6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 13
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале: стр 13

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Арина | 2018-12-06

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, если тренироваться по этой программе, можно ли бег перенести в конец тренировки? И не измениться от этого весь смысл?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2018-12-06

Як набрати масу

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-12-05

В один день я делаю упражнения в тренажёрном зале на верхнюю часть (спину, руки), во второй день нижнюю часть ( ноги, ягодицы и т.п) делаю одни и те же упражнения, будет ли от этого эффект и вообще правильно я делаю?

ОТВЕТОВ:1
Валерий | 2018-12-05

Добрый день. Купил тренажер универсальный SPORT ELIT SE-1500. Если можно подскажите упражнения для него.

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2018-12-01

Доброе время суток. Подскажите пожалуйста правильную последовательность выполнения упрожнений. Я имею ввиду, когда следует переходить к следующему? После всех трёх подходов или же после каждого подхода, таким образом "по кругу".

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-30

Здравствуйте. Почему-то не работает поиск и среди упражнений не нашел "вакуум". Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Герман | 2018-11-29

Самые эффективные упражнения для массы и силы, чтоб стать огромным качком.

ОТВЕТОВ:1
Viola | 2018-11-29

Добрый день, Я купила абонемент на тренажёрный зал, но у меня диагноз «вегето-сосудистая дистония» Иногда головокружение когда делаю упражнения. Пожалуйста подскажите какие упражнения лучше делать?

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий | 2018-11-29

Здравствуйте, какие можно делать упражнения на плечи и трапецию при протрузии поясничного отдела?

ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-11-28

Здравствуйте! Набрала за год 15 кг. Уже скинула 13 кг. Ещё нужно где-то 6-7. Никак не идут ноги. Верх худой, талия, но ноги никаккккк. На что сделать акцент? Стараюсь придерживаться питания. Стараюсь больше кардио, но именно с ногами проблема

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-11-28

Здравствуйте. У нас в зале стоит гребной тренажер. Кроме меня я не видела, чтобы к нему вообще хоть кто-то подходил, а мне он очень нравится, чувствуется хорошая кардио нагрузка. Почему его не любят? И, правда ли, что от "гребли" развиваются мышцы спины и спина становится шире? Или для девушек такой тренажёр отлично подходит для кардио тренировок и избавления от лишнего жира в теле (сушка) ?

ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2018-11-27

Как мне сбросить лишний вес?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-11-23

Добрый день Илья из за боли в плече не могу делать жимы и разводки на грудные, чем заменить что посоветуете

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий | 2018-11-22

Здравствуйте, а при протрузии поясничного отдела нужно ли заниматься постоянно с поясом?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-22

Здравствуйте, у меня протрузия поясничного отдела, какие мне упражнения можно делать на ягодичные мышцы?

ОТВЕТОВ:1
Захар | 2018-11-18

Здравствуйте!Не могу без Вашей помощи разобраться в чём дело.Проблема в том что при выполнении приседаний со штангой,после выполнения последнего подхода начинает болеть поясница.Причём после посещения тренажерного зала,например на следующий день болей нет,и какого то дискомфорта не появляется.Замечал что сильнее всего болит после выполнения большого количества повторений от 15 и больше,боль терпимая в районе поясницы поболит минут 5 и отпускает может так и должно быть по окончании упражнения при тяжёлой нагрузке,может это имеет значение? Разминку делаю 25-30 раз,предположений нет,если у Вас что-то подобное было в Вашей тренерской практике пожалуйста расскажите! Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-11-17

Добрый день, подскажите, план тренировок есть, а вот какие веса брать для упражнений не нашел...

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2018-11-14

Есть ли возможность сделать некий план тренировок на петлях трх? Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2018-11-12

Скажите, при каком хвате и какой ручке в тяге горизонтального блока работают какие мышцы спины? Узкий, широкий, параллельный и т.д. Я имею в виде, где больше широчайшие, а где мышцы, окружающие лопатки?

ОТВЕТОВ:1
Ляйсан | 2018-11-11

Здравствуйте! Тренируюсь 3 раза в неделю (любитель, для души. 2 низ, 1 вверх). Какие упражнения/на какие группы мышц посоветуете делать девушке в дни верха ?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама