сустав). И коксартроз тазобедренных суставов с остеофитами до 1 см. Хотела бы укрепить спину и руки. Возможны ли силовые тренировки? Сколько стоит разработка индивидуальной программы тренировок? Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте,подскажите где можно найти программу тренировок в зале при геморрое?

Добрый день!Мне поставили диагноз - спондилоартроз поясничного отдела. Подскажите,пожалуйста, какие упражнения следует мне делать, чтобы вообще не оказаться в инвалидной коляске.

Добрый день! Столкнулся с такой проблемой что начинают хрустеть локти, что делать в данной ситуации?

Добрый день, подскажите пожалуйста какой комплекс упражнений делать при s-образном сколиозе 2 степени и остеохондрозе грудного отдела позвоночника, чтобы укрепить мышцы спины.

Здравствуйте. Была травма плеча (разрыв связок, суставной капсулы, установлены три якорных фиксатора, функционал сустава~70-80%), рекомендации врача прокачать плечи. Может что нибудь посоветуете, программку какую нибудь. Спасибо.

Болит спина когда поднимаю ноги на турнике, пол года назад все легко удавалось никаких болей, щас тазобедренный суставы побаливает с правой стороны даже когда не занимаюсь, хотелось бы узнать в чем причина.