6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по технике упражнений: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по технике упражнений: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Никита | 2019-11-06

Здравствуйте, мне нужно набрать массу рост 205 вес 80 Подскажите, какие лучше упражнения делать, помогите составить программу

ОТВЕТОВ:1
Маша | 2019-11-06

Как избавиться от целлюлита

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-11-05

День добрый. Что вы скажите про такой план тренировок на массу. Пн:спина низ-бицепс, Вт:плечи-трапы, Чт:ноги-грудь, Пт:пина верх-трицепс. Причём Тренировка в понедельник большая нагрузка,а остальные дни средняя нагрузка

ОТВЕТОВ:1
Мурат | 2019-11-03

Здраствуйте сперва спасибо за прграмму он харош помогает.меня 17 хочу до армии набрать вес рост уменя метр-1.90 а вес 70кг что надо есть ,когда, как и какими упражнениями заниматся? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2019-11-03

Добрый вечер, подскажите как прокачать середку спины и нижнюю часть и убрать жир на боках( больше на боках сзади)

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2019-11-03

Что означает цифры под упражнением пример: 5x6-10

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-11-02

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,когда нужно одевать пояс для становой тяги? Я просто делал не всего один раз без веса с грифом,технику отточил,а когда нужен пояс,не понимаю

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-11-02

Добрый день, подскажите как правильно подобрать вес в упражнении. Смотрел тренировку 3 в 1 10-15 кг это очень легко мне. Приседаю сейчас уже 75 штангу жму лёжа 50 как на похудение подобрать вес? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2019-11-01

Здравствуйте. Такая проблема, боюсь при выполнении упражнениях с инвентарем, боюсь, что буду выполнять неправильно и поврежу себе что нибудь. Как контролировать свое тело, отточить навыки и технику? До жути бюсь сделать неправильно, избегаю травм

ОТВЕТОВ:1
Айк | 2019-10-28

Добрый день! Занимался 2 месяца по вашему курсу для новичков, но особого результата не дало. Питаюсь я хорошо и часто, употребляю Гейгера витамины бура и креатин, но результат очень. Аленький. Как мне стоит тренироваться, какие нужны упражнения, чтоб набрать мышечную массу? Тренируюсь я через день!

ОТВЕТОВ:3
Гена | 2019-10-28

Занимаюсь в зале 2 3 раза в неделю. Помогите с программой возраст 49 вес 119 рост 170 . Цель сбросить вес.Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-10-27

Хочу начать ходить в зал,чтобы немного похудеть и подобрать формы но не знаю как заниматься, подскажите пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2019-10-25

Сколько нужно повторений на рельеф

ОТВЕТОВ:1
Лилу | 2019-10-24

Здравствуйте. Помогите подобрать программу и диету. Начала заниматься в зале. Незнаю с какой программы начать. Цель похудеть на 10 кг, сейчас рост 165 вес 65

ОТВЕТОВ:1
Саша | 2019-10-22

Здравствуйте мой рост 164см вес 70кг 13лет какой план тренеровок мне подойдёт ?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2019-10-19

Подскажите. Вертикальный жим ногами в тренажёре это упражнение аналогичное жиму под углом? И можно ли выполнять вертикальный жим при проблемах со спиной?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-10-13

Помогите подобрать упражнения, сеты или супер сеты. Больше на ягодицы. Вес 53кг. 162см рост.

ОТВЕТОВ:1
Камила | 2019-10-10

Доброго времени суток! Хожу в зал, но не совсем четко составила программу для себя. Главный вопрос, который меня волнует, это пресс. Много слышала, что его не накачать, якобы, под жиром да будет пресс, но от тренировок он не уйдет. Для начала надо похудеть. Я не имею избыточного веса критичного. Всё же, хотелось бы подтянуть животик и бока. Так же волнует задняя группа мышц бедра. Подтянуть бы. Мой рост 165, вес 56. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:7
Андрей | 2019-10-09

Было б отлично сделать рисунок человека и там нарисованы мышцы какие задействованы, так былоб удобнее новичкам, за ранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Галина | 2019-10-01

Здравствуйте, мой рост 157,вес 54,5 Похудеть особо нет цели,если только чуть,попу и живот с ногами получать,подтянуть тело

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама