6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 9
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Шухрат | 2019-03-05

Здравствуйте, я начал "план упражнений для новичков -муж" сколько недель нужно сделать этот план ?

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-03-04

Простите за глупый вопрос, но есть ли какие не будь упражненияв тренажёрном зале для увеличения роста?Мне 16 рост 167

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-03-04

Здравствуйте. Над коленными чашками словно лишняя кожа. Как от неё избавиться. Как сделать ноги в этих местах красивыми.

ОТВЕТОВ:1
Альбек | 2019-03-03

Здравствуйте! Мой стаж небольшой примерно 3 года, сейчас так сказать на массе. отталкиваясь от твоего опыта и знаний подскажи программу тренировок состоящую из этих упражнений они мои любимые и хочется в них прогрессировать: становая, приседания, подтягивания, жим на брусьях, жим штанги, жим гантелей, и что нибудь для плеч, заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-03-03

Подскажите, пожалуйста, можно ли после силовой тренировки в зале на следующий день ходить на групровую высокоигтенсивную тренировку pump, которая направлена на жирозжигание на основании многократного повтора упражнений со штагой малого веса.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-03-03

Здравствуйте. Создал тренировку в приложении. В своих физ. параметрах указал что подтягиваюсь 10 раз (с незабитыми руками), программа выдаёт 3-4х10-15, это как? Я столько я на втором подходе уже не дожму столько.

ОТВЕТОВ:1
Валерий | 2019-03-01

Здравствуйте. Нужна программа тренировок и упражнений с количеством подходов, с весами в тренажёрном зале. Мне 46 лет. Вес 93 кг. Занимаюсь в зале три месяца. Под руководством персонального тренера. На четвертый месяц решил отказаться от его услуг.

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-28

Здравствуйте! Новичок, тренируются на массу, по вашему комплексу из калькулятора. Интересует прокачка верхнего пучка груди. Жим классический раз в неделю, после него идет разводка. Правильно ли будет добавить после жима классического, жим под 45°? Подскажите пожалуйста как лучше и подходы. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2019-02-28

Здравствуйте! Поскажите пожалуйста, как быстро накачать бицепс и пресс.

ОТВЕТОВ:2
Элина | 2019-02-28

добрый день, подскажите хочу набрать массу и рельефное тело по какому комплексу мне заниматься, и какую диету соблюдать, и еще вопросик))) Можно заниматься йогой? 2 раза в неделю?)спасибо вам за ответ

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-02-27

Какие упражнения необходимы для сжигания пресса

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-02-27

Здравствуйте! Скажите с какого веса начинать на тренажерах для ягодиц и бедер (жим лежа,сидя,разведение ног и т.п.)Спасибо за ваш сайт! !!

ОТВЕТОВ:1
Злой сказочный Кролик | 2019-02-24

Добрый день. Какие упражнения выполнять для прогиба в пояснице? Горб, как у верблюда, хотя и вес небольшой; плюс растяжку, гиперэкстензию делаю всегда. Но румынскую тягу, наклоны со штангой нереально правильно выполнить, спина сливается с попой. Помогите;(

ОТВЕТОВ:1
Elmar | 2019-02-24

Здравствуйте! Уменьшится ли нагрузка на поясницу и бёдра, если делать тягу штанги в наклоне чуть уперевшись ягодицами об стену.? Стоит ли пробывать? Так как у нас нормальной Т штанги с упором на грудь нету, а большой вес кроме подтягиваний взять хочется :( Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:1
Гуля | 2019-02-23

Здравствуйте Очень хотелось бы ещё увидеть у Вас некоторые необходимые упражнения по расстяжке мышц Можно ли рассчитывать на то что Вы добавите эту тему в упражнениях ?Спасибо за внимания

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-02-23

Мне 55 лет .Всегда был спортивного телосложения,но из за сидячей работы начал расти пивной животик. Подскажите курс упражнений с прессом,в фитнес клубе заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:1
НИКИТА | 2019-02-22

Тренируюсь в почти домашних условиях. Есть успехи. Хочу увеличить "крылья" но не знаю упражнений кроме подтягивание. Подскажите упражнений.

ОТВЕТОВ:1
Жанат | 2019-02-21

Для снижения веса, подтянуть живот и иметь нормальное тело

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-02-21

Здравствуйте как заказать индивидуальный комплекс упражнений? Я так понимаю оплачивать по любому счету которые указанны в приложении, что предоставить вам после оплаты?

ОТВЕТОВ:1
Айдын | 2019-02-21

Здравствуйте, я новичок, мне 34 лет, вес 75, рост 177. Можете мне отправить график тренировок в зале для мышц

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама