Вопросы по тренировкам при заболеваниях: стр 1

Здравствуйте! Посоветуйте комплекс упражнений в тренажерном зале для укрепления мышц спины, у меня сколиоз, спина болит под вечер. Врач посоветовал бассейн и тренажёрный зал. И какие ещё упражнения для общего укрепления тела. Я сама худенькая, просто хотелось бы быть в тонусе, но основной акцент на спину. Заранее спасибо за Ваши рекомендации.

Доброго времени суток! Очень большой вес 110 кг, при росте 180. Предрасположен к полноте. Имею проблемы с коленями и позвоночником (протрузия). Какую тренировку для зала и диету можно подобрать, чтобы окончательно не "сломаться"? Помогите, пожалуйста!

Подскажите какие упражнения можно делать в тренажерном зале с кистой яичника?

Добрый день. Год назад порвал связки и мениск, сделали операцию. До сих пор чувствую дискомфорт. Становая тяга, приседания, поочерёдное разгибания ног в тренажёре ушли, выполнять эти упражнения страшно. Подскажите, какую нибудь программу для ног. Спасибо

Добрый вечер! У меня обнаружились 2 грыжи шейного отдела позвоночника. Боль отдаёт в левое плечо и в руку, лечение не помогает. Врачи говорят надо делать операцию, и вставлять пластины. Вопрос:можно ли будет заниматься снова в спортзале, полноценно, или уже забыть про спорт? Ну естественно по результатам операции, в случае успешного проведения.

Здравствуйте. В школе с 6 класса занимался рукопашный боем. С 8 по 10 класс было по 5 тренировок в неделю по 2 часа. Также травмировал суставы в колене и локте. После ничем не занимался. Прошло 5 лет, сейчас суставы в колене и локте хрустят. Боюсь навредить. Подскажите пожайста, как залечить раны?

Здравствуйте! Повредила суставы голеностопа,какие упражнения можно выполнять для нижней части тела? Спасибо

Добрый день, тренировался раньше в районе полугода, после начались проблемы с ЖКТ, после обследования врач поставил диагноз ГЭРБ, и сказал исключить физические нагрузки повышающие внутрибрюшное давление. Как продолжать заниматься, и какие упражнения можно применить при составлении программы, желательно для набора ММ

Доброе утро! Можно подобрать упражнения для мужчин после инсульта? Проще делать дома, но есть строгие ограничения: давление до 110-120 мм, пульс до 110-120. Нужно привести себя физическим и худеть?

Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли делать приседание со штангой и становую тягу при грудном кифозе? Не усугубит ли это положение?

У меня сколиоз 2 степени. Можно ли мне заниматься в домашних условиях (с гантелями), и если да, то какие упражнения допускаются при сколиозе

Можно ли заниматься в зале при хрусте в коленях, который не сопровождается болью. Недавно делала узи колена д.з. дегиниративное изменение гиалинового хряща. Принимаю хондропротектор и гиалуроновую кислоту. Калено хрустит при сгибании каждый раз, но боли не чувствую. Хочу продолжать заниматься в зале, но страшно пугает этот хруст, боюсь себе навредить. Спасибо.

Если болит слегка колено мениск поврежден как укрепить колено ?

Как можно накачать колена после операции на мениск? прошло нормально времени .могу давать нагрузки .какие упражнения делать или постоянную тренировку для укрепления колена?

Здравствуйте! У меня был спазм мышц трапеции (сверху ближе к шее). Я прошёл курс лечения и массажа. С 19.08.2019 хочу начать тренироваться в спортзале. С каких упражнений лучше начать?

Каким упражнением заменить становую тягу,чтобы не было осевой нагрузки на поясницу?

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста! Нужны упражнения для укрепления мышечного корсета, особенно для поясницы и грудного отдела, как их найти?

Добрый день. Какие упражнения надо исключить при опущении матки 2 степени? Спасибо за приложение!

Добрый день! Подскажите пожалуйста могу ли я интенсивно заниматься тренировками (присяды с весом, выпады, становая, берпи) при 2 степени варикоза. Вены не вылазиют (тьфу тьфу тьфу) но капиляры очень видны и болевые ощущения есть. Или заниматься только в компрессионом белье?!

Добрый день какие тренировки посоветуете при небольшой грыже поясничного отдела,хочу немного набрать массу ну и подкачаться так как стал вести сидячий образ(водитель).планируется заниматься дома,желательно со своим весом.что принимать и тп.Спасибо.

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной