Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ренат | 2018-12-11

занятие для роста мышц верхней части тела

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-12-10

Здравствуйте! Занимаюсь боксом и хочу прокачаться в зале, чтобы повысить силу удара и скорость. Также что-то на мышцы кора и связки. Что можете порекомендовать? С уважением, Андрей

ОТВЕТОВ:1
Артем | 2018-12-09

Здравствуйте. Подскажите какой угол наклона на беговой дорожке выставлять при беге и ходьбе. А то последнее время появился дискомфорт в коленях. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2018-12-08

Здравствуйте) как научиться подтягиваться на турнике? Какие для этого упражнения делать?)

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-12-07

Здравствуйте! Тренируюсь в зале 2 раза в неделю, первая тренировка - руки, грудь, ноги. Вторая тренировка -спина, плечи, ноги или лучше сочитать "руки, плечи, ноги" и "спина, грудь, ноги". Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Арина | 2018-12-06

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если тренироваться по этой программе, можно ли бег перенести в конец тренировки? И не измениться от этого весь смысл?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2018-12-06

Як набрати масу

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-12-05

В один день я делаю упражнения в тренажёрном зале на верхнюю часть (спину, руки), во второй день нижнюю часть ( ноги, ягодицы и т.п) делаю одни и те же упражнения, будет ли от этого эффект и вообще правильно я делаю?

ОТВЕТОВ:1
Валерий | 2018-12-05

Добрый день. Купил тренажер универсальный SPORT ELIT SE-1500. Если можно подскажите упражнения для него.

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2018-12-01

Доброе время суток. Подскажите пожалуйста правильную последовательность выполнения упрожнений. Я имею ввиду, когда следует переходить к следующему? После всех трёх подходов или же после каждого подхода, таким образом "по кругу".

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-30

Здравствуйте. Почему-то не работает поиск и среди упражнений не нашел "вакуум". Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Герман | 2018-11-29

Самые эффективные упражнения для массы и силы, чтоб стать огромным качком.

ОТВЕТОВ:1
Viola | 2018-11-29

Добрый день, Я купила абонемент на тренажёрный зал, но у меня диагноз «вегето-сосудистая дистония» Иногда головокружение когда делаю упражнения. Пожалуйста подскажите какие упражнения лучше делать?

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий | 2018-11-29

Здравствуйте, какие можно делать упражнения на плечи и трапецию при протрузии поясничного отдела?

ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-11-28

Здравствуйте! Набрала за год 15 кг. Уже скинула 13 кг. Ещё нужно где-то 6-7. Никак не идут ноги. Верх худой, талия, но ноги никаккккк. На что сделать акцент? Стараюсь придерживаться питания. Стараюсь больше кардио, но именно с ногами проблема

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-11-28

Здравствуйте. У нас в зале стоит гребной тренажер. Кроме меня я не видела, чтобы к нему вообще хоть кто-то подходил, а мне он очень нравится, чувствуется хорошая кардио нагрузка. Почему его не любят? И, правда ли, что от "гребли" развиваются мышцы спины и спина становится шире? Или для девушек такой тренажёр отлично подходит для кардио тренировок и избавления от лишнего жира в теле (сушка) ?

ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2018-11-27

Как мне сбросить лишний вес?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-11-23

Добрый день Илья из за боли в плече не могу делать жимы и разводки на грудные, чем заменить что посоветуете

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий | 2018-11-22

Здравствуйте, а при протрузии поясничного отдела нужно ли заниматься постоянно с поясом?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-22

Здравствуйте, у меня протрузия поясничного отдела, какие мне упражнения можно делать на ягодичные мышцы?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама