6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по технике упражнений: стр 9
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по технике упражнений: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Екатерина | 2019-08-26

Здравствуйте. Хотелось задать пару вопросов. 1. Как правильно делать тягу нижнего блока? Новичок в спортзале, где-то 5-й раз только хожу, те, кто там занимался сказали, что делаю неправильно и могу нанести себе травму. Но я ничего не поняла из объяснений. Так же, когда я выполняла упражнение, была неприятная боль в пальцах. 2. Как правильно выполнять упражнения "разведение ног" и "сгибание ног в положении сидя" на тренажёрах?

ОТВЕТОВ:1
Алена | 2019-08-24

Здравствуйте,можно узнать ,какие упражнения нужно выполнять для успешного похудения и какие правила необходимо будет соблюдать?

ОТВЕТОВ:1
Оля | 2019-08-23

Добрый день! После мертвой тяги на следующий день болят бицепсы бедра, поначалу чувствовались и ягодицы, но со временем при повышении веса чувствуются (и болят на след день) только бицепсы. Это нормально или результат неправильной техники?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-08-23

Нудно ли прогибать спину в области грудных позвонков при приседании, или держать грудной отдел прямо, не сводя до конца лопатки ?

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2019-08-22

Как можно убрать мышцы с ног, чтобы ноги не казались слишком большие? Какие упражнения надо делать для этого?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-08-22

Возможно ли получить расписанную программу тренировок на три похода в зал, для рельефа и похудения. Какая должна быть продолжительность одной тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-08-19

Здравствуйте. Можно ли делать упражнения на пресс каждую тренировку?:)

ОТВЕТОВ:1
хам | 2019-08-15

,добрый день уважаемые, мой вес составляет 69кг,рост 180. купил я значит тренажёр Домашний,это (кетлер классик 7702) прямой и изогнутый грифы.. собственно, у меня бы вопрос к вам, рекомендовать для меня наилучшие варианты тренировки и добавок, мне важен очень набор веса, так как я худой очень.. опыт пару недель в зале у меня есть года 2 назад

ОТВЕТОВ:1
хам | 2019-08-15

,добрый день уважаемые, я решил немного заняться собой, мой вес составляет 69кг,рост 180. купил я значит тренажёр Домашний,это (кетлер классик 7702) прямой и изогнутый грифы.. собственно,у меня бы вопрос у вам,рекомендовать для меня наулучший варианты тренировки и доставок, мне важен очень набор веса,так как я худой очень..

ОТВЕТОВ:0
Елена | 2019-08-14

Здраствуйте,занималась в зале с тренером,уволился,вес 64 рост 167 ,мышцы 24,9,жиры 18,не знаю с чег сейчас начинать.помогите составит тренировку 2 раза в неделю.

ОТВЕТОВ:1
Ульяна | 2019-08-14

Здравствуйте. Как правильно возвращаться к тренировкам на верхний плечевой пояс после маммопластики? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2019-08-13

Скажите, а тяга одной рукой верхнего блока эффективное упражнение? Хотелось бы устранить дисбаланс мышц спины. Думаю, какие упражнения стоит включить в программу

ОТВЕТОВ:5
Оксана | 2019-08-13

Добрый день! Подскажите, становая тяга сумо с низким положением таза и приседания сумо с гантелей между ног взаимозаменяемы в тренировке? Ну то есть если я одну неделю буду делать тягу сумо, а в другую приседания это нормально?

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2019-08-13

Здравствуйте! Хотела бы узнать какие упражнения бесполезны и опасны для выполнения девушками в тренажёрном зале?

ОТВЕТОВ:1
Мирхамид | 2019-08-11

Как накачать большие руки

ОТВЕТОВ:1
Эдиль | 2019-08-08

Какие упражнения актуальны для наборы массы? На какие части групп мышц?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-08-07

Добрый вечер! Как правильно составить программу на ягодицы и ноги при артрите коленей.Как граммотно подобрать упражнения?? И сколько раз в неделю нужно ходить в зал, что бы получить результать, т.е кол-во занятий в неделю на попу.

ОТВЕТОВ:1
Салауат | 2019-08-07

Здравствуйте Первый раз начинаю тренироваться в тренажерных зале можете составить план упражнения спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-08-07

Здравствуйте. Как подобрать программу на три тренировки в неделю в зале в котором нет для ног кроме штанги нечего, а у вас все программы составленны для выполнения прокачки ног в тренажорах! За раннее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2019-08-03

Добрый вечер не могли бы вы подсказать программу тренировок для набора мышц в зале вешу 102кг рост 194

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама