Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Лиана | 2018-08-19

Никогда не ходила в зал, напрягает живот, он не большой, но заметный, хочу его убрать, но не знаю какие упражнения и тренажеры более эффективны

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Олег | 2018-08-17

Скажите пожалуйста чтобы научиться подтягиваца широким хватом нужно в тяге вертикального блока к груди брать свой собственный вес? или это никак не связанно между собой? Спосибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-08-17

Здравствуйте! У меня остеохондроз всего позвоночника, чаще всего болит поясница. Также артроз тазобедренных суставов и вообще всех суставов. Я знаю, что мне нельзя делать упражнения стоя на одной ноге и с сильной осевой нагрузкой. Пресс с поднятием корпуса нельзя, лежать на животе нельзя. Но я не пойму, как тогда укрепить мышцы спины и в частности поясницы. Помогите, пожалуйста, я уже запуталась во всем этом

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Аня | 2018-08-11

Здравствуйте! Меня зовут Аня ! Очень нравится ваше приложение , считаю его самым лучшим , т.к столько много всего и бесплатно ! Хотела бы узнать , сколько будет стоить , чтоб вы расписали программу конкретно для меня ?!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-08-07

Подскажите при жиме узким хватом кисти болят сильно, и при тяге вертикального блока сильно бицепс в работу включается, хват широкий. Что не так делаю?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Диана | 2018-08-06

Я новичек в тренажерном зале, подскажите пожалуйста , какими тренажерами лучше пользоваться чтобы не набрать, а скинуть лишний вес? И есть ли у вас в приложении примерная программа таких тренировок?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-08-04

Здравствуйте. Мой рост 185 вес 100. Занимаюсь сам. Интересует программа питания, и правильная программа тренировок, для силы и сухой массы. Можете помочь?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Александр | 2018-08-01

Зачем нужно сводить лопатки к зиме лежа и нужно ли ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-08-01

Нужно ли сводить лопатки к жиме лежа и если да , то зачем ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-07-31

Здравствуйте . Подскажите как закачать пазовую область канал чтобы в будущем не появилась грыжи как и паховая так и пупочная

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Светлана | 2018-07-29

Здравствуйте. А можно программу тренировок по которой занимаются фитнес бикини.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-07-28

Делаю жимы под углом, разводку в кроссовера, и в тренажере бабочка

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-07-27

Качаю грудь, а растут плечи. Почему?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2018-07-25

А махи гантелями в 3 стороны на что влияет? На какие мышцы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-07-24

Здравствуйте. Чтобы не раскачать и без того объемные бедра и при этом накачать ягодицы, можно приседать с маленьким весом, а мертвую тягу делать с большими весами?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2018-07-24

Подскажите, какие лучше всего упражнения на верх спины (мышцы, окружающие лопатки)?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2018-07-20

Здравствуйте, сколько нужно делать перерыв между упражнениями?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дима | 2018-07-19

Как ноги накачать ?

ОТВЕТОВ:0
ОТВЕТОВ:0
Дима | 2018-07-19

Как накачать ноги?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Максим | 2018-07-19

Здравствуйте, для чего нужен присед на скамью, и нужен ли он мне вообще, если я и так присидаю ниже горизонта?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама