Вопросы по фитнесу: стр 7

Здравствуйте! Я каждый день делаю себе хлеб из клетчатки, 25г клетчатки сибирской туда входит. Всего получается 80-100гр хлеба. Это за день съедаю. Но клетчатка за день и из других продуктов попадает в организм. Больше 25гр это вредно каждый день? Ведь пишут норма 25гр

Здравствуйте, хотелось бы узнать сколько калорий тратится за 2 тренировку.

Доброго дня, Илья, подскажите, женщине 46 лет, страдает некрозом лж сердца, имеется лишний вес. Можно ли ей заниматься физическими нагрузками в зале или же выбрать тренировки в домашних условиях? И какие виды упражнений можно применять?

Здравствуйте! Мне 60лет,живу в деревне. хожу по 6-8км каждый день. Вес 74кг, хочу немного сбросить. Есть гантели по 3кг и лом, который обматала верёвкой и применяю в качестве штанги, смешно, но за неимением лучшего хочу применить. Подскажите пожалуйста как лучше ходить три раза в неделю и три раза заниматься с тем что у меня есть это нормально. Может подскажете какие упражнения с этим инвентарём можно делать.

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, в чём различие тренировок на похудение и на рельеф?

Можно ли в соло принимать тест короткий курс мне 32 года рост 186 все 77

Добрый день. Мне 46 лет., вес 62,рост 165. Решила улучшить свою фигуру. Начала интенсивно заниматься в зале. Занимаюсь 2 недели - вес увеличился на 1 кг. Занимаюсь по вашим программам. Может я что то не так делаю? Хотя, если смотреть по животу, он не торчит.

Переехал туда где нет магазинов спорт пита, подскажите норм сайт где можно купить креатин моногидрат не дорого не паленый) и хотел пройти курс тест. С чем и как лучше сделать чтоб меньше побочек, не разу не курсил

Добрый день ! Занималась в спорт зале 2 года назад последний раз , хотела бы возобновить , можете посоветовать упражнения пожалуйста на спину руки , можно ли их делать за одну тренировку ? И у меня протрузии в Шейном отделе , спасибо 🤝🏻

Как правильно качать мышцы на рельеф, а не на массу?

Добрый день скажите пожалуйста а как можно найти насиавка онлайн для участия в фитнес бикини ? Фитнес модель или для тренера наставника у которого уже есть опыт подготовки таких девочек ? Благодарю

Добрый вечер! Скажите пожалуйста мне нужен и рельеф Миасса , сильно похудела хочу восстановиться , это что я должна выбирать в приложении ? На рельеф упражнения или масса и сила ? Благодарю!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста чем можно заменить отжимания ( по состоянию здоровья) и подтягивания в домашних условиях

Добрый день. Начала правильно питаться и тренироваться, чтобы снизить вес. Но заметила, что, например в течение пары недель при соблюдении питания вес начинает уходить, но стоит 1-2 дня не питаться по плану (так как в выходные позже подъём и пропускаю ужин или меньше употребляю, чем расписано в диете), так вес тут же возвращается. А также, хотела бы узнать, железодефицитная анемия может замедлять процесс похудения? Спасибо!

Добрый день чуть изменилось приложение у вас ? Не могу найти дневник свой тут где были упражнения сохранены и план 🤝🏻

Вот реклама вылезла у вас в приложении, не обман?

Какое количество воды надо выпивать в день при весе 80 кг.?и считается ли чай за выпитую жидкость?

Добрый день.принемаю по утрам креатин,бета аланин и колаген.подскажите можно их совмещать вместе или раздельно пить что то до еды что после?

Добрый день. Хотел бы удалить свой профиль что бы не было моей фотографии , но нет данных от аккаунта (поскольку создал страницу очень давно и не пользовался ей)как это можно заделать?

Как в приложении отметить то что есть травма ноги, чтобы не делать упражнения на ноги