На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале
(страница 2)

Вопросы и ответы по упражнениям в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Алексей | 2018-06-05

Здравствуйте! Не могли вы дополнить тренировки у кого имеются протрузии или грыжи, за один проход или с повторами.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Влад | 2018-05-31

Здравствуйте. Волнует один вопрос. Мне сказали, что в один день можно совмещать грудь и трицепс. Но будет ли в этом толк? Смогу ли я раскрыть вес потенциал каждой мышцы, если тренировать их в один день, ведь при работе на грудь трицепс тоже хорошо задействуется, и переходя на упражнения на сам трицепс, уже некоторые силы потрачены из этой мышцы.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Иван | 2018-05-30

Здравствуйте. Хучу узнать как называется упражнение. Выполняется как тяга , только штанга находится сзади, т.е спортсмен на ней фактически сидит.спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Нателла | 2018-05-24

подскажите пожалуйста, моя тренировка состоит их 4-х дней в неделю. Если я две тренировки успела сделать, а две другие не успела, то следующую неделю как целесообразно начинать с первой тренировки или с третьей?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Захар | 2018-05-13

Здравствуйте!У меня вопрос об упражнении тяга одной гантели в наклоне. При выполнении упражнения нога которая стоит на полу и рука которой выполняется упражнение находятся с одной стороны,почему не упираются в пол ногой которая находится с противоположной стороны,ведь в таком положении упор надежнее и нога перестает мешать и упор лучше да и положение всего тела более удобное.Не мог же я один до этого додуматься,а если так не делают то почему?Мне например так гораздо удобнее,если разницы нет то напишите об этом пожалуйста,а если есть то напишите какая,может меняется нагрузка по мышечным группам?Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Таффи | 2018-05-11

Какие мышцы можно тренировать в один день?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Таффи | 2018-05-11

Из чего состоит основная часть тренировки?(для муж и жен)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Разминка/заминка какие упражнения наиболее эффективны?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Как тренировать человека с низким/высоким давлением?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Таффи | 2018-05-11

Чем отличается просто становая/румынская/мертвая от тяги сумо? Только постановкой ног?????

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Сергей | 2018-05-07

Добрый день, мне интересно, чему равен вес отжиманий к жиму лежа, есть ли какая нибудь формула что бы вычислить средник вес жима исходя из роста и веса

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Мария | 2018-05-07

Добрый вечер,скажите какой комплекс мне подобрать для тренажерного зала на похудение и рельеф(сбросить 5 кг)проблема с коленем,полный разрыв пкс и рваный мениск.хотелось бы побольше упражнений на ягодицы,но без нагрузки на колени

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Галия | 2018-05-06

Здравствуйте. Я бы хотела у Вас спросить. Мне Ваш Тренер Онлайн составил программу тренировок в тренажерном зале, я по ней занимаюсь, но у меня появился вопрос. Смогу ли я избавиться от боков при помощи данных упражнений или мне нужно добавлять какие-то другие упражнения?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Vera | 2018-04-28

Привет! Я хочу похудеть на 8-10 кг. Мой вес сейчас 64 кг Рост 158 см Возраст 33 года. Проблемные зоны живот, бока, спина и руки. Порекомендуйте пожалуйста тренировку в зале. Спасибо заранее! Вера

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2018-04-26

Здравствуйте Илья. У Вас в упражнениях написано 3х10-15,значит три подхода по десять - пятнадцать повторений. Скажите, между подходвми должен быть перерыв на отдых и какой по времени. Или нужно чередовать по одному подходу каждое упражнение?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Валерия | 2018-04-09

Здравствуйте. В упражнениях с двумя гантелями указан общий вес снарядов или же одной из гантелей? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алтын | 2018-04-09

Скажите, это нормально, что при выполнении становой, начинает болеть живот?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ксения | 2018-04-06

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У мня такая проблема, я не чувствую работу ягодиц, не во время выпадов не во врем приседов, а когда приседаю с большими весами там 15-20кг, при моем весе 45кг, то еле еле один раз почувствую ягодицу и то очень мало. Приседаю правильно, занималась с тренером.

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Наталья | 2018-04-03

Здравствуйте. Я около полугода занимаюсь в тренажорном зале и дома. 3-4 занятия в неделю. Действую на похудение. Вес ушел с 64 до 60 при росте 163, тело подтянулись, но не могу убрать жир внизу живота. Посоветуете упражнения? В свое только наклонная доска, гипертензия, элипс, велосипед, гантели, штанга, ролики.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Азим | 2018-03-31

Когда можно начинать прессы я ещё не похудел я слышал после похудения надо начинать прессы

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама