6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 9
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2019-02-17

Здравствуйте! Есть ли у вас в арсенале программа 3 D тренировок, для женщин

ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2019-02-17

Здравствуйте. У меня травма колены и боли в колене при приседе, в тренажере колена ведет себя нормально, каким можно упражнение заменить присед?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-02-16

Здравствуйте, у меня такая проблема, у меня левая нога менее прокаченная чем правая, как мне помочь ей догнать правую?

ОТВЕТОВ:5
Саша | 2019-02-16

Здравствуйте,занимался 4 года в тренажерном зале, потом выбал на 10 месяцов, сейчас снова начал заниматься, скажите пожалуйста хватит ли мне 2.3 тренировки проработать все тело а потом перейти на 3х дневный сплит,тренировать большую мышцы с малой

ОТВЕТОВ:3
Ира | 2019-02-16

Добрый вечер, хотела бы спросить, есть ли такое у вас, упражнения и пояснения для чего они нужны именно в определённой последовательности

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2019-02-15

Добрый день, подскажите пожалуйста, какие упражнения в тренажёрном зале помогут увеличить количество подтягиваний помимо самих подтягивания конечно?

ОТВЕТОВ:2
василий | 2019-02-14

Здравствуйте. Вот полазил на форумах и почитал статьи.так вот вопрос назрел. Там пишут что нельзя в один день качать крупные мыщцы.тоесть грудь и спина,объясню почему,на каждую эту группу идет базовое упражнение,и в итоге сил может не остаться на другое базовое.я уже так запутался в этих программах.тренироватся я решил все таки с промежутками,тоесть отдыхать день это стабильно.что можете сказать и посоветовать.p.s. Я очень люблю базовые упражнения.

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2019-02-12

Какие упражнение нужно делать в спортзале подростку (девочке)?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-12

Сдравствуйте,я занимаюсь по программе 5 тренировок в неделю для мужчин в спортзале правда совсем не давно,я заметил что там нет конкретного упражнения для икр,как быть и в какой промежуток удобнее всвить это упражнение? Зарание спасибо...

ОТВЕТОВ:2
Елена | 2019-02-12

Мне 50 лет нужно ли мне выполнять наклоны в машине смита?

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2019-02-11

Здравствуйте, с какого веса начать если физическая подготовка мягко говоря на 0?вес 85 кг

ОТВЕТОВ:1
Анфиса | 2019-02-08

Добрый вечер. Мне 36 лет, рост 167, вес 49. Хочется набрать вес до нормы, подкачать попу, ножки, укрепить руки, грудь и т.д. Какое питание лучше и какие упражнения? Начала ходить в тренажерный зал. Раньше занималась танцами, немного фитнес.Заранее благодарю за ответ!

ОТВЕТОВ:1
Мансур | 2019-02-07

Как подкачать грудь?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-02-06

Здравствуйте. Я занимаюсь три раза в неделю. Два раза в зале, третий- на боди памп. В зале тренирую один день ягодицы, ноги, второй- плечи, руки, спина. Но с каждым разом все труднее составить тренировку. Возможно ли , например 4 недели, делать одни и те же упражнения на определенную группу мышц? Потом поменять на следующий период. И какой принцип построения тренировки? Есть какой то порядок упражнений?

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-02-06

Мне15 лет, я хочу вырости до 186, на данный момент 175. Какие упражнения не надо делать?

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-02-06

Здравствуйте, в универсальной тренировке для мужчин 2 раза в неделю по 3 подхода указано только в первых двух упражнениях, это ошибка? Или так и должно быть, только по одному подходу в остальных из-за их схожести по группе мышц? А вообще спасибо вам, приложение просто шикарное!

ОТВЕТОВ:1
Мансур | 2019-02-06

Как накачать грудь

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2019-02-05

Здравствуйте, можно ли подростку делать упражнения по типу тяги штанги в наклонился, приседание со штангой и стоновой тяге, где нагружается позвоночник? Если нет то какие альтернативы есть вместо этих упражнений. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-02-05

Скажите пожалуйста какие упражнения менее всего грузят ноги для поднятия ягодиц, занимаюсь давно ноги, бедра растут а попа нет она от природы длинной форми и плосковатая какие упражнения посоветуете, рост 170 вес 65 кг, делаю все базовые становая, выпады, присед. занимаюсь по вашей програме с уклоном на бедра и ягодицы. спасибо!

ОТВЕТОВ:4
Алевтина | 2019-02-05

Добрый день, какой комплекс лучше выбрать? Узкие плечи и очень худой верх, низ потяжелее есть небольшое галифе. Вес 56 рост 173, худеть нет необходимости, есть желание подтянуть попу и убрать галифе и создать рельеф в верхней части. Заранее благодарю за подсказку, приложение у вас супер.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама