Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Марина | 2018-09-09

Добрый день, я собираюсь идти заниматься в спортивный зал, чтобы подкачать руки, не могу ни разу ни отжаться ни подтянуться, а для поступления на службу придётся сдавать нормативы. Подскажите пожалуйста, на каких тренажерах мне стоит начать заниматься?

ОТВЕТОВ:2
Анна | 2018-09-08

Здравствуйте. Как девушке научиться пожтяшиваться? Давно хожу в зал, но никак не получается. Какие упражнения нужно делать?

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2018-09-07

Как я понимаю,со спиной бицепс сам хорошо напрягается.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-09-07

Я качаю бицепс с грудью,а трицепс со спиной,так уже примерно 4 месяца. С чем лучше качать бицепс?

ОТВЕТОВ:1
Ильгар | 2018-09-04

Какие упражнения на бицерс

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-09-04

Опишите пожалуйста упражнение: вращение диска перед собой

ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-09-03

При выполнений упражнений на ноги,начали болеть колени.Особенно эта боль проявляется при выпадах.Что делать?можно ли как-то заменить упражнения?

ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-09-03

После упражнений на ноги начали болеть колени.Особенно это проявляется при выпадах,что нужно делать?можно ли как-то заменять эти упражнения?

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2018-09-02

Здравствуйте! Вопрос дилетанта:( Какие тренировки эффективнее на мышечную массу и рельеф, при 5-и дневном посещении зала?- это одна группа мышц или максимально все за одну тренировку? Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Олег | 2018-08-28

Нужна тренировка для похудения, более интенсивная, для бокса, неделю бокс, неделю качалка, спасибо

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2018-08-28

Добрый вечер!Нужно подобрать комплекс упражнений в зале для увеличения скорости бега (спринт).Веса с которыми работать и сами упражнения!

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2018-08-26

Я уже смотрел, но как мне тренироваться по ней где кнопка начать тренировку? Таймер отсчета?

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2018-08-26

Как похудеть в области спины ( убрать складки ), живота

ОТВЕТОВ:0
Юлия | 2018-08-26

Как похудеть в области спины ( убрать складки ), живота

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-08-19

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, упражнения на нижний пресс.

ОТВЕТОВ:1
Лиана | 2018-08-19

Никогда не ходила в зал, напрягает живот, он не большой, но заметный, хочу его убрать, но не знаю какие упражнения и тренажеры более эффективны

ОТВЕТОВ:2
Олег | 2018-08-17

Скажите пожалуйста чтобы научиться подтягиваца широким хватом нужно в тяге вертикального блока к груди брать свой собственный вес? или это никак не связанно между собой? Спосибо

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-08-17

Здравствуйте! У меня остеохондроз всего позвоночника, чаще всего болит поясница. Также артроз тазобедренных суставов и вообще всех суставов. Я знаю, что мне нельзя делать упражнения стоя на одной ноге и с сильной осевой нагрузкой. Пресс с поднятием корпуса нельзя, лежать на животе нельзя. Но я не пойму, как тогда укрепить мышцы спины и в частности поясницы. Помогите, пожалуйста, я уже запуталась во всем этом

ОТВЕТОВ:1
Аня | 2018-08-11

Здравствуйте! Меня зовут Аня ! Очень нравится ваше приложение , считаю его самым лучшим , т.к столько много всего и бесплатно ! Хотела бы узнать , сколько будет стоить , чтоб вы расписали программу конкретно для меня ?!

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-08-07

Подскажите при жиме узким хватом кисти болят сильно, и при тяге вертикального блока сильно бицепс в работу включается, хват широкий. Что не так делаю?

ОТВЕТОВ:5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама