6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 2
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Оля | 2019-06-19

Здравствуйте. Какие можно делать упражнения на бедра и ягодицы в зале без осевой нагрузки?

ОТВЕТОВ:4
Евгений | 2019-06-18

Здравствуйте, мне 24 года мой вес 64 кг. Составьте пожалуйста программу тренировок для набора мышечной массы как можно скорее. Тренируюсь я в тренажёрном зале. Есть всё. Мне только нужна программа. Так как в этом я не шарю. И посоветуйте какие пить протеиновые коктейли и как вообще питаться.

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2019-06-18

С чего начинать в зале , мой рост 164,вес93

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-06-16

Здравствуйте, подскажите пожалуйста нужно ли в день жима лёжа делать ещё и жим под углом? просто я жим под углом делаю в другой день.

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-06-13

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как вы относитесь к многоповторному тренингу? (повторению упражнений по 100 раз с небольшими весами) что можно добиться такими упражнениями? можно ли увидеть мышцы при таком подходе? почему тренера выбирают этот метод?

ОТВЕТОВ:3
Антон | 2019-06-12

Как эффективно сгонять живот?

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-06-10

Зжравствуйте подскажите пожалуйста про объем формирующий цикл, на одну группу мышц сколько в среднем упражнений,сколько подходов и сколько повторений?

ОТВЕТОВ:1
Саян | 2019-06-03

для набора массы Сколько раз в неделю тренироваться и какие упражнения надо делать

ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2019-06-02

Сбивается дыхание и я начинаю задыхаться при упражнениях со свободным весом на ноги. Выпады и присяды особенно. Ещё я начинаю зевать на тренировке (в прямом смысле)

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2019-05-31

Какие Упражнения в тренажерном зале и вообще можно беременным

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-05-30

Добрый день. Можно вам отправить программу для корректировки или полного изменения? Мне ее в тренажёрном зале дежурный тренер дал готовую. На почту вам можно отправить?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-05-26

Здравствуйте, такой вопрос. Вот калькулятор составил мне тренировку, дан список упражнений. Как их выполнять? Тоесть, это круговая тренировка, или нужно все подходы на одно упражнение сделать и потом переходить к другому?

ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2019-05-23

Здравствуйте, я новичок, в тренировке "приседания со штангой" пишется что нагрузку нужно делать 20-30кг, это если штанга весит 20кг то можно доложить только 10кг, или 20-30кг?

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2019-05-21

Здравствуйте. Можете оценить и дать рекомендации по моему взятию штанги на грудь?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-05-12

Почему после тренировки иногда сгорают мышцы?

ОТВЕТОВ:1
Едгар | 2019-05-12

Не знаю правильно ли я сформировал вопрос, просто я некогда не занимался спортом.

ОТВЕТОВ:1
Едгар | 2019-05-12

Здравствуйте,не сомневаюсь что программа отличная, но я совсем не разбираюсь во всём этом,подскажите пожалуйста кокой программой мне заниматься. За ранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-05-10

Тяга штанги к груди стоя как называется у Вас в программе? Не смог найти... https://diary-workout.ru/exercises/7/

ОТВЕТОВ:2
Дима | 2019-05-07

При выполнении упражнений на бицепс, трицепс не чувствую эти мыщцы уже как 2 недели .Просто на 7-8 првторении происходит отказ. Что делать?

ОТВЕТОВ:3
Ксю | 2019-05-06

Здравствуйте. Занимаюсь в зале 3 года, начала поднимать большие веса (присед50кг становая 60кг). Нужно ли девушке поднимать такие веса или достаточно больше подходов с малым весом? Боюсь стать мужеподобной

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама