Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Нателла | 2018-05-24

подскажите пожалуйста, моя тренировка состоит их 4-х дней в неделю. Если я две тренировки успела сделать, а две другие не успела, то следующую неделю как целесообразно начинать с первой тренировки или с третьей?

ОТВЕТОВ:3
Захар | 2018-05-13

Здравствуйте!У меня вопрос об упражнении тяга одной гантели в наклоне. При выполнении упражнения нога которая стоит на полу и рука которой выполняется упражнение находятся с одной стороны,почему не упираются в пол ногой которая находится с противоположной стороны,ведь в таком положении упор надежнее и нога перестает мешать и упор лучше да и положение всего тела более удобное.Не мог же я один до этого додуматься,а если так не делают то почему?Мне например так гораздо удобнее,если разницы нет то напишите об этом пожалуйста,а если есть то напишите какая,может меняется нагрузка по мышечным группам?Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Таффи | 2018-05-11

Какие мышцы можно тренировать в один день?

ОТВЕТОВ:7
Таффи | 2018-05-11

Из чего состоит основная часть тренировки?(для муж и жен)

ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Разминка/заминка какие упражнения наиболее эффективны?

ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Как тренировать человека с низким/высоким давлением?

ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Чем отличается просто становая/румынская/мертвая от тяги сумо? Только постановкой ног?????

ОТВЕТОВ:2
Сергей | 2018-05-07

Добрый день, мне интересно, чему равен вес отжиманий к жиму лежа, есть ли какая нибудь формула что бы вычислить средник вес жима исходя из роста и веса

ОТВЕТОВ:3
Мария | 2018-05-07

Добрый вечер,скажите какой комплекс мне подобрать для тренажерного зала на похудение и рельеф(сбросить 5 кг)проблема с коленем,полный разрыв пкс и рваный мениск.хотелось бы побольше упражнений на ягодицы,но без нагрузки на колени

ОТВЕТОВ:1
Галия | 2018-05-06

Здравствуйте. Я бы хотела у Вас спросить. Мне Ваш Тренер Онлайн составил программу тренировок в тренажерном зале, я по ней занимаюсь, но у меня появился вопрос. Смогу ли я избавиться от боков при помощи данных упражнений или мне нужно добавлять какие-то другие упражнения?

ОТВЕТОВ:4
Vera | 2018-04-28

Привет! Я хочу похудеть на 8-10 кг. Мой вес сейчас 64 кг Рост 158 см Возраст 33 года. Проблемные зоны живот, бока, спина и руки. Порекомендуйте пожалуйста тренировку в зале. Спасибо заранее! Вера

ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2018-04-26

Здравствуйте Илья. У Вас в упражнениях написано 3х10-15,значит три подхода по десять - пятнадцать повторений. Скажите, между подходвми должен быть перерыв на отдых и какой по времени. Или нужно чередовать по одному подходу каждое упражнение?

ОТВЕТОВ:1
Валерия | 2018-04-09

Здравствуйте. В упражнениях с двумя гантелями указан общий вес снарядов или же одной из гантелей? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Алтын | 2018-04-09

Скажите, это нормально, что при выполнении становой, начинает болеть живот?

ОТВЕТОВ:3
Ксения | 2018-04-06

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У мня такая проблема, я не чувствую работу ягодиц, не во время выпадов не во врем приседов, а когда приседаю с большими весами там 15-20кг, при моем весе 45кг, то еле еле один раз почувствую ягодицу и то очень мало. Приседаю правильно, занималась с тренером.

ОТВЕТОВ:7
Наталья | 2018-04-03

Здравствуйте. Я около полугода занимаюсь в тренажорном зале и дома. 3-4 занятия в неделю. Действую на похудение. Вес ушел с 64 до 60 при росте 163, тело подтянулись, но не могу убрать жир внизу живота. Посоветуете упражнения? В свое только наклонная доска, гипертензия, элипс, велосипед, гантели, штанга, ролики.

ОТВЕТОВ:1
Азим | 2018-03-31

Когда можно начинать прессы я ещё не похудел я слышал после похудения надо начинать прессы

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-03-29

На каких тренажёрах заниматься чтобы убрать галифе?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-03-28

Подскажите упражнения для мышц груди

ОТВЕТОВ:1
Елисей Сытый | 2018-03-27

Здравствуйте, у меня вопрос по поводу французкого жима с гантелей : когда я делаю его почему-то чувствую жжение в плече. Это должно так быть или я делаю что-то неправильно.

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама