Вопросы по фитнесу: стр 8

Здравствуйте. Нужно ли делать читмил на сушке? Ускоряет ли он метаболизм? Помогает ли он лучше сбрасывать вес? (Когда вес застопорится и т.д) К примеру раз в 3-4 недели. Какое ваше мнение как профи?

С каким весом безопасно приседать со штангой (от собственного веса)? Например, 1,2 от собственного веса или 1,5, имею в виду это.

Здравствуйте, можно ли вам как-нибудь выслать видео, чтобы вы посмотрели, правильно ли я выполняю упражнение становая тяга

Здраствуйте, подскажите нормально если 3 месяца проводить курс а после 2 месяца отдыхать? Ну и таким образом курсить с отдыхом востновлением? Курсы не тяжелые соло тест до 2х кубов в неделю

Можете подсказать, где можно покупать протеин? Я имею ввиду, в каких магазинах дешевле/выгоднее всего покупать протеин и другой спорт Пит. IHerb закрыли, myprotein тоже перестал доставлять в Россию. А в российских магазинах спортпита, очень дорого. Какие сайты можете посоветовать?

Мне 15 лет могу ли я начать набирать мышечную массу в этом возрасте?

Здравствуйте! С какой программы возобновить тренировки? Круговые или раздельные?Перерыв от спортзала 8 месяцев. До этого занималась 4 дня в неделю тренировками высокой сложности. Сейчас, конечно, тонус в мышцах исчез.

Здравствуйте, у меня остеоартроз, можно ли заниматься в зале или просто прогрессировать верх!

Какой план тренировок можно, если была травма ноги перелом бедра, уже давно, врач бегать не разрешает

Добрый день! Вы составляли мне персональную программу тренировок и она была в телефоне. Он слетел и все удалилось. Пожалуйста, продублируйте мне ее в Вотсапе. 89262090216

Доброго дня. 47 лет, рост 185см, 108кг вес (сбросил порядка 20ти с февраля). 30 лет играю в волейбол - 3 раза в неделю, вес особых неудобств не создает. В тренажёрку хожу с апреля - 2 раза в неделю. То есть нагрузки держу постоянные. Вопрос в следующем - сбоку тела на уровне груди жировые складки, какие есть эффективные упражнения для их уменьшения. Спасибо

Здравствуйте я хотел узнать как набрать вес если быстрый метаболизм

Здравствуйте! Вопрос: добавляю что то в избранное , но там ничего нет! Дневник с заполнениями тоже удаляется! Подскажите пожалуйста что делать?

Здравствуйте Год назад я застудила нерв поясничный. Была легкая операция Сейчас хочу вернуться к тренировкам (с врачом согласовано) но переживаю пока давать сильную нагрузку на поясницу Посоветуйте пожалуйста программу тренировок

Добрый день, а что вы думаете о таком курсе на сушку DNP 200mg + Primobolan TN 25mg, один раз в день с утра?

Добрый день. Сыну 15 лет. рост 160, вес 95. Занимается борьбой.Посоветуйте программу питания для укрепления костей.

Здравствуйте, хотел бы приступить к тренировкам. Но непонятно с каким весом стартовать , как это вес должен прогрессировать в течении 2 месяцев занятий . У вас есть в приложении подбор веса. Непонятен алгоритм . Сколько веса и сколько раз я должен поднять . Например приседание со штангой 20 кг я сделаю 10 раз. А с весом 15 кг я сделаю 15 раз. Как понять ? Спасибо

Здравствуйте! Мой рост 167 см, вес 66,( упитанный живот))). Хочу похудеть, особенно убрать живот)) Никогда не занималась на треножорах. Подскажите, пожалуйста, с чего начать? Подойдëт ли мне стандартная тренировка из приложения? Заранее спасибо.

Здравствуйте, странный конечно вопрос ну можно ли похудеть в районе лица?

Вопрос по программе тренировки. Если под одной цифрой указано несколько упражнений, подразумевается что можно выбрать любое из них, или делать всё? Пример во вложении.